你好，根据你的描述，这是典型的抑郁症表现，注意可以口服一些，抑郁药物在用药治疗的同时要注意多运动，多锻炼，提高身体免疫力，增加营养，保证每天有充足的休息时间
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好，锂（商品名称碳酸锂）具有稳定情绪的作用，是最常用的治疗双向抑郁症的药物，临床上已经被证明非常有效。服用碳酸锂，两个星期内，就可以有效的缓解躁狂情绪，但到这种状况完全得到控制则需要两个星期到数月时间。其他的抗抑郁药物也可以同时用帮助缓解症状。碳酸锂的副作用主要有：
1、引起尿频
2、体重增加
3、口干
4、手抖
5、恶心由于这些副作用，服用药物时，医生会关注你的甲状腺及肾功能，也会注意血液的锂离子含量，锂离子含量增长太高对身体有害。使用降低钠离子含量的食物及活动都可以增加锂离子含量，如大量出汗，高烧，呕吐，腹泻等。对这些情况一定要注意，并告诉你的医生。以下是锂摄入过量的标志，如果出现下列问题，请立即就医：
1、视力下降
2、脉律不齐
3、心跳过速或过缓
4、呼吸困难
5、惊慌失措
6、抽搐
7、头晕
8、严重的颤抖
9、排尿量增加10、无法控制眼睛运动
11、重影
12、容易流血淤。
你好，抑郁症是一种心境障碍，也称情感性精神障碍或情感性精神病，是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变.你好，持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，主要表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等。治疗方面，药物治疗和心理治疗相配合。在平常生活中，要放宽心。
如何缓解抑郁症对身体造成的不适？
如果能够确认这些不适是因为抑郁造成的，那么首要问题就是治疗抑郁本身，而不是头疼医头脚疼医脚的对症处理各种不适。
抑郁症所伴有的躯体症状，更多表现为丕军，食欲减退、睡眠障碍，还有就是身体某一处或多处部位的疼痛。业内有学者认为，抑郁症常伴有三大类躯体症状：即精力缺乏、胃肠道症状和疼痛。
这里有必要指出，很多焦虑也同样会出现躯体症状，然而，焦虑与抑郁情绪又往往互相伴随且症状重叠，这就加重了治疗的难度。同样有业内大咖这样解读抑郁与焦虑带来的躯体症状的不同：他认为，抑郁所导致的躯体疼痛更多时候部位较为固定，而躯体性焦虑多为游走性。从治疗过程上看，抑郁症需要待抑郁情绪好转后，躯体症状才能逐渐好转，相对来说，需要更长的治疗时间，而躯体性焦虑，如果选择恰当药物，则可能产生立竿见影的效果。
回头来，我们继续谈抑郁症的躯体症状，从汉密顿抑郁量表评分项目看，抑郁症可能出现睡眠减少、减退、发热，以及局部的腹痛、腹胀、口干、头痛、心悸等。
临床调查发现，抑郁症患者中约有65%以上均存在不同程度的躯体不适。另在某一级治疗机构中调查发现：约有12%-55%的患者以躯体症状就诊，但最终被诊断为抑郁症。在众多伴有躯体症状的抑郁患者当中，女性患者居多。
当然，理论上，这种躯体不适会随着抑郁症状的好转而好转，然而实际情况如上文所说，很多时候，抑郁症状与焦虑症状往往互相伴随出现，这就需要我们在抗抑郁治疗的同时又要兼顾焦虑的治疗。所以，很多时候，为了快速缓解病情，不得不承认，我们会实行“两头堵”的治疗方案，即根据患者的病情，治疗初期即应用抗抑郁联合抗焦虑药物治疗。
这种治疗方案也确实大大减少了患者的痛苦，因为这两种药物的作用机制不同，所以，是被临床所允许并认可的。不同的是，抗焦虑药物（尤其是苯二氮卓类）起效快，能够最快的缓解部分症状。相比之下，抗抑郁药物起效较慢，但由于前期的抗焦虑治疗已经起到疗效，后期待抑郁药物显效时，苯二氮卓类的抗焦虑药物可以逐步减量，甚至停药，进而采用抗抑郁药物治疗，而且，大多数的抗抑郁药物作用于5-HT受体，同样也具备抗焦虑作用。
当病情好转后，就涉及到维持期的治疗，临床上，我们停药过程比较谨慎，因为不恰当的停药就意味着治疗的中断和前功尽弃，所以，缓慢减量是公认的保守方案，但具体要慢到什么程度，这里不能一概而论，要根据患者的病情，对药的敏感性，以及最初所服药的基础量来计算。
谢邀！忧郁症怎样才算痊愈？恢复常态，症状完全消失，睡眠良好，精神饱满，十年、二十年、甚至几十年做到不复发。正常的学习、工作和生活。
对于初出发者，做到治愈并不难，临床治愈只是康复的开时，除了坚持服药，我建议患者同时中医调理，人之所以生病就是阴阳失调，这样更有利于康复，标本兼治，对根治忧郁症起到无可替代的作用。如果坚持服药3—5年症状消失，有的可能存在失眠问题，这就是个问题！也有的虽然恢复良好，但还是控制不住自己的情绪，纠结过去，不能原谅他人，放不下，眼里容不得沙子，心眼小，斤斤计较，什么事情都要搞个水落石出，性格还是那么偏激，转牛角尖，做事还是那么玩命追求完美，如果不改变自己，这就是个大问题！有过病史的患者正常了就自行停药，这就是个更大的问题！
忧郁症要做到痊愈除了配合治疗，坚持服药，还必须维持量服药一生，有过病史更容易复发，治病先治本，治本先治心，或者说养身先养心，养心先养气血，改变自己的生活习惯，顺应自然生活规律，活在当下，每天保持乐观的心态，对他人保持达观，每天遇到最开心的自己，不要想的太多，快乐今天最重要，未来是今天的延续，每一个今天愉悦的心情十分重要，爱自己，爱他人，爱人如己更重要，这是战胜病魔，走向痊愈，接近痊愈的终点、调整心态最好的方法，只有自醒自悟，生命会更加觉醒，治愈功能更加强大，忧郁症痊愈更有希望。
我想说忧郁症是可以战胜的，最不可战胜的还是自己，忧郁症是可以痊愈的，最不能痊愈的还是自己的心灵。
抑郁症是一种非常难治愈的心理疾病，单靠患者自己或者和患者的家人朋友是很难治愈的。“
心病还需心医治，天下没有吃药吃好的抑郁症，当然是否需要吃药，以及是否需要住院治疗，都要根据患者的具体情况，由心理医生定夺。
不论轻重如何，抑郁的必要特征是心情低落，没有心情低落，便根本不能成为抑郁，作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到是心理功能下降或社会功能受损害，否则心情低落便不能诊断为抑郁症，当然持续时间的久站也是抑郁症诊断的一个必要条件，通常至少持续两周以上才够诊断标准。抑郁有以下6个主要的表现，一，兴趣减退甚至丧失。二，对前途悲观失望。似乎生活工作学习都前景暗淡，事情已经无可挽回和不可收拾，严重哥这可感到绝望。三，无助感。令人对感到对处境，毫无办法，对自己的不幸和苦痛为力。抑郁更特征性的体验是被人感到别人对他爱莫能助，尽管他完全能体会到别人的善意，看到别人在为他操心努力，但他感到无济于事。四，感到精神疲惫，似乎精力已经耗尽，想振作也振作不起来，至少无法持久，被人感到缺乏动力，似乎没有别人催促或推他一把，他就什么也不想做也动不起来。五，就是自我评价下降，如果病人原来就是个自卑的人，这一点必须比过去更显著，才有诊断价值，认为自己的知识和技术都没有用，毫无用处。只看到自己的缺点错误，似乎没有什么长处和优点。六，感到生活或生命本身没有意义，活着还不如死了的好，常有念头，甚至有行动。
建议您根据您的具体情况，精神病医院寻找精神科的医生。或者到心理咨询室寻求心理咨询师的帮助。
我是阜阳心理咨询师李树园，想了解更多的心理学知识，请关注我的头条号，谢谢。
有心理学研究发现，抑郁发作会改变一个人的人格，并且这部分改变成为了抑郁再发作的诱因。这也是为什么题主在有所好转后，再次面对压力时又会抑郁复发。
那么，长期抑郁怎么办呢？
抑郁症作为一种心理疾病，和身体疾病一样，有时候药物是必须的。有区别的地方在于，每个人对每种精神药物的反应都可能不一样，你可能需要花一些时间去尝试和调整药物，从而找到对自己最有效的那一种。当然，这个过程中精神科医生会陪你一同度过。
关于精神科药物，你可能需要知道以下几点：
a. 如果你持续出现这些症状：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等，你应该考虑药物治疗了。
b. 抗抑郁药可以缓解以上所说症状，但它不是快乐药，它无法让你的空虚和不快乐消失。
c. 抗抑郁药生效需要时间，一般2-4周起效，请勿私自停药，具体咨询医生。
d. 抗抑郁药可能有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠，具体咨询医生。
需要强调的是，任何与药物相关的问题，请咨询精神科医生。
a. 写日记
处于抑郁状态的人时常会有“脑袋被卡住了”的感受，仿佛无法思考。而记录每天的生活以及自己的想法和感受，可以帮助我们与自己对话，从第三视角看待自己的想法。这个时候，就能更客观地去审视这些想法（可能多数是负面的），甚至改变它们。
b. 记住自己感觉好的时刻
记住那些感觉还不错的时刻，在你状态非常糟糕、甚至生不如死的时候，想想那些好的时刻，就会知道痛苦不是永恒的，你也有能力感到快乐。
c. 保持合理的期望
抑郁的复发率很高，与抑郁斗争可能会是个长期的过程。即使经过治疗好转，在以后也可能会遇见让你再次低落的事。对此保持一个合理的期望，即使无法彻底根除，也可以学会和抑郁更好地相处。
你或者你身边有受抑郁困扰的人吗？请把这个问答转给他吧。
References:
Grayson-Mathis,C.E. (2002). Writing your way out of depression. WebMD.
抑郁久了，说明你已经是抑郁方面的专家了，看来已经走出来了，并且期待变得更好一些。我猜应该是这样的，如果猜错了，期待你的回复。
让自己变得越来越好，是个人成长方面的话题，而不一定非要将自己定义为从抑郁症康复，而是让自己变成更有动力的问题。
从这个角度来讲，就要看你自身的资源有哪些，是否可以从这些资源中获得帮助。比如：之前有什么兴趣爱好？有没有自己擅长的领域？有没有亲戚朋友可以给一些帮助？这些资源，大都可以让你找到可以变得更优秀的路径。
假如自身资源的确比较少，那也没关系，就从最简单的事情做起，不要给自己太大压力。做一点事情，无论大小，总会有所收获的。
希望对你能有一些帮助，如果表达错误，请回复。
