你好，很高兴为你解答，通过你的描述，建议你去医院查个心电图，做个心脏彩超。你好，我给你的建议是去医院查心电图做彩超，然后保持心情愉悦适量运动，饮食规律，希望对你有帮助。
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑的兴奋和抑制功能失调，属于神经官能证的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。指导意见神经衰弱患者使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。建议去医院看看用食补来治疗吧。
焦虑症，属于一种神经系统的疾病，患者多表现出神经紧张，焦虑，做事提不起兴趣，情绪消极等。想要治好焦虑症，跑步是一个很好的，每天坚持慢跑一小时，让大脑处于放松的状态，坚持三个月，焦虑症即可痊愈。
现代人生活压力很大，尤其是中年人，上有老下有小，还要兼顾家庭与事业，难免存在焦虑的情况。时间久了可能会患上焦虑症，很多的焦虑症患者都无法排解自己的不安情绪，经常感到心悸心慌，悲伤难过等。
这个时候大家可以尝试跑步，今天的内容我们来了解跑步治疗焦虑症，看看跑步三个月治疗焦虑症的效果如何。运动，对人们来说是一种健康的生活，无论是谁，男女老少，都应该积极地参加户外体育锻炼，增强个人体质。
跑步作为运动项目中最常见的一项，大家都可以尝试。其实目前医学上的研究来看，一些抑郁症，焦虑症的患者在长期坚持跑步之后，病情有所缓解，甚至有的患者在跑步一个阶段之后彻底痊愈。
很多焦虑症的患者经常感到烦躁不安，无法定下心来做一些事情，情绪也很消极，这个时候不妨尝试着跑步。人们在跑步的时候大脑处于放空的状态，而且当你跑步跑到自己的极限的时候，就没有多余的心力考虑其他的东西了，所以不好的心情能够大大的消减，每天坚持饭后跑步一小时，三个月后就会出现显著地效果。
跑步可以治疗焦虑症，而且跑步三个月之后也可以让焦虑症彻底的痊愈，很多人不太相信，其实跑步的时候大脑是比较放松的状态，能够缓解紧张不安的情绪，所以多跑步，注意匀速慢跑，多呼吸新鲜的空气，这个时候就会感觉身体获得了前所未有的放松，自己本人也会感到特别的轻松，这样几个月之后，焦虑症就能有明显改善了，希望大家都能快乐生活，健康生活。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑障碍，另一种常见的心理健康问题。着名心理学家Auden曾指出，现代社会是“焦虑的年代”，随之而来的是人类心理疾病的明显增加。
其中各类焦虑障碍的发生在城市人口中尤为突出。在美国，焦虑障碍患者的终身患病率为10%～15%左右。患焦虑障碍者被称为“世界上最痛苦的人”。
早上起来心慌焦虑是怎么了？这是因为，病理性焦虑能使人陷于长期的高度不愉快和不舒服之中：模糊的恐惧感、莫名其妙的紧张和担忧;常有心悸、心慌、胸闷、气短、出汗、肠胃不适、周身肌肉酸麻胀痛、头与呼吸有紧压感等全身症状;常有心神不宁、坐立不安、惶惶不可终日等运动性不安状态。
很多更年期综合征的病人，实际上就是焦虑障碍。老年人、学生、妇女等均可患此症。为此，许多患者曾多次被送至医院紧急抢救或请专家会诊，但各种先进仪器均检查不出病症的所在，而病人却备受身心痛苦。
由于焦虑障碍会引起长期的负性情绪障碍，因此可使人患上高血压、冠心病、胃肠疾病，甚至癌症等多种躯体疾病。这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。
焦虑障碍和抑郁障碍共病，这是一种更严重的病症。在临床实际工作中，这两组症状常常同时出现于同一个人身上。目前，专家们的研究发现，焦虑障碍和抑郁障碍在遗传、生化、免疫、内分泌、电生理和影像学等方面既有联系又有不同。
与单纯的焦虑障碍或抑郁障碍相比，焦虑障碍和抑郁障碍共病的患者具有症状重、病程慢性化、社会功能损害重、率高和预后差等特征，故有人认为焦虑障碍和抑郁障碍共病是一种不同于单纯焦虑障碍或抑郁障碍的独特疾病。
焦虑障碍和抑郁障碍共病增加了疾病治疗难度、医疗费用和患者的住院时间，因此这一问题需要引起我国临床医师和部门的高度重视，加强对此病症的研究、防治和管理。
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焦虑是指在缺乏相应的客观因素下出现惶惶不安、坐立不安、精神紧张的状态。焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整心情，别独自思考过虑太多。
焦虑症发作的时候，患者可能会有一些躯体不适，比如心悸、呼吸急促、头晕等，这个时候建议患者尽量让自己放松、平静下来。可以变换一式，如果是站着可以坐下，如果是坐着可以试着躺下，然后深呼吸，慢慢的吸气，慢慢的呼气，吸气的时候可以吸得深一些，呼气的时候尽量的缓慢一些。
可能是对于现状不满，也可能是由于目前一段时间遭遇到的事情比较多，想改变目前的状况，首先让自己忙起来，有所收获。从一点一滴去改变现状，不要着急，心态放平稳，多想点乐观的事情，不要钻牛角尖。加油，相信明天会更好！
要缓解由焦虑引起的心慌和胸闷首先要去正规医院的精神病科治疗焦虑症。一方面找心理医生进行咨询和心理疾病方面的心理治疗。另外一方面要请精神病科的医生根据患者的症状和检查给予相应的缓解焦虑症的药物，比如盐酸文拉伐辛、黛力新、舍曲林等药物。
同时还要去心血管内科找专科医生进行心脏方面的检查，看一下患者有没有心脏方面的疾病，如果有心脏方面的器质型病变还需要给予相应的治疗心脏疾病方面的药物。最后对于这一类型的患者来说平时一定要给自己留出一定的空闲时间，可以做一些自己喜欢做的事，看喜剧，放松心情。也可以加强锻炼，比如跑步、做深呼吸、打羽毛球、踢足球、打篮球等。因为体育运动可以使人全身心的放松，还可以增加人体的氧气含量，使人忘记焦虑痛苦的事因此有利于缓解焦虑，有利于缓解焦虑引起的心慌、胸闷。
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