心理分析：焦虑症属于神经症，轻度一般是指不影响社会交往。中度有影响,但生活自理。重度影响了社会交往，无法完成正常交流。。心理指导：焦虑症是生活习惯和思维习惯的产物，要根治焦虑症，重点还是改变思维。你可以去心理咨询室接受心理疏导，在和咨询师的互动中，了解自己思维的不合理，进而更改现有思维模式。
中度焦虑症身体的症状表现首先焦虑症除了精神性的焦虑，还存在很多躯体的症状，可以表现为胸部、颈部、颈背部肌肉酸痛，也可以表现为紧张性的头痛，还可以出现肢体震颤，甚至语音震颤。
你好，抗焦虑的药物有很强的依赖性，一定要按医嘱慢慢停药。建议你去当地医院针灸治疗一下，缓解焦虑引起的表现效果是很好的，每天可以用艾条熏烤涌泉穴，也有辅助治疗作用。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在，要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，及时消除焦虑，当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
陪伴。当朋友情绪低落或者抑郁、焦虑发作时，要让她感受到有人在乎她，不会离开他她，会陪伴她，是她坚定的支持力。你的关注，能够给她带来希望。
你这个结论可能是量表测出来的，这是你在抑郁发作的时候一种症状体现。如果是重度抑郁症，那肯定是长时间的高焦虑，很高的焦虑形成的。
抑郁症的焦虑是单一的，就是指向自己的能力和将来，认为自己不行，一无是处，将来没有希望，甚至绝望。
所以调整抑郁症就是调整焦虑，改变不合理认知，对自己的消极评价，实际上，很多抑郁症患者在以前都是很优秀的，有很多成功的体验，是别人眼里的榜样，但由于长期焦虑，几乎看不到自己有什么优点，所以心理咨询师就是帮助患者找到自己的优点，并且实际中不断体验，切实感受到自己能做的很多，并且可以做得很好，再用暗示放松训练的方法，把我能行，我可以做好的认知思维反复强化，变为自动化思维。
抑郁症患者以前虽然优秀，但是性格并不自信，很敏感，要结合工作学习不断提升自己，通过反复的成功，让自己越来越自信。
在临床上，焦虑抑郁就像双胞胎，两种症状经常同时存在。
如果已经明确是重度焦虑和重度抑郁，在医学上，是一定要借助药物去改善这样的一个状态的。不管是焦虑也好，抑郁也好，都是可以用有改善焦虑和抑郁作用的抗抑郁药来改善上面的一个症状。但是，如果焦虑和抑郁同时存在，治疗上，相对会更难一些（需要更大的药剂量或者不同的药物组合方案才能让患者的症状得到完全的控制）。
为了快速控制焦虑的症状，在用药的早期，可以用有治疗焦虑作用的苯二氮卓类安眠药（抗焦虑药物）来让患者的焦虑症状得到快速改善，这类药一般不会长期使用，等着抗抑郁药物起效，这类药物就要慢慢停下来。
抗抑郁药物用药早期可能会出现恶心、头晕、头痛等症状，但这种早期的副作用一般10天左右就能慢慢消掉，大概半个月能够慢慢知道一些治疗效果。
除了上面的药物治疗，如果时间允许，经济允许，可以同时配合心理治疗，指导患者改变他们的角度和方法，以及养成良好的睡眠、生活习惯。
对患者而言，中度焦虑 重度抑郁治疗，最关键的是要积极的面对，该心理治疗心理治疗，该药物治疗药物治疗，只有积极面对，才能减少这个状态对自己造成的影响，才能更快的恢复社会功能，过上正常的生活。
焦虑就是想要而不得
正规治疗，家人无条件地爱。
既然是病，首先应该选择三甲公立医院，相信医生和心理咨询师，配合治疗，遵医嘱服药，定期心理咨询。
正规治疗是重要前提和基础。
家人学习成长改变，改善家庭氛围，修复夫妻关系，调整养育，降低对患者期望，把身心健康放在第一位，帮助患者放松下来，感受生活的美好幸福，重新点燃生活热情，重树面对困难的信心和勇气，重新出发。
焦虑症和抑郁症是一种精神心理障碍，每位患者都有自己发病的原因，在临床上也已证明可以得到治愈。很多时候，不要强制应该怎么办，只要去体会当时的感觉就好了，因为自己都知道应该怎么办，只是做不到。若能提供一些帮助，而不是增加他们的紧张情绪，就是对他们的最大的帮助。
1、参加社交活动。参加可以让自己变愉快的活动，避免独处，但以不劳累为原则，如打球、看电影、参加社交活动。
2、放下负担。工作中不要定下难以达成的目标或承担太多的责任，对于比较大的任务可以将其分成几个小项目，分优先顺序，尽力而为。
3、良好的生活习惯。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
4、多阅读书籍。开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。
以均衡饮食为原则，可以多吃一些富含维生素B的粗纤维食物，避免，烟酒等容易引起神经兴奋的物质。还有一些含钙质、磷脂等物质的食物比如牛奶、鸡蛋，富含叶酸的绿叶蔬菜，富含钙镁的香蕉等等，或者适当的吃一些有安神清火作用的食物比如大枣，百合，带芯莲子，菊花茶等，也可以起到较好的治疗作用。
要做到生活要尽量有规律，吃饭入睡尽可能有固定的时间，每天能保证有一定的时间做户外的活动。不要太剧烈，只要坚持长期做。
对于焦虑症抑郁症患者的治疗，还需要有较好的环境。家中如果有这样的患者，我们需要做的首先是理解，理解患者的表现是因为疾病造成的，他们自己也不愿意这样。要尽量帮助他们放松身心。
