1.专科课程及学习方法
2001年开始执行(北京市高等教育自学考试心理学专业考试计划)规定，心理学专业除3门政治课和“大学语文(专)”、“计算机应用基础”等公共必修课外，专业课程有11门，即“普通心理学”、“社会心理学(二)、“实验心理学”、“心理统计”、“心理测量”、“发展心理学”、“应用心理学”、“教育心理学”、“医学心理学”、“心理卫生与心理咨询”、“组织管理心理学”。在“实验心理学”考试界过之后，还要参加“心理实验”的实践。“普通心理学”概括了心理学研究的成果，介绍了最普遍的心理现象和心理活动最一般的规律，是心理学专业的一门基础理论课程，是学习其他心理学课程的基础；“社会心理学(二)”是研究个体和群体的社会心理与社会行为及其规律的心理学分支；“实验心理学”介绍了研究心理现象的实验方法和基本的研究成果。通过“实验心理学”的学习，让自考生初步了解设计研究课题实验方法的基本知识和技能；“心理统计”介绍的是心理实验结果的统计处理方法；“心理测量”介绍了制定心理测量量表的科学程序和常用的智力、特殊能力，以及人格测量量表；“发展心理学”讲的是从婴幼儿到成人乃至一生的心理发展历程，重点是儿童心理的发展规律；“应用心理学”概括地说明了心理学的各个应用领域及其基本内容；“教育心理学”说明学校教育过程中学生的学习活动，以及与其有关的心理现象和规律；“医学心理学”研究心理因素与人体健康和疾病的相互关系，也就是心理因素在疾病的发生、预防。诊断、治疗和康复过程中的作用，为人的健康服务；“心理卫生与心理咨询”介绍了维护心理健康的知识和方法，以及有关心理咨询的基本知识；“组织管理心理学”研究针对组织进行管理的过程，它包括组织的计划、指导、激励和控制等，也就是要为组织提供正确的管理原则和有效的管理方法。
心理学的基础理论课程一定要学好，它们是进一步深造的基础。特别是“普通心理学”，它更是基础的基础，要学好，还要先学。学了“普通心理学”再学其他课程，循序渐进，不断提高。“社会心理学(二)”容易理解，又让我们知道心理现象受社会制约的一面，可以先学。“实验心理学”和“心理测量”需要较多的知识作基础，应该放在较后的阶段学习。“心理统计”要放在这两门课之前学习，因为它讲的实验结果的统计处理方法要在这两门课中应用。没有统计的知识，“实验心理学”和“心理测量”难于理解。至于心理学的其他专业课，不管是基础理论还是应用心理学课，在内容上都没有严格的先后顺序关系，难易程度也没有较大差别，在安排学习时，和较难的基础理论课程做到难易搭配，让每次考试时负担均匀就可以了。
成人的在职学习比全日制在校生的学习有更多的困难，工作和家务容易分心，学习时间也难以保证。要学习好就要有更加坚定的决心和更加坚强的意志。学习安排要合理，学习方法也要改善。高等教育知识的学习更注重理解，不在理解的基础上记忆，靠死记硬背是学不好知识的。背诵是为了理解得准确，应用得熟练，而不是为了死记。
2.本科课程及学习方法
心理学本科开设的课程与专科的课程紧密衔接，又不断加深。除了两门政治课和外语课以外，还有12门专业课，即基础理论课程包括“生理心理学”、“认知心理学”、“心理实验设计”和“心理学史”；应用心理学课程包括临床心理学的课程“变态心理学”、“心理治疗”，还包括社会心理学的课程“人力资源管理”、“人事测量”、“市场调查”、“消费与广告心理学”，此外还有“工程心理学”和“环境心理学”。就应用心理学领域而言，本科阶段还是把重点放在三个方面，即教育、医疗卫生和管理。虽然没有专门开设学校教育方面的课程，但对于从事教育工作的人员来说，管理和心理卫生方面的知识也是必修的。学好这些知识必须以专科阶段的学习为基础，特别要以“普通心理学”、“社会心理学”、“实验心理学”、“心理测量”和“心理统计”为基础。如果没有这些课程做基础，像“生理心理学”、“认知心理学”、“心理实验设计”和“心理学史”等课程是很难接受的。所以必须强调专科阶段要学好专业基础理论课。
就本科课程的内容而言，“生理心理学”讲述神经系统的结构和机能，让自考生了解心理活动的生理基础；“心理学史”介绍心理学思想产生与发展的概况，以及近现代各心理考试界别的基本主张，帮助自考生树立正确的心理学理论观点；“心理实验设计”则侧重于培养自考生用科学的方法解决实际问题的能力；“认知心理学”是半个世纪以来心理学研究的一个新方向，它系统地探讨了人类的认知过程，并把心理学和现代科学技术结合起来，成为当前认知科学的重要组成部分。学习“认知心理学”对自考生了解心理学的新进展，学习和掌握研究心理现象的科学方法有很大帮助；“变态心理学”研究异常的心理现象及行为活动的发生、发展和变化的原因及规律，为正确理解正常的心理活动提供科学的依据，对心理咨询和心理治疗，对心理异常的有效治疗和预防，“变态心理学”都是必要的知识基础；“心理治疗”介绍了心理障碍的咨询与治疗的原则和方法，具有很强的操作性，是从事心理咨询与心理治疗工作的人员必须掌握的基本知识和技能。
在激烈的市场竞争中，组织要取得胜利，首先要获得高质量的、一流的人才。因而，客观、可靠、有效地甄别人才，发动员工积极为实现组织的目标而努力，是从事管理工作的人员必须懂得的知识。“人力资源管理”和“人事测量”为管理工作者提供了科学的原理和方法3“市场调查”为企、事业单位收集信息，分析市场提供决策依据的方法。“市场调查”课程介绍了市场调查的理论、设计方法和实际应用步骤，具有很强的可操作性和实践意义；“消费与广告心理学”介绍了影响消费行为的心理因素和社会因素，从理论和实践上探讨了人们的消费行为，介绍了消费心理理论在实践中的应用，包括广告。包装的设计、品牌的创立，企业形象识别系统的设计，以及营销等领域；“工程心理学”则以人一机一环境系统的相互作用为立足点，阐述人的因素在工业与工作环境中的重要意义。它对于提高人的认知功效，改进人一机系统的设计，改善工作环境都会起到重要的作用；“环境心理学”研究人的行为与环境的相互关系。对于进行环境规划，消除污染、噪音等紧张环境的影响，以及在加速、超负荷、低压、失重、高温、高空等特殊环境对人的影响。
心理学专科毕业的自考生学习本科的课程时可以不论先后的顺序，只是基本理论课难些，应用课容易理解些，两者应该搭配着学，负担均匀。非心理学专业毕业的自考生，应该在先学专科的几门基础理论课以后，再学本科的课程，不然会给本科课程的学习带来困难。按照专业考试计划，教育学、医药学、社会学和政治学类各专业的专科毕业生接考心理学专业本科，需加考专科中的“普通心理学”、“社会心理学”和“实验心理学”三门课程；其他专业的毕业生除这三门课外，还要加考“心理统计”和“心理测量”两门课程。只有在取得专业考试计划规定的全部笔试课程及实践环节考核(包括毕业论文)合格成绩后，方可获得本科书，毕业论文成绩优良以上且一次通过，方可申请学士学位。
参考资料：
首先，感谢悟空问答的邀请。以下是我的推荐，希望对大家有所帮助。1.卡耐基三部曲《人性的弱点》、《人性的优点》以及《语言的突破》。虽然它属于励志书范畴，但书籍对人性也进行了深度的剖析，在读书的过程中，让人不自觉的明白如何与人相处。比较浅显易懂，非常适合刚接触心理学的人。2.弗洛伊德的《梦的解析》。这本书应该很多人都听过。书的内容就如名字那般，对梦进行探索和解析，从中发掘人性另一面。这个是学习心理学必读的。3.《FBI读心术全集》、《自控力》、《微表情》、《九型人格》等，这些书籍适合对心理学有一定了解之后读。4.《乌合之众》、《天才在左疯子在右》等这类书比较枯燥，是需要一定的心理学知识支撑的。最后，我想说一下。心理学类的书籍有很多，主要在于个人领悟。
你是单纯想学点心理知识，还是想考心理学研究生，又或者是想做心理咨询师？作为初学者，在学习心理学之前，你需要先问问自己，为什么想学习心理学？一方面，因为一个人的学习动机是很重要的，关系到你能坚持多久，另一方面你有了目标，才有学习方向。你不用着急回答，你可以把这个疑问放在你的心里，一直保持思考。另外，我归纳了3个常见的想要学习心理学的原因，以及相应的建议，供你参考。01 觉得心理学有意思，想多学点知识的有的人喜欢上心理学是因为很多的影视作品中，把心理学描写得很神奇，比如催眠、释梦等；有的人了解心理学，通常是做了爸爸妈妈之后，开始重视孩子的心理健康发展；还有的人，是听了讲座或看了某本心理书籍，觉得很有道理，想要深入学习的；那么，你就根据可以自己感兴趣的方向去学习。查阅相关书籍，比如对原生家庭感兴趣的，可以看《为何家会伤人》、《亲密关系》等，或跟着你喜欢的老师学，听他的系列课，比如武志红、曾奇峰老师等；或去网易公开课、哔哩哔哩（安利B站上钱铭怡老师的变态心理学）等平台，搜索你想学的课程；还可以关注一些心理类的公众号，比如简单心理、KnowYourself、AlsoMe等。02 想考心理学研究生，成为专业人士的如果你是为了走上科研道路，而想要系统学习心理学，那么，你需要根据报考院校的考试大纲进行系统学习，每个学校的要求会有所差别。心理学是自然科学和社会科学的交叉学科，所以兼具文理科两种属性。不仅有超多的零散知识点，比如基础心理学，发展心理学等，需要你整理和记忆，更有实验设计、心理测量与统计等科目需要你能理解和计算。那么，如果你本科不是学心理学的，建议报个班系统学习一下，比如勤思、文都比邻等，可以帮助你有个大致的框架，以及建立知识点之间的联系。03 想做心理咨询师，成为助人者的学心理学，不等于学习心理咨询。咨询心理学是心理学其中的一个分支，而心理咨询又有不同的流派，比如精神分析、认知行为、人本主义等。每个流派又有不同的发展，比如精神分析，从比较经典的精神分析，到客体关系、自体心理学、主体间理论等等。所以，你需要根据你的学习体验才能知道自己适合哪种流派，是否跟你的价值观、人格特点契合。至于如何学习呢？在国家取消了心理咨询师的证书之后，各大院校、培训机构纷纷推出自己的认证体系和培训课程，比如北师大MAP、简单心理Uni、糖心理、证道心理、四川和光、东方明见……大家可以根据自己的经济能力和时间进行选择，除了理论学习外，心理咨询师还需要有实习、个人督导、个人体验等投入。根据lacan心理的说法，大概20万左右是国内心理咨询师执业资格所需的合理成本。所以，在学习心理学之前，请先花时间想一想好你要走的路。虽然目的地各不相同，一路上的风景可能同样精彩，学习心理学，对我而言，它确实改变了我人生的轨迹与命运，愿你同样有所收获。
1/控方证人推荐原因:悬疑影界的宗师鼻祖改编自三大推理文宗之一阿加莎·克里斯蒂的同名小说，这部悬疑片另辟蹊径，重点不在于推理谁是凶手，而是在凶手基本已定的情况下确定其是否犯罪。这样一来就摆脱了悬疑电影所谓“凶手确定”悖论:嫌疑人中大牌影星是凶手的概率往往远大于不知名影星，这样凶手就很容易被猜出，从而失去观影乐趣；但若最后凶手是一个不知名影星，又会让观众大为失望。大可告诉你凶手是谁，现在的问题是——凶手有罪吗？或者怎么确定他有罪/无罪？2/禁闭岛推荐原因:影片背景是一段伟大的心理学史莱昂纳多和马克·鲁弗洛(绿巨人班纳博士)主演，导演是金球奖终身成就奖得主马丁·斯科塞斯。影片结尾出人意料反转，戛然而止，引人沉思。这是一部绝对不能剧透的影片，所以直接看，不要事先看介绍和影评，一定要看到最后！可以说全片就为了等下面这一句话:3/致命ID推荐原因:多重人格精妙绝伦的剧情，耐人寻味的细节处理，意料之外的悬念。司机、、警察、罪犯等十个身份各异的人被困在一间旅馆里，一个接一个死去，怎么回事？影片整体逻辑几无漏洞，大量情节伏笔，前后呼应。看，就完事了。4/彗星来的那一夜推荐原因:烧脑神作随着一颗米勒彗星划过地球，聚会中八位朋友的手机全部失去信号，电脑失去连接甚至电源短路，灯光尽灭。本来洗洗睡影片就结束了，可是他们作死组团相继外出一探究竟，平行世界就此裂变产生。当我外出再回来的时候，朋友已不是原来的朋友，当朋友外出再回来的时候，朋友已不是原来的朋友？！片名为Coherence，可以译为经典物理学中的“相干性”，与影片中传达的科幻理念相得益彰。5/推荐原因:满分结局看到结局！护士卡罗琳受雇来到一座大房子，无意中从女主人那里拿到一把——可以打开大房子中的所有房间。可是好奇的小萝莉，哦不，小罗琳不懂事，打开了顶楼的房间，这下好事就开始了...好奇宝宝卡罗琳(๐॔˃̶ᗜ˂̶๐॓)6/海市蜃楼推荐原因:看不见的客人导演(@)执导带有科幻元素的悬疑 惊悚，看不见的客人导演奥里奥尔·保罗执导。与保罗导演前作看不见的客人相似，剧情存在几度反转，有所不同的是融入了蝴蝶效应、平行世界等科幻元素。科幻迷和悬疑迷不可错过
大部分伙伴都会在后天来寻找机会让自己的心理素质变得强大，也就是说先天心理素质强大的也毕竟是少数，而很多人口中的先天心理素质，也是在很小的时候身边的环境与心理素质塑造相关，例如父母就有很强的韧性，幼儿就拿奖拿到手软等等...但是后天怎么塑造或者强化心理素质呢？从哪几个方面可以强化呢？都体现在什么方面呢？心理素质强大了有什么好处呢？ 咱们慢慢来用心理视角逐一分析...（挑了些自己看过的书，觉得不错的会附在后面，大家可以通过自我分析再寻求不同领域强化）基本上能上网的，大部分智力都不会有太大偏差，所以智力因素这里就不讨论了，本身这种静态的测量也没有什么意义。我们就从非智力因素的分支看一看：个性心理素质与个性是有很多重叠和相关性的，自信、自律、勤勉、合群、乐观、坚强等，都属于个性。但我们要知道为什么我们会受到打击，会让你自认为受挫，或者感觉自己心里素质不强大。因为，在对自己的认知中，你认为自己很合群，于是和陌生人交际时，却发现不能快速融入，造成现场的尴尬或者后续回想的失落，从而判断自己心理素质不够强大...所以，这主要是源于自我认知不够清晰，说白了，就是自己不了解自己的真实能力，很容易被经历驾到一个高点，下不来，活的不落地。如果，你有这方面的困惑，有一本书可以推荐给大家《极简个性心理学：破解人格基因》...这本书，我个人感觉，比较通俗易懂，毕竟人类DNA不同，很多心理现象虽然可以概念统一，但应对不同的性格、不同的自我认知结构，都会有不小的差异，所以，可以透过这本书，好好了解一下潜在身体内的你。应变与抗压从我角度思考，这两个是同一纬度，可以理解为在强压下应变处理事务的能力，也可以理解为应变后不如人意的结果，要背负起自己的抉择压力...在该说话的场合说错话，叫失言；给你机会说话你不说话，这个叫失人。这都与应变有关系，在抉择是否要说话，如果说能掌控全场时，就会前后思虑过多，反而出现不好的心理负担，从而导致过度担心自己表现的不够完美，出现一些行为或者言语漏洞。当然，这些除了缺少场合历练以外，还是缺少一种应变能力。所以，对于应变能力和抗压，推荐给你这本书吧《应变心理学》。这本书，我觉得很巧妙的把心理学知识和语言交际、为人处世巧妙结合在一起了，也比较方便初学者或非心理学爱好者阅读。角色与信念咱们这里说的角色，主要是你当下的角色，例如到家是个好丈夫好妻子，在工作中是一个好领导或者一位好员工，带着一家三口去旅游你是一位好爸爸等等，这些角色是根据场景和需求的变化而变化的，并非一沉不变。但不同的角色会有一个信念，例如“生活一定会越来越美好”等等，它是贯穿你整体的生命价值感的。这本《职场心理学》我觉得也不错，在职场中你可以根据我所说的角色与信念的观点去看这本书，相信你会对号入座在职场中的人事物有不一样的看法，还是强烈推荐的...结语最后，还是算提个醒吧，无论体会到多少，在生活中总会遇到大大小小不同的挫折，不要因为某些事情而影响自身的判断，因为没有谁可以评价你，甚至左右你，心理素质也并非源于别人的评价，你就是你，活出自己的生活态度即可...希望这些能够帮助到你，如果觉得这些对你有帮助，可以关注我点个赞，也能让更多的朋友看到这些感悟吧...
