希望我的回答能够帮助您解惑！
微笑型抑郁并不是一种精神疾病的诊断类别，它是一种非典型抑郁的表现形式，（在他人面前表现的很开心，内心却承受着抑郁的症状）。这种新型抑郁倾向大多由于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、责任的需要，他们在白天大多数时间都是面带微笑，而这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之就成为情绪的抑郁。这种习惯性微笑表情并不能消除工作、生活等方面带来的压力、烦恼、只会让他们把忧郁和痛苦越积越深，甚至连本人都难以发觉自己已经出现了抑郁的症状。很多的家属和好友更是在在他们出现异常行为或者时，感到非常的难以相信和震惊。
1.期待抑郁可以自己消失
2.也害怕被认为软弱
3.不愿成为别人的负担
微笑抑郁的笑容是种防御机制，是非常危险的表达抑制的情绪管理。
1.性格内向的人，当别人问起，你还好吗？他只能回答出，我没事，都挺好的。
2.幽默的人，这样的人给自己套上了一个无形的标签，我就是乐观幽默的代言人，我不可能有那种软弱。
3.完美主义者，在他的字典里就没有过失败，只能是成功。
如果您是一位微笑抑郁的人，最大的困难就是承认自己是一个需要帮助的人，请您一定要勇敢的走出第一步，识别出自己的情绪问题，寻求专业的心理帮助。微笑抑郁者的家人或者朋友，一定不要强迫他们说出自己的情况，我们要支持他们，做一个优秀的倾听者，让他们知道你会尊重他们的感受，给他们提供支持，并永远鼓励他们寻求专业的帮助。
希望我回答能够帮助深受疾病困扰的人们带来一些帮助，也让更多的人了解微笑抑郁，及时发现他们的痛苦，帮助他们摆脱痛苦，享受美好生活！
之前我也有过一阵你这样的情绪，每天都很压抑，很想哭，看什么都不顺眼，自己也发现了自己的不对。觉得这样不行，找朋友出来聊聊天，把最近都不愉快跟朋友说说，又出去旅游去海边散散心，就慢慢好多了。
你也可以试试，不要想太多不开心的事，要想怎么让自己能开心的事，才会心情舒畅。
测试仅供参考，你需要知道的是，很多测试题目患者是并不理解的，所以测试过程中如果没有专业人士解释每个题目的意思，那么测试结果是没有意义的。这些并非我说，而是之前自己得过躁郁症，治好我的那位心理医生所说。十多年来，她从来不给患者做测试，而是通过和患者聊天了解患者的经历，寻找病因，然后再为其制定康复计划，而且她从不用药。我经过她的指导，按照她的方法每天完成作业，一个月后自己的症状就全消失了。所以，希望你也能遇到好医生，帮助自己恢复健康，祝福你。
抑郁症是可以治疗的，这是毫无疑问的，但是预防和复发还是两大难点。如果有人把抑郁症的发病机制搞清楚了，希望能解决预防和复发两大难题。
抑郁症是一种系统性疾病，跟生理（身体健康状况、是否有残疾等）、心理（人格特质）、社会（人际关系、生活环境等）都有关系，所以，抑郁症的预防也要考虑到方方面面。
抑郁症是一类复发风险极高的疾病。近年来，国内外专家对降低复发率做了很多研究工作。
（1）坚持维持治疗。对于已经治愈的抑郁症患者如何保养，首要问题就是继续维持治疗一段时期。药物的维持时间为至少6个月～1年，建议1～2年。
（2）定期复诊。已经治愈的患者维持治疗仍需在心理医生的指导下进行，所以应定期复诊。对于复诊的频率，在维持治疗的第一年每1～3个月复诊一次，以后每半年到1年复诊一次。
（3）运动康复训练。选择适合自己的体育锻炼，长久坚持，有利于抑郁症的康复，减少复发。研究表明，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
（4）对自己的生活加以规划。充足睡眠、合理饮食、坚持适当运动、避免吸烟和饮酒。规律有序的健康生活可以有效消除抑郁情绪，预防抑郁症的发生。
迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
过去我也认为精分一定是有外灵的原因，但是，当我真正接触了一个精分案例的时候，给他逐层剥开，层层分解，发现有一类精分最无辜，就是天才，有超能力的，他会创造另一个分身来跟他说话，幻听。破解了，清除了她的负面情绪，就没有了幻听。
我会感到遗憾，但我想我无权对他做任何评价。
如果你的身边有一个抑郁症患者，千万别去对他说，加油，振作一点，会好起来的，这之类的话。因为我们没有得过抑郁症，我们并不知道那是怎样的一种体验。
我的专业是心理学，对抑郁症的了解也仅限于课本上的专业知识，以及接触到的几个抑郁症的案例。而我听到更多的是旁人对于抑郁症的一些理解和看法，很多人会觉得，抑郁症嘛，心情不好，想开一点就好了。而事实上，抑郁症真不是单纯地想开或者有毅力就能克服的。到现在，抑郁症的病因都没有很明确，但可以肯定的是它是生理、心理与社会环境等因素综合作用而产生的。
抑郁症患者会有显著的与情境不相称的心境低落的表现，就是这种低落是没来由的。 而且这种心境低落的程度会越来越严重，严重到悲观厌世。因此，很多抑郁症患者是有倾向的。除此之外，患者通常在生理上也饱受折磨，通常会有睡眠障碍、乏力、食欲减退等等症状的发生。
今年，我看了两本关于抑郁症的书籍。一本是国内一名抑郁症患者于洛生所著的《从心理问题到心理优势——一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》，在这本书中，他从患者的角度讲述了自己是如何从发病到治愈的。还有一本是英国作家马特·海格所著的《活下去的理由》，在这本书中作者回望24岁时患上抑郁症的经历，记录下的那些不被理解、无法言说的时日，同时也讲述了如何在家人和朋友的陪伴下击败抑郁症的经历。
从这两本书中，我都看到作为抑郁症患者每天是何其煎熬，对他们来说，死亡是一种解脱，而活着是因为不舍得爱的人伤心。
马特·海格在书中有这么一段话描述抑郁症的感觉，“你没有未来。隧道尽头没有光，好像两端都被堵上了，而你被困其中。”
所以，我们不了解患者的感受，千万不要随意对他们说，想开一点，加油，会好的之类的话。这种话不会有任何帮助，仅仅是默默地陪伴就足够，让患者感受到，即使你不能懂得这种感觉，但是你愿意在身旁默默支持。
抑郁症患者，失去生命，的确是一件非常遗憾的事情，因为抑郁症并非无药可救，并非只有那一条绝路。
以上谈到的两本书的作者，都曾是重度抑郁症患者，包括工作室来访的几个抑郁症客户，在药物之类和心理治疗的配合下，都有了明显的好转，甚至治愈。
所以当发现自己有了抑郁倾向的时候，及时去正规医院就诊，谨遵医嘱用药。心理疾病并不单纯是心理上的，生理上的改变可以促进心理状态的改变，抑郁症用药就可以暂时把患者从心境持续低落的状态中先打破，然后辅以恰当的心理治疗，这个疾病就可以被治愈。
当然对比起药物治疗，寻找一个靠谱的心理治疗师以及承担较为昂贵的治疗费用，的确是目前患者及其家庭会面临的一个比较大的问题。我的建议是首先看治疗师的资质是否正规，第二可以预约一次咨询先感受一下。一般来说，咨询师的立场都是需要中正客观的，如果咨询师让你感到有些地方感觉不太对，你就可以停止，尤其是变着法让患者依赖上咨询师的，一定要谨慎对待。
以上谈到的两本书的有关内容，在我的主页文章里可以查询到，感兴趣的可以移步。
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是否患上精神症需要有足够的症状标准、病程标准、严重程度和排除标准。根据你的介绍，在日常表现中能够看出你可能存在精神病性症状；例如有些患者会感觉自己的秘密在没有说出的情况下被外人知道，或者感觉经常有人暗示自己，在遇到与自己想法相雷同的事件后更加坚信自己的判断等等，这些异常的表现恰恰是精神科特有的症状之一，被洞悉感，它属于思维内容障碍中的一种；但只凭借这一个症状还不能妄想定义，精神症病人还会存在其他精神病性症状，我简要的介绍一些，你可以和自己的实际情况做一下对照，仅供参考。
精神症是精神障碍中比较严重的疾病之一，临床表现多样，首先患者可能在感知觉出现明显的异常症状；感知觉障碍中最普遍的要数幻听及幻视，也就是病人在周围无人的时候能够凭空听见声音或者凭空视物，声音内容较复杂，对患者影响最大的要数言语性幻听，患者能够听见人讲话的声音，内容可能是和自己相关，也可能和自己无关，病人会为此感觉心烦、恐惧，有些声音可能会命令病人按照指令做事情，严重时甚至会出现冲动、伤人行为。后果严重；除了幻听及幻视，病人可能还会有幻嗅、幻味、幻触等体验，另外病人可能存在感知综合障碍，主要是对自身外部特征、或者内部结构错误的感知等等。
除了感知觉障碍，思维内容的表现更是精神症的核心症状，在临床治疗中我们接触的精神症病人，大多存在关系妄想、被害妄想、被洞悉感、被监视感、嫉妒妄想等等；有些妄想内容荒谬离奇，但病人对此深信不疑，这也是精神症治疗困难的原因之一；多数妄想症状的出现，都是病人过多的被动体验所致，尤其是阳性症状突出的病人，妄想种类多，内容丰富，有些可能存在一定的思维逻辑关系，但更多的妄想内容较荒谬，不切合实际，经不住推敲；除了刚才介绍的几种妄想，精神症病人还可能有非血统妄想、物理影响妄想、附体妄想、夸大妄想、思维入、被剥夺等等；这些症状单凭患者本人是无法分辨清楚的，需要专业的精神科医生才能进行鉴别和确定。
除了上面讲述的比较明显的精神症状外，其实精神症还有很多不容易发现的问题，在临床，我们通常把精神症的症状分为阳性症状和阴性症状，阳性症状多包括明确的幻觉和妄想，还有患者出现的兴奋、躁动甚至冲动行为等等；而相较于阳性症状，阴性症状较为隐匿，很多病人表现的情感淡漠、意志减退、思维内容贫乏、行为孤僻等等，这些症状不到一定的严重程度，往往容易遭到忽视，而以阴性症状起病的精神症，往往在病情出现多年后才被发现，这也给治疗带来了极大的困难，预后效果差。
如果存在上述的表现，病程超过1个月，在没有其他躯体疾病如脑器质性疾病、精神活性物质接触史情况下，病人社会功能严重受损，无常生活及工作，甚至对周围环境或者社会产生影响，认知、情感、意志行为互不协调，基本可以诊断为精神症。
不好治，这是目前公认的难题，精神症起病原因复杂，症状顽固，病情迁延，在治疗上如果阳性症状较突出的病人，通过药物治疗或者物理治疗，会取得比较好的效果，但阴性症状的病人，疗效会相对较差，尤其是病人的情感和意志行为，以及社会功能的回复都不理想。
如果确诊为精神症，最直接的就是药物治疗，通过药物对神经递质受体的调节作用，改善患者神经递质的分泌，进而缓解精神症状；但病人神经递质能否正常还需要血清药物浓度的持续影响，之所以很多病人需要终身服药，就是为了让血药浓度达到稳态，当浓度下降时，就会导致精神症状的波动，最终复发。精神科的药物很特殊，因为其作用神经递质受体，能够治病的同时也带来了一定的不良反应，虽然经过科学的不断研发，已经出现了很多新型抗精神病药物，但仍没有比较完美的药物；很多病人患病多年，也更换了多种抗精神病药物；但随着科技的进步，现在已经有了针对精神疾病患者的基因检测，用来指导用药，根据基因检测，判断出患者的代谢类型，因为精神科药物多为肝脏代谢，确定了病人的基础代谢类型对选择何种药物十分重要；这样我们在临床治疗时可以避免使用病人代谢较差的集中抗精神病药物，而优先选择病人代谢较为理想的药物，既减轻了经济负担，还增加了患者的服药依从性；除了基因检测，目前市面上已经出现了抗精神病药物的长效针剂，患者可以一个月注射一次，控制病情；相信未来还有更多的医疗新技术引入精神疾病的范畴，也会给光大患者带来福音，希望我的解答能够给您帮助，感谢关注。
拉她去喝酒啊，你没听说过，在大的事在三杯酒下肚后都不算个事了
重度抑郁症，首先要经过正规的心理医生治疗，要借助药物控制住情绪，先缓解和控制，的意图，然后找专门的心理咨询师进行认知疗法，找出症结所在，改变自己，错误的认知。
为什么越是衣食无忧的人越是容易得重度的抑郁，因为生活拮据的人，首先要满足生存的本能，任何与生存本能无关的想法，都会先让位于生存的本能，他们不是不抑郁，不焦虑，只是先压抑住了。而衣食无忧的人，可能成长环境中，父母对他的期待太高，他自己本身的想法和愿望一直没有办法实现，虽然可能他会很优秀，很成功，但是他都是依照别人的想法活着，所以他的内心是痛苦的，觉得人生是没有意义的，本我和自我被极度的压抑
