是因为晚上睡觉时，身体里的细胞并没有休息，还在活动，只是运动的速度减慢了，这是大脑产生的一种生理现象，不用太在意做什么梦了，有什么意义，晚间梦的多了，有可能是白天工作或生活中的压力造成的，试着放松心情，加强体育锻炼，很快就会缓解的。
抑郁症睡觉多梦一般采用药物治疗：使用抗抑郁药物，药物治疗是中度以上抑郁多梦的主要治疗措施。或心里治疗：强调对患者不合理认知的调整，效果比较好。尤其对抑郁症睡觉多梦患者，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。
抑郁症可能会嗜睡，有些嗜睡的抑郁症患者很容易犯困、疲倦，可能一天会睡上十几个小时，甚至还会觉得时间并不够。但大多数患者不会引起嗜睡，只有少部分会有这种情况。
我可以回答这个问题，因为我的小妹，在上次期间，患上了抑郁症。她的症状是心理十分想睡觉，但是大脑里乱糟糟的睡不着，整夜整夜不眠，这样时间长了，影响到了身心健康，人都快崩溃了！
我分析的是，因为大脑的神经系统出现问题导致的，她自己不能自控，并不是象有人说的是抗压能力弱，玻璃心什么的，我们要对抑郁症患者理解。要善待她们，尤其是在心理和情绪上给予支持，让她们感到有归属感，有精神支持，度过这一关，三年给大家造成了很多精神困扰，希望我们能适应现实，一如继往前行！
不好。
抑郁的人最好和懂你的最好朋友或家人在一起。
和他们倾述你的不安，感受他们对你的爱。
自己也要让阳光住进你心里。
啥事都往好的方面想。必要的时候请就医。
抑郁可以治好的。
只要你对自己有信心。积极向上正能量满满，想着你心中最重要的人，他是最爱你的。
如果一个人住，就会胡思乱想，越想越悲哀。
消极的情绪就会吞噬你。
听话，在这个世界上最最不想失人，就是你自己。我认为得了抑郁的人就是把自己弄丢了，找回来，好好爱他。
我就是一个曾经的抑郁患者，吃了无数的药，打了无数的针，遭了无数的罪，整整4年多的时间里，我没有自己，被我弄丢了的那4年我都不记得了。现在我回忆起那4年我都干了什么，我不知道，真不知道。
我只记得，我恨一个人，恨到睡觉大声叫醒，跑出去在路上打滚，扬言要去杀了她。
最后被老公给架回家，陆续睡。睡完了就哭。哭完了再睡。我幻听，有个人叫我和他一起去……
所以，抑郁了没人陪会出事的。这不是危言耸听。请重视抑郁症，它不是小心眼，想不开，精神病，它是病。
抑郁症建议中午不要睡觉，如果实在感觉疲惫闭目休息十到二十分钟就好。理由是人体运动规律和天地运行规律保持一致有益于身心健康。白天太阳升起，阳气上升此时为人活动最佳时期，人活动升阳，与天地同步。夜晚太阳下山阳气收敛了此时人也该卧床休息。每天随着太阳东升西落的规律生活对抑郁症患者身心健康都有很大帮助，希望对你有所帮助。
部分人在服用一些药物之后会出现嗜睡的现象，是药物的作用引起的。有些人在过一段时间之后，就会自然的减轻或者消退。
可以随时观察自己的一些症状表现，包括服药之后的这段时间里面的症状表现以及一些变化，在复诊的时候及时向医生询问或者是说明。
如果你又同时在做心理咨询，那是最好的，能够跟药物一起来帮助你较快的恢复。
祝福早日摆脱抑郁的症状。
抑郁症出现之后是有必要多休息的，抑郁症是一种心理疾病，不自觉就会觉得低落，如果患有这个情况还在工作什么的话，还是蛮危险的，建议有抑郁症的话，还是等抑郁症治疗的差不多了再考虑上班等等的事情吧，抑郁症还是不要在一个压抑，压力大的地方呆太久，多休息多散心是有助于治疗的。
感谢邀请。
您讲，长时间抑郁症导致的大脑功能性损害还能彻底恢复健康吗？
要回答这个问题，咱们先来了解一下，抑郁症到底对我们的大脑造成了哪些损害。
20世纪90年代初，科学家利用核磁共振对抑郁症患者的大脑进行扫描后发现，照片上有几处小的亮斑，这是脑白质内的高强度信号，表明抑郁症患者脑白质有部分区域受到了结构性破坏，而这一部分区域负责我们的注意力、情绪、记忆和意识等功能。当受到损害时相应的功能也会受损。
此外，精神医学的基础研究发现，杏仁核是我们的情绪中枢，负责调控我们喜怒哀乐的情绪。而进一步的研究发现抑郁症患者的杏仁核及海马体也发生了变化。并且通过对照实验发现，以正常人作为对照组，抑郁症患者的海马体缩小了15%。并且海马体萎缩的程度跟患抑郁症的时间长短有直接关系。
以上区域脑组织的损害导致抑郁症病人出现学习困难和记忆困难。
那么，抑郁症还能恢复健康吗？答案是肯定的。
事实上，我们脑内的神经细胞每天都在不停地进行新陈代谢，有新的神经细胞生成也有老的神经细胞凋亡。脑内的脑源性神经营养因子（BDNF）是促进神经元相互连接和生长的肥料，对神经可塑性和神经新生非常重要。研究发现抑郁症病人脑内的这种脑源性神经生长因子(BDNF)分泌减少，而通过服用抗抑郁药物或者长期的坚持运动，都能够促进这种物质的分泌，使相应脑区的神经元细胞生成增多，自然也就能够修复受损的杏仁核和海马体的神经元细胞，从而起到治疗抑郁的作用。
因此，使抑郁症患者的功能基本恢复到病情的水平还是有很大可能的。
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