《焦虑症的自我救赎》是一本由克莱尔·威克斯医生所著的书籍，他是现代焦虑症治疗的先驱，被称为“解开焦虑症密码的女人”。她提出了一整套简单易行的康复计划，首创“面对、接受、飘然、等待”的基本治疗原则，并写进《焦虑症的自我救赎》系列作品里，帮助世界各地的患者学习自我治疗。
你好，是在心理咨询的过程中感到害怕焦虑吗？
通常咨询师在探索来访者的症状和行为模式的时候，会导致一定程度的焦虑产生。
它可能来自对咨询师的负性的移情。不愿意放弃问题所带来的继发性获益。感觉暴露自己而产生的不安全感。对自我否定的忧虑。咨询师和你不匹配等。
方法有几种可以试试：
找到其中的原因，比如，咨询师使用了很多“为什么？”让你感觉有压力，咨询师在促使你思考的时候节奏过快，咨询师对你的评论让你感觉像是批评等。
把目标降低到你可以适当努力就可以实现的。或者把大目标转换成多个可以实现的小目标。
咨询师的三观要正，人格要完善，接受过系统的训练，能做到基本的共情和陪伴。
也许是咨询师的技能和经验给你的帮助少，可以要求转介更有经验的咨询师。或者这个咨询流派不适合你，比如你可以从精神分析疗法的咨询师换成认知行为疗法的咨询师。
总之，心理咨询会带给你非常强烈的心理体验，出于对自我的保护以及对痛苦的回忆，让人产生焦虑的情绪是正常的。如果影响到咨询可以通过以上方法试试。
在去年3月份的国内影坛，出现了一部神秘感十足的电影，它顽强的在票房排行榜的末端几个位次徘徊，但始终不愿在拍片率上被剔除，坚持了这么多天才拿到不足7000万票房，甚至连当天上映的影片都能搜到的片源网站，都难见这部电影的TC版，这是得着始终没想到的。
没错，我说得就是这部名为《闺蜜2》的电影。神龙见首不见尾的身段，深深的吸引了得着的目光，而真正见其真容的时刻，得着忍着辣眼睛、胃生疼的尴尬，在片子放到四分之一时，终于做了一个决定：保护生命，远离银幕。
《闺蜜2》是一部“集大成者”的电影。《前任》的轻佻、《小时代》的浮夸和《宿醉》的屎尿屁，在这一刻灵魂附体，毫无保留的聚集在《闺蜜2》当中；绿茶婊、白莲花、傻白甜，所有玛丽苏文学中最经典的女性性格，全心全意聚集在《闺蜜2》当中。
本来得着想客客气气的表示，《闺蜜2》更像是一场玛丽苏集中爆发的豪华视觉盛宴，后来咬咬牙、心，硬挤出了一句：就是个屁。
用电影来形容《闺蜜2》，都是对那个词的侮辱和诽谤。混乱的节奏、浮夸的演技、低俗的笑料、扭曲的身心、混沌的逻辑和尴尬到极点的剧情，也许能糊弄糊弄十来岁的小姑娘，但三观稍微正一点、身心稍微成熟点的大姑娘小媳妇，是基本不会为这种豪华版垃圾套餐买单的。
当然，重度玛丽苏患者，算你们例外；被“闺蜜”两个字骗进影院的，算你们倒霉。
能够将恬不知耻、人格扭曲到如此程度，《闺蜜2》真的让普通人的得着大开了眼界。能拍出这种片子的，不是坏就是傻。
得着不相信导演兼编剧的黄真真是个傻子，所以，从《女人那话儿》高开低走后的一路堕落，已经让她修炼成邪典旗手的新水平了。
提问者曰：电影院里的板凳们来说说你们最难忘的五部电影，从大到小来说不要争，我先
板凳甲乙丙丁：……
提问者：《三傻大闹好莱坞》
推荐原因 ：自打看了这部喜剧片， 我本来挺聪明好学的人，也希望自己今后有所成就，结果看里面那“大哈” 那么调皮捣蛋 成就还那么大，那我积极学习呀，结果学他动手能力，然后我就成了家里人眼里的“二哈”见啥拆啥，
板凳甲：《黑客帝国》
推荐原因：自打看了这部科幻，二十年了 我还在思考 我是谁 我从哪里来 我要到哪里去
板凳乙：《上帝也疯狂》
推荐原因：自打看了这部搞笑片，我决定我一定要深入到世界的每一个原始部落，那么可爱喜感的一群人怎么可以整天坐在石头上
板凳丙：《流浪地球》
推荐原因 自打看了这部科幻片， 我觉得做一个安安静静的板凳真好，躺着不动也能体验一把星际旅行
板凳丁：《生化危机》
推荐原因 自打看了这部 科幻 恐怖片我从2002年到2020年我一直盯着隔壁家的狗，生怕它变异成恶犬扑过来
板凳戊己庚辛壬癸：座位已就绪 大家都来看电影 不要忘了点个赞
脾气再好的家长，也有被孩子折磨到奔溃发脾气的地步，每个家长发脾气的初衷都是为了教育孩子，只不过采取了一个错误的。
总忍不住发脾气吼孩子，就要反思一下自己，因为长期遭受暴脾气的孩子，在性格和做事方面都会受到影响。
长期发脾气对孩子的影响深远而持久，其弊端主要有以下几点:
一、疏远亲子关系
爱情、亲情都是需要维系的，没有人喜欢被别人乱吼乱叫，孩子也一样，他喜欢鼓励、支持与赞扬。
经常发脾气吼孩子，无异于将孩子从自己的身边推开，时间长了，孩子便不会主动和父母交流和沟通，渐渐地，亲子关系会越来越难相处，甚至有着不可修复的隔阂。
二、影响孩子的性格和行为
如果孩子经常遭受爸爸妈妈的乱吼乱叫，孩子的性格会变得懦弱胆小，变得不相信自己甚至会自卑，对很多事情会表现的不敢说也不敢做。
幼年时期原生态家庭的影响甚至影响到孩子以后的家庭，在以后的婚姻生活中，他可能会采取同样乱吼乱叫的来教育他的孩子，这将是是一个可怕的恶性循环。
三、降低孩子的幸福感
孩子眼里的世界很简单，幸福也很容易满足，不过是有疼他爱他的爸爸妈妈，有好吃的好玩的。
一个面目狰狞的面孔在孩子的面前挥之不去，他怎么会感到幸福？尤其是在和别的小朋友比较的时候，孩子心里的落差会增大，对家庭的认同感和归属感会降低，也很难让孩子感到快乐和幸福。
有时候脾气上来了真的控制不住，发完脾气后又后悔不已，做了妈妈后，更是经常在发脾气与后悔两种模式间切换。
为人父母，我们一定要克制自己的脾气，给孩子一个完整幸福的童年。暴脾气上来时，学会控制。
发脾气解决不了孩子的根源问题，只会让父母和孩子间的矛盾更深，我们一定要学会控制自己的情绪，做一个不乱发脾气的父母。
希望我的回答能够帮到你，欢迎关注@优妈咪育儿经
上大学时候，周末常常去一个亲戚家玩。到后来，我发现玩不下去了。因为去他们家，你会有罪恶感。首先说说他们的家庭成员。男主人是国有企业的高管，女主人与人合伙开了一家公司，两人的孩子正在上小学。大多周末，他们一家三口都拥有双休。男主人每天早上6点起床，开始在一边客厅原地跑步，一边学英语。上午、下午除了吃饭、上厕所基本都是对着电脑听课，直到晚上23点。我刚开始还对他说，如果我也能像你这样学习，肯定什么英语四六级，计算机过级都不是问题。但，没有高度的自律，坚持下来很少。我上大一的时候，他刚考过注册会计师，我以为他会停下来休整，但是过了四十不惑的他依然加入考研的大军当然还有努力备考高级会计师。在80后90后大多数人眼里：什么成人教育，在职教育不都是花钱混个文凭，学习付出的努力大多人心知肚明。男主人也不是起点很高的人，90年代末期大专生，家里穷的一贫如洗，大学毕业背了两年的学费债务，分到企业后，身边很多本科研究生，只是大家都在同一起跑线。他也并非天资聪颖，后天更是平凡，唯独他是努力类的天才。我大二时候，他的高级会计师考试已经顺利通过，毫无悬念。他们家那块地板也被他踩翘起来了，不得不换了。过年回老家，人人相约到处吃喝玩乐，只有他一个人躲在楼上，学习学习…他岳父去世，他操办一切事宜，打理得稳稳当当，闲下来时一边守灵一边看书。遇上谁过生日搞庆祝的都会拉他来做司仪。而且完全是脱稿主持。他在学习和现实生活中收放自如，一有时间完全是捧着书不放，后来有一次接孩子放学撞在电线杆子上被人笑话，他才收敛点。大三的时候，他顺利通过考研，他正好41岁。学生式的生活让他看起来不到三十，哪怕中午那么一个小时时间，一半用来学习，一半用来吃食堂和小憩。像这样的我们也会担心他会不会是书，或者毫不接地气。不是这样的，他记得我们家每一个人的生日，每天上班路上坚持给老家的父亲打嘘寒问暖。会把妻子的父母接到身边看病照顾。我记得他最胖的时候比现在重50斤，整个人看起来就是被应酬、送礼、享受给养肥起来的。我问他这样高度自律是如何做到的？难道喜欢学习还是其他方面动力？他答：是习惯。当你习惯这样的生活也没什么难度，就像有的人习惯拖延，有的人习惯规律生活，至于动力，是孩子。他不想让孩子觉得不公平，凭什么只有她自己一个人学习，爸爸妈妈却可以玩？他只是想做好榜样。这里就要说到孩子。我大一时候，小朋友上小学四年级，在一所私立贵族学校。学习成绩不是拔尖的，记得有一次我们在饭桌上提到她的期末考试成绩，语数外总分300分，她考了287分，班上50名学生排名第三十位。然后，五年级期末如果考班里倒数十位以内会被淘汰到普通班级。我问那普通班级成绩不好的呢？她答：淘汰到别的学校。还有一次学校庆祝六一，有个体育竞技项目是乒乓球，她兴高采烈的天天想去练习，其中考试语文考了87分，就被男主人说了几句。他说，我们公司加几个厂区差不多5万人，一千人报名参加乒乓球比赛，我花时间辛苦练习得了个亚军，然而并没有影响我的工作。因为工作才是我主要的生活，而你的主要任务就是学习，得分清主次，你可以打球打得一级棒，但是不能舍本逐末，让成绩下滑，这是我跟妈对你的底线。桌子上氛围不是很愉快，于是我主动提出来去洗碗，妹妹跑到厨房哭着对我说，姐姐，我不知道班级里倒数第一名是怎么生活的，他的父母，他父母的朋友都会问他成绩。我说，难道你想乒乓球第一，成绩下滑，学习委员位置也给别的同学么？舍得不，她没吭声，下午又扎进学习中去了。毕竟是孩子，喜欢玩。楼下孩子欢笑声呼朋唤友对她诱惑很大，我去她家，她会多些理由出去玩，当然玩的项目无非是羽毛球，乒乓球，下棋。星期六下午是三个小时补习课，星期天是钢琴课，每天晚上睡前1个小时指法练习。我有时很同情她，不过她说，只是玩也很无聊，不学习身边很多朋友就不能一起玩了。关于女主人。我想可能觉得女主人自己开公司肯定没有时间照顾家庭吧？在她开公司之前，她从大型公司辞职在家做了5年全职太太，5年对一个人可以有很大改变。当她重回社会时，不得不每天开始学习各种报表理财税务类知识。全职太太时期，她无非和其他全职太太们一样，每天围着老公孩子转，洗衣做饭打扫卫生， 去做spa，去shopping，去攀比。但是回归社会时，她除了照顾一家人饮食起居，还得疯狂学习。大多时候，她和男主人，一个在一间屋子，各学各的。所以，这样的周末去他们家，真觉得好无聊，尤其是我这种喜欢玩的。说到这里，我想大家都会担心他们家庭关系吧？夫妻俩感情很好，当男主人学得累了时候会四处找老婆去哪里了，会在情人节给老婆送一大束玫瑰花，会给老婆几十万合股投资开公司，再来几十万配个车。自己也笑称，我是打着灯笼都找不到的人。可能有点跑题，但是主题高度自律其实在男主人身上最能体现。如果没有这种自律，而且堕入社会随波逐流，我想，其中更不稳定因素风险更好吧。没有自律，追求幸福生活路上会多了很多迷茫，甚至误入歧途。更重要的是，充实了自我。
我姑姑是一名内科医生，她在当地医院里小有名气，日子久了，来找她看病的人，多半都是半脚踏进了鬼门关的那种。几十年的工作让她见惯了人情冷暖、悲欢离合，2018年，她接手了一个病人，处理完这个病人的诊疗后，她对我说过了一句让我印象非常深刻的话：
“医院真是世上最残忍的地方，人性的阴暗面在这里一览无余，很多人经历了生死，才能看清身边的真情和假意。”
那天姑姑在门诊坐诊，推门进来一对夫妻，看病的是丈夫，叫张能，42岁，妻子叫杨霞。张能大概跟姑姑说了症状，多是些失眠、虚寒、肩膀疼等等，杨霞连忙挑了重点，告诉姑姑，张能是做销售工作的，平日里应酬很多，几年前体检还查出了甲胎蛋白阳性。
姑姑触诊后安排了张能去做CT。
CT结果出来，右肝很大一块黑色阴影，姑姑皱着眉头，又开了一个增强CT的单，嘱咐他们第二天空腹再来照一个，今天先去办理住院手续，具体诊断还需要等第二天的结果出来再说。
以姑姑多年的经验，张能可能是癌症，但因为增强CT还没拍，她不想影响病人心情，但她严肃的表情让张能和杨霞都看到了危险。
第二天增强CT的结果出来了，可以直接确诊肝癌晚期。姑姑去查房的时候，发现张能的父母、弟弟、妹妹、孩子都来了。姑姑把主要家属叫到办公室，告知他们张能的诊断结果，杨霞一下就瘫软在椅子上，张能的母亲也差点晕倒，几分钟后张能的母亲直接跪在姑姑面前，叫姑姑一定要救救儿子。张能的妻子跌跌撞撞站起来，问姑姑，怎么才能救丈夫。
姑姑告诉张能的妻子和母亲，张能这种情况，只有3种治疗手段---手术切除、放疗化疗、肝移植。现在手术切除的时机已经过了，放疗化疗效果并不理想，如果经济条件好，就考虑肝移植。但是做肝移植，1是风险大，2是需要肝源，3是移植后会有排异反应。
妻子杨霞告诉姑姑，无论如何，都要治好丈夫的病。
下午，姑姑去病房给病人诊断的时候，看到张能眼睛红红的坐在病床上，看样子已经知道了自己的病情，他问姑姑，换肝的费用大概需要多少钱。
姑姑说，“你现在的情况，最急切的是需要等到合适的肝源，但的尸肝和等待手术的人大概比例是1：10，不同的地方价格也不一样，费用大概是10-30万，每个地方价格不一样。肝源费用不能报销。手术治疗费大概30-50万。”
张能听完当场就拒绝了，说不想治了，想把钱省下留给活着的人。
张能母亲哭着说，“妈把你养大不容易，还没享几年福呢，你的病肯定能治好的。”弟弟说，“哥，大不了我捐肝给你”。妹妹也说，“我也可以把肝捐给你”。父亲说，“我们这么多人，肯定有人能适合做肝移植的，我们不用别人的肝，不花冤枉钱。”
其他人纷纷附和，画面团结友爱。张能红着眼睛点了点头。
姑姑说，当时真的被那一幕感动了，看的鼻子直酸。
因为张能当天还有几项检查，护士就先把他带出去做检查了，谁知张能刚走，他的母亲就握住了儿媳妇杨霞的手，说“儿媳妇，你来捐肝吧，他是你老公，你不能不管他啊”。
弟弟说“大嫂，你年轻恢复快，我就要结婚了，女朋友如果知道了，嫌弃我身体不好，就结不成了”。
妹妹说“大嫂，我还在上学，不能荒废学业”。
公公说“儿媳妇啊，我和妈年纪都大了，虽然这个事情应该由他弟弟做，但是他弟弟从小就身体差，由你来捐最好不过了。”
这一大家子七嘴八舌的开始劝说杨霞捐肝，杨霞一直低着头，手指不安的搓着衣服上的一颗纽扣。
姑姑说看到急转的画风，她惊的眼珠子都快掉下来了，刚才个个都情深意切要为儿子兄长兄弟卖命的脸全变了。在家人下，沉默许久的杨霞抬起头，跟姑姑说，“医生，给我开检查吧，我来捐”。
婆婆听到立马松了口气，马上问姑姑，“什么时候可以手术，给我们安排的越早越好。”
姑姑告诉她，“亲戚捐赠不是想谁捐就可以捐的，要先检查是否匹配。”
刚说完，张能做完检查回来了，家人们告诉他已经一致决定由杨霞捐肝给他，让他安心养病。
让人奇怪的是，张能听到这个消息并没有吃惊，只是沉默，一声不吭，杨霞也只字不提全家人逼她捐肝的事情。
随后的几天，病房里总是能听见张能大嗓门母亲的声音，多是跟病友说自己儿子多有本事，多能赚钱，吃顿饭喝顿酒就能拿下大单，几年下来就在老家盖了楼，给弟弟买了新房，供妹妹上大学。说到病情，张能妈妈就一脸失落，说怎么这么年轻，就得了这种要命的病？
有一天，张能好几天没来的弟弟妹妹来了，恰好姑姑在张能隔壁床拉了床位帘子做诊断，听到了张能家一段毁三观的对话。
弟弟说：“大哥，我准备结婚了，但是女朋友要求我提前把房贷还了，不能有贷款，你能不能帮帮忙？”
张能的妈妈在旁边附和说：“妈知道现在跟你说这个事情不合适，但手术不是有风险吗，万一你有什么事，你媳妇到时候不认账怎么办， 你弟的婚就结不了了。最好还是趁你有精神的时候，把这事办了，这样大家都放心。妈养大你不容易，你要是有什么要交代的，一定要跟妈说，可别便宜了你老婆，万一你手术遇到了什么事，她拿着你的钱，带着你的孩子，就喊别人爸爸也说不定。”张能没吭声，算是默认了。
这时妹妹开口了，妹妹说：“大哥，我暑假想去参加一个美国的夏令营，能不能赞助我一下？需要2万多块钱。”
妈妈又帮腔说：“学习是好事，你哥肯定帮你的，2万多块钱你哥拿的出来。”
张能又没吭声，默认了。
弟弟妹妹达到目的后，客套话都没多说，就离开了，再也没出现在医院。几天以后，张能的妈妈也以带孩子为由，再也没来过，只有张能的妻子杨霞一直在医院照顾。
大概过了一周，检查结果快出来的时候，杨霞突然敲了姑姑办公室的门。坐下后认真的跟姑姑说“医生，我有个请求，等我做完检查出结果的时候，您能不能跟我公婆说，我不符合捐献资格？”没能姑姑说话，她又补充说：“我孩子太小，需要人照顾，如果两个人都病了，谁来照顾他呢？我不是不想捐，而是不能捐，这一家人都太不靠谱了”
她一边流泪，一边给姑姑讲了张能一家人的故事。
“我老公并不是公婆亲生的孩子，当年公婆结婚5年了都没有小孩，于是就抱养了张能，谁知抱养张能后，他们很快就生下了一儿一女，两人家境本来就不好，有了自己的孩子以后，对抱养的张能态度是一天不如一天，张能初中毕业就出去打工了。”
“可是外面不管做什么都要学历，张能一个初中学历，只能去工地打工，后来又认识的工地的朋友带他做销售，跟他说只要能喝酒，嘴皮子利索，学历低也没问题。张能就步入了销售行业。”
“公婆认为养大了张能，对他已经是天大的恩赐了，在他们眼里，张能就像是家里栽的，从张能进入销售行业，收入增加以后，家里大小开支都是张能支付，张能也很拼，为了能拿下单子，他天天在外面陪吃、陪喝、陪笑脸，挣的钱也大部分补贴了家里。”
“婆婆好面子，先要在县城买房，张能买完后，婆婆又要在老家乡下盖楼，说就算不回去住，也要让别人看到有面子。”
“小叔子好吃懒做，没有一份工作能超过三个月，没钱了就来找张能要，结婚买的房子，也是张能付首付，现在又想让我们把尾款也都付了。小妹上大学，学费生活费都是张能出，这些都是负担，他挣钱也不容易啊，天天喝到吐，是个人都受不了的。”
“可张能是愚孝，婆婆只要说一句，把你养大不容易，他就像是被了一样，总觉得一家人就算没有生恩也有养恩，应该互相帮助。可这一家人太自私了，他们根本就没有把张能当作自己人，这些天我也看清楚了，就算我老公病了，他们也不是真的想救他，只是想在他身上，榨取最后一点价值。”
“以后我老公没了劳动能力，我是做妻子的，我出去打工养他，可如果我们两个都病了，我们的小家就散了。我们的孩子还很小，以后该怎么办呢？”
说完她握住姑姑的手，诚挚的看着姑姑的眼睛一字一句的说：“这次他们要么给我老公捐肝，要么我就想让我老公看看这家人的真面目，以后不要再为了别人活着了。”
杨霞一面哭，一面自责，“医生，我是不是很坏啊？我这样算不算见死不救？”
姑姑摇了摇头，跟她说“捐献器官本来就是很危险的，这取决于你的个人意愿，没人可以强迫你，医院当然尊重你的选择”
第二天就是宣布检查结果的日子，一家人整整齐齐都到场了，姑姑对他们说，检查结果杨霞的肝太小了，不符合捐献标准。因为要确保捐赠者在捐献后必须剩下30%以上的肝脏，而杨霞的肝脏比较小，捐献后只能剩下25%。
张能妈妈小声嘀咕说：“5%也没差多少啊，怎么就不行了？”
弟弟急了，小声说：“那怎么办？我还没结婚呢，我捐的话老婆得嫌弃我身体不好了。”
妹妹说:"我是个女孩子，大学都没毕业呢，我捐不了。"
杨霞不吭声，只是哭。
没想到一直不吭声的张能突然说话了，他说：“医生，我们不做其他家属的检测了，我们排队等肝源，花多少钱都可以。”
他转身对杨霞说：“就算你的肝符合标准，我也不会接受的，这几天我想了很多，我已经病了，如果连你也病了，孩子怎么办？你嫁给我受了很多委屈，我帮衬家里你从来没有一句怨言。”
停顿了一会，他又对说：“妈，你不要再为难杨霞了，如果我不让杨霞做检查，我知道你们不会死心，现在她检查也做了，确实不符合，也算是对你们有了交代，弟弟妹妹的事情，我今后真的管不了了，弟弟的房贷让他自己想办法，妹妹的夏令营也不是非去不可。如果这次能扛过去，今后我只想为自己的家人活着。”
杨霞听到这些话，心中的委屈一下爆发了，大哭起来。
随着而来的还有张能母亲的大叫：“你没有良心，我们养大你不容易，你弟弟妹妹这么小，你不管他们，他们怎么活？我和你爸后半辈子怎么活？”
张能抬起头反问母亲：“你把我养到16岁，从16岁我就开始打工养活家人，今年我42岁了，我养了你们26年，再大的恩，我也还完了。我的孩子还小，我和杨霞都病了，谁来照顾我的孩子？你们会替我照顾他吗？”
张能的父母弟妹被问的哑口无言，怒气冲天的走了。张能的病床前只留下了对他最重要的妻子和孩子。
姑姑收起了化验单，离开病房，心里有点不是滋味。
张能躺好休息后，杨霞又来姑姑办公室，告诉姑姑她可以捐献肝脏，既然老公已经看清了养父母一家人，那她也就心满意足了。
姑姑叹了口气，告诉她，她的检查结果，确实是不符合捐献条件。
人世间最不能直视的，一个是太阳，一个是人心。
人世间最可怕的也不是鬼，而是人性的丑陋。
这是非常让人痛心的一件事！是家庭教育缺失的典型案例！
孩子从小就被养成了不能接受批评的习惯，是造成今天这个结局的罪魁祸首。 我的孩子也有类似的倾向，玩个游戏，玩输了都摔手机。如果不按他的意愿去做什么事，就会经常把“离家出走，或者死”挂在嘴边上。我警告了他多次之后，有一次再次说起的时候，我的打了他一顿，然后推出门外，让他赶紧离家出走。直到半夜，他给我诚恳道歉之后我才让他进门。从那以后，这些威胁的话他再也不说了。
我利用一切可能的机会，在引导他去接受失败，教他在失败中，找到自己的不足，树立他自己的信心。经过一年多的努力，孩子现在每天都是自信满满的，面对挫折的心态也完全改观了。他自己现在经常会说：“那天把他丢出去门外，吓得他快尿裤子了”！我听了就会问他：“那你是真的知道错了吗？”他点头。
孩子该去管的时候，绝对不能去心疼，狠不下心来只会害了孩子！“惯子如杀子”这句老话是有道理的！该严厉的时候，绝对不能妥协，不能给孩子任何一个可能威胁到你的，任何希望跟借口。否则孩子就会得寸进尺！形成习惯后，你想再严厉的时候，就像这个事件一样，晚了……！
1、《薄世宁医学通识讲义》没有医学专业的人也完全可以看得懂，读完会让你对医学有一个相对通透的了解，不是基于具体的病情，而是身体自愈的底层逻辑。
2、《有匪》电视剧扑街了，但是原著真的很好，一个少女的成长，不爽不装，完完整整的让我们明白：真正的成长一定是知世故而不世故，天真但是不傻。
3、《不懂年轻人你怎么带团队》对于90后的一代人有着相当详尽的画像，不仅适用于带团队做管理，同样也适用于了解新一代人的世界。
4、《基层女性》非常真实的展露了女性，尤其是基层女性所面临的生活困境，想要改变会很难，但不改变只会更难。
5、《显微镜下的大明》最开始以为是历史书，结果读着读着有了侦探小说抽丝剥茧的感觉，全书读完之后发现是一本社会类学说，不论你从历史角度，还是侦探节奏感，还是社会话题的厚重，你都不会失望的。
6、《身边的金钱心理学》钱这事，明晃晃的站你面前，谁也别说自己有能耐逃避。既然如此不如好好捋捋自己和钱的关系，你怎么用钱，你怎么赚钱与你的心理状态息息相关，我们赚不到钱，有的时候是能力，有的时候是运气，还有的时候是心理。
8、《把自己当回事》天真姐姐的第一部书，里面有很多关于沟通的技巧和她自己实战的案例，但最大的内核是：把自己当回事，尊重自己，尊重自己的情绪，以自我为中心是开展一切交流的基础。
9、《人生由我》作者的儿子是著名的埃隆马斯克，但是人家不是作为XX的母亲而存在，她是作为自己梅耶马斯克而存在，这一点就相当了不起，谁都不能阻挡她的光芒，虽然她有一点点吸渣。
10、《人生算法》读这本书有点费脑，需要你在一个大脑相对清新的状态下进行，但读这本书绝对值得，一遍不够二遍不多三遍也 OK，好书就值得反反复复的读，逻辑通了，很多事就透彻了。
