对于强迫症最好的办法就是去接受其实最大的问题就是因为你不接受所带来的困惑接受了就会不难受了
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。
中药副作用孝标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
强迫症病人的首要任务，就是其个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维，而不是一心一意地企图立刻消除症状，这个去正规的专科医院进行治疗。
洁癖属于心理疾病，强迫症的一种表现，不等于爱干净，生活中可能体现为反复洗手、控制不住的过度清洁，这些行为可能会与爱干净有些相似，但洁癖不等于爱干净，太过于爱干净的人多少都有些洁癖，但有洁癖的人不一定爱干净。
谢谢邀请
“慢慢的发现”～自己在尽力的保持着一个内在的“边界”感… ！可以呀… ！
每个人都有自己的个人习惯和人际边界… 所以才有“差别” 有特色… 原本的正常之举 只是因为加了个定义和评判～“洁癖” 和“强迫症”… 给自己找了个让自己纠结的标签… 陷入困扰的理由… ！不是么…？
其实 题主的困扰 源自 “某些人” 和 “不能说”… 并非自己的习惯～
试想 如果悄悄的扔掉“不想用了”的…；大大方方的说出来：我有一个习惯… 请各位包涵…； 轻松的默默的将被移位的东西自己放回原处 不抱怨（因为抱怨无效 只能徒增自己的不爽～说到底是和自己过不去）… 会如何…
生活中 我们的困扰常常来自内在的“设定”… 和不必要规条…
最简单 用举手之劳的一个动作… 原本简单的一个行为…去处理 要比停留在情绪状态效果好…
