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心理洁癖怎么治-洁癖强迫症物理治疗方法

心理洁癖怎么治

问题描述: 我公司同事的妹妹今年26岁,到现在都没有找男朋友,问了一下原因,说是有心理洁癖,别人一碰她她就浑身难受,想心理洁癖怎么治?

有个有洁癖的女友是怎样的体验

那时,我们都还年纪很小。我16岁,你15岁。

你有洁癖,轻微,去饭堂自己带筷子和调羹,你们宿舍的卫生都是你来做,你说你曾经一遍遍跪着把瓷砖地板擦干净,还告诉我窗户不能用湿毛巾擦,应该先用干毛巾擦再用报纸擦,这样才最亮。

去你家吃饭,你炖好鸡汤盛给我,我不小心把筷子掉在地上,你捡起来过水冲,一遍又一遍,我抢过来笑嘻嘻地说:“安啦,又不会死人。” 你皱着眉头又无可奈何。之后我们一起打游戏,你拿毛毯给我,连毛毯都带着一点刚洗过的香味,还有你的味道,很好闻,就像小时候爸爸出差几天回家后拿胡子扎小孩儿的味道。

我们去看电影,看过好多好多电影。某场电影的时候,我哭得稀里哗啦,你慌乱地四处找纸巾,我却拿起你左手臂的袖子擦鼻涕,你当时大概想打死我了吧,最后却默默地用纸巾给我擦眼泪。

听你好友说吐槽过开封只要超过半小时的饮料你绝对不喝,可是点单的时候我都通常都想喝两种,每次我先都喝几口,决定哪个比较不好喝就给你喝,虽然你都不情愿,可是最后还是会解决掉。

我喜欢画画,碳素笔扫起来,手背和前手臂经常会弄黑。在去图书馆的时候,你做物理题,我就在旁边画你,画完以后,就拿脏兮兮的手蹭你的脸,每每你要生气的时候,就把我画的你给你,你就原谅我了。

呐,还有啦,你太爱干净了,校服里永远都是露出白衬衫的领子,你老是说:“一个女孩子,衣服都不会自己洗,还每个星期带回家洗,像什么样子。”然后我就不要脸地说:“以后家里只要一个爱干净就够了嘛!”

其实我真的挺不爱干净,你送的花我放到枯,枯到发黑,我都不舍得扔。

这么些年过去了,希望你的现任也有洁癖呀,这样就不会像我一样惹你生气了

你有哪些羞于启齿的奇葩爱好

不怕你们笑话,也不怕你们喷我,我喜欢丰满的老婆,看起来舒服。特别不喜欢太瘦的女人,感觉像骷髅一样,睡在一起做噩梦。

老婆身高一米六,体重120斤,正合我意。最近两年,不知什么原因,突然觉得太胖了,要减肥。发誓减到100斤,我虽有意见,但她态度决绝,只能干瞪眼,任其自然。

老婆每天不吃米饭,吃水果喝牛奶,三个月后,确实减了近10斤,在我面前她很得意。但我不喜欢,晚上睡在一起,感觉睡在骷髅身边,做噩梦,常常半夜惊出一身冷汗。

多次劝她不要减肥,对健康有影响,可她置若罔闻,我行我素。床边有三个电子秤,每晚睡觉前称一下,早上起来再称一下,如果减轻了,喜笑颜开,如果涨了二两,抱怨不止,整天不开心。

过去我们经常一起参加朋友聚会,吃吃喝喝,现在老婆要减肥,不参加了。朋友不相信,以为我两口子闹矛盾了。其实,自从她减肥后,我也不快乐。她瘦了,再无以往的激情和感觉了。

表面上不干预老婆减肥,实质上反感她减肥。每天下班后,买她最喜欢的美食,独自一人看神剧,喝小酒,逍遥自在。不时对她说,味道确实不错,要不要品尝一下?经不起美食诱惑,放开吃。

她不停抱怨,我沉默不语。但凡朋友请我,或我请别人,要求老婆陪我一起去吃喝,美其名曰保护我少喝点酒,其实我是想让她吃点东西。故意找茬说,我万一醉死了,你很难找到我这样的老公了,她很无语,只好陪着我。

从此,老婆体重在120斤上下浮动,随便怎样努力减肥,也减不下去,我心中窃喜。实话实说,我喜欢老婆身上有点肉肉,这是我最难启齿最奇葩的爱好,真不好意思说出口,请大家理解。

粮农二代,一家之言,不喜勿喷,谢谢!

你相处过的奇葩室友能有多奇葩

吓人不 一个宿舍就两人 而且还能打着呼噜 要是没呼噜声真能吓死

强迫症该怎么治

强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍,往往具有强迫性格缺陷。特征为:胆小怕事,优柔寡断,谨小慎微,处理事务一丝不苟,井井有条。与人交往严肃刻板,缺乏灵活性和适应性。

工具/原料

自信和积极的心态轻松面对强迫症主动进行心理治疗(包括药物治疗)

强迫症的表现

强迫思维:强迫性怀疑和回忆,强迫性穷思竭虑。如:出门后总是不放心门是否关好,睡觉前总是在想门有没有关好,考试完成后总是担心会不会忘记填写姓名,写快递单的时候总是反复检查是不是地址和号码正确。患者明知这些想法毫无意义,但又非想不可,因此焦虑不安,非常痛苦。

2.强迫行为:

比如强迫性反复洗手,洗手完成后一定要擦手多少次;强迫性计数,有人每次进卫生间一定要用3张手纸,每次关门总要检查3次。强迫性礼仪动作,有人每次穿衣服时一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然后才肯把衣服套上身。 不过这些动作和思维如果不影响正常的生活和工作,也不会因此而产生焦虑,仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活,维持时间也比较长,患者常为之痛苦焦虑。

强迫现象有三个特点:

1、自我感觉有受强迫的体验;

2、自己有意识地去加以抵抗;

3、自己知道自己的症状以及在做什么自知力。如果这三个特点同时存在,那么我们就可以判定是强迫症;如果这三个特点缺少其中的任何一个,那么就不是强迫症。

强迫症的治疗

强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。这样一来,一旦在生活中有小的过失或心理波动(不好的感觉)就会引起联想,以至无力抵抗这种感觉。

2.在日常生活中多多提醒自己注意以下几点:

a、强调正面观点,减轻负面看法。

b、有最大的潜力取得成功,但别让您成为自己最坏的敌人。

c、若完美型的人不把那么多时间花在计划上,就不会迫使我们毫无准备地行事,事后又要花功夫去补救。

d、世事难以尽善尽美,放松些。

3.要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真的做事方法,不要过于认死理、钻牛角尖,换个角度去思考,事情往往会有想不到的转机。

4.不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。

5.有时候遇到明明知道不会发生的事,还总要去担心,还要不停的想这种情况的时候,要注意不要把自己陷进去,多找点儿自己喜欢的事情来做,全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时,莫名其妙、烦躁不安的心理自然就会从您的身上悄无声息的溜走,如参加文体活动、写作、画画、品等。

6.加班不要太多。加班太多,工作压力太大也是强迫症的诱因哦,记得学会放松。

7.如果以上方法都不能帮您摆脱困扰,及时找心理医生寻求帮助并进行适当的药物治疗能够帮助您更快恢复。

注意事项

强迫症一般都是不严重的心理疾病,并不是器质性疾病,经过治疗可以治愈和好转,没有必要太担心。学会放松和不要完美主义~养成运动的好习惯,经常和朋友聊聊天~

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