我们都听说过抑郁症,要想抑郁症患者痊愈除了治疗外,家人平时也要给予患者精神和生活上的关爱,让他们感受到爱,另外患者本身不能给自己太大压力,要放松心情不去想那些杂七杂八的事情,希望抑郁症可以远离每一个人。
患者:周女士 四川籍人 研究生 2016年一度出现精神抑郁。
症状表现:抑郁,苦闷,烦躁,心思重重,老感觉有人跟踪自己。看到别人说话就感觉在议论自己。甚至有些时候一个人自言自语,大喊大叫,但发作过后,一切都很正常。
诊断结果:患者由于平时学习压力大,精神一直处于紧绷状态,时间久了出现重度抑郁,轻微精神。
自愈方法:在家人心理辅导 自己积极配合 经过3个月最终痊愈。周女士能痊愈最主要是她自己也了解自己的病情,为了能痊愈她尝试了好多方法,放松心情,心理辅导,外出锻炼等等,可喜的是周女士最终痊愈了。
那么缓解抑郁症的方法有哪些呢?下面就为大家介绍下
一、自我调节 :首先得意识到抑郁症这种疾病,要想缓解可以自我调节,不要胡思乱想,自己也不要给自己那么大压力,要保持愉快、轻松的心情面对生活。
二、心理辅导:没事的时候可以找朋友聊聊天,说出自己的心事,你会发现说出来心里会好很多,不要把事情憋在心里,老把事情憋在心里的人时间久了,就会出现不同程度的抑郁。
三、外出锻炼:锻炼可以使人充满精神,可以选择清晨去晨跑,呼吸新鲜空气,看看外面的花花草草,这样心情好了,也就不会想杂七杂八的事情了,同时也能缓解抑郁症。
四、放松心情:抑郁症患者就是长期精神紧绷,要缓解可以放松心情,卸下思想负担,不要给自己那么大思想负担,保持愉快轻松的心情过好每一天,这样时间久了,会慢慢发现抑郁症逐渐好转,如果能坚持下来,很有可能痊愈哦。
五、读一本修养身心的书:抑郁症患者可以每天选个时间静下心读一本修养身心的书 ,让自己的身心沉浸下来,这样也是可以缓解抑郁症的。
由此看来,重度抑郁是可以治愈的,主要是要自己意识到自身存在的这个疾病,并能积极接受自我调节,平时不要给自己太大的思想负担,可以外出多参加锻炼,总之要以一个好的心态积极面对生活。
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喉咙有异物感、发紧，后背上部疼痛，这可以作为两个独立的症状，由不同的疾病或生理不适导致；也可以作为一组症状，由同一种疾病或同一种生理不适导致。具体来说，出现上述症状有以下原因。
1、感冒
春季气候乍暖还寒，一冷一热之间，很多人容易因为不下心受凉有咽喉异物感、发紧的症状，有的还会有后背上部疼痛的症状。
咽喉异物感、发紧是感冒的症状，而后背上部疼痛可能是颈椎病等疾病导致的。
2、咽炎
咽炎患者在急性发作期也会有咽喉部有异物感、发紧的症状。
3、心脏病
心脏疾病，如冠心病、心梗、心衰、心率失常等疾病，在发作初期会有咽喉异物感、发紧，后背上部疼痛，胸闷，胸部钝痛等症状表现。
4、心理压力过大
处于巨大的心理压力之下，被焦虑、抑郁等负面情绪笼罩，人体进入应激状态，就容易出现咽喉异物感、咽喉发紧、躯体疼痛等症状。
5、颈椎病
单纯的颈椎病也可以导致上述症状，当颈椎病变颈部神经时，可出现后背上部疼痛、手臂发麻的症状，影响到头部血供后，可出现头痛、眩晕、恶心、咽喉异物感、咽喉发紧等症状。
6、后背上部肌肉劳损
长期伏案工作导致后背上部肌肉劳损，也可出现后背上部疼痛的症状，按摩放松可以有效改善。
7、癌症
食管癌、鼻咽癌等癌症也可导致咽喉发紧、有异物感，后背上部疼痛的症状。如果日常生活中经常食用过烫的食物，吸烟喝酒，或有鼻咽癌、食管癌家族史，出现这种症状后建议到医院做相关筛查。
症状的出现，与生活习惯、心理状态以及身体原有基础疾病有着密切的关系。例如，本身患有三高疾病或冠脉狭窄，出现咽喉发紧、异物感且后背上部疼痛等症状时，就要及时就医排查是否出现急性心血管事件。
你说的抑郁症导致的头脑紧绷、头重、思维困难和感觉迟钝其实都是抑郁症患者的常见症状。
思维困难和感觉迟钝其实就是思维迟缓的问题，患了抑郁症的人会觉得自己的脑子像个缺油的轴承，转动的总是很慢，像黏住了一样，即使日常工作思考起来也会觉得十分吃力。
而头脑紧绷、头重或者昏昏沉沉的感觉往往在早上起来的时候最明显，甚至曾经有抑郁症患者跟我说过“感觉早上起来就是痛苦的起点”。
我是医生，我的还是药物和心理治疗联合应用。不要说什么心病不能靠药物，这些人站着说话不腰疼，因为抑郁的不是他！抑郁症也有自愈的可能，那也得持续6个月以上，但相比较而言不用要病情加重的可能简直就成了必然。
通过药物治疗完全可以让你回归正常的生活，抗抑郁药又不是毒品，不是洪水猛兽，是全世界认可的治疗处方药！
抑郁症患者首先发现的是各式各样的躯体不适。这些躯体化症状通过医学检查，查不出具体器官有问题，但患者确实感到不舒服。四处求医，久治不愈，频繁出入各大综合医院，进行各种各样的检查，检查结果往往是“没病”。
但患者长期遭受病痛的折磨，并给患者家庭以及社会造成了沉重的经济和心理负担。
抑郁症的躯体化症状大致可归纳为以下几方面：
1、睡眠障碍。抑郁症患者都有不同程度的睡眠障碍。常表现为早醒、入睡困难惑睡眠过多。最具特征性的症状是早醒，一旦醒来就再难入眠。患者的心境，以上午为差，下午逐渐有所好转，这种现象我们称之为“昼重夜轻”。
2、胃肠道症状。此症状亦为抑郁症所常见，如口干、味苦、腹涨等等。食欲不振甚至不思饮食。
3、体重减轻。抑郁症患者大多面无笑容、愁眉苦脸，常有莫名体重下降。
4、减退，表现为明显减低或不能唤起，婚后性生活处于被动应付状态。
5、植物神经紊乱症状。表现为心悸、心慌、出汗等。比如有的患者觉得胸前不适，担心自己患了某种疾病，表现紧张害怕，频繁出入各大医院却无检查结果。6、躯体疼痛或不适感。多见于头颈部、背部和四肢。比如有的患者表现为后颈部发紧感，四处求医问药，甚至影响患者的学习、工作。
要想预防和治疗这些躯体症状，要从根源上：治愈抑郁症入手。
如果是中重度抑郁症，要先去专科医院用药治疗控制。等抑郁症状好转了，再配合心理咨询效果比较好。
我是觉心悦境，国家二级心理咨询师，想深入探讨话题，关注我细聊。
如果你是彻底痊愈了的话，不仅不会变笨，还会更聪明哟。因为你会更加懂得如何关心自己，爱自己。我之前得过躁郁症，我在寻求治疗的过程中，有幸遇到一位非常厉害非常好的心理医生，在她的帮助下，我每天完成作业 一个月后所有症状就消失全无了，我没有服药。康复过后，我明白了自己患病的原因，于是我更加懂得如何保护自己，爱自己，我建立起了自信，身边的人和我相处得越来越好，我以前从不敢想象这些。所以，祝愿你也能彻底痊愈，生活得越来越好。
首先，早上眼睛充血，为了不耽误上班的精神面貌，可以闭上眼睛，用热毛巾塌敷，这样可以增加眼睛周边血液循环，减轻充血和水肿。
其次，找到失眠原因。抑郁紧张，可口服逍遥丸疏肝解郁，舒畅情志，调理机体。
再次，不可胡乱诊断失眠。两晚失眠不能就此诊断，持续一到两周失眠才能诊断。
最后，睡不着可以在睡前放下手机，听舒缓音乐，摩腹，按摩百会，敲打足阳明胃经，这样可以使身体放松，从而精神放松，利于睡着。
不好估定，但一定是会得病，得了病自然就活的不长了，所以要想开点学会放下重担
患抑郁症的人会引起食欲体重下降，身体乏力，喉咙不适等躯体症状。喉咙像顶着一样，这是抑郁症引起躯体症状即喉咙像顶着东西一样。
