指导意见：您好，抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床表现。建议父母对孩子多些关心，尽可能带孩子参加户外运动，让孩子感受生活美好，热爱生活；为孩子制定一些可行的计划，让孩子通过努力就可以完成，增强孩子的自信心和自尊心
这个并不能怎么办，因为无论怎么也无法改变你们的关系。唯一能做的，就是独立自主，尽量不在一起生活。在我的内心里，我恨她爱她，当她做出一些我不认可的决定的时候，我现在会直接告诉她，我不同意。当她辱骂我的时候，我现在也会反抗而不是任由她一直骂下去。我结婚了，离开了家，不和她生活在一起。
我能理解你的心情，因为我小时候也经常被妈妈骂。
这种情况下，情绪会受到影响，让人感到压抑、难受。
如果你改变不了环境，改变不了父母，你就只能改变自己的情绪。给你介绍几个方法：
第一是转移。你可以转移一下情境，戴上耳机听听音乐，或者出去跑跑步，音乐和运动都是不错的选择。
第二是放松。如果改变不了环境，就让自己放松下来，放松可以消除负面情绪。可以深呼吸，或者平躺让肌肉放松下来。
第三是改变观念。环境是通过你对环境的认识来影响你的。父母骂你，不一定都是你的错，而是和父母的性格、素养有关。可能他们从小也经常被自己的父母骂。我们接受父母这样的性格，他们的情绪对我们的伤害也就减少了。
最好的应对方法是让自己强大，当自己独立之后，就可以有属于自己的人生。
未来可期。
正向你所想到的，抑郁症不可忽视，必须重视起来。你可以告诉父母，你的抑郁症目前还有治疗的意识。如果再发展下去，失去了治癒的想法就离精神越来越近。
要让父母知道你什么也干不下去，情绪常常失控，整宿无法入眠，长期以往好人都得崩溃，更别说你有重度抑郁了。
十年前，我的家乡有一个四十五岁的男士，曾当过单位会计。由于单位不景气破产，他不得不下岗，到民营小企业工作，收入一千多，女儿在省会上大学。每到开学交学费时，俩口子为孩子学费争吵，男士是一个少言寡语之人，媳妇说十句，他一句也说不出。一来二去对生活绝望，偶尔眼睛盯着一处发呆，家里人谁都没发现他的悄然变化。
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一个寒冷的冬天早晨，爬山的人在一棵大树旁边发现了他。他脖子上栓了个绳子，人早己西去，手脚都冰凉了。当人们通知家人赶到时，家人才如梦方醒，原来他得了抑郁症，他唯一的愿望就是想死，这已是他第=次了，不会再有第三次。
因此把头条大家的建议读给父母听，他们一定不会再固执己见了。他们将主动配合你完成∵疗工作。祝年轻人早日走出困惑，勇敢地面对挫折，努力培养自我抗挫能力，你才能远离抑郁。
大家好，我是心理咨询师魏伟。
很高兴来回答这个问题。这个问题是：20岁抑郁症，母亲因为我每天的的状态，她很难过，胃病复发身体状况不好，我该怎么办？
你担心妈妈的身体健康是吗？你也希望妈妈不那么为你操心，你特别想让妈妈能够轻松一些，因为你爱你的妈妈，是这样吗？我看到你的问题，为之感动。该怎么办呢？
1、首先我们转化我们的想法，我们在想怎么办，那么就不会去想如何做，因为这两个问题在大脑里面是互斥的运营机制，当我们想到我怎么办的时候，大脑会启用原始安全防御机制，使我们切断任何的逻辑思维和创意思维，所以的能量和注意力放到怎么办，我怎么才能更安全，所以，我要先知道，我们目前的注意力在安全防御机制上，需要有一个转化。
2、转化之前，需要静心，我们如果不静心，是没办法想事情的，比如说一个人如果紧张，是不是大脑一片空白，什么想法都没有，那如何静心呢，可以使用精神放松、肌肉放松两种，使自己放松下来。如果愿意，可以选择去看下我的相关视频内容的轻松疗愈引领。
3、自我对话的，转化自己的想法，找到行动计划，当自己静心下来之后，就会有空间和有能力去探索“如何做？”这样的问题，而不是把注意力放到“怎么办？”上。如何做到怎么办呢？
首先写下来如何做这样的想法？然后全然的看到这个想法。想想自己为什么会有这样的担心呢？担心什么呢？继续写下来？
然后我有这样的担心，我如何做，有什么样的行动，能够让我放下这样的担心呢？做出切实可行、具体的行动计划出来。
文字的描述可能会不全面和具体，也可以去看我的相关视频引领，疗愈焦虑、抑郁，转化想法的内容。
欢迎大家留言分享经验，如果喜欢我的分析，欢迎长期关注交流。
希望我的回答对你有所帮助。
谢谢！
小的时候母亲总是对我各种事情加以控制, 自己挑的衣服她总会说难看，你这么没眼光，还是穿我给你挑的衣服，小时候朋友也没几个，因为父母总会说朋友之间都是利益不交也罢了！母亲总是会用挑剔的眼光看待我, 经常把我和家里面姐姐妹妹做比较, 不管身高体重还是学习, 我身上没有一样她觉得好，最可恨的是她居然还带我去医院做骨龄测我还有长高的机会没, 长不高了她就会说就怪你爸基因！小的时候根本没意识到什么, 现在大了会觉得特别自卑，总是在乎别人眼光，总觉得自己要够好才会有朋友！我体重也不算特别重但是在她眼里会觉得我只有特别瘦才会有男生喜欢你！搞得我现在特别有叛逆心态就根本不想瘦也不想谈恋爱！前些天我报了个健身班准备慢慢减点体重，老妈打来说你这肥肉可真金贵，交了钱还没减下来！我看你这辈子就这样了！虽然现在大了可以不往心里去，但是总是感觉心里面堵着特别难受而且有点抑郁！我一不开心就会去暴饮暴食！
孩子，你是受过高等教育很明事理的大学生了。父母的事既己发生，你不要偏袒一方，他们仍是你的父母。你有自己的事业。你要暂时摆脱这个家庭对你造成的暗伤，根据所学专业，投入到你的世界里去，参与国家建设，获取可观的收入，寻找你的另一半，组建自己的幸福家庭才是。你为母忧而忧，为母是从，活在忧郁的氛围中，还有碍于人生观，幸福观，爱情观的建立。人要有精气神，不应有恨。祝福你自生朝气，多沐阳光，走上博大！
母亲不幸得了抑郁症，还住院了，说明病情有些严重，及时让你母亲去治病，这是正确的决定。
你是老大，下面还有两个妹妹，但不知道你们的年龄都多大了？
1.如果你成年了，她们也是成年人，就应该三个人一起多商量，毕竟涉及到治疗方案等一些细节事项，都需要家属签字的。三人尽量意见要一致的。
2.但如果你成年，其他两个妹妹还未成年，那当然是由已成年的你拿主意了，但事后也要告知妹妹们你的决定。
3.如果你成年，其中一个妹妹成年，另一个妹妹未成年，那应该由你们两个已成年的人来商量一些具体事宜的。
4.这里面，你没有说你的父亲的情况？如果你父亲仍健在，在法律上妈的监护权是由你父亲来实施的。如果你父亲不在了或也生重病了没有良好的行为能力，那就按照之前的陈述来实施。
希望对你有所帮助！
我认为先要搞清楚你父母离婚的原因是什么。如果他们感情很好，只是一时冲动，负气离婚，那子女作为桥梁再次牵线复婚是再好不过了!但是如果你父母长期感情不好，积怨太深，不论对错，都没有复婚的必要了，我觉得!离婚对他们双方都是解脱，重获新生，其实做出这个决定也是需要很大勇气的!所以你作为子女在这种情况下其实是为力的。我身边有这样的例子!当然，我也只是结合自己的阅历做这些判断，你也可以去问问你父亲的态度再做决定。如果复婚不可能，你母亲现在的状况应该是不能适应，想想其实也挺感慨，几十年前结婚是奔白头偕老去的，结果如今年近或年过半百，却被扣以离婚人士的身份，一时钻了牛角尖，不甘心，人之常情!眼下需要多开导你母亲，可以找一些亲朋好友多去陪伴她，自己有空也要常打常回家!如果你母亲之前没有工作，那就去找一份工作或者创业吧，业余时间可以去学自己喜欢的东西，做自己喜欢的事!分散注意力，转移自己的精神寄托。如果你母亲的情况很严重，那只能请专业的心理医生了，毕竟他们是专业的!祝你母亲快点从痛苦纠结中抽身出来!
第一，千万不要得罪一个不想活的人，无论是有意的还是无意的。特别是家里还有个小孩子的情况下。
第二，加强沟通。人心都是肉长的。你可以放低姿态，带点小礼物去她家拜访，表示一下歉意。千万不要纠结于谁对谁错。特别要一再强调的重点是，不是故意的，以后一定注意。
第三，采取各种措施，尽最大可能减少声音。如果对方还嫌吵，可以进一步沟通，特别是让对方了解到自己绝对不是故意的，而且如何的努力避免噪音。
