问题分析：相关方面的改变这就是长时间的精神心理压力因素，环境因素，引起相对应的精神心理问题的表现，并不代表着强迫症焦虑症的确定诊断依据。指导建议：所以这方面这不代表着有具体的精神疾病，这主要是做到心理方面的平衡调理，尽早预防，预防出现精神问题就可以。所以建议每天一个小时快走慢跑时间，有条件每周两次登山郊游，做到生活改变措施观察效果。
SSRIs正逐步占据抗抑郁用药市场，也是目前抗抑郁新药中开发最多的一类药物;未来抗抑郁药的主流市场将会被文拉法辛、度洛西汀等SNRIs类药物长期占据。
伴随着人类社会的高速发展，抑郁症正以日益扩大的姿态成为现代社会的常见表情之一。根据世界卫生组织发表的《2002年世界卫生组织报告》，抑郁症目前已成为世界第四大疾患，到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病，正是一个全球性的严重问题。
而在国内，调查也显示出我国的抑郁症患病率呈现上升趋势，目前成年人口中的患病率约在3%～5%之间，终生患病率约为7%。
抗抑郁药的第一只药物是抗结核剂异烟肼，但由于其肝脏毒性较大使临床受到了很大限制，最终退出了市常取而代之的是三环类抗抑郁剂(TCAs)如丙咪嗪等，也因为其严重的副作用迫使研究人员努力寻找新的更为安全的抗抑郁剂。
1972年礼来公司研制出了5-HT再摄取抑制剂(SSRIs)氟西汀，这是有史以来应用最为广泛的抗抑郁药，它的成功也吸引了众多制药厂家紧随着开发类似药物。
随着抑郁症人群的逐步扩大，一系列安全性较高的新型抗抑郁药相继上市并广泛应用于临床，如去甲肾上腺素和特异性5-HT再摄取抑制剂(NaSSAs)、5-HT和去甲肾上腺素再摄取双重抑制剂(SNRIs)、选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂(NaRIs)等。
同时，除了各种合成类抗抑郁药，天然药物和中药也广泛用于缓解抑郁病征，比如金丝桃属植物圣约翰草在西方用于治疗抑郁已经具有较长的历史，中药中的合欢、冠叶连翘等也有很好的抗抑郁效果，也是未来发展的趋势。
照目前发展趋势来看，三环类抗抑郁药目前已进入了生命末期;随着各类新型抗抑郁药的上市，SSRIs类药的市场份额已逐步缩小(见图2)。
三环类(TCAs)日渐衰退三环类抗抑郁药已使用多年。首只三环类抗抑郁药是上世纪60年代研制的丙咪嗪，以后又陆续上市了数十个三环类药物。
三环类药又可再分为叔胺类(如咪帕明、阿米替林)和仲胺类(如地昔帕明)。四环类药物(如马普替林)由于药理性质与三环类相似，因而一般也归于三环类药。
三环类药通过抑制5-HT和去甲肾上腺素的再摄取从而产生确切的抗抑郁效应，因此，至今仍是首选的治疗重度抑郁症的药物。
目前临床上使用的主要是氯米帕明(氯丙咪嗪)、马普替林以及阿米替林。近年来，由于此类药物的安全性远低于新型抗抑郁药物，临床上已经普遍不使用此类药物，医院用药所占份额从2002年的6%下降到2006年的2%。
SSRIs类如日中天在SSRIs类药物氟西汀上市后，抗抑郁药进入了一个崭新的时代。SSRIs与三环类近似，但无依赖性，不良反应低，正逐步扩展抗抑郁用药市场，也是目前抗抑郁新药中开发最多的一类药物。
在全球畅销药的前10名中都可看到氟西廷帕罗西汀和舍曲林这3只选择性5-HT再摄取抑制剂的身影，年销量达到了数十亿美元。
目前，SSRIs类的5个产品被我国精神医学界形象地称为SSRIs类的五朵，分别是:氟西汀(百优解)、帕罗西汀(赛乐特)、舍曲林(左洛复)、氟伏沙明(兰释)以及西酞普兰(喜普妙)。
而去年上市的艾司西酞普兰被喻为第六朵，具有较好的市场前景。艾司西酞普兰为西酞普兰的左旋异构体，为高度选择性的5-HT再摄取抑制剂，对去甲肾上腺素和多巴胺再摄取作用微弱，其作用为西酞普兰右旋体作用的100倍，不良反应较西酞普兰更为轻微。
目前，艾司西酞普兰在国内的市场由西安杨森独霸(见表3)。新药百花开放由于抗抑郁药的前景被制药企业所看好，因此也使得该类药的新药研发十分活跃且成果丰富，如NaSSAs类药、SNRIs类药等(见表4、图1)。
SNRIs类药物的不良反应比SSRIs类药物的更轻，预计未来抗抑郁药的主流市场将会被文拉法辛、度洛西汀等SNRIs类药物长期占据。
文拉法辛(博乐欣、怡诺思)是全球首个SNRIs类药物，具有5-HT和去甲肾上腺素双重摄取的抑制作用，而对M1、Hl、al受体作用轻微，是此类药物中不良反应最少的;此外，文拉法辛是抗抑郁药物中缓解焦虑状态疗效最确切的药物，是混合性焦虑抑郁的首选药物。
动物实验表明，文拉法辛无论短期或长期用药，均能减少环磷酸腺苷的释放，因而引起β受体的下调作用，这可能是该药比目前使用的其它抗抑郁药起效快的原因。
度洛西汀(欣百达)是最新的SNRIs类药物，2004年上市，属5-HT和去甲肾上腺素平衡和强再摄取抑制剂。数据显示，文拉法辛是2006年全球销售额最高的抗抑郁药物，为37.2亿美元，增长率达到7.6%，第2位和第3位分别是舍曲林(21.1亿美元)和度洛西汀(13.1亿美元)。
NaSSAs类药物是近年开发的具有去甲肾上腺素和5-HT双重作用机制的新型抗抑郁药。米氮平(瑞美隆)是该类药的代表，由荷兰欧加农出品，于1994年上市，是全球首个NaSSAs类药物。
还有5-HT拮抗和再摄取抑制剂(SARIs)，目前主要有曲唑酮(美抒玉)和奈法唑酮两种。国内市场上的曲唑酮主要是美时化学制药、华生制药和常州四药这3家的产品，其中以美时化学制药所占份额最大(见表4)。
此外，法国施维雅研制出一种新型抗抑郁药噻奈普汀(达体朗)，该药不同于传统的抗抑郁药，具有独特的药理作用，可增加突触前5-HT的再摄取，增加囊泡中5-HT的贮存，且改变其活性，突触间隙5-HT浓度减少，机理与SSRIs类药物正好相反，但是临床观察发现，噻奈普瓦有与SSRIs类药物接近的抗抑郁效果。
达体朗于2000年在上市。中药、天然药物类前路漫漫中药、天然药物类抗抑郁药是目前发展的一大热点，目前上市的代表药品是天然药物圣约翰草提取物，其主要活性成分为金丝桃素。
动物研究显示，金丝桃素对大鼠脑细胞的5-HT、去甲肾上腺素、DA的再摄取有明显的抑制作用，并且对以上3个系统的再摄取抑制作用具有相似的效价，这在已知的抗抑郁药中很少发现。
从临床资料来看，该药对轻、中度抑郁有良好疗效，故尤其适用于治疗轻、中度抑郁症，同时还能改善失眠及焦虑。不过，中药、天然药物类抗抑郁药在2002年的国内医院市场仍不见踪影，即使在2002年之后的医院市场所占份额也相当小，相信其要崭露头角仍需经历一定时期的培育(见图1)。
扩展适应症和研究新作用机理并行纵观抗抑郁药全球在研状况，呈现两大趋势:一是进一步开发现有抗抑郁药的新适应症，如强迫症和焦虑症治疗等;二是进一步开发新产品。
当前已经有一些产品先后进入了各研发阶段，如NeuroSearch公司的NS2389和欧加农公司的Org-32782，目前已处于临床前开发阶段;默克公司研制的兼有5-HT1A受体部分激动作用的新型SSRIs抗抑郁药EMD68843已经进入Ⅲ期临床试验。
除了酝酿中的新产品之外，研究还发现P物质的拮抗剂能同时治疗抑郁和焦虑，如辉瑞公司的P物质拮抗剂在初步临床试验显示出其抗抑郁作用与SSRIs相近。
另据报道，美国Synaptic制药公司发现了一种新的、强效的以治疗抑郁为靶标的药物，此药物的作用靶点为一种G蛋白耦联受体(GPCR)，并不作用于其他抗抑郁药作用的靶点上，这说明可以通过新的生物机制治疗抑郁症。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁症主要表现为情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少为典型症状。严重的可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世企图轻生。如果有抑郁症状，建议到正规医院精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，测试只是诊断参考，需要专业精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断。
我曾咨询过高三重度抑郁的孩子。高考没剩几个月孩子就没心思复习。没有食欲失去兴趣甚至还想到死。因为我是美术心理咨询师，妈妈也曾带他看过心理医生都没多大效果，因为孩子喜欢画画就带到我这里来。刚来的时候本人也不太赞同咨询，有些是被妈妈硬强制性的拉着来的。当我问他你对自己的目前状态是怎么想的时候，他说就这样，，，当他还是有那么一点点，还是能有变化会好的时候，我就问他能画一个简单的画吗？这会对你有帮助的，，然后就开始了治疗。
，，，
每一幅画，都能发现孩子的亮点
每一幅画都是孩子在宣泄压抑的情感，不安的心思，重新整合自己
当他第三次画出丛林中遍体鳞伤，出血的，落魄的，庞大躯体的，带深蓝色翅膀的一只始祖鸟在寻找食物，并迷失方向的画面时，我发现他的内心开始涌动起来，带来震撼，顿时感觉到沉睡的狮子要苏醒了。
之后再一次的杂志拼图画的探索过程～主要探索自己的过去现在未来的主题去探究，之后就恢复很多自信和勇气并回到正常的复习生活状态。
当然等高考结束后继续了三个月的咨询治疗直到明显恢复。
谢邀。治疗抑郁症和强迫症的有效方法有很多，我来说几个。首先要知道一点
抑郁症主要是情绪、认知问题，所以治疗方法偏于缓解情绪、改变认知。强迫症主要是行为问题，所以治疗方法偏于行为主义。
中重度、重度抑郁症患者现在最普遍的治疗就是服药。药物种类很多，对不同的抑郁症分型用药不同，视服药效果也会及时调整品种、用量，所以不能在这里说的太详细。以免有人看到药就以为自己该吃，着急忙慌去买，根本没效果，甚至会加重病情。抑郁症吃药一定要遵医嘱，不能自己随便乱吃。
针对病因，精神分析学派认为，主要就是弗洛伊德，搞催眠的那个，他认为要研究人的童年。一切青春期及成人以后的心理问题，都可以追溯到童年。如果我们可以找到源头，告诉童年的自己，把固着的心理误区去除掉，就自然可以解决现在的问题。
我们在生活中往往有很多错误的想法，有些藏得很深，很难被我们察觉到。认知疗法就由一个步骤，叫与不合理信念辩论，比如人们经常因为一个小的错误，就认为自己是个失败的人，做什么都做不好，这就是不合理的。难道别人就只看到你的那一点错误吗？当然不是，一个人看别人，往往是看整体的。抑郁症患者往往因为一点小的事情，自己过不去那坎，所以就需要认知疗法对错误的认知进行纠正。
森田疗法，简单点讲就是主张停止工作，完全休息，甚至与世隔绝，再一点一点做自己喜欢的事情。是日本森田正马提出来的，“顺其自然、为所当为”是原则。这个疗法能让人一下子远离原本的刺激源、压力源，且不说治疗完后的效果，患者能在治疗期间得到放松和平静，本身就很有意义。这个方法对强迫症很有效，对抑郁症也有一定的效果。
强迫症最多的治疗方法是行为主义的，用各种方法强制减少强迫动作的次数，比如厌恶疗法，暴露疗法等等。说一个暴露疗法，有些人强迫洗手，每天要洗几十回，他知道没必要，但是停不下来。那就让他去公共场所摸公共设施，然后就是不让洗。几次下来他就知道不洗也不会死，自然就慢慢减少了。
治疗抑郁症强迫症还有很多方法，听音乐、正念，现在中医调理也被接受了。
你好，根据你的描述，那么你有这个强迫症，但是呢你害怕你的强迫症会把别人气死，你担心就是说把别人气死之后，你或者你的父母会不会承担责任那么可以告诉你，如果由于你的这个强迫症，把别人气死了，那么，如果有法律上的因果关系，你或者你的，也就是你的父母可能就会承担责任，这个要看具体的案情，我建议你尽快的去看医生。根据医生的诊断和医生的建议，你采取相应的措施。
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症以及双向情感障碍等所有所谓心理疾病的
心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。
人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种，，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个。唯有放下执着，放下。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏和网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己存在所谓心理问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。
很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！
有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。
你好，焦虑症和强迫症归属于神经症性障碍谱系的亚型。神经症性障碍通常称为神经症，是一组有一定人格基础的心理障碍。其临床症状包括心理症状（精神症状）和躯体症状。
焦虑症是一种通常没有明显应激源即并非由焦虑刺激引起的，以焦虑情绪体验为主，同时伴有明显植物神经系统功能紊乱的神经症性障碍。其精神症状为焦虑的情感体验；而躯体症状则为植物神经系统功能紊乱引起的躯体症状和紧张导致的运动性不安。
强迫症是一种具有强迫症状持续重复出现，既源于自我又违反自己意愿，有意识自我强迫和反强迫并存且强烈，虽力图克制却无力摆脱的”强迫症特点”，以强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为等强迫症状为主要临床表现，并伴有焦虑、痛苦等情绪反应的神经症性障碍。
抑郁症则分属情感性精神障碍的亚型。情感性精神障碍也称心境障碍。
抑郁症是以与其处境不相称的心境低落为主的心境障碍。抑郁症的临床表现主要为情感低落、兴趣缺乏和乐趣缺失、精神运动性抑制或激越等的抑郁发作。
抑郁症根据社会功能受损程度和有无精神病性症状，可分为轻性抑郁症、无精神病性症状抑郁症、有精神病性症状抑郁症和复发性抑郁症四种亚型。
因此，抑郁症、强迫症、焦虑症都属于心理障碍，同时焦虑症和强迫症分属同一谱系，且并没有精神病性症状。而抑郁症分属心境障碍谱系，有可能会带有精神病性症状。
当然抑郁症、强迫症、焦虑症都须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。
心理障碍的诊断有严格严谨的诊断标准，无法自行判断，也无法根据一些情绪或行为去直接判断，更不能单单以心理测试量表的结果作为诊断结果！
欢迎关注我@心理咨询师海德
很惋惜现在的很多青年正值青春年少患上了心理疾病，本来是大好年华大有作为的时候。一方面是社会上的压力太大，另一方面是缺少朋友听众，一个能让你敞开心扉的人。
给大家分析一个我的一个访客，希望对更多的人能有所帮助：
我的一个访客，患有抑郁症，每天把自己关在屋子里不肯出门。他告诉我：“40亿年之后，太阳会膨胀把地球毁灭掉，所有的生命曾经存在的信息都消失掉。而我们这个宇宙在100多亿年之后也会消失，甚至连这个世界曾经存在过的信息也已经消失。那么，我们如今这么努力，追求的东西还有什么意义？”
他告诉我：“我很羡慕我的那些同学，什么都不用想，快快乐乐地生活、玩耍，不用去思考生命的意义究竟是什么 。”
我告诉他：“我不知道，宇宙为什么会在140亿年前的那场大爆炸中诞生，也不知道为什么宇宙要用140亿年的时间孕育出生命，孕育出会思考生命意义的生命。但是，我知道哪怕一个小蚂蚁都有自己存在的意义，无论它的生命有多么短暂。这个世界如果缺少了蚂蚁、蟑螂、屎克螂等这些人类厌恶的害虫，那么这个世界用不了多久，就会被无数的垃圾堆满。而那些以这些虫子为食的所谓的益虫也将会因饥饿而灭亡。”
我告诉他：“即使是此时此刻坐在我对面的你，你不知道你的生命有多重要。你的肠道内生活着50万亿个细菌。你吃进去的食物被他们分解后才能被你吸收。对于那些小小的生命来说，你就是他们的世界。你离不开他们，他们离不开你。”
生命的意义与它的伟大或缈小无关。每一个生命都是宇宙用了一百多亿年的时光精心雕刻出来的，无论它的寿命长与短，都值得我们去尊重。因为，这个宇宙离不开我们，我们离不开它。
的禅宗大师早就指出，平常心即是道。赵州从谂问南泉普愿：“什么是道!”南泉说：“平常心是道。”
生命的意义，不在过去，不在未来，只在当下。此时此刻，真正用心活着，保持不加评判的觉察，生命便有意义。
禅录载，马祖一日示众云：道不用修，但莫染污。何为染污？但有生死心，造作趋向，皆是染污。若欲直会其道，平常心是道。何为平常心？无造作、无是非、无取舍、无断常，平凡无圣。
或许，宇宙等了一百多亿年的时间，只为有人仰望星空的时候，思考它存在的意义。如果宇宙有思想，它或许会说：“我存在的价值就是为了这一天，有人能够意识到我的存在。”
此时此刻，我更感觉到我们心理咨询师肩负的一种社会使命感，很多病人和病人的家人及身边人不理解，不知道这个病的严重性，这是个社会问题，希望能更多散发出一点光和热，为有心理疾病的朋友们从根本解决，从内心解决。
欢迎各位朋友留言、评论或者私聊我，我将尽自己的能力发光发热为大家解决心理上的问题，让更多的人能保持身心健康。合十！
调整心态，多跟家人朋友沟通。好好爱自己，你还小，前途一片光明！
