感谢邀请!
打坐其实说简单了就是放空自己的脑域!说白了就是让大脑休息一下，因为人的眼睛和大脑是最消耗体能的两大器官，静心打坐有益于大脑和眼睛补充能量，所以可以感受到平时你忙碌中的无法感受到的感觉!也没有其他朋友说的那么玄乎的!
不过我还是推荐经常，心静了你看到的才能更加清楚!
打坐也可以帮你增加你智慧，自控能力!
