目前存在一定的紧张焦虑情绪，例如心烦或情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如工作生活压力或受环境因素的影响。另一个方面也与个性或躯体因素有关。建议调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或不良情绪，严重者建议及时就诊。
焦虑严重会产生一定生理反应，出汗，心悸，不由自主，来回走动，甚至影响睡眠。引起焦虑最初总有诱发因素，引起焦虑的问题不及时解决，会转化为潜意识。急性焦虑也称惊恐发作，慢性焦虑又称广泛性焦虑。广泛性焦虑常常自己不明原因，可以通过催眠等形式帮助找到原因，从而解决焦虑问题。严重情况需要到精神科通过药物帮助治疗。不过最好是药物治疗和心理干预同时进行最好。
焦虑是人们常见心理问题，出现这种情况要不要紧张，要正确认识，理性对待。同时要学会自我放松，学会把问题解决，接受，放下。
祝你天天快乐。路过点个赞吧，我认证一下。
攻击自己的身体。
心里感觉焦虑空虚，大多时候是因为当下做的事情对自己来说毫无意义，或者说只是在慌慌度日，不会让自己有进步和收获，而看着身边的人一个个找到了自己适合的方向，和生活的频率，内心就不能平静。
每个人就像钟摆上的一个点，位置不同，作用不同，只要了解清楚自己的生活频率，有自己的目标，一步步去踏实的走下去，就不会感到碌碌无为，也不会焦虑和空虚，因为你走的每一步都算数，都是自己在向更高，更好的目标前进的印证。
那些每天为了自己，为了家人，甚至为了国家，为了更多的人过的平安幸福的人，内心总是充实的，因为他们每一天都有让自己感动的成绩，所以他们的生命没有白白在耗费。
当你变的努力又上进，目标清晰有计划，你会感觉生活是那么明朗，一切都是最美好的样子，自然是不会常常感到焦虑和空虚的。
就在半个月前，一位年轻女子来到我的科室就诊，她叫汤琴，今年33岁，身材高挑，人长得特别漂亮，打扮不俗，气质很好。可以这么说，这样的女子随便走到哪里，人们都会认为她生活优裕、家庭幸福。可事实上，她有着真实而扎心的中年人生，就像一个被命运扼住喉咙的人，在拼命挣扎、用力呼吸。
汤琴是一个单亲妈妈，目前带着4岁的女儿在长沙生活。离婚时，房子判给了丈夫，此后汤琴带着女儿，租住在马王堆安置区一间简陋的民房里，房子也不大，仅仅10平米。
做了近十年家庭主妇的汤琴，骤然间离婚，女儿年幼，又无工作赚钱维生，生活顿时一下子陷入了绝境！汤琴心急如焚地开始找工作，投出去几百份简历，打询问了多家公司，却一个个都如同石沉大海，没有一点回音。想想也能理解，现在经济大环境不好，又怎能轻易找到工作呢？
不过好在，婚前购买车辆时，登记的是汤琴的名字。之前她在一次打车时，无意中发现自己有私家车，也可以跑滴滴，于是就注册了账号，跑起了网约车。
其实现在跑滴滴，辛苦劳累不说，除掉成本，已经赚不到什么钱了，有时经常还会受到各种各样的处罚，每个月的收入也就勉强糊口了。
由于白天要照顾女儿，陪女儿去一些培训班，后来汤琴将出车时间调整到了晚上。但是，4岁的小女儿晚上也需要人照顾啊，无奈之下，汤琴只好带着她上车一同跑滴滴。就这样，她驾驶的这辆白色的滴滴就成了女儿的流动摇篮，母女俩和出租车一起度过了许多个不眠之夜。
有一天深夜，一男子在坐汤琴的网约车时，听到后备箱有孩子的呼噜声，竟怀疑汤琴是人贩子，便立刻报警。民警迅速赶到现场检查，在后备箱一个小孩正在熟睡。
汤琴低声下气，跟乘客和民警解释：“小孩子在家里没有人带，放在家里更不放心，只能我自己带着。如果把孩子放在座位上，怕乘客会投诉举报，平台把我号封掉，以后就接不了单子了。”
人到中年，为了生计，生活从来没有容易两个字，千难之后还有万难。
到了去年10月份，汤琴突然感到自己身体有些不适，出现了胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀、体重减轻等问题，且颜色暗红呈柏油状。之前她一个人带孩子，也从来不敢让自己生病，感冒发烧，头疼全身酸痛无力，再难受也要忍着，因为娃还小，还需要她。这次汤琴的胃不舒服，她想：我真的得了不治之症怎么办？怎么去开滴滴赚钱？怎么抚养娃长大成人？
很多时候，中年人怀疑自己的身体有问题，但又不敢去医院检查，就害怕自己的怀疑真的变成了事实。
而这次，汤琴之所以拖到现在才来医院看病，是因为这种身体的不适变得越发严重，有时睡眠中也会痛醒。无奈之下，她最终上医院找到了我。
幸运的是，经过检查，汤琴只是患有胃溃疡，胃底部糜烂，并非是她怀疑的那个胃癌。拿到检查结果的时候，碰巧汤琴的一个朋友打过来了，朋友说，“你生病也生不起了，一个人不敢生病住院。住院谁照顾你，以后好好照顾自己，让自己身体好点。”听到这，汤琴笑着说，好的好的。
但我发现，此刻的她，已经泪流满面。
现在，30-50岁中年男女的身体，无不满负荷地为家庭、单位出力。但正是这样的年龄，身体各种零件出状况的概率也在上升。所以，别为了省钱有病硬扛着，身体好了自然能赚到钱，健康没了一切都完蛋。定期体检很重要，为了自己，也为了家人。
千万别将小病拖成大病，否则人更受罪不说，还会花费更多的钱财。下面，我们来看一下常见的重大疾病，大约需要以下费用：
1、心肌梗塞早期发现治疗：5万元左右；
2、血管复通手术：10万元左右；
3、脑中风后遗症：8～10万元；
4、瘫痪：治疗费、住院费、护理费，平均500元左右/天。
5、癌症：10～30万元；
6、慢性肾功能衰竭：透析每周1～2次，每次400元左右；
7、冠状动脉支架治疗：国产支架在1.5万元左右，进口支架在3万元左右；
8、冠状动脉搭桥手术费用：6～8万元；
……（以上数据仅供参考）
总之，人到中年，真的不敢生病，一生病，就会拖累一家子人。平时自己要有意识地调整生活，改善身体状况，才能健康长寿。
1、吃
戒烟戒酒，少食辛辣食物，饭只吃七成饱，吃少、吃慢，细嚼慢咽养好胃。
2、睡
作息规律，不熬夜，每天晚上11点之前睡觉，睡得足是好身体的保证。
3、晒
晒太阳能增加人体的维生素D，一般来说，中年人晒太阳1小时就能获得充足的维生素D。
4、动
每天进行30分钟运动能呵护心脑血管健康，多样，可以快走，蹦跳，拉伸等。
5、释
人到中年，要调整自己的心态，释放压力，不必为小事计较。
（特约专家/湖南省名老中医 陶文正 采写/文洁）
你好，感谢邀请，具体的诊断需要详细的问诊
这是一种心理问题！焦虑！浮躁！现代年轻人斗会有！这样的问题，可能在你第一次做某件事，你会出现这样的心理！也可能是你经常做某件事，你却还是不能把它给做好，也会出现这样的心理问题！ 其实这是属于正常的！只要保持乐观！多出去运动！ 听听音乐！可以的话，去找小伙伴一起喝一杯！睡一觉，往往第二天就会好很多！ 主要是多休息！保持乐观
每天醒来会不会有焦虑的情绪，我只能说偶尔会有，但不经常，可能与性格有很大关系，从小我外公就教我，人需要把快乐、开心的记忆记在心里，把不好的记忆忘记了，我从小就有意识的训练自己这个方面，导致被老婆经常说没心没肺的
