您好,您的情况是经常掉发.人每天都会掉好很多头发的,一般是正常的.如果一个人长期多病,身体软弱,血气不足,身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落.建议您平时休息好,不要熬夜,避免焦虑紧张一般会好一点的.每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.jCSJJm
你好，如果确定是抑郁症，需要按照医生的要求使用药物治疗，自己调整是比较困难的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
一定的。不要说严重到焦虑症会如此，就是人们日常的焦虑，都会让人目眩，头晕，心焦，脾气大，扰乱人的正常判断与思绪。所以人们最要克服的是焦虑，更要预防的是焦虑症，要做到不庸人自扰，不杞人忧天，不以自我为中心，不自私。多对自己说：心底无私天地宽！这样，慢慢会做到心平气和，淡定，从容！
化疗后掉头发头皮痛是这样的，化疗完了，就慢慢会减轻了，每一个化疗的人都必须面对掉头发的问题，大部分化疗掉头发的人停药之后头发还会长出来，当然，如果长不出来也不要着急，那怎么办呢？其实，最简单的办法就是放松心情，顺其自然，随着年龄的增长，几乎人人都会面临掉头发的事情，既然掉头发是不可逆转的事情，那你天天去担心焦虑有什么用呢，越担心越焦虑可能头发掉得越快越多，还不如坦然接受这个脱发的事实好了。当然，如果特别严重，头皮都落出来了，严重影响到了你的个人形象和心情了，那最简单的办法就是就是佩戴假发，或者去植发，
面对躯体化症状，我们要做的不是强行消灭，让其不再出现，而是“带着症状生活”。
简而言之，躯体化症状就是身体在表达心理的诉求，只要针对心理问题进行工作，就能缓解症状。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
临床上，很多患者不了解躯体化症状，又检查不出什么病因，反复折腾几次甚至会发展成疑病症。
养成良好的生活习惯
良好的生活习惯对于缓解躯体化症状有很大的帮助，我们可以从生理和心理层面上进行改变。
生理上：远离烟酒，健康饮食、循序渐进参加体育锻炼。强健的体魄可以帮助你抵御躯体化症状带来的生理痛苦。更多了解关注 天津圣安米悦心理咨询 公众号
心理上：多参与有意义的社交活动，尤其是和家人朋友在一起的幸福时光。社会支持是康复的重要一环，可以得患者带来媲美药物的治疗效果。
心理治疗是治疗躯体化症状的最后武器。
当上述自我调节的方法无效时，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。
抑郁症其实并没有想象中那么可怕，我们只需要去了解它，并且能用科学、有效的方法去处理症状，那我们就可以缓解躯体化症状带来的痛苦。
