我您的描述考虑您可能属于死亡恐惧症。吃奥沙西唯他停，黛力新可以，建议继续服用，推荐你一本书帮你走出死亡恐惧，《直视骄阳》欧文亚龙写的以上是对“请问我焦虑症老怕死怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
缓解焦虑情绪可以采取以下几种方法：
这种状况有两种原因造成:一种是你目前现实中确实有一些让你焦虑的事情，另一种是没有任何具体的原因，就是焦虑的睡不着。
前者比如要面临考试、择业、面试或者工作上有难度，婚姻中处理不好遭遇瓶颈等等，那么，你就去顺藤摸瓜，找出问题的根源，然后鼓足勇气，去做自己能做的事情。须知人只有在做事情的时候才能减少焦虑。别管结果怎么样，只要你尽力去解决，去努力，去寻求帮助，一定是会对你问题有帮助的，当事情向好的方面推进时，你焦虑自然就解除了。
如果是后一种情况，你无缘无故地半夜睡醒焦虑万分，可能是有了心理障碍甚至有了焦虑症，就必须去看看心理咨询师，心理咨询师会给出你合理的解释。严重的话要去专科医院看大夫，只是心理问题的话心理咨询师就可以通过专业的咨询为你解决。
拖延症不太了解。
但是焦虑症我就比较了解了，因为我得过。首先要说的是焦虑和焦虑症是不一样的。
焦虑只是情绪波动，如果长时间的焦虑就会变成焦虑症，奉劝你赶紧自我调节，千万不要得焦虑症。
因为焦虑症是有躯体症状的，但是没有器质变化。是属于神经性，也叫心理疾病。
虽然是属于神经类，但是你的身体会时长有症状，比如头晕，胸前区发紧，颈椎难受，无法入睡，更难受的是惊恐发作。反正症状各种各样，每个人都不一样。
可能坐不了车，反胃，昏昏沉沉，不真实感等等等等，注意我用了4个等等。
但是如果你去医院查的话，结果是一切正常。
真要是焦虑症得调节，一般1-2年吧。（注意看单位）
所以我希望你赶紧调节一下，光是焦虑的话是没有躯体症状的。
所以你要是没有躯体症状的话，我不认为你是焦虑症。不要小看一个字。
说实话，本人曾经也被诊断出中度抑郁症。那是我读高二的时候的事了。当时自己脸上长了很多的痘痘，心里面非常的接受不了，因为在我旁边的几个同学，没有一个是长痘痘的，我当时就有点嫉妒，同时也有点自卑，觉得自己很丑。我变得很多疑敏感。只要别人一盯着我看，我心里就会发慌 ，只要别人看我一眼，然后窃窃私语，我就认为在说我脸的坏话了，心里面极度的不舒服，这慢慢演变成我不敢和别人对视，人特别的自卑，只要和别人一对视，就会立马低下头，不敢正视别人。你可以想象我当时的状况了吧。
由于高中学业压力还是比较大的，我心里面还是想好好学习的，但是奈何自己已经没有那个精力了。因为我后面我连老师的眼睛都不敢看了，但是我又想搞好学习，你能想象我当时那种矛盾的心态吗？最后导致的结果就是精神高度紧张，别说听课学习了，只要一上课就会全身肌肉紧绷，冒汗，最后就是经常跑厕所。我当时就想直接不读了，我和家里面的人歇斯里底的吼叫:我不想读了，要读的话也要给我转学。我想离家近点可能好点，因为我当时读的高中是寄宿学校。谁知家里面的人没同意，他们单纯的以为我只是不适应新环境罢了。就这样的状态持续了一年。我的成绩一落千丈，我也变得越来越焦率，我就这样从一个不算内向的人变成了一个彻底内向的人，同时我的精神状态也发生了很大的变化。后面家里人看我时终于发现我出现了大问题，开始带我去医院看病了。
我们去了省医院的精神科，一进去自己也是很紧张，生怕自己真的被鉴定出精神病，然后被关起来。现在想想还是幼稚了。进去后医生把我爸妈叫了出去，然后问了我几个问题，有些隐私就不说了，怪不好意思的。最后就诊断出我是中度抑郁症，接下来就开药给我吃，感觉是不是很草率。大抵开了三种药，两种中成药，一种西药，具体名字记不清了。但是药效我记得，好像是增强兴奋的吧，就这样我就开始吃这些药。
最后可能结果就是药吃了超量，人变得特别兴奋，鸡飞狗跳的，根本没办法控制住自己，心里面特别发慌。我就没吃药了。后面耐着考完高考后，慢慢通过锻炼身体，不断地绪，多和周边人说话，特别是家人。我对家人说话随便说，想说啥就说啥，把自己心里话都说出来，后面自己的焦虑慢慢没了，我都不知道自己就好了。
所以我给你你的建议是可以多找几家医院看看，对比一下，看看自己是否真的是抑郁症，如果不是，只是焦虑就学着调节情绪，锻炼身体，因为身体好了是可以帮助你有一个好的情绪基础的。如果真的是抑郁症且是严重的，一定要吃药的，不过不要像我那样乱吃了，一定要找专业医生，且一定要控制药物剂量。因为药物确实能够起到一定的作用，但是如果不严重的话，能少吃药就少吃药，这样对身体才是负责人的态度。毕竟老话说的好，是药三分毒吗。
社交恐惧症，顾名思义就是不喜欢和别人打交道，喜欢独处。
人类发展到如今一个高度文明的地步，其中社交活动起到了非常重要的作用。不管是生活或者网络，都是社交的一部分，说真的人生存在世上，离不开社交。
那么，有一部分人具有社交恐惧症，不喜欢甚至恐惧社交，那么如何去克服这种恐惧症呢？
首先慢慢融入生活。其实，社交从我们小时候就已经存在了。同学、邻居、亲朋好友，也都属于社交的范畴。社交是正常生活必不可少的环节，我们可以每天和路上的陌生人尝试微笑，和商店里的老板多聊聊天……
其次克服心里作用。社交恐惧症说到底其实就是害怕跟人沟通说话而已，如果你跟一个人很熟，你会有社交恐惧症吗？显然不会，只是对于陌生人才会有社交恐惧症，所以社交恐惧症不属于疾病，只有打开自己的心扉，才能让阳光照进来。
生活很美好的，交流是分享我们的喜怒哀乐重要的途径。加油，陌生人。
我有个亲戚，是一名心理医生，她接触到很多的焦虑症患者。她告诉我说，焦虑症有两种，一种是真焦虑，一种是假焦虑。真焦虑是必须要通过治疗的，包括心理治疗和药物治疗。假焦虑最多，说难听点好多人患上假焦虑，都是心理不阳光，自己给“作”出来的。
以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。
上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。
他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。
说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。
很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；
很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；
很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；
焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。
所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
我2017年重度失眠三个月，又得了抑郁症 精神症。后去宁波康宁医院住院治疗。吃药 奥痰平 西泮 盐酸帕罗西汀 及安眠药 佐匹克隆。起效很快，10天后出院。三个月后听医生指导慢慢减药，1粒 0.5粒 0.25粒 9个月后戒药。三年多来，状态很好。建议去市级及以上专业精神医院或医院精神科治疗。否则病情会加重。
