我们都听说过抑郁症，要想抑郁症患者痊愈除了治疗外，家人平时也要给予患者精神和生活上的关爱，让他们感受到爱，另外患者本身不能给自己太大压力，要放松心情不去想那些杂七杂八的事情，希望抑郁症可以远离每一个人。
患者：周女士四川籍人研究生2016年一度出现精神抑郁。症状表现：抑郁，苦闷，烦躁，心思重重，老感觉有人跟踪自己。
看到别人说话就感觉在议论自己。甚至有些时候一个人自言自语，大喊大叫，但发作过后，一切都很正常。诊断结果：患者由于平时学习压力大，精神一直处于紧绷状态，时间久了出现重度抑郁，轻微精神。
自愈方法：在家人心理辅导 自己积极配合经过3个月最终痊愈。周女士能痊愈最主要是她自己也了解自己的病情，为了能痊愈她尝试了好多方法，放松心情，心理辅导，外出锻炼等等，可喜的是周女士最终痊愈了。
那么缓解抑郁症的方法有哪些呢?下面就为大家介绍下
1、自我调节：1得意识到抑郁症这种疾病，要想缓解可以自我调节，不要胡思乱想，自己也不要给自己那么大压力，要保持愉快、轻松的心情面对生活。
2、心理辅导：没事的时候可以找朋友聊聊天，说出自己的心事，你会发现说出来心里会好很多，不要把事情憋在心里，老把事情憋在心里的人时间久了，就会出现不同程度的抑郁。
3、外出锻炼：锻炼可以使人充满精神，可以选择清晨去晨跑，呼吸新鲜空气，看看外面的花花草草，这样心情好了，也就不会想杂七杂八的事情了，同时也能缓解抑郁症。
4、放松心情：抑郁症患者就是长期精神紧绷，要缓解可以放松心情，卸下思想负担，不要给自己那么大思想负担，保持愉快轻松的心情过好每一天，这样时间久了，会慢慢发现抑郁症逐渐好转，如果能坚持下来，很有可能痊愈哦。
5、读一本修养身心的书：抑郁症患者可以每天选个时间静下心读一本修养身心的书，让自己的身心沉浸下来，这样也是可以缓解抑郁症的。
由此看来，重度抑郁是可以治愈的，主要是要自己意识到自身存在的这个疾病，并能积极接受自我调节，平时不要给自己太大的思想负担，可以外出多参加锻炼，总之要以一个好的心态积极面对生活。
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你好，抑郁症多长时间能治好?我们已经认识到抑郁症是能够治好的，但是，抑郁症多长时间能治好却无法获得准确的答案，一般3至5天就可以看到病情明显见好，1-2个疗程就基本康复。对于重度抑郁症患者，一般三个疗程下来就可以获得明显的好转基本康复。
我想说别理他！每天按正常工作。生活。过好每天。只要功夫深铁棒磨成针。自然面对。祝您成功！！！不妨试试！！！
重度抑郁症能痊愈，患有重度抑郁症的患者将遭受悲观、绝望、妄想、厌食、功能减退、严重的企图甚至行为。严重的病人感到绝望和无助。生活不如死亡好。生活像一年一样继续。大多数病人都有结束生命的想法。它对人类健康构成严重威胁，所以必须高度重视并及时治疗。
快的一到两个星期，占20%。
慢一点儿的一个月，占30%。
再慢一点儿的三个月，占30%。
最慢的也不过六个月，占10%。
其他的没准儿了，占10%。
以上为个人统计且不是器质性抑郁。想治愈的动机越强，治疗效果越好。
重度抑郁症可以自愈吗？
年龄大点的，在农村长的都知道，以前农村没有柏油路和水泥路，都是土路，经常下雨，马车压过治国留下车辙，压的越多，车辙越清晰，越明显，如果连续下雨，走的车少点，痕迹慢慢减轻，但总会有车，所以痕迹很难去除。如果下令，不让车走，时间长了痕迹会消失。
抑郁症就好比车辙，是大脑里自动运行的思维程序，刺激一次运行一次，运行一次痕迹加深一次，症状就加重一些，所以很多心理疾病患者会随着时间推移，发作次数的增多而加重。如果像车那样，禁止通行就可以了，比如抑郁症患者，如果是因为工作失利抑郁的，可以暂时离开工作岗位，会好些，但不可能永远不工作，在者，你不让他接触工作，他有大脑，想到就会焦虑。
重度抑郁症自愈的概率极小，不能等，越等越重。
需要结合自身的病情来进行判断的，因为抑郁症同时也分为轻度抑郁症，中度抑郁症和重度抑郁症，如果是轻度抑郁症，通过心理治疗就能够得到改善，一般在治疗几个月或者是半年就能够得到好转的，中度抑郁症或者是重度抑郁症，治疗的时间会有所延长。
心理疾病病因比较复杂，有单独的生理疾病，也有生理加心理同时有疾病的，后者占绝大多数；其病因与家庭、环境、遗传、生活与工作习惯、饮食等等有关。要彻底痊愈要因人因病而异，有的几个月就恢复正常，有的需要几年，也有的最终都没有好转。
单纯心理疾病主要与家庭条件与生活环境有关。如果父母价值观有问题，不懂如何养育一个心理健康的孩子，使孩子心理从小就不健康，随着年龄的增长，父母一直用错误的价值观培养与影响孩子，在父母潜移默化下，孩子肯定会出现心理问题。现实生活中，这种现象很多，其原因是孩子在成长，而升为父母的家长们却一直没有与时俱进学习如何做好父母，不懂得用适合孩子的方法教育孩子。这种心理疾病也可以看着是心里变态。一般出现在未成年人当中，当然也有成年人甚至老年人。比如那些容易走极端的人，像犯、小偷等没有道德底线和耻辱感的人。
单纯心理疾病治疗也不容易，扭转一个人的价值观是最难的一件事情，很多人都不认为自己有问题，所以治疗周期很难确定。
绝大多数心理疾病都伴随着生理疾病。中医角度看，阴阳都虚的人心理和生理都有问题，同时加上肝气郁结问题就更严重。我们经常会听到有人说自己像”掏空了一样”，阴阳都虚的人就处在这样一种状态，同时又由于郁结而无法变通，精神和身体必定崩溃垮塌。这种例子很多，包括像抑郁症、癫痫病等等，这种情况治疗难度也很大，很多人无法承受痛苦会选择。
重度抑郁症能治好吗
重度抑郁症在经过系统治疗后可以治愈，不过抑郁症的恢复时间和性别、年龄、心理、应激事件等有关系。重度抑郁症一般采取药物治疗综合心理治疗、物理治疗，根据不同的人不同的反应药物的量一般也是不同的。
一般足够的剂量以及充足的疗程能有效治疗重度抑郁症，加上心理治疗的有效干预，和物理治疗如重复经颅磁刺激等，可使重度抑郁症患者达到临床痊愈。
当发生抑郁症时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
