有轻微的强迫症自己怎么调整-轻微的强迫症能够自愈吗

• 1、有轻微的强迫症自己怎么调整
• 2、有强迫症心里暗示还有感觉自己贼
• 3、轻度强迫症可以自我控制吗
• 4、强迫症老是担心一个问题怎么办
• 5、本人有轻微强迫症，老是想男女共
• 6、强迫症自我治疗的好方法是什么
• 7、我想离婚，我老婆有轻微的强迫症我该怎么办
• 8、轻度余光强迫症患者自我调节后可以自愈吗
• 9、高中生好像有强迫症怎么办
• 10、如何改善自己的“强迫症”

1、有轻微的强迫症自己怎么调整

问题描述：上次因为卫生的问题跟男朋友吵了一架,他觉得有强迫症,因为我什么东西都要弄得很干净,有点什么就不舒服,我也知道在这方面有点过分,所以想调整一下,

2、有强迫症心里暗示还有感觉自己贼

问题描述： 一次盗事故被刺激的因为以前住的地方经常不见东西有一次下班自己在宿舍在住的那一层楼都没人下早班就我下的杂牌然后隔壁宿舍人家回来发现钱不见就喊起来有种被冤枉感觉自己是贼的感觉不敢出去喝他们说话聊天因为我心虚...之后我脑袋一直出现感觉自己是贼还有偷偷摸摸的想法我控制不了这种想法和感觉我好贼好心虚表现出来这种外表我丢脸...丢大了....一直控制不这种思维还有时时刻刻感觉自己是贼了

3、轻度强迫症可以自我控制吗

这样的强迫症是可以通过正确的引导达到自愈的。强迫性应该首先明确引起症状的内在原因，也就是焦虑根源，并排解焦虑情绪。强迫症的治疗一般是通过认知行为疗法或阳性强化法。通过减少靶行为的出现频率，达到最终消除强迫动作的目的。

4、强迫症老是担心一个问题怎么办

轻微强迫症是完全可以通过心理调节的治疗的，下面介绍几种比较常用和简单的方法：
1.适当的减轻工作压力，压力过大是引起焦虑的主要原因。在长时间的紧张情绪下，大脑神经无法获得必需的松弛，精神长期处于疲惫状态，对患者的身心是不利的。建议在工作压力较大的时候，多喝开水，保持体内水分充足，可以起到放松神经的作用
2.增多户外活动，长期处于封闭状态的室内，会给患者的内心造成一种压抑感。增加室外活动时间，可以让体内吸入足够的氧气，对预防强迫症的发作及减轻症状时的痛苦非常有利。
3.轻微强迫症症状患者，在症状发作的时候学会转移注意力。不要过多的去纠结于这些想不通的问题，坚持先把手中的事情做完。

5、本人有轻微强迫症，老是想男女共

你好，怀孕是和子的结合，和子相遇是怀孕的首要条件。一般男女共用马桶和后是不会怀孕的。。如果感觉自己有强迫症，建议最好是去看下心理医生。

6、强迫症自我治疗的好方法是什么

如果强迫症是轻微的，自我调节是有帮助的，这意味着告诉自己一些行为是不必要的，你可以强迫自己离开环境，或者找其他事情做。例如，锁上门，只要动作完成，强迫自己即使再着急也不能回来;例如，检查你的身体，告诉自己最坏的结果就是死亡，但现在自己的身体很健康;例如，反复数地板，问问自己这样做有什么意义。

7、我想离婚，我老婆有轻微的强迫症我该怎么办

那如果我们没有家暴，遗弃，，，重婚，坐牢，关键是我们感情不和能离婚吗

8、轻度余光强迫症患者自我调节后可以自愈吗

当然可以好起来，我十六年的心理咨询与治疗职业生涯，帮助过很多与你情况类似的求助者彻底好起来啦！

与其叫余光强迫症，不如叫社交恐惧症更准确，余光恐惧是社交恐惧的一种。

人之所以社交恐惧，主要在选择上，掩饰自己的短板和不足，逃避假的威胁；其次在控制上，在应对真假存在的时候，你总是重复地做无用功，行为无效。

想了解更多有关社交恐惧的诞生和循环以及突变机制，请搜索一下我的作品。有几千字的论述。

9、高中生好像有强迫症怎么办

每个人的认知观点不同（谢谢邀约）

观念，情绪，意向，行为都不一样

和社会大环境密切相关

往往养成的习惯

被统称为强迫症

这种现象不分年纪

不论高中生，小学生，或成年人

出门时，反复检查家中的煤气阀是否关闭

门窗是否关好

手提包里总放丝巾

上卫生间一定要洗

种种迹象

都是强迫症的表

根据情况不同

只有自己进行调

也可以建议心理治疗

药物辅助

其次体育锻炼非常重要

可以促进身体释放物质

闲时听听音乐

看看书

都可以释放身上的压力

缓解焦虑

可共参考❤️

10、如何改善自己的“强迫症”

其实很简单，连续七七四十九次采用正常的说法与做法，自此以后你便彻底告别了强迫症。关键看你能不能坚持下去，不要想多，应及时利索痛快，多鼓励肯定夸奖自己，请亲人们夸奖自己。

除此之外，吃药未必有用，应谨慎。