问题分析：服用抗抑郁药物治疗与戒烟并不矛盾，一些抗抑郁药物反而有助于戒烟意见建议：百忧解对于中枢神经受体的激动作用机制与烟草明显不同，一般不需要过于担心
因人而异，我今年退休。届满六十岁戒烟二个多月，一点及应都没有。
再坚持二十天就好了，我就这么强坚持过来的。
难受的不是，你想抽烟，而是你没事做的时候，那种空虚感，感觉不抽根好像没事可做一样。
抽烟对身体有害大家都清楚，大部分烟民都尝试过戒烟。但是戒烟总的有个让你停下来的理由。
说点戒烟后的反应
1、食欲大增，这点大家应该都清楚，只要停烟2-3天食欲就会开始上涨，莫名的会饿，饭量直线上涨。所以如果烟民是妹子的话，可能要戒烟的话，需要向办法在戒烟期增加的运动量了，不要压抑你的食量，吃饱了才有力气戒烟。
2、头晕，说头晕其实不太切实，毕竟这种晕只有在你无事可做，静下来的时候才会感觉到，感觉脑子里有点痒的那种，和晕不太相同。而当你有事情在忙，娱乐的时候是不会有这种感觉的。
3、焦虑
4、空虚、最难受的反应。相信很多喜欢打游戏（moba类）的朋友都会喜欢在hero复活时间点一个烟。而你戒烟后，hero复活时间你没事做，就会很难受。所以游戏爱好者如果真的想戒烟有点难，最好是你能AFK一段时间。当然你也可以反面激励自己“不能在键盘上戒烟，算不上真正的戒烟”
戒烟一些小建议：
1、如何下定决心，这点很重要，不然终归是要复吸的。
2、给自己一个仪式，比如：
今天开始停止吸烟了，处理所有的打火机、烟及烟灰缸；把烟冲厕所，做狠一点还可以再买点回来冲；做个坟墓把烟和烟具卖了。
戒烟能增加体重吗？
我认为是能增加体重的，我谈谈自己的深刻体会。
13年前，我曾是一个有二十多年，抽烟历史者。
一场患有严重呼吸道重病，把我送进医院，当时骨瘦如柴，体重仅45公斤不到，走路摇摇晃晃，面色腊黄仅比死人多了一口气而已。经过医院为时三个月治疗。
出院后下定决心戒烟戒酒，如今病从此没有复发过。
生活有规律，熟悉我的人都说我仿佛换了一个人，脸色红润，食欲正常，体重明显增至60多公斤以上，戒烟限酒对身体健康，增強体质好处确实很多，奉劝有抽烟恶习者，还是趁早把此习惯戒了吧！
抑郁症怎么做才能好起来？
不得不说，谁患上抑郁症，皆是件不幸的事情，注定一生痛苦。这种痛苦，不是心理上，就是躯体上，一般人难于理解。不理解，也会对患者的病情造成不利的局面。
1、接受它
既然得了抑郁症，不能逃避，不能觉得丢人，要勇敢地接纳它。当然，这不是鼓励患者在任何场合而大声告诉世人，说：“天下有贼吗？”接受后的本身就为患者释放了一定的心理压力，这对患者治疗、康复是有利的。
2、住院治疗
积极配合精神心理科医生，说出自己的身心不适，为对症下药提供基础。根据经验，大部分患者住院50天左右基本会康复出院。
3、有规律的起居生活。
在家、在单位一定养成良好的起居、饮食规律，不要懒散。因为这个病经常称为“懒病。”懒惰的结果就是啥也不想干了。所以，患者一定要自律。当然，这种自律不能过了头，否则就可能发展成强迫行为。
4、按时服药
假如患者头脑清醒，一定记得按时服药，不能觉得无所谓。假如患者比较重，监护人一定督促患者不要忘了吃药。
4、走出去
早起早睡，做一些运动。比如：走步，跑步等健身运动。假如患者习惯了、喜欢了运动，那就坚持下去。多运动，相应的神经系统也会调动比较多的肌肉，神经、肌体二者都会变得强大起来，免疫力强大了，也有助于心理稳定、抵抗感冒等，以防止复发病情。当然，不能疲劳过度。
5、学会自救。
因为抑郁症复发频率比较高，患者不能每次复发就去住院。对于一些复发，有时患者能自救的。比如：突然心烦、焦虑了，不妨服用应急药。这些应急药，要事先和医生沟通好，看服用什么药合适。
6、也可以了解一下自己服用了什么药。
学点心理学，了解一下自己的药物到底都起什么作用。有的患者不愿意这样做，有的医生也怕患者一旦学习后，对病情康复不利。但也有例外。
7、血压问题
经常有患者出现血压高的问题。遗传、器官有问题、抑郁症等都有可能引发血压高。要在普通医院血压科、精神心理科多去看医生。该服药的一定服上药，要当回事。
8、家属
监护人和家属一定做到理解病人，不能刺激病人。要有耐心，否则，双方更受累。
为什么不能盲目戒烟，戒烟后会有哪些危害？
此类提法我从来没有听说过，只有吸烟有害健康，报章杂志等宣传媒体经常报导。
我曾经看过国内外很多报导，唯独都没有提过抽烟有什么好处此类提法。
我就是一个典型例子，有三十多年抽烟喝酒史，十几年前我患了一场极其严重的呼吸道疾病，一个人就比亡人多了一口气，骨瘦如柴失去了一个正常生存的模样。
家人把我当成死马当活马医，送进三甲医院，经几个月治疗出院后，我下决心把烟酒戒得一干二净。
半年后各个方面逐步恢复，三年后得到彻底恢复。
如今十几年过去了，一切正常仿佛换了一个人，戒烟好处多多，这是我的亲身体验。
千万别听信，为烟商做推销的谎言，胡说八道盲目戒烟，对人体造成伤害的宣传。
有抽烟习惯的人，还是尽快把烟趁早把抽烟戒掉吧！对身体有益无害，这一切都是真的。
