恐惧症病人严重症状：怕周围人多，害怕去各式各样的公共场所，如商店、剧场、餐厅等地，连公共汽车、地铁列车都不敢乘。每当他们身临这些地方就浑身不自在、焦虑不安、紧张恐惧，产生孤立无援的感觉，还有头昏、心慌、出汗等症状，恨不得马上转身逃离。这种人本来就胆小、依赖性强，得病之后，他们的依赖性会更加突出。
焦虑症的躯体症状特别难受怎么办？虽然我没能亲身体会到难受的程度，但从我治疗的患者身上，我看到了他们的痛苦，有些人难受到流泪，其痛苦程度可想而知。
根据临床表现，焦虑可分为精神焦虑和躯体焦虑。
精神焦虑就是我们常说的情绪上的紧张、不安、焦躁。比如一位经常咳嗽导致痰中带血的患者，就会出现过分紧张，担心自己会不会得癌症，尽管医生已经多次解释，排除恶性疾病，但患者仍不放心，反复检查，甚至多家医院咨询，就诊。
躯体焦虑可能就是题主所说的身体不适，可能出现多种症状。比如异常的疼痛、酸，痒、辣，或者麻木等。比如，某男性身体异常的针刺感，部位不固定，每次几秒钟消失；或者某患者经常会出现急性的心慌、冒汗、胸闷，感觉想要死过去一样。
病理性焦虑往往具有三个特点：
一，反应过高：也就是感觉阈值下降，轻微刺激便能使机体产生强烈反应，我们称之为感觉过敏；按照病理基础解释：焦虑时，大脑杏仁核区域异常兴奋，导致相邻的听觉感受器、痛觉感受器同样受到兴奋的传导，出现相应反应；
二，远离现实：患者所焦虑的内容或对象往往离自己很远，比如，患者担心自己得罪了、或者吃不下饭就怀疑自己得了肝癌；
三，种类变动：往往焦虑的患者，担心、紧张的不是一件事，而是很多件事。比如今天担心自己外出会不会被车撞到，明天担心孩子会不会遭遇不幸，后天可能又担心会不会闹自然灾害......
一，心理和行为治疗：对于症状较轻者，最好通过改变自我的认知做起，要知道，焦虑对于每个人都是存在的，学会正确面对，转移注意力；同时建议保持热爱运动的习惯，因为运动本身就可以降低焦虑，起到治疗的作用；
二，药物治疗：症状严重者，甚至影响正常生活，需要服用药物治疗。临床上，使用最为广泛的便是苯二氮卓类药物，具有起效快的特点，通常1周左右起效，快速者24小时内起效，对焦虑具有良好的效果；
其他可选择的药物还有某些抗抑郁药、非苯二氮卓类（如丁螺环酮、坦度螺酮等）；
三，当这些都无法缓解症状时，要及时选择住院就医治疗，临床对于焦虑症的治疗，疗效还是比较显著的。
中医 睡眠 佛经道德经 运动 转移注意力 改变自己错误的思维和生活习惯 深呼吸 放松 舒缓的音乐 欢笑 晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）
感谢邀请。
现在的社会，确实人们压力挺大的。我觉得吧，要因人而异。凡事要往开了想。心态要平和。谁都有压力。遇到事情，我们要想办法怎么样去解决。如果遇到事情，你就发愁啊，苦恼啊，那不得抑郁症干嘛呀！
“心脏神经症”是“惊恐发作”的俗称，而“惊恐发作”是焦虑症的一个亚型。
就如同“马”＝“焦虑症”，则“黑马”＝“惊恐发作”（或“心脏神经症”）
“神经官能症”是“神经症”的旧称谓。
中度抑郁症首先可以治愈和恢复，只是时间不确定，通常一到三年甚至五年，都是因为生活中的不如意和打击不能承受所致，一方面要逐步改善生活环境，另一方面要自我宽慰、逐步解脱出来！
一般分轻度、中度和重度，经常寻死寻活就属于重度了！中度临床表现为行为异常、妄想、焦虑等，具体表现为反应迟钝、情绪低落、肩背四肢酸痛，精神方面对什么都提不起来兴趣、认为自己一切不如人、无用、失去希望、时常有种无助感、认为自己无价值得不到认同。
从三方面下手，一经常吃些清淡的调理，二是难受时服用德巴金药（遵医嘱），三是找些能产生成就感的事慢慢恢复自信，比如决定学会唱一首歌等。
人的情绪是会有自己的节律的，很多人就会在固定的时间里出现情绪不好的问题，你的情况考虑就是在下午的这个时间段就会出现焦虑症加重的情况，这个你在这个时间做出一些调整就可以，比如在这个时间期间你可以每天安排一下运动的时间，并且可以安排一些业余爱好等放松的时间，通过调整是可以改善焦虑的，不过对于长期的焦虑症还是要进行专业治疗。
有怨恨大的原因，关键是对一些小事的看法，个人意志太强，或者说句不太中听的话，是自我中心的心理倾向太强了。
什么是自我中心呢，就是事事围绕着自己的观点、看法、意愿和规则，凡是外界不符合自己的心意的，都是不对的，都是看不惯的，都是令人急躁的，这样的状态自然会在遇到一点小事不顺心时，也会急躁、愤怒。
比如早晨上班，一辆自行车不小心差点撞到自己，自己就很生气，内在认为自行车应该遵守交通规则，不该那么不小心，不该不小心差点撞我。这都是围绕着自己的意愿在想事情。其实，世界上就有那么一些人做事莽撞不小心，甚至不按规则出牌，那这样的人我们远离就是，如果这样想就不生那么大气了。
生气大、爱生气，还是自己的本能意志太强了，只要稍有对自己的违背和冒犯就不高兴了，所谓想开点，就是要人不只是想自己的利益，还要想想世界本来的样子，以及我们所处这个社会、这个世界所占的位置和重要性，看到自己的渺小，看到世界之大本来如此的普遍性，就不那么生气了。
