题主你好，读研期间确实存在很多压力，特别是一些理工科类研究生，早上七八点进实验室，晚上九十点回寝室，基本上三点一线，确实很辛苦，有可能还面临着发表论文的压力，实验做不出来，数据不对，文献看不进去等种种问题，如果是毕业季可能压力更为严重。我很理解你的心情。
面对心情不好，容易心理抑郁的问题，我给出以下建议（纯属个人建议）：
第一、建议你赶紧预约学校的专业心理辅导，让专业的心理老师帮你开导一下，给出更为合理的解决方法。
第二、找导师倾诉，你说的是读研期间，应该是学业压力比较大，如果是学业上的压力，找导师倾诉一下，帮助你走出学习困境，当然，如果你喜欢找导师，更多的咨询一下学长学姐，让他们给你学业上的指导。
第三、无论是哪方面的压力，倾诉是很有效的解决途径，把自己的压力释放出来，心情会舒畅很多，多和好朋友聚聚，一定程度上可以缓解缓解。
第四、坚持体育锻炼，我读研期间也有一段时间很难受，心理上压力很大，这个时候你一定要通过外物转移自己的关注点，不要使自己陷入死循环。体育锻炼会使人内心坚强。比如晚上跑跑步，大声喊出来，把内心的块垒释放出来，这样会很好。
第五、日常给自己一点小惊喜，比如吃点好吃的，看看美丽的景色。
以上纯属个人意见，希望对你有所帮助，读研期间心情郁闷很常见，一定要坚强，没有什么是大不了的，一些问题都可以解决。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。希望题主可以快乐毕业。祝好！
画画是脑力劳动，费神费力，并不是外人眼中的享受！
世事一场大梦，人生几度秋凉。
一切不过过眼浮云，任何事情把它看开就好了。人生苦苦，每个人都在人群中奔走而忙碌着。更多的时候，抚影自怜。别人不曾需要安慰你的痛苦与伤悲，内心里的痛楚只有自己知道。把事情往好的方向想，人生不如意事十之。只有自己才是自己最好的安慰，不要把希望寄托于别人身上。更多的时候需要自己的努力与拼搏。
跟家长有关，不是光一家孩子看动漫，别甩锅给动漫和游戏。
绘画治疗是心理健康疏导和治疗的方法之一，绘画者在绘画的创作过程中，通过绘画工具，将潜意识内压抑的感情与呈现出来，同时，在绘画的过程中，绘画者在心灵上、情感上、思想上，将获得负能量的释放、解压、宣泄情绪、调整情绪和心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，获得满足感、成就感、自信心，从而达到诊断与治疗的良好效果
答：寂无所寂，一个人最高的境界就是独处 ，抑郁症是一种病 ，跟心态没有太大的关系 。你有事情做 ，本身画画看书就是对心灵的培养 。所以不要随随便便说自己会得抑郁症！永远不会 ，放心吧 ！
迄今为止，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境等诸多方面的因素，共同参与了抑郁症的发病过程。宅男宅女，容易患抑郁，这也不一定，如果在家看看书呀，喝喝茶呀，做做家务呀，看看电视呀，打打游戏呀，自己特别开心呀，这就不是呀。
抑郁症其实是一种自我保护性疾病，是逼迫你抬高自己底线的经历，人生底线越低越苦命，抑郁症是命中注定的自救警醒。
题主你好！对于海子，顾城一类名气比较大的文人，确实死于精神方面的疾病。就像题主所讲的，死于抑郁症。
首先讲讲抑郁症，抑郁症是一种复杂的心理疾病，简单地说就是一种由自身情绪等变化引起的心理障碍。按理来说，而正是由于抑郁症病因的复杂，才让许多文人的死因变得特别相似。
其次讲讲为什么文人容易抑郁，是不是天生的。肯定一点，抑郁症与先天遗传没多大关系（个人见解），因为有说遗传的，那是被上一代人的抑郁情绪影响了而已。文人是如何抑郁的呢？我们透过他们的作品可以看到，文人往往具有性格洁癖，强烈的追求理想中的完美，“海子之于梦想，三毛之于爱情”。当一个人过分追求完美是，相对应的现实与理想之间的差距就会变大，差距越大越郁闷，越郁闷就越容易抑郁。看起来文人经历过很多，悟透了很多，实际上他们的思想很单纯，也很脆弱。说白了，大多数文人不会活在现实里，因为现实里缺少他们推崇的故事。而在我们看来，他们的变现就成了抑郁症，就成了精神。
许多文人都有过“曾梦想仗剑走天涯，却不想被现实闪了腰”的绝望，对他们的束缚，间接的对他们思想也禁锢了，长此以往，要想挣脱只有解脱！
