原来的工作啊，以前每次复诊医生总关心我，你还上班吗，不上班喝西北风啊
有时候痛苦不一定是坏事。好比你经年累月的坏习惯或者不良姿势，当你纠正的时候，一定是痛苦的，而这种痛苦，恰恰反映了你纠正的必要和效果。
你好，看到你说害怕同学，那蛮不容易的。能详细说说你的害怕吗？是害怕同学欺负你，还是害怕同学的目光和话语，是害怕某个同学还是整体同学这个群体呢？还是其他的什么呢？
不过感觉你对自己的症状是有一个理性的评估的，而不是沉溺于抑郁症，这是非常好的。还有，你说不敢上学，表示你内心是渴望上学的，有期待和渴望也是非常好的一个标志。
如果有条件，能够换一个新的环境也是一个选择，当然换环境还有能否适应的问题。如果条件不允许，那就在现在的环境中慢慢调整，给自己点空间，比如先去上个一天试试，不行就歇一歇再去上学，都可以的。
这还用问吗？当然是福了，忧郁来自于自己看不开，思想进入了死胡同，既然走出来了，说明你已经重生了，恭喜恭喜！
兄弟，咱俩一样。我也是重度抑郁症。到现在我也没有办法一个人走出这种状态。每天都是干什么都没精神，对什么都没兴趣，感觉一切都是无所谓，有时候真的难受的想死。
如果每天我能出去转转，心情会好一些。一旦在家里呆一天，那肯定是一晚上都会失眠。第二天没精神，一旦睡着了，晚上就又失眠。所以生活状态已经乱了。我也不想去工作，摆摊又总是赔钱。你说的脑子不好使，我也是这样。记东西都记不住。总忘，就是有时候记个六位数，都记不住。根本没有人去交流。感觉自己一个认识的人都没有。就像是被世界抛弃的孤儿。
有时候想去锻炼锻炼身体，可是到了公园，做两个俯卧撑就做不下去了。跑步更是没有动力，跑个一百米就失去信心了。看到别人在篮球场上开心的挥洒汗水，我心里又难过又难受。基本在外面呆不了两个小时，就着急回自己住的地方。躺在床上，就是玩手机。打游戏。
不瞒你说，我的上已经有半年没人和我说话了。也就是去超市买点吃的。基本就是挂面，方便面，有一阵子没吃过菜了。一个人不愿意做。
我重度抑郁已经半年了，从过年到现在一直这样。我不知道是什么原因造成的。也不知道怎么办。期间也找过工作，总是干不好，就辞职了。工资我都没敢去要，是自己把手机关了，那些领导找不到我，我就发了个短信过去。
我不知道自己还能坚持多久，我打算过几天回老家了，换个环境看看能不能改变，尝试着努力去让自己改变。我不知道能不能度过这段时期，但是回到老家，只是感觉心里踏实一些。
兄弟，如果你真的不知道怎么办？也试着去换个环境吧。也许能有用。
我是郭家心理姐，我来回答。抑郁症患者康复后，性格会发生哪些变化？
事实上，抑郁症患者很多都是对自己要求极高，标准极高，过分追求完美的一类人。
在他们看来：
不允许自己失败，不允许自己做的不好，不允许自己出错，所以总是把自己放在一种高度紧张的状态之下。
因为总是要完成一个又一个很高的标准和目标，所以到最后呢，把自己逼到精疲力尽。
得病之后呢，精神上不能有太大的压力，所以他们会适度的降低对自己的要求和标准。
当自己感觉压力很大，然后状态不好甚至又复发的时候，他们会告诉自己说，慢慢来，让自己喘口气。
得病之后，他们终于开始正视，有些问题真的不是只靠他们自己就可以解决的。
他们也开始清楚地分辨，哪些是过高的标准和要求，可以适当的降低一下标准。
很多抑郁症患者都是因为自己承担了太多本不该自己承担的责任，最后把自己压垮了。
事实上当状况变得不好的时候，他们是责任心最强的，他们总是想最先跳出来去承担，去让状况有所改变。
他们对于别人的无动于衷或者是拖拖拉拉，会感觉很着急，甚至是有些生气，因为在他们看来问题出现了就要立刻着手解决。
只是当别人没有动静也没有做出打算，要解决问题的时候，他们就会冲向前自己尝试的去解决问题，虽然这个问题可能并不是他的责任范围之内的。
生病之后，记忆能力，思维能力，做事的能力和状态都会大打折扣。
所以这也让他们的角色发生一个很大的转变：由一个承担者变为一个被照顾者。
事实上，当他们生病的时候，他们刚开始是很难适应这种角色的。
要知道他们以前可都是冲锋陷阵的，现在让他们退居幕后，什么都不做，袖手旁观，他们的责任心又会蠢蠢欲动。
只是蠢蠢欲动也没有办法，因为自己现在很多事情的确是帮不上太大的忙，所以呢，也就只能是把很多事情交给别人去做。
很多抑郁症患者都是一根筋，他们在认知方面自己认准的事情就认为是对的。
他们的这种耿直的性格呢，当然在工作事业上比较容易成功，可是在遇到一些事情的时候，也容易钻牛角尖，容易走入死胡同，把自己逼到一个绝境。
可是生病之后，他们面临的挑战会更大，而这种挑战呢，很多是来自于他们所不擅长的人际关系方面。
在人际关系方面，他们总是会不断的碰壁，然后呢，他们会去反思到底是哪里出了问题。
这种反思也会让他们看到，有的时候自己的确是走到了一个死胡同，所以看不到一些东西。
总之抑郁症患者在康复和康复之后，整个人会变得更谦卑，更温和，内心也会变得更有力量，这是生病带给他们的蜕变。
希望我的回答能够对你有帮助。
郭家心理姐，一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。喜欢我的文笔不妨点赞，留言，互动，关注。
停药时不要立马就停，要有几个月的过程。药量从每样药的四分之一开始减量，一直慢慢减到最后停药。否则会有立马停药的反应的。
要看你吃的那种药，一般随着治疗的深入，体重会恢复原来的样子，无须停药。当然，如果停药了，那肯定会恢复原来的体重的，我试过米氮平和文拉法辛两者同属一个系列的抗抑郁药后，但由于米氮平作用的受体不同，所以服药后体重明显增加（胃口好），但文拉法辛则相反，会使体重减轻（胃口差）～，其他如氯米帕明，曲唑酮，多虑平也会使体重增加，而百忧解，舍曲林，西酞普兰，度洛西汀则会降低体重！
谢谢#悟空小秘书#邀请回复。@悟空问答
2003年艺人张国荣跳楼，也让“抑郁症”这个精神疾病名称进入到公众视线。这个公众人物的，让人们突然意识到原来所谓的心理问题，除了让人神神叨叨的，还会导致死亡。
一时间，各个医院的心理门诊量激增，诸如“失眠、抑郁、哭泣、轻生”之类的广告语，也成了各大莆田系医院的标配。
到目前为止，对抑郁症的成因，还没有一个肯定的科学解释。但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
很多的机构在介绍抑郁症的时候，都会用“高复发率”这样的词来解释该疾病的“顽固性”和“反复性”。
其实这种解释是不完全正确的。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
从以上的专业解释来看，抑郁症的主要症状还是心境低落。
但是这个心境低落状态，每次发作的时候其实是不太一样的。
因为我们对大脑的运作机制到目前为止仍然没有做到精准掌控，大多数的时候都是靠着主观推论。所以当出现类似情况的时候，往往倾向于用“复发”来解释这个事儿。
但是这样的解释，本身就有着及其强烈的负面暗示效应，会给个案带来极大的压力。不但不能帮助个案尽快从抑郁中走出来，反而会让个案有种无穷无尽、无法解脱的感觉。
这样说可能比较抽象，我举两个生活中常见的例子就比较好解释这个事儿了。
第一个例子：
我们每一个人都不止一次的感冒过。但是当你感冒去医院的时候，如果大夫告诉你感冒复发了，你会怎么想这个事儿呢？
尽管都是感冒，可是我们都很清楚，其实每一次的感冒都是归的。
第二个例子：
我们每个人都会有一个固定的社会形象。所以有些时候当我们有些行为想法不符合他人认知模式的时候，别人就会调侃我们，“你的病又犯了”。
尽管我们都知道其实每次的想法是不一样的，只是看起来相似而已。
你看，这两个例子都是“类似的情况再次发生”，但是感冒会被认为是完全不同的两件事儿，而想被认为是“病犯了”。
最本质的区别就是对问题背后运作机制的了解。
如果你了解背后的成因了，自然也就清楚不同事件之间的差异了，而不是简单的把所有的事情当成是一件事情的延续了。
所有，当我们的抑郁症出现波动的时候：
至于整体恢复需要多长时间，所有专业的从业人员，都无法给出一个精准答案的。
但是，如果自己积极配合、坚定信心的话，这个周期会大大缩短。
希望我的回复能够对你有些帮助。
最后祝你早日回到健康安乐的状态！
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