人们往往赋予教师崇高的赞誉，用“太阳底下最崇高的职业”“燃烧的红烛”“绿荫”“吐丝的春蚕”等隐喻，无限地拔高教师的地位。高赞誉也意味着高期待、高要求。这种高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。
一、幼儿教师心理健康现状
在与幼儿教师的倾心交谈和广泛调查后，发现主要的不良心理表现有以下几个方面：
1．躯体化
主要反映在身体不适、头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。“每天太累了，回到家只想躺在沙发上一个人静静地，话都不想多说一句”――这就是来自他们的心声。
2．抑郁
主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退、动力缺乏、活力丧失、失望、悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体表象。如：有些酷爱唱歌和听音乐的教师回到家听到老公听音乐，也会发出厌烦的话语――“能不能让我安静一下”。
3．人际敏感
主要在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在，以及在人际交往中自我意识过强、消极等待等。
4．敌意
具体的表现包括时常有厌烦的感觉，摔物，喜欢与人争论，直到脾气爆发。“莫名其妙地回到家就想发脾气。”“在幼儿园听孩子吵了一天，所有的耐心都给了班里的孩子，听到自己的孩子吵，特没耐心”。
二、影响教师心理健康的主要因素
1.社会压力较大
现代幼儿教师面对的孩子，大多是独生子女。伴随着家长文化水平的提高，家长不再把幼儿园当作是临时照管孩子的地方，他们对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等都有较高的要求，对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法等也有了较高的期望。高期望在幼儿教师身上的投射就变成了一种较大的心理压力。
2.幼儿园管理的盲点
（1）有的教师主动发展的积极性不够，而幼儿园缺少激励教师自主发展的机制。
（2）有的偏向关注教师的专业质量，忽视教师的生活质量或不注重了解教师发展的内在需求，过多地将园长的个人目标强加于教师。
（3）有的将精力过多集中于对优秀教师的管理，忽视了对中等教师的管理和激励。
三、维护教师心理健康对策
我们主要研究通过完善幼儿园管理措施来支持教师的工作，提高教师应对各种压力的能力，使教师的心理达到健康水平。
1.注重引导，解开教师心中千千结
心理问题几乎人人都会遇到。首先我们让教师掌握心理调试方法。对心理压力过重的教师及时进行疏导，帮助他们解开心灵之结。同时向他们介绍一些自我调整、心理保健的方法。
2.举办心理健康讲座
向教师宣传有关心理健康的一些常识，指导教师掌握心理健康的理论知识。同时，开设心理健康倾诉热线。规定周五为园长接待日。当教师感到心里有困惑，遇到什么解不开的心结时，可以通过热线向园长咨询，向园长倾诉，来排解和宣泄自己的郁闷。
（二）营造氛围，建立良好人际关系
1.融洽同事关系
生活中，我们总是期待别人给予自己赞美，喜欢独自品尝赞美带来的欢愉，却很少盘点自己曾给予别人多少赞美。作为幼儿教师，把许多赞美给了孩子，却经常忽略赞美同事、赞美伙伴、赞美团体。为了融洽同事关系，我们开展了“送赞美”的心理培训活动。50名老师分成10个团队，各团队的老师每人送给本组的另4位伙伴每人三句赞美的话（写在粉色的心形卡片上）。这样，每人都能收到12条赞美。“你是一位美丽的妈妈”“你善良、贤惠”“你有百灵鸟一样的歌喉”“你是我们心中的大姐姐，我们爱你”“你是我们幼儿园的开心果”……老师们交流着一句句赞美的话，既感到惊讶，又觉得甜蜜，每个人的脸上洋溢着幸福和喜悦。
2.融洽干群关系
幼儿园大多数教师都是女性，她们天生爱面子，不服输，气量不够大，有时领导的一句话、一个眼神、园中的一次小小的评比、一次职称评定都会使人际间的关系变得紧张、微妙，甚至还会存在教师和园长之间的“敌对”关系。面对这种情况，园长除通过园长热线与教师沟通，还主动接近教师。如：对年纪大、一直在平凡岗位上工作的老教师，除了尊重她们以外，还引导她们做青年教师的师傅，为青年教师讲讲幼儿园的创业历程，传授她们是如何成功处理工作与家庭关系的经验，为她们设立“德高望重”奖；对于一些没有特长，但工作踏踏实实的教师，为她们设立了“节能奖”“文字质量奖”“园长奖励基金”；为一些善于发现问题，提出新观点的教师设立“金点子奖”，使每位教师在幼儿园里都能体现自己的价值，从而更好地调动了教师工作的积极性。
（三）劳逸结合，缓解教师工作压力
适当的压力可以转换为动力，但压力过度也会造成情绪紧张，心理失衡。为减轻教师心理压力，我们常适当开展一些娱乐活动，以缓解教师情绪。
1.周末工会活动
如：开展棋类、牌类、K歌、级组聚餐等活动。还经常开展一些游戏比赛，让教师在轻松的集体活动中愉悦身心，做到有张有弛，劳逸结合。
2.情绪告假制度
我们在幼儿园中建立了“情绪告假制”，当个别教师情绪很糟糕需要调节时，我们会主动劝其休息，时间可以因其具体情况来定，这样做不仅是对幼儿负责，也是对教师本人负责。
（四）提供舞台，在工作中寻找乐趣
实践中我们深深体会到，只有当教师把工作当作一件乐事而不是一种负担，把教育看成是自己的事业而不是一种职业时，教师才能具有稳定的职业心态。作为园长，我们要知人善任，发挥其所长，根据教师的兴趣爱好和特长成立多个兴趣小组，如：书法组、儿童画组、国画组、钢琴组、古筝组等，每个兴趣小组由骨干教师担任组织者，使她们的潜能得到充分的发挥。
（五）以人为本，调动教师的积极性
作为教师，在业务上都有成就事业的内在需要。当幼儿园需选拔教师参加重大业务活动时，如承担市、区公开课、担任课题组长等，我们采取教师自主申报再考核推荐产生活动承担者。在发展面前我们让教师都有权利选择把握机会，这种用人的过程中突出了“人文精神”。“人本化”管理，有效地提高了教师参与幼儿园各项活动的积极性，体现了每个教师的价值。
总之，教师要做好教育教学工作，需要了解人的内心世界，了解幼儿的心理，更需要了解认识自己的心理。如何维护幼儿教师的心理健康，还任重而道远，但只要我们爱所有的教师，相信我们会越做越好。
病情分析： 抑郁症是阳气不足的表现，经常按摩后溪穴可增加阳气。道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去，属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。意见建议：针灸是比较专业的治病手段，如果大家只作养生保健时则只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。点揉此穴，对小肠经有热、腿疼有很好的治疗功效。
乳腺癌大多数都是因为抑郁或者压力大，疏肝解郁是最好的方案！
即使是吃药，也只是起到抑制作用，病从心生，心病还是心来医，把自已内心里的痛苦事，全消化掉了，无事一世轻，从此要向前看，要热爱生活，珍惜生活，一切事情向好的方面看，不要许人忧天，从而加重心脑的过份负担，要经常保持每天的运动质量，从而提高自身的免疫力，一定要懂得控制自已的情绪，养成良好的生活习惯，否则加重病情很容易会成了那病，那是大事就不好了！
已经抑郁，思考问题的角度方法己不同常人。何谈注意之语？可能人将变得消瘦苍老。这大慨就是人与人之不同吧！走进去和走出来有时很易有时很难！
其实，抑郁症，它离我们太近，又不被我们认同。
生活的压力和负面情绪，很容易就会把我们拉近了一个沼泽出不来，这样就会有抑郁的倾向。
当你听到一个人在说找不到生活的意义时，突然不再开朗，没有了曾经的笑容，不要去质疑他，耐心的去关心他，愿你用温柔待之。
一，陪伴，无论她情绪低落还是心烦意乱，都默默的在她身边。
二，接纳。接受～你无论怎么努力都没有办法让她开心的事实。抑郁症患者的家人也是很容易沮丧的，会因为她的情绪反复有种帮不了她的感觉，同样会很无力。你的无力只会增加对方的负担。所以，每天清零，增加耐受力，一直保持接受的状态。
三，界限。减少她的抑郁情绪对你的影响力。关系越近的人，彼此的情感纠缠更加分不清。适当的心理距离保护好自己维持在一个相对平稳的情绪状态，能够承载对方的情绪低落。督促她看精神科医生，服用抗抑郁药物，一起出去旅游，购物，锻炼，做一些她感兴趣的事情，或者做心理咨询。
1、定期随访，治疗专一。肝炎患者和病毒携带者都应定期到正规的专科医院做一次全面检查。肝炎的治疗疗程至少是一年以上，不要吃药一段时间看不到效果而频繁更换医生，这对病情的治疗十分不利，要接受以上指导，按时用药。
2、调整心态。愤怒和忧虑对肝脏不利，太过担心肝炎癌变，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，会导致神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，容易导致肿瘤的生长。要经常保持乐观、豁达、开朗的性格是养肝保肝的必须。
3、饮食有节，戒酒限烟。不洁的饮食，尤其是熟肉制品、生猛海鲜，容易含有各种肝炎病毒，可能导致急性肝炎的发生。不吃的食物，烧烤、油炸的食物尽量少吃。吸烟喝酒都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用，除了可杀伤大量肝细胞，还可能导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
4、忌过度劳累。肝炎病人出院后，可先做些轻微活动如散步、打太极拳等，以不疲劳为原则。要保证充分的休息，午饭后最好睡1小时，每日睡眠时间不少于9小时。半年内要节制性生活。
5、慎用药物。某些药物可以引起暴发性肝炎，比如消炎药(红霉素、四环素等)、解热镇痛药(阿司匹林、扑热息痛等)、抗结核药(异烟肼、雷米封等)、降糖药(优降糖等)、抗风湿药物、抗肿瘤药物、激素类药物等对于肝脏的毒性作用很大。慢性肝炎的患者使用这些药物时，必须在正规医院的医生指导下服用。
作为抑郁症患者的亲人，我们应该如何帮助她度过难关？
作为抑郁症患者的亲人，可以给到患者更多的同理心，陪伴和理解。
1、抑郁症的患者可能听不进任何的道理，所以说任何的道理不一定有什么用。
2、陪伴和倾听，我们带着同理心而不是同情心，让他感觉到理解和爱，而爱能疗愈一切。
3、如果自己不能有这样的能力，给到患者同理心，可以找外部的一些资源支持。
