1.首先是从内心深处不自信，处于自卑状态。2.从中可以看出成长过程没有获得安全感。3.通过不断的生病或有病引起父母或亲人的关注，获得存在感。4.家人得多关注这位老觉得有病的成员了。不得大意了。
抑郁症的触发点就是不被相信、不被接受。你这样的态度是把你妹妹往火坑里推
您不必胡思乱想，放下思想包袱，好好生活下去。您到了98岁的时候，我再告诉您长寿方法如何争取多活几年！[呲牙]
人活着不管生活条件是否可以，一定要出去找事情做，打工也好，做生意也罢，不能停下来，倘若失业了或者生意失败了，宅在家里面时间久了就开始胡思乱想，害怕亲朋好友给你打，吃饭也饥一顿饱一顿的，晚上熬夜睡不着，白天睡觉起不来，黑白颠倒，人就会慢慢的秃。
不管什么事情总有到头的一天，不要去纠结你办不到却想一直办的事情，这样下去你越想却越纠结，脑子里迷迷瞪瞪的，每一件事情，都是靠你，一步一步走过来的，要想知道你现在需要什么那就是亲朋好友的鼓励和开导。当一个人迷茫感到无助的事情，最需要的就是身边有一个人开导你，把你从这个陷阱里拉出来。这是最重要的。
多出去走走跟人接触沟通，人是群居的动物，人与人之间需要交流，走出自己的心理疾病，最后还是要靠自己，心理上的转换，想通了!也就病好了，枯木也有再逢春，放下负担，奔向新生命。
天有不测风云，人有旦夕祸福。
人不能预料自己的将来会变成什么，天下万物，无时无刻都在变化当中，我们所能做到的就是活在当下，过好自己现在的生活，以后的事情谁也说不准，这不该是我们去想的事情，但有一点，想了就去做，总比一直想着强。
有计划就要去实施，不要被旁人左一言右一语给迷惑住，当你犹豫不定的时候记住，你的初衷所想的事情永远是对的，心里应该坚定自己当初所做的决定。
最后祝你好运！
放开膀子大胆的去做你所想的事情，不要去想那么多想的越多压力越大，因为你想不想那么多，最后都要去冒险，风险一样的。管他成功失败的，最起码自己还活着不是吗？
抑郁症也是病，其中就有青少年抑郁症，高中生的发病率最高！有病就得看，本来是轻度的有可能因为延误治疗，发展成中度和重度的抑郁症，甚至会有发生的悲剧！你可以请你信任的家人，如父母、兄弟姐妹等或者是奶奶家和姥姥家信任的亲友陪同你一起去！得了抑郁症不用害怕，也不要自卑，得病就医不丢人！
去正规医院找精神科医生诊疗，他们会根据病情给出你治疗方案，轻度的抑郁症通过心理医生的心理治疗和家人耐心细致的陪伴和照顾以及你自己拿出勇气和毅力，很快会走出来的！如果是中度或者是重度也不要害怕，我们要认真对待，把自己过去不科学的生活和学习彻底改变一下，自己和家长都不要再给自己施加压力了，以为面对升学考试你们的压力够大了，和同学们一起交流学习，一起参加各种文体活动，抽空做点自己喜欢的事情等或者再让医生给配点调节神经的药物，你很快就会没事了！㊗️你早日康复，勇敢地面对抑郁症，你就会走出抑郁症的泥潭！
最近一年来，我除了上班，别的事都不想参与，越来越感觉自己有抑郁症倾向。
身体是革命的本钱，身体的健康我们每个人都最为关心的。我们经常看到影视剧或者现实生活中周围的人或家人经历生离死别，那种撕心裂肺的痛是我们都想极力回避的。
产生这种情况，绝大部分都是因为身体疾病无法治疗，最终离开人世。每个人都不想经历这种痛苦，都想努力保持身体的健康。因此，对于疾病我们潜意识里总是带有深深的恐惧。尤其是当一种我们不了解的疾病发生时，那更是触动了我们最敏感的神经。
我们都知道每个人都会经历生老病死，越是随着年纪增大，身体各项机能越是呈衰弱趋势，也不免使我们忧心忡忡。一旦身体有一点不舒服，都会怀疑自己是否生病了。其实这也是一种正常心理。
但是，如果每天都在怀疑，甚至达到了茶不思饭不想的地步，这就有点过度了，这可能就是病态了。
“自古及今，未有能全其行者也。故君子不责备于一人。”意思是，从古至今，没有一个十全十美、德行无可挑剔的人。所以君子不求全、不责备于任何一个人。与人相处、共事，可以高标准、严要求，但如果一直盯着错误和过失，那未免太过严苛，太不近人情。所谓的不求全责备，就是对他人不一眼看扁、不全盘否定，而是体谅他的难处。我们应该多去发现他人的长项，多去赞美他人的优点，不一味鄙弃，不求全责备。之前，我对孩子的要求很严，有一次孩子的话深深的刺痛惊醒了我，在我又一次批评他后他说，妈妈，在我的记忆里，我怎么做你都不满意。虽然就是一句话，却因此改变了我教育孩子的方法。后来，我用的更多的方法是，有一点点的进步我都会立即表扬奖励。孩子越来越自信，成长的很快。如果是家里的其它亲人，我觉得，家里是最温暖的港湾，不管你或许有个一官半职，或为家庭带来多大的收入，当你回到家的时候，不要家里所有的人感觉一个火炮飞进来了，让人躲着你，如果最近很焦虑，可以去医生，是不是内分泌和植物神经紊乱引起的。
