您好帕罗西汀（商品名赛乐特，乐友，舒坦罗）对焦虑的效果好，对伴有明显焦虑的抑郁症是首选的，对恐怖症，强迫症疗效也很好，是社交焦虑症的首选药。常用剂量每日20-60mg。一般来说第一次得病痊愈后系统服药一年以上，得病两次要服药3年以上，得病三次及以上的患者要长期服药。这个服药的时间供大家参考，具体到每一位患者，要根据患者的具体情况再具体确定服药的时间
如果确定是重度抑郁症，需要规律地服用抗抑郁药物，并且需要在医生的指导下规律的调整抗抑郁药物，才能使症状完全控制，自己不可能恢复。抑郁症以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。
指导意见:您好！忧郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于。
建议到医院心理科室，检查治疗。一般是有心理上的辅导和药物上的治疗。治疗期间亲朋好友要多加关心、鼓励。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
多吃对于睡眠有利的食物。
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换个生活环境
谢谢邀答~
我觉得你说的自愈应该是指不就医，不干预，不咨询吧，那么剩下我们能做的就是减压，休息，运动加上家人的理解和陪伴了。
减压指不去干自己为难的不想干的事儿，这一点儿通常指学习或工作；如果是学生可能会不能坚持上学，成人会不能上班。这一点也是家人和自己最难以接受的，尤其是学龄孩子的家长。他们通常会说:坚持一下好么，其实，孩子要是能坚持还用你说，他也不想休学或退学呀，肯定是坚持不下去了才表现出来的，往往此时家长才能接受孩子是真病了。
至于休息也是家长不好理解的，因为患者的休息不想我们健康人一样按时作息，他们可能日夜颠倒，可能睡起来没早没晚，也特别需要家人理解和迁就。
运动也是说来简单，但一旦抑郁会“懒”的不行，一动也不想动，然后导致肥胖……然后恶性循环……
所以，真正的理解和陪伴是很难的，是需要学习的，家长和亲人们比患者还难，但一旦有了爱和亲情，我们一定会一步一步地走向疗愈的，信心和爱是我们的动力！[加油]
最大推手：执念！
我的实践经验：心理疏 中医针灸 思维训练 指导运动。
我这套方法行之有效，我不知道是否还有其他更有效的方法。
她知道你曾经很爱她很爱她，她曾经爱你胜过爱她自己，是你一次次伤透了她心她觉得自己的真心诚意都没能换到你的信任从此她只相信天天可以看得见的家人。她心里放不下你但是她不敢去靠近你。所以难过伤心。
暴躁易怒是抑郁症患者的一个情绪、行为表现。此外，还伴随着情绪低落、兴趣缺失、嗜睡或失眠等症状。有的患者还有的念头甚至付诸行动。
除非器具性的病变（如大脑神经介质改变），一般来说，抑郁症都事出有因。当无法控制自己的情绪的时候，可以通过各种渠道来释放情绪：
面对让你怨恨的人和事，可以大胆地表达你的愤怒。这样可能取得意想不到的效果：
1、消除误会：如果你的怨恨是因为误会引起的，则让对方知道了以后，经过对方的解释，有可能消除误会。
2、收获道歉：你把怨恨埋在心里，对方不知道，苦了自己，还让自己抑郁。当你向对方表达愤怒之后，对方有可能大吃一惊，并向你道歉，你的怨恨也就减少了很多。
3、原谅自己：当你向对方表达愤怒之后，你不再为自己的懦弱感到懊恼，从而原谅了自己。你也就不会那么抑郁了。
让身边的人知道你得了抑郁症，控制不住自己想发脾气。身边的人会体谅你。并会想办法帮助你。
当你觉得身边的人都不能理解你，而且你对他们也不信任时，你可以寻找一种信仰（如教、），让这种信仰带给你力量。我知道有很多人在经历过生活的严重挫折之后，从信仰里找到了力量。当你树立一种新的信仰时，以前让你抑郁的事情可能就变成过眼烟云了。
重度抑郁，不想工作，影响了正常生活，说明您朋友的社会功能已经严重受损了，这时恢复正常生活最有效的方法就是接受正规的治疗。您朋友不想吃药的心理我十分理解，因为在临床上很多患者和您朋友一样，觉得抑郁症就是自己想不开、心情不好了，殊不知在您心情不好的同时您的身体也在悄悄的发生变化。下面我们来说一说抑郁症为什么要吃药。
不开心、心情低落这些心理因素只是抑郁症的发病的一部分原因，而不是全部。
抑郁障碍患者存在神经递质水平和神经递质相关神经通路的功能是，甚至是结构的异常。举个例子:我们经常说的多巴胺、5-HT、去甲肾上腺素的失衡是导致抑郁障碍的主要原因。而临床上常用的抗抑郁剂选择性5-HT受体再摄取抑制剂、多巴胺受体激动剂等就是用来维持体内神经递质平衡，维持情绪稳定的。
抑郁症的患者会感觉到无用，无助和无望。他们经常会自我评价过低，认为自己的生活是毫无价值的、充满了失败，一无是处。他们总是感到自己为力、孤立无援，没有人能帮助自己，认为自己没有出路、没有希望，到前途渺茫，这些症状常以观念紧密相连。
严重的抑郁症患者会产生自责自罪，甚至是罪恶妄想。他们不再自信，对任何成功都持有怀疑的态度，认为自己只是凑巧罢了，自己毫无功劳；对自己既往的一些轻微过失和错误痛加责备，认为自己的一些作为让人感到失望。
重度抑郁障碍患者常伴有消极的观念和行为，他们脑子里反复盘旋与死亡有关的观念，感到生活一切都没有意义、活着没意思，没劲，甚至思考的时间地点和。抑郁障碍患者最终有10%到15%死于。
抑郁障碍复发率高达50%到85%，其中50%的患者的疾病治愈后两年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后，防止复燃疾复发，目前倡导全病程治疗。
即使这样，经过抗抑郁治疗，大部分患者的抑郁症状缓解或显著减轻，但仍有15%未达临床治愈，复发率为35%。首次抑郁发作缓解后，约半数患者不再复发，但三次未发未接受维持治疗的患者，今后复发的风险率为100%。您的朋友是首次治疗，治愈的希望很大，希望他能早日康复。
