真的，别说是洗澡，有时候我连洗脸都觉得多余，能连续在家里宅着多少天不出门。
什么感受呢？身上懒散，对什么事情都没有兴趣，没有了精神寄托没有了奋斗目标。身上乏力，吃不好，睡不好，整个人恹恹的，除了吃睡不好导致的思想混沌，还有抑郁症患者的躯体化症状，就是无论你怎么做都难受，也就只有躺着状态能轻松并且好点。
真不爱洗澡，饭都不爱吃，偶尔做个饭应该是心血来潮，所以很多时候十分感谢我丈夫的宽容和理解。
要说吃药，抗精神药的副作用都不小，吃起来有的发胖，有的导致身体疲惫的很，有的根本没见效就副作用都出来了。
负面影响有时候是连锁的，所以精神不济、拖拉随意、得过且过成了精神病人的显著特征，洗澡也成了难事。
很多抑郁症患者是没有生活质量的，在混日子，看起来跟正常人一样，但是身上不是这难受就是那里必须忍，躯体化症状就跟实病一样，折腾去医院检查哪哪都正常。
时间久了，追求生活质量的患者会选择，想法是解脱。
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
抑郁症的发作和日常生活中很多诱因都有关系，但是主要导致抑郁症出现的诱因有两点，一点是因为社会压力，俗称为客观原因，还有一点是因为自身性格因素，俗称为主管原因，总而言之抑郁症出现是主客观原因共同作用的结果，不论哪一种原因诱发的抑郁症发作都会导致患者出现抑郁症的表现。
1、情绪变化：抑郁症常常缓慢起病，前期的忧郁严重度较轻。抑郁症前期表现是什么样的忧郁症的前期表现在情绪变化上，主要包括，全身的无力感明显，患者感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣，回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心。情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望。
2、躯体不适：抑郁症的前期发病率较高，但不易被人发觉，常常会以躯体上的不适症状开始。这是比较明显的特点。常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻、下降，闭经、便秘，心血管症状等。
3、日常生活的改变：抑郁症患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力，有熬日子过的体验。
1、多去与人交谈
其实抑郁症患者在平时最大的一个表现就是非常沉默，他们不愿意加入到与别人的交谈行列当中。那么这个时候，如果想真正的让自己的病情得到缓解，最有效的就是融入到他人的圈子之中，这样就会使自己在与他人交谈的过程当中，将自己心中那种苦闷排泄出来，这样就会缓解症状。
2、多去运动
可能很多人觉得运动非常累，对于抑郁症患者来讲，他们肯定不愿意这么做。其实通过运动，更能够让抑郁症患者找到自信，因为运动对于他们来讲是最为容易做到的一件事情，虽然他们心里非常排斥这件事情，但是只要我们在最开始带动他们一起动起来，他们之后便会养成这样的习惯，而每天固定时间的运动，会让他们找到一定的方向感，同时也是一种发泄的途径。
3、寻求专业人士的帮助
如果自己已经觉得症状非常严重了，而且也不愿意去过多地走出去，那么，我们就可以去寻求心理医生的帮助了。在大多数情况下，专业人士的作用还是比较重要的，他们能够给患者进行一定的开导，许多抑郁症患者经过这样的治疗之后都会有所缓解。如果实在不行的话，也可以听从专业人士的指导去服用一些药物，这都能够在一定程度上缓解症状。
在平时一定要注重对自身情绪的发泄，无论是在哪一方面遇到了困难，都应该及时的去对其进行处理。如果自己已经到达了非常难的境地，适当的去寻求他人的帮助，千万不能长期让自己处于一种高压的状态，否则很容易患抑郁症。
抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。
但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊有经验的精神科医生才能诊断出来的啊。
抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为疾病负担的第二大疾病。
我想问一句你生病了会十分喜欢动么?有谁感冒头疼加咳嗽会活碰乱跳的？有谁发烧39°想去外面运动运动呢？我想问问题主问这个问题的时候，你有确切的了解过抑郁症么，你知道上面我说的所有病即使那个人倒霉同时患上也现代的医疗技术也还能够治好，可是抑郁症到现在也是没有一个确切的办法根治。
并发症
（1）明显减退。
（2）思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等;
（3）多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;
（4）伴有焦虑、内疚感（担心给家庭增加负担）;
（5）睡眠障碍，以早醒为其典型表现;
（6）自暴自弃，厌世或心理
我想上面的并发症普通人中3条以上就不能正常的生活了，可是那些抑郁症患者还要在你们的指责中活下去，他们真的只是病了，他们需要的是安慰是陪伴和理解不是指责。
我不明白为什么会有一些人认为抑郁症就是典型的“玻璃心”就是太闲没事自己“作”出来的，对于这些人我只想说：你感冒真是活该啊 ! 你发烧也真是天意！谁让你不注意身体的呢？请你原地爆炸好不好，你们就是压死骆驼的最后一根稻草，你们和微博直播喝彩的那些看客没有什么区别。可能我言辞太过激烈，可是我真心希望大家不要再逼那些“天使”去天堂，他们只是病了和普通的感冒差不多，他们也希望和我们一样上个厕所都有人手拉着手。
希望大家了解抑郁症后不要再问那个“你爱的人”，为什么你不爱动？
Ta只是生病了，他想让你陪着Ta，即使不说话也很好。
我是应激事件引起的焦虑抑郁症，不过细想起来，可能冰冻三尺非一日之寒，早几年睡眠就不太好，有时一天只睡两三个小时，心里很空，心劲儿提不起来，很少真正的开心。其实真要多想想自己的初衷，人总是在患得患失中迷失，迷失自己，迷失心智。
首先，我们要知道什么是抑郁症？抑郁症是持久的情绪低落伴以精力减退、兴趣丧失、自我评价过低、悲观厌世等症状，当然也会伴发睡眠障碍。
精力减退作为抑郁症的核心症状，会让人不管做什么事或者什么都不做依然很疲惫，加之夜间可能已经存在睡眠障碍，所以大部分患者白天会觉得力不从心、困意袭来。而且往往就是精力减退感使抑郁症的患者无法坚持工作，对患者的社会功能造成重大影响。
所以，以上就是精神抑郁的人为什么白天犯困的原因了。希望能够帮到你。
