我本人是抑郁症焦虑症兼有，就我自己的经验来看，焦虑症是建立在抑郁症的基础上的，是过于抑郁产生的神经症情绪，所以抑郁症比焦虑症更难缠。
焦虑症是一种神经症状态，表现也和抑郁症不完全一样，焦虑症一般表现在惊惧惊恐心跳加速心慌等几方面，大都是抑郁症发作了焦虑症才伴随而来。焦虑症患者的死亡率远远低于抑郁症患者，抑郁症患者的数额现在已经位于世界前三大重疾之一。
抑郁症患者的表现是多方面的，有的是性质缺失，有的是厌倦人生，有的是萎靡不振，有的是林林总总的躯体化症状。
现在的抑郁症，在我国并没有得到民众的足够意识。正确的治疗方法是去看有资质的精神科医生，按照医生给出的合理化建议进行治疗，严重的或者不配合医生的，要做到强制送往医院进行系统治疗。
并且治疗之后，患者一定要遵从医嘱，按照医嘱服药，不要觉得身体无碍就停药，严格点说抑郁症属于精神病的一种，一定要遵从医嘱，不能擅自停药。
焦虑症患者也同样，用药需遵医嘱，否则复发的可能性较大。
抑郁到中度，心理干预不起重要作用了，望去正规的专科医院接受治疗，疗效非常好，治愈后心结就没有了，切记及时接受治疗很重要。
患抑郁症在家一月，但是开始恐惧老师和同学。理解你的心情，但是真没有增加自己的负担。
一、先和老师沟通，说明自己生病情况。老师也会和同学们说清楚，生病不是自己愿意的事情（我有个学生，一直多动，有时候自己完全不知道在做什么，我就会给同学们说，叫孩子们发现他不知道轻重乱打的时候，就要离远点，但是不要讨厌他）。同学们很善良，不会去看不起谁。
二、积极治疗。这不是一般老师能解决的心理问题，不讳疾忌医，坚持看医生，这是解决问题的根本。根据医生的建议改善自己的状态。
三、只有自己放松自己，一切才会变得更好。
有什么病，都不要把自己的心情栓住了。任何时候觉得自己有病病并不是好事。放开自己的心情，努力加入班级体活动中，大家一起活动，更能让你忘记自己的不舒服。
回到班级吧，不要给自己套上心理枷锁！心路还需自己走，祝你早日走出阴霾，阳光就在面前……
没有人能帮你，只有你自己才能帮你自己，去医院检查，配合治疗，一定要做一些积极乐观的事情，一定告诉自己，不能这样下去，家里的人都需要我，这样才能慢慢好起来，加油你可以的，告诉你一个秘密，我老公也是你这样，现在好多了。
虽然抑郁症的发病率是精神障碍中最高的，但也不是每个人都有抑郁症，我们有的只是抑郁情绪，不是抑郁症。
每个人都有的是抑郁情绪，不是抑郁症
我们每个人都有的叫做抑郁情绪，抑郁情绪是所有人都会出现的一种主观情绪体验，特点是产生一遍会有明显的原因，持续时间短暂而且表现不具稳定性容易被改变，抑郁程度表现较轻微，不会对日常工作和生活造成明显的影响。
现实生活中人们在遇到挫折或者难过的事情时候很容易出现抑郁的情绪，不光是成年人，甚至儿童和老人也会偶尔出现性质不高，闷闷不乐的情绪，但这样的情绪一定不会很严重，不会影响正常学习和工作，不会持续多久。
而真正的抑郁症则不同，抑郁症是医学疾病，有着属于抑郁症的诊断标准，而且是国际通用的诊断标准，这样的标准是几代精神医学人运用数百年的经验总结出来的，是有权威性和稳定性的。
相较于抑郁情绪而言，抑郁症可以有原因也可能无原因；持续时间更长，起码持续半个月到1个月以上，甚至得不到及时有效的治疗会持续数年之久；抑郁症状表现比抑郁情绪要多的多，程度要严重的多，轻度抑郁发作时可能还不会或轻微对日常工作或学习产生影响，但达到中度以上的抑郁发作就会产生明显影响甚至直接导致无法坚持工作，严重时还会产生无法抗拒的想法，严重威胁患者的生命安全。
很多人会说抑郁症想开点、散散心、旅旅游就会好了，这里的所谓“抑郁症”大概率说的就是抑郁情绪了，因为抑郁症是不可能单独通过想开、散心、旅游来缓解抑郁症状的，甚至因为抵触和劳累这样的行为还可能加重抑郁症状的表现。
如何判断自己的抑郁是抑郁症还是抑郁情绪
一些严重的社会负件是会让我们产生严重的抑郁情绪的，比如离婚、分手、丧偶、破产等等社会事件都会让人抑郁寡欢，但正常人的心理是存在调节机制的，会在短时间内自我调整过来，如果上述的对比后仍然无法判断是抑郁症还是抑郁情绪，而且抑郁表现持续超过半个月，最明智的办法就是到医院寻求专业的医生帮忙诊断，但不要完全相信抑郁量表的诊断，因为抑郁量表只是一种量化形式，不具备诊断意义，真正的精神科诊断不会采用量表的结果，只能是一种量化参考。
如果确诊抑郁症，最好多听一听医生的建议，因为对于绝大多数人来说，虽然我们大家都在说抑郁症，但除了精神科医生，其他人说的抑郁症与真正的抑郁症是存在出入的，不能真正代表抑郁症。
希望我的回答对你有所帮助，有疑问可以在下面的评论区留言，我会帮大家解答的，谢谢大家。
你好，请相信：无论被诊断为什么程度的抑郁症，都是可以痊愈的。
不是相信我，是相信生命本身，相信自然界。
你想，如果抑郁症都对付不了，人类由那么恶劣的生存环境，一路过来，能进化到现在吗？
不可能。
基于这点认识，然后，去正规的三甲医院对应的科室看医生。
对于抑郁症的治疗来说，看医生是十分有必要的基础。
可能碰到合适的医生要看缘分，不会一去就碰得到，就算这样，还是要去，这个不行，换一个，不要怕失望，再不合适的医生，也比你自己更懂，也比百度更懂。
懂，就是痊愈的开始。
而痊愈呢，是一个过程。
我们很难在现在就知道，在痊愈的过程中，你将遇见什么，但是，合适的时候自然会有合适的指引出现，听从它就好。
看医生，但不要把希望寄托在医生身上，就象弹琴，自己不练，教练再好都不行，自己才是自己的责任人。
这位便是威克斯医生，单是想起她仁慈的样子，便能让我安心不少。
在此也向她表达心中无尽的感激和尊敬。
过程可能会有点长，没关系，当你怀疑的时候，请想起这句话：无论被诊断为什么程度的抑郁症，都是可以痊愈的。
这不是来自一个网络上的陌生人的话，这是无比确定的事实。
无论被诊断为什么程度的抑郁症，都是可以痊愈的！
相信你在关注抑郁症相关的知识，我是精神科医生，关于抑郁症的最终结果，我可以帮你介绍一些你可能不是很了解的只是。
关于抑郁症的严重结果，想必我们最熟悉的应该是涉及抑郁症患者的问题，我所了解的现状是在所有的抑郁症患者中，有起码三分之二的抑郁症患者曾经出现过想法与行为，这其中的15%-25%抑郁症患者最终成功。所以，抑郁症最坏的结果是失去人们最宝贵的生命。但有时候也许失去的并不只是抑郁症患者自己的生命。
抑郁症患者行为中，有一个非常特殊的类型叫做扩大（也可以叫做怜悯），相信我，这是一个连熟悉抑郁症患者的精神科医生都不愿去提及的症状，因为这种症状实在太惨烈了。悲观绝望的抑郁症患者被绝望和的想法所左右，但不愿独自死去，或者不放心亲人会因为自己的逝去而更痛苦的留在这个苦难的世界上，所以在之前有计划的结束亲人的生命。
这样的情况也许真的不常见，但每一次的报道都让人感到无法接受。今年年初发生在济南市某小区的一家六口灭门惨案，在全国的广泛关注下，被证实为患有抑郁症的男主人杀害一家五口（妻子，两个孩子，父母）纵火后，跳楼身亡。很多网友都觉得这样的警情通告无法接受，但抑郁症患者在想要的时候的想法本身就让人无法理解和接受的。
当然有，如果你了解抑郁症的本质，就一定不会陌生抑郁症本身对于认知功能和社会功能的损害作用，所以我们说：“抑郁症是一种慢性致残性精神疾病”。
何为致残？简单的说就是因病导致残疾，这种残疾不是身体上的残疾，而是精神层面的残疾。长时间发展的抑郁症会让患者病程变为慢性迁延难愈，社会功能也会随之急剧减退，以至于完全无常生活。而认知功能带来的损害常常不是不相干，而是不能干的问题，甚至是不可逆的损害。这样的患者往往失去正常思考、正常记忆、正常交流、正常沟通的功能，因病致残，需要他人的帮助才能见到维持基本生活。
除此之外，老年抑郁症患者还会独自面对额外的威胁，研究发现，老年抑郁症患者中，有一大半最终疾病的转化往往是转变为老年期认知功能障碍，也就是我们常说的老年痴呆。换一种说法，老年抑郁症患者有很大可能转化为老年痴呆。而老年痴呆症是所有老年期精神障碍中死亡率最高的精神障碍疾病。
不会。会得心肌梗塞。
