产后抑郁症一般发生在产后六周左右，并且从那时候起就可以持续一年左右，产后抑郁症主要是因为孕妇没有休息足够，所以造成郁郁，产后抑郁症能够得到很好的缓解的话，必须要进行充分的休息。所以在生产之后的六周左右，需要注意孕妇个人的情绪管理，要注意休息，这样子才能够防止产后抑郁症的产生。
产后抑郁症的临床表现与一般抑郁症相同，其显著特征是产妇情绪低落，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，持续时间较长。
其主要表现为:①常感到心情压抑、沮丧、情感淡漠;②自我评价较低，自暴自弃、自责、自罪，或对身边的人充满敌意、戒心，与家人关系不协调;③创造性思维受损;。
④对生活时常缺乏信心，觉得生活无意义，表现为厌食、睡眠障碍、易疲倦;重者甚至绝望，出现或杀婴倾向，有时陷于错乱或昏睡状态。
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爱婴美妇产医院专家指出：产后抑郁症都有轻重之分，所以它的持续时间也是各有不同的。那么抑郁的症状有哪些呢？要如何去调节？
睡眠不安稳，失眠，对失去兴趣
动不动就淡淡的忧伤，情绪低落，容易悲伤
感到无力应对，很容易束手无策
大多数时间痛苦不堪，不能让自己快乐，失去幽默感
为什么会产后抑郁呢？
激素水平的急剧变化 在妊娠期间， 孕妇体内长时间的雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多种神经调节功能，分娩后雌激素突然撤退，雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能导致情绪抑郁；
1。妊娠期间甲状腺功能受到多种因素的影响，分娩后甲状腺激素水平也随之变化，甲状腺功能紊乱也与产后抑郁相关。
2。中枢神经递质代谢异常和相应受体功能改变，大脑神经突触间隙神经递质含量异常及功能活动降低，涉及的神经递质有5- 羟色胺（ 5- HT）、多巴胺（ DA） 、去甲肾上腺素（ NA）。
3。既往有抑郁发作史和阳性家族史也是重要的危险因素。
折叠心理因素
妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化，虽然大多数孕产妇适应良好，但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大，考虑问题多，情绪较复杂，易发生抑郁。也有受重男轻女封建思想束缚，生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。
抑郁怎么调节
1注意心理调试
有孩子后，年轻妈妈的价值观会有所改变，抱着坦诚的态度，接受这一切，可以做一些自己喜欢做的事。沉浸在自己的爱好中，而忘记烦恼。我一姐妹儿热衷于烘培，初为人母，为了打发时间自己在家里做一些小蛋糕，宝宝辅食，当个爱家又不黏人的小妖精，也很不错呢~
2寻求家人的帮助
产妇要学会寻求丈夫和家人的帮助。尽量要让家人明白。不要只顾沉浸在增添宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化，亲情是宝妈的良药，生儿育女是家庭事件。每一个家庭成员，都需调整自己，共同经历角色转换。
3积极治疗
产妇出现产后抑郁症，不要碍于面子，不好意思，生命与健康不容小觑，要科学治疗，及时就诊不要轻视。
4 注意睡眠与饮食
产妇要保证充足的睡眠，当孩子入睡时要抓紧休息。产妇不要过多摄入油腻，多吃蛋白质，营养丰富清淡的食物，不仅有助于下奶，还有利于身材的恢复。
会持续很长时间，抑郁症的痛苦只有自己才知道，别人看以为是恢复了，但是还是在私下还是很痛苦
产后抑郁症（postpartum depression)是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
发病率在15%~30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3~6个月自行恢复，但严重的也可持续1~2年，再次妊娠则有20%~30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。
你的孩子已经一岁多了，一般来说，即使有产后抑郁症，也差不多恢复了。
开心不起来，这并不一定就是产后抑郁症的症状，只是生活给你的一种体验。
产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，目前一般采用美国精神病学会在《精神疾病的诊断与统计手册》（1994年）中制定的：在产后4周内出现下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响，症状包括：
1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或的想法。
对比一下以上的症状，看看有没有？
其实无论是否还有产后抑郁症，都没关系，不要想那么多，找些自己喜欢的事情去做，多点接触开心的群体，自己慢慢的也会开心起来的。
希望你能早日恢复快乐！
这个由环境来决定的，时间长短难以定论。
不知道个人没有感同身受过 、但是听妈妈说是会的， 还一直说她坐月子时着凉了， 头会痛 胳膊会痛什么的， 好像是会这样的 ，当然为了自身好 月子里还是要好好爱惜自己的身体，，
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