你好，抗焦虑的药物有很强的依赖性，一定要按医嘱慢慢停药。建议你去当地医院针灸治疗一下，缓解焦虑引起的表现效果是很好的，每天可以用艾条熏烤涌泉穴，也有辅助治疗作用。
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你好根据你的症状描述，你的这种情况应该是与你的精神孤独与酒有关，可以积极的改善一下自己的心态。积极地改善一下你的心态不要过于焦虑，必要的时候可以检查一下肠镜。适当的转移一下你的注意力？让自己的生活充实，你的这种症状应该就会消失。
如果有重度抑郁焦虑的，这种情况下，这个及时的用一些这个药物这个要住的就是说按时服用药物，然后从心理上也要自己这个调节一下，如果实在调节不了，需要找心理医生疏导。
我也是重度抑郁症，并且也是焦虑症，我现在的办法分享给你。
1. 写日记。
记录每天发生的事情，并且第二天办理的事情。
2.手机备忘录
把一些重要的事情记录在手机备忘录里，并且设置好提示。
3. 手机闹钟功能
比如吃药等，我现在都设置闹钟功能
尽量不要吃刺激性的食物，特别是晚上，尽量自主睡眠，好的睡眠可以稳定情绪，增强体质，对记忆力也好。
如果得了普通感冒，有的人可能会选择不吃药，硬抗过去，也确实很多人都能扛过去。
而如果得了重感冒、发高烧，还会有人选择不吃药硬抗过去吗？能扛过去吗？不怕重感冒、持续高烧不退，进而损害免疫力最终把人拖垮吗？
如果真有这样的人，人们在心里会不会嘀咕怎么会有这样的人呢，得了病还不赶紧治。
身体上生病了，我们极其重视，但心理上生病了呢？心理生了小病，可能扛一扛看看书什么的，真的扛过去了，而如果是心理生了一场大病呢？
我理解，尽管社会上对心理疾病的认识已经比过往好很多了，但偏见、歧视、不解还是继续充斥在某些角落，所以从这个角度来说，真的很理解你的顾虑、内心的苦楚...
但是，生病了就是生病了，你只是心理生病了而已，跟身体生病了是一样的，都需要休息、看医生听医嘱、被人照顾。
当然，不得不承认的是，相比较身体疾病例如癌症等，心理疾病的诊断比较主观，同样的症状经过不同的精神科医生评估可能会下一个完全不同的诊断。但是，也可以说诊断在越来越客观，因为精神诊断是按照诊断标准如DSM5或ICD11来的。
所以，我的建议是：
这些诊断是你自己估计的还是精神科医生诊断的呢？
如果是自己估计的，并且你当前的状态确实真的非常不好，建议你找精神科医生问诊。如果是精神科医生诊断的，建议你服从医嘱。
而如果你不相信这位精神科医生的诊断，毕竟精神诊断确实带有主观性，那么建议你再找其他精神科医生确认一下诊断，门诊上我见过很多的患者都是这样的，因为医生水平的不同，过往的诊断确实存在误诊的情况，导致耽误了病人的治疗时机。
祝好。
思虑过多伤害脾脏，焦虑伤害当然就更大了。脾为后天之本。你想想影响多大，直接伤害的就是身体。
感谢邀请。
现在的社会，确实人们压力挺大的。我觉得吧，要因人而异。凡事要往开了想。心态要平和。谁都有压力。遇到事情，我们要想办法怎么样去解决。如果遇到事情，你就发愁啊，苦恼啊，那不得抑郁症干嘛呀！
没有分辨的意义，抑郁症焦虑症神经官能症无非就是叫法不同而已，区分得再清楚，不会治疗也白搭，不要做些多余的事情，好好研究怎么治疗才是关键。中医来看这些都属于情志失常，不需要分那么清楚，但我们能治疗。
焦虑症最严重会疯了吗
焦虑症最严重一般不会疯了，但焦虑症症状可能会给生活带来严重的影响，应当尽快进行治疗。
“疯了”多是指精神错乱，认知功能障碍，难以控制自己的行为，甚至产生攻击性行为等。焦虑症大多不会出现类似症状，而是可能有精神性焦虑、躯体性焦虑、自经功能紊乱、惊恐发作等症状。
1.精神性焦虑：常表现为精神上过度担心，对未来、难以预料的事情忧虑，并因此提心吊胆、惶恐不安，可因此注意力难以集中、难以入睡、睡梦中易惊醒、易激惹。
2.躯体性焦虑：包括运动性不安、筋肉紧张。运动性不安常表现为搓手顿足、不能、来回走动、无目的小动作增多等。肌肉紧张表现为肌肉不适、紧张感，严重者可有肌肉酸痛。此外部分患者可有紧张性头痛，肢体震颤，语音发颤等。
3.自经功能紊乱：表现为心动过速、胸闷气短、头晕头痛、皮肤潮红、出汗、口干、吞咽梗阻感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、腹泻或便秘、尿频等，有的患者可出现早泄、功能障碍、紊乱、缺乏等。
4.惊恐发作：可表现为突如其来的紧张、恐惧感，可伴有濒死感、失控感等，常伴有严重的自经功能紊乱症状，如胸闷、呼吸困难或过度换气、头昏、头痛等，少数病人可出现胸痛。
5.其他：可合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧、惊恐发作等。抑郁主要表现为情感低落，负性情绪活动明显增强，忧愁、苦闷、唉声叹气、暗自落泪等。
对于焦虑症病人，需要调整自己的认知，逐渐减轻对焦虑的恐惧情绪，但也不能对治疗掉以轻心。如果不及时治疗，症状严重也可能会影响正常生活，而且焦虑障碍容易慢性化和复发，坚持治疗十分重要。
本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核
