我不知道你的压力有多大，但焦虑症和抑郁症都是精神医学的诊断，别人说你是，你真不一定就是，要到医院找精神科的医生详细的问诊和精神检查才能最终确诊的，所以，千万不要随意听别人的判断。
包括我这个治疗抑郁症的医生在内的任何一个普通人，都会经常因为一些压力或重要的事情感受到焦虑情绪或者抑郁情绪：
比如有亲人或朋友离世的时候我们都会感受到明显的抑郁情绪，一段时间闷闷不乐，不想出门，只想一个人待在家里缅怀亲人或朋友；
比如一名平时没有认真学习的学生，在面对非常重要的考试的时候会感受到明显的紧张、恐惧、坐立不安的焦虑情绪，甚至因此心跳加速，紧张出汗，来回踱步；
比如一个被生活的重担压的喘不过气的失业中年人，一边是孩子催着要的补课费，一边是刚刚失业的拮据现状，焦虑和抑郁的情绪包围着无助的中年人。
所以既然我们都能感受到的焦虑情绪和抑郁情绪，那是不是抑郁症或焦虑症呢？显然不是，如果是，那不是说我们所有人都是病人了吗？
其实我觉得很大可能你是因为比较大的压力，而产生了一些焦虑情绪和抑郁情绪，应该不是焦虑症或者抑郁症。
首先忧郁症是抑郁症这个诊断的前身，18世纪的精神科医生们就是用忧郁症去描述闷闷不乐，兴趣索然，少语、少动、少食的一群人的。所以其实抑郁和忧郁两者是没有本质区别的。现在我们更多的是用忧郁形容一种给人的主观感受，类似气质，而抑郁更多的是整个人的体验和处事态度。
至于焦虑其实常常是与抑郁共同出现的，两者有很多共同点，当然也存在明显的区别。比如焦虑以过度的担忧、预期的焦虑为主要表现，而抑郁更多是无助、无望、无价值的悲观情绪。
如何去区分抑郁情绪还是抑郁症，或者说焦虑情绪还是焦虑症，最好的方法是去专业的医院，将问题交给专业的医生去解决。不要自己尝试去做，很多时候是没有办法达到准确的判断的，因为专业的事情还是要交给专业的人去做。
自卑和焦虑有本质区别，却又时刻相关。
自卑心理和生长环境有着最直接的关系，亲人的溺爱，父母的怀疑，他人的否定。慢慢的，一个人从心理上就会认为自己什么也做不好，自然就会产生自卑心理。
焦虑是一个人对人，对事的犹豫不决，捉摸不透，无法驾驭而产生的慌张，急躁的心理，和自卑有着本质区别。
而自卑的种子一旦在心理埋下，那么，相伴随的焦虑，抑郁等心理就一定会随之而来。这就是为什么说自卑和焦虑既有本质区别，却又时刻相关。
一个人自卑时间长了，就会对自己的能力产生怀疑，从而失去很多机会，同时又感觉自己驾驭不了很多事情，慢慢的会感觉自己难以应付身边的人，事，自然就会产生焦虑状况。
随着自卑和焦虑心理的根深蒂固，就会使人失去对人对事的积极心态，慢慢的对人对事失去兴趣，抑郁情绪随之而来。渐渐的，一个人就真的走入深渊了。
自卑，焦虑，抑郁，其实都是一种心理疾病，不及时治疗，后果不敢想象。所以，及时咨询，及时治疗，不断沟通，多多学习，人还是能够战胜心理疾病，健康快乐的生活下去的，一起加油吧！
抑郁是因为受到某种事件某种言论刺激后而造成的吧。焦虑是心理的一种脆弱表现，也算对自己没信心的表现吧，怕某些事做不好，不敢尝试，久而久之让自己心里总悬在半空中，让自己总处于顾虑状态。神经官能症的发生与心理社会因素有关，凡是能引起长期内心矛盾和持续紧张情绪的因素，均可造成患者神经活动处于持久的紧张状态，超过神经系统可承受限度时，则会导致神经官能症。个人觉得好些神经性的病症都是跟本人心理活动有关。有的人心理活动缓，遇事能请问对待，他精神神经就不那么敏感，有的人心理活动急，遇事暴躁情绪波动大，他神经精神就特别敏感，所以还是心大一些，别有些事情想不通就去钻牛角尖，到时候受伤的还是自己。[思考][思考][思考][祈祷][祈祷][祈祷]
从心理学角度来说，不良情绪分类等级中，抑郁是最高等级，焦虑是最低等级。较高等级的情绪里都包含焦虑的成分。
抑郁从轻到重，可分为：抑郁情绪、神经性抑郁、抑郁症。所有的抑郁里都包含焦虑的成分，但是所有的焦虑里都不含抑郁的成分。
抑郁情绪，可能是人人都会有的。某一刻，情绪低落不开心，这就是抑郁情绪，这个是正常的，过一会儿可能就没有了。神经性抑郁是随着时间而变化的，在工作社交生活压力较大时，症状加重；压力较小时，症状减轻。它是弹性的、可逆的。而抑郁症非常严重，2周时间即可确诊，最突出的特点是。这是最严重的抑郁。
焦虑按轻重划分，有焦虑情绪、神经性焦虑，神经性焦虑可分为：慢性焦虑症和急性焦虑发作。焦虑情绪人人有，时时有，很多时候对人有促进作用。当压力过大，也就是焦虑情绪严重时，可能对健康有害，比如神经性焦虑里面的急性焦虑发作，瞬间可能会出现植物神经功能紊乱的症状，如呼吸急促、心慌气短、尿频尿急等等，甚至会出现短暂晕厥，这时候是需要急救的。从这个角度来看，急性焦虑就非常严重了。
因为我有强迫症，我来说说这个话题。
我从小就有强迫症，就是有些事情做无意义的功。比如，每天拖地必须拖两次，第一次正常的洗地液，第二次消毒药水。形成这种习惯的原因是我从小很多病，而且家里是我一个人包做家务。没有人发现我的强迫症。
还有一个强迫症是：摆放的任何物件，我都有一个模式，看着随手一放，我是有固定的模式。
这些强迫症，对自己和别人并没有什么影响，甚至我不告诉别人的话，没有人会知道。
当我意识到强迫症不好以后，我花了二十年的时间改正。治疗的方法很简单，因为我实在没有这么多的时间和精力每天拖两次地，自然而然就改好了。还有心理暗示法，不停地和自己重复，告诉自己——“地板没有脏到害病的程度”。现在已经成功改变了这个习惯！
其实，少少有一些强迫症并不是什么洪水猛兽，用不着太担心！关键是不要严重影响生活，更不要影响别人。
孪生兄弟。
没有关系
精神是一组病因未明的精神病，多起病于青壮年。常缓慢起病，具有思维、情感、行为等多方面障碍，精神活动不协调。通常意识清晰，智能尚好，有的病人在疾病过程中可出现认知功能损害。自然病程多迁延，呈反复加重或恶化，但部分病人可保持痊愈或基本痊愈状态。
抑郁症是心境障碍的一种表现，又称情感性精神障碍，是以明显而持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，并有相应的思维和行为改变。病情重者可有精神病性症状。这类精神障碍首次发病年龄多在16~30岁之间，15岁以前和60岁以后发病者均少见。
一个是精神病，一个是精神障碍，两者有本质区别。
一、主动与被动。主动求医是精神症与抑郁症相区别的一个标志。不少抑郁症患者沉默寡言，并非表示不主动合作，而是等待医生为他们开启心扉。还有些患者把事先想好的内容写在纸上，以书面的形式向医生诉说，这也是抑郁症患者主动求医的一种特殊。
精神症患者求医是被动的，因为他们缺乏或丧失了自知力，对病症没有正确的感受，因而一般对病持否认态度，多患者是被亲朋好友采用软硬兼施的方法带到医院，患者对医生的检查难以合作。
二、痛苦与淡漠。精神症与抑郁症还有一个区别在于两者的情感表达是不同的，抑郁症患者在就诊时，给人的第一印象是很痛苦，愁眉苦脸，垂头丧气，忧心忡忡。当医生了解、检查病情后，会明显感到患者的痛苦程度与症状体征不符，具有明显的夸张和情绪渲染色彩，这会使医生往“精神异常”方面判定。其实，患者这种特殊的痛苦状态，正是抑郁症心境低落、自卑等基本症状的体现。
精神症患者由于存在严重的情感障碍，就诊时多表现为茫然、淡漠、木僵，无论医生怎样引导发问，患者或者不作答，或者所问非所答。也有的患者表现为情感高涨或情感倒错，但精神症患者一般没有为病所急，为病所痛的情感表现。
三、意念和妄想。在思维内容方面，精神症与抑郁症的区别是临床上最易混淆的焦点问题。抑郁症患者的主要临床表现是有消极悲观的意念，如困难、挫折、失败、患病、自责、自罪、等不良念头。这些意念在重症患者身上可达到近似于妄想的程度，但与精神症的妄想症状仍有不同，主要区别有二：其一、患者的意念不是凭空而来，而是与所处环境及事件有关，如青年的学习压力、交往障碍、性困惑;中年的家庭、事业问题;老年的多病、孤寂等。 其二，患者有自知力，承认这些念头主观片面、不真实、不确切、不可取，但就是油然而生，无法摆脱。
精神症患者的妄想症状多种多样，有的接近现实，有的荒谬离奇，但其共同特征是无事实根据，与患者所受的教育水平相去甚远;患者能把妄想内容描述得生动逼真，并坚信不移，他人无法说服。
四、有效与无效。抗抑郁药与抗精神病药是两类作用不同的精神类药，当给患者使用其中某种药物后，从疗效上也可观察和反思出诊断是否有误。抑郁症患者使用抗精神病药物治疗是无效的，他们及其家属的普遍反映是药物的副作用和病情的恶化。对这些患者进行生理和心理检查后，也证明了这一点。
一般来说，如果抗抑郁治疗后，抑郁症状消失，精神病性症状也消失了，考虑为重度抑郁症。如果抗抑郁治疗后，抑郁症状消失，精神病性症状不消失，考虑为精神症。以上就是精神症与抑郁症的区别，请读者慎重区分。
抑郁症属于心理障碍，生理上和5-羟色胺，去甲肾上腺素？有关系，心理上，一般牵涉到无意识中很遥远的，童年的情绪。怎么说很草蛇灰线的一种病。。。妄想症，，我不知道怎么归类，应该属于焦虑障碍把，要看这种妄想是否有预期，是否伴有广泛恐怖。焦虑障碍一般。生理上与gaba有关，心理上与天生的恐惧，被环境触发之后有关。。
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