很累但睡不着多是由于精神压力太大或者是焦虑、抑郁、神经衰弱等原因引起的。以上原因可以引起大脑细胞处于兴奋状态，严重影响到睡眠。长期以来会透支身体，感觉身体很累。
精神压力大主要是由于生活节奏太快，无论在工作上或者是学习上对自己要求严格，长期以来就会严重影响到睡眠，需要通过心理调节以及参加户外活动，听舒缓音乐等来进行缓解。焦虑抑郁症主要表现为失眠、乏力、多虑，不愿意与人交往等。严重的必须得通过抗抑郁药，抗焦虑药来改善。神经衰弱的患者主要是由于家庭不和睦、工作强度大等原因引起的。可以通过改善环境，口服调节植物神经功能紊乱的药物来进行治疗。
还是需要提升境界，来衬托自己的责任心。
我觉得每一份工作都有吸引到每个人的点，比如工资低，那工作轻松，是可以的。工作很累，天天加班，但是工资高。也是没有问题的。就怕那种长期的剥削。请看视频
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赶紧离职，我也是银行，4年了，工作变本加厉，也是抑郁症，我告诉领导，如果不减轻工作量，我就辞职，大不了鱼死网破，此生再也不从事金融行业。领导让我再等一年，我觉得这就是大忽悠。身体不好是你自己的。出了问题没人替你啊，但工作有人替你啊，懂了么？说到温饱问题，身体不好赚再多你都觉得索然无味。。好好想想。
也许不是你喜欢的工作 也许心在别处，放松自己的思想， 做好每一天 。
做人有一份责任 ，担当，当你真心知道担当与责任的时候 你会发现上班也许会心烦很累，但是当你回到家里，会发现再家人眼里的自己会发光而且幸福。
顺其自然该怎么过就怎么过，该做什么就做什么，你应该知道工作是你是为了自己的生活，为了老婆和孩子生活得更好，所以说工作是没有办法的事情，除非你找得更好的工作更多的钱，要辞职以前问问自己有没有这个能力，如果没有那你自己还是安心自己的工作，把工作做好就行了。保持一个平常心，合理的安排自己的饮食起居和作息时间，不要被烦心事所困扰，不要受自己负面情绪所影响。因为负面情绪没有用的，影响自己的身心健康，世上本无事庸人自扰之。
