心脏是一个永动机，在人的一生中，永不停止地跳动，一般60-100次/分。大多数情况下，我们不容易感受到自己的心脏跳动，需要通过触摸自己的脉搏或者紧贴胸壁，才能感受到自己的心跳。
我是真的想要码字了，但我的脑子一片空白，没有想要说的内容，不过没关系，既然脑子不够用，那就换一种来码字，那就是根据我码过的字来码字。
我真的想要坚持每天码字，今天码的字已经过五百个了，剩下的就是我随心再码些字了，或者说现在码字只是为了消遣我的闲散时间，码字的价值我已经分析过了，其中码字对于我来说最重要的作用就是消解焦虑，因为我的焦虑感太严重了。
我会控制不住地去想很多很多东西，甚至有时候我会想得很极端，很怕我会得轻度抑郁症，所以我决定改变自己，不要让自己踏入那抑郁的万丈深渊！
每次我想的过多就会立马拿起手机来码字，通过这种方法来转移我的注意力，等码的时间长了，我突然发现自己的脑子不再想太多的东西了，这可能会有点效果吧，当然了，这种方法可能只适用于我本人。
慢慢地从修心养性开始，需要磨练自己的心智，由于自己心智不成熟，便是遇事就会出现激动的情况。当出现这种情况学会突围自己，用心默念“让心静下来”，平常就要多练习自己。深呼吸、对着镜子或是闭上双眼心中默念“让心静下来”。反复练习，时间久了就会摄心，“看心和守心”本来无一物，都是自己在束缚自己所造成的。《对治篇》1、从心开始，善用其心，从心止恶对治他。2、做心的老师，不让心做老师。3、用心智对治。4、用心智对治愚昧。5、用心智对治嫉妒。6、用心智对治懈怠7、用心智对治烦恼。8、用心智对治恐惧。9、用心智对治无奈。10、用慈悲心和智慧行打通我们堵塞的经络，排除解毒。《舍得篇》1、智慧的人懂得舍得。2、舍得是人生的哲学。3、舍得是一种艺术。4、舍得是大智慧。5、舍去自私自利，得到轻松自在。6、舍去贡高我慢，得到宁静致远。7、舍去羡慕嫉妒，得到心如止水。8、舍去随波逐流，得到主宰梦想。9、舍去焦虑烦躁，得到清净无染。
生命的来往为。了什么来到了这个世上？有没有给自己许个愿望？有没有想到自己的梦想是什么？应该以什么样的心情去经营每一天？这段人生的路有没有想怎么样渡过？一切都在规划和变化中是否都做好了准备？面对一切事有没有信心和勇气以及耐心？究竟有没有想过做一个什么样的人？怎么样让自己的生命活得有意义。
朋友们：调整自己的心态，一切都会过去的。慢慢地让心恢复清净。
