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失恋后强迫症(走不出失恋的阴影,情绪低落,觉得世界暗了)

走不出失恋的阴影,情绪低落,觉得世界暗了

病情描述: 今年2月,情绪波动特别大,一句话就可以让我发火,和男朋友闹了三次分手,然后他说要分手,一直挽回,直到9月15号,我们分手了,4月到5月,我们状况不好,吃不下饭,喝水有窒息感,生病了很久,瘦了10斤,6月,爸爸来看我,我问他去吗,他没去,七月毕业,我们好了一些,开始异地,他考研,我陪他一起,复习和他一所学校,他七月决定不考预定的大学,没告诉我,中秋我过去,发现他和最初喜欢的女生联系了,手机里没有照片,取消置顶,置顶了那个女生,我很伤心,要看他的手机,他和我撕扯,用拳头捶墙,头撞墙,要从七楼跳下去,我说我不看了,你别伤害自己,我把第一次给了他,一直觉得初恋开始就是结束,我会和他恋爱到结婚,从未想过会分开,心里接受不了,觉得自己看到的世界很冷很黑,我本身有些内向,不敢与人交流,觉得大家和我说话说着说着就不说了,所以怕说错,就不怎么说,和他,我敞开心扉,什么事都和他说,现在他走了,让我觉得我做的不好,又不爱说话了,我害怕孤独,却不愿意和别人一起吃饭了,吃了饭做在园区的长椅上发呆一个中午,我以前总期待和他结婚,现在害怕婚姻,甚至想单身一辈子,不敢再付出真心,也不想再接受别人的接近,觉得害怕,高二,爷爷去世,高三高考前三天,奶奶去世,我将自己封闭,后来一个同学出现,让我开朗起来了,我很依赖这个朋友,上大学后我们不怎么好了,又将自己封闭,很难过,男朋友出现,所以我害怕再将自己展现出来,充满了恐惧,很传统的女生,和他在一起久了,相信他,所以把自己给他,以为这样我们就会在一起一辈子,现在觉得自己不再不干净,不再纯洁,另外,我很爱干净,可能有些洁癖吧,因为身体不好,所以很害怕沾到细菌又让我生病,害怕别人碰我,和人在一起无所谓,分开后自己一定会洗手什么的,家里有低浓度酒精瓶,觉得脏了就要喷一喷,家里拖布觉得不干净,有东西掉在地上一定要喷了才会用,有时候会因为别人碰到我洗一整套衣服,分手后,喜欢到公司天台,我怕高,却每次都爬到台阶上去,看到下面的水泥路,累了就坐下来,不再嫌弃脏,要洗衣服,我觉得我们分手是因为我总是吵闹,还和他闹分手,是我性格太不合群了,是我不好才失去他,是我没有珍惜他,很难过,很难过,心痛,很痛,该怎么办,不是得了抑郁症,有心理疾病,

删除一个人的一切,她认识的人,喜欢的东西,跟关于她的所有,会忘掉那个人吗

时间长了,就会忘记,时间是良药。从行为上讲,这样的做法是对的,先删除掉她的所有信息,以防触景生情,再让自己忙起来,无论如何,生活要继续,让其他事情把心填满,身体累了,心就累了,就不会乱想了。想忘记她,也可以让她将自己伤透,当然在生命安全的底线下。佛语:痛了自然会放下,放不下是因为还没被伤够,您还能承受,所以,多找她几次,多被伤几次,伤的够狠,才能逼您自己绝情。生命瞬息万变,不要让任何人伤害您太长时间,作践自己没必要。都是聪明人,要明白命里有时终须有,命里无时莫强求的古训。最后,祝您开心!

大家有没有什么难以启齿的习惯

一块早已破烂不堪的布片,陪伴了我十几年。本人女,二十二岁,从记事开始,我每天晚上都是抱着那块粉红色的布片睡觉的,到目前为止已经十几年了,以至于那块布早就被我洗的千疮百孔,甚至褪去了它本来的颜色。但依然不舍的扔,因为没有它真的睡不着觉!你没听错,是睡不着觉!我印象中搬过两次家了,那块布一直被我保留着,妈妈曾好几次劝我扔了它,给我买块新的,我就是不愿意。我不知道这算不算心理疾病,总之好羞耻。希望交了男朋友之后我能够摆脱它,总不能嫁人了还带着这块布吧[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]

你们是怎么放下那个曾经和你相爱的人

朋友你好!非常愿意回答你的问题,不过,我还真没有碰到过曾经深爱过我的人!怎么说放就能放下!我现在的妻子曾经对我说过我喜欢你,她在乎我胜过在乎她自己!现在我妻子说放的话,还放不下!不用说曾经深爱过我的人!

标签: 愤怒的心理急救:控制和释放愤怒的5个实用建议(愤怒时如何调控情绪) 你无须讨好,你和这人间将互相取悦(无需讨好世界,你有你的骄傲) 或许是“婴儿化”的人格和思维,让你无法拥有情绪价值(婴儿的社会化中,()很重要) 给我一杯忘情水——失恋了,怎么办?(给我一杯忘情水怎么回答) 压抑情绪24小时,身体会有什么变化?(压抑情绪过久会造成什么危害) “不是天才,更不是疯子”:情绪过山车玩家到底是谁?(情绪也会遭遇过山车课后测试) 精神内耗(X),情绪内耗(O)(精神内耗会怎么样) 上海女研究生厕所自杀:被母亲“情绪倒灌”的30年(上海女硕士肇事4人死亡) 每当情绪伤害到身体时,记得提醒自己做这件事(每当情绪伤害到身体时,记得提醒自己做这件事) 暴露和反应预防(ERP)|针对强迫障碍治疗实操(暴露阻止疗法erp) 家庭教育丨教会孩子如何面对情绪,远比想象中更重要(应对孩子情绪来临时的有效方法) 汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏(情绪不稳定的时候千万别轻易做决定) 真正厉害的人,从不试图戒掉情绪(真正厉害的人,从不试图戒掉情绪吗) 如何提高控制自己情绪的能力?(如何提高控制自己情绪的能力和能力) 不安全感和情绪有什么关系?(不安全感来源于什么) 在?点击领取甜蜜恋爱秘籍|岩读(我的世界1.7.10怎么给别人管理员) 心理周记06:负面+积极情绪;相关关系;职场直觉(负面情绪感受有哪些) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(强迫症icd10诊断标准) 如何控制情绪?试试这两个技巧(如何去控制情绪) 应对负面情绪,这2招就够了(怎么面对负面情绪以及心理疾病) 长期感受不到快乐|童年期原因及应对建议(感受不到快乐的情绪) 读埃利斯《控制焦虑》,学习情绪调控方法(控制焦虑的训练方法) 如何走出人生低谷和情绪低迷?(怎样走出人生低谷) 2023年世界最佳心理学大学出炉,中国高校19所上榜(世界心理学最好的大学排名) 有没有可能,是“疯女人”在拯救这个世界?(疯女人案最后怎么判的) 我愿意在这个现实世界笨拙地奔向你!(我愿意在这个现实世界笨拙地奔向你英语) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(别让负面情绪影响了你说说) 世界上有后悔药吗?可能还真有!(世界上有后悔药吗?可能还真有这个人吗) 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如何才能在这个不确定的世界里活得好一点儿?(在不确定的世界做一个确定的人) 暴露和反应预防(ERP)|针对强迫障碍治疗实操(暴露反应预防治疗强迫症) 这世上只有一种性取向,那就是“心之所向”岩读(世界上只有一种心之所向) 【荐】《不抱怨的世界》:当我们抱怨时是在表达什么?(不抱怨的世界百度百科) 如何提升亲密关系中的「情绪价值」?来看研究。(亲密关系中的情绪管理) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女是什么意思呀) 你的内心什么样,你眼中的世界就什么样(你的内心什么样你眼中的世界就什么样的心得) 浅谈一下“强迫症”(了解一下强迫症) 为什么接受负面情绪很重要?(接纳负面情绪反而轻松) 驾驭情绪?暴饮暴食?(暴饮暴食情绪低落) 轻生者所想要的并非只是死亡世界预防自杀日(轻生是一种什么行为) 道理,是世界上最不值钱的东西(世界上最不值钱的就是) 《千面英雄》读后感:夏日,神话,世界与英雄(千面英雄是一部怎么样的书) 【荐】父爱也可润物细无声|《爸爸的便当世界第一》(爸爸的便当世界第一评价) 情绪的内耗,才是你人生低效的最大根源(情绪内耗七种表现) 【荐】识别自我情绪是理解他人的基础(认识自我情绪心理状态) 无论如何,你都要积极面对这是有害的“积极”情绪(无论如何都要微笑面对英语翻译) 【荐】你的童年阴影,正在偷偷限制你的生活(你的童年有阴影吗) 给我一杯忘情水——失恋了,怎么办?(给我一杯忘情水段子) 大脑中影响我们心理、情绪和行为的部分(大脑中影响我们心理,情绪和行为的部分是) 妈妈强迫儿子喝19年前母乳,畸形的爱有多可怕?(妈妈老强迫自己的孩子) 换个角度看抑郁:关于抑郁情绪的6个好处(抑郁情绪的含义) 仅6个步骤,有助于快速摆脱负性情绪,更容易控制情绪(怎样摆脱负性情绪) 高考在即,情绪稳定是制胜法宝(高考前的情绪管理) 情绪跟理性对立,因为情绪没有理性可言,是这样吗?(情绪和理智是互斥的吗) 我们恐惧母亲的阴影,也源于我们恐惧死亡(我们恐惧母亲的阴影,也源于我们恐惧死亡) 无论如何,你都要积极面对这是有害的“积极”情绪(无论你面对什么困难用英语怎么说) 最新!STEM精神病学排名出炉:北大六院稳居榜首(精神病学最好的大学世界排名) 还不知道怎么改变未来?可以先试试“脑洞大开”(不知道怎么改变这个世界吧) 感受情绪的流动:看到它,接纳它,拥抱它(感受情绪的器官) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主宰) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(强迫障碍指南) 拉扎勒斯认知—评价理论:做情绪的主人心理词条(拉扎勒斯认为情绪活动最重要的因素是评估) 三体世界之迷思,也许有对家庭教育的解药(三体深度解读视频) 无论你身处的世界如何动荡,始终需要找回内心的安定(无论你身处什么样的境遇) 面对恐惧的两个选择:退缩或向前一步(因恐惧而退缩是情绪的什么反应) 【荐】面对批评、贬低,情绪稳定的秘诀(面对批评应该抱着怎样的态度) 【荐】那些感情好的夫妻,大多是学会了适当表达情绪(夫妻情感好用什么词语表达) 心理学:教你4招告别“玻璃心”(玻璃心怎么办教你如何摆脱这种情绪) 晚睡强迫,如何解决?(晚睡强迫症百度百科) 理智与情感——情绪助你审时度势,做出关键决策(情绪理智控制法) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(别让负面情绪影响你) 这个世界需要观众,我们也需要当演员(这个世界需要英雄原文) 从情绪到行为,你经历了什么?(情绪从发生到结束共有几个阶段) 如果我明天离开这个世界,或许会有12个人为我伤心(如果我明天就要离开) 没什么定力的普通人如何通过做计划减少情绪内耗(计划如何调节个人情绪,保持积极心态) 高情商的人,都很会情绪分离(情商高的人怎么分手) 如何提升亲密关系中的「情绪价值」?来看研究。(如何提高亲密关系) 不就是分手吗,至于死去活来的么丨失恋自爱指南(不是死是爱) 抑郁?双相?强迫症?看完这篇我懂了!(双相抑郁症真的难治好吗) 好奇心里藏着未知的世界,你了解过它的秘密吗?(好奇心里藏着未知的世界,你了解过它的秘密吗) 没什么定力的普通人如何通过做计划减少情绪内耗(计划如何调节个人情绪) 别幻想了,你需要明白没有哪个原生家庭是完美的(其实,世界上根本就没有完美的原生家庭) 【荐】面对批评、贬低,情绪稳定的秘诀(面对批评的态度决定一个人的高度) 五大策略,应对青少年焦虑抑郁等情绪问题(五大策略,应对青少年焦虑抑郁等情绪问题的措施) 如果我明天离开这个世界,或许会有12个人为我伤心(如果有一天我离开了这个世界,你) 这世上只有一种性取向,那就是“心之所向”岩读(世界上唯一的性取向就是心之所向是什么意思?) “不是天才,更不是疯子”:情绪过山车玩家到底是谁?(情绪过山车图片) 对强迫障碍无效或潜在不良反应的心理治疗|治疗反思(强迫障碍的表现有) 激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度(如何提高自身的情绪价值) 心理学家:和母亲的关系就是你和世界的关系(你和母亲的关系就是你和世界的关系) 应对负面情绪,这2招就够了(负面情绪如何应对) 2023年世界最佳心理学大学出炉,中国高校19所上榜(全球心理学最好的大学排名) 个体心理咨询“强迫性照顾”者,你在害怕什么?(强迫性心理障碍解决方案) 压抑情绪,何尝不是对自己的霸凌(压抑是一种情绪吗) 给我一杯忘情水——失恋了,怎么办?(给我一杯忘情水的句子) 那些走出原生家庭创伤的人,都做对了这件事(走出原生家庭的阴影) 给我一杯忘情水——失恋了,怎么办?(给我一杯忘情水搞笑说说) “小时候深陷家暴阴影,长大后却发现我也成了他”(小时候被家暴会有什么影响) 既要情绪价值又要指导建议?也许你需要复原力人际网(情绪价值真的非常非常重要) 暴饮暴食的心理学:揭开情绪化饮食的复杂性(暴饮暴食情绪崩溃) 情绪性进食,是你的心理在报警(情绪性进食是病吗) 对强迫障碍无效或潜在不良反应的心理治疗|治疗反思(对于强迫型人格障碍的矫治,重点是要增强其自控能力) 三体世界之迷思,也许有对家庭教育的解药(三体里的世界) 世界离“自私资本主义”远一点,抑郁的人可能会少一点(资本主义自私自利) 吃药、正念都没治好我的强迫症,直到遇见了心理咨询(正念治疗成瘾) 压抑情绪,何尝不是对自己的霸凌(压抑不已) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变英文) 这个世界需要观众,我们也需要当演员(这个世界需要英雄表情包) 童年目睹妈妈被家暴,长大后打男友:可怕的强迫性重复(童年一直被母亲家暴) 世界老年痴呆日那些被偷走了记忆的人(老年痴呆症偷东西) 盘点当今世界最有影响力的50位心理学家(当代世界著名心理学家排名) 感受情绪的流动:看到它,接纳它,拥抱它(感受情绪区别) 【荐】识别自我情绪是理解他人的基础(认识自我情绪的方法有) 常说这两句话,可有效安抚孩子和你本人的情绪!(如何安抚孩子的情绪的句子) 你知道吗?你的负面情绪可能是食物的锅(负面情绪的根源) 戴上口罩boss就看不到我的鬼脸?口罩与情绪识别(戴口罩的人脸) “爱无能”伴侣伴侣“情绪无能”,常说这三句话(爱无能倾向) 上海女研究生厕所自杀:被母亲“情绪倒灌”的30年(上海研究生凶手死刑) 情绪心理画:你有什么不开心的?画出来让自己开心一下(如何画自己不开心的时候) 强迫症|被误读的「完美主义」,为什么难以停下来?(完美主义强迫症知乎) 一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变(一种新的情绪理论,让你的情绪有更好的改变英语) 《为什么我只记得你》:如何用回忆创造幸福生活?(为何只有我记得的世界) 调节坏情绪,这个公式你必须知道!卡瑞尔公式(卡瑞尔效应) 情绪的内耗,才是你人生低效的最大根源(情绪自我内耗严重的人) 「负面情绪」不应令你痛苦,而应推动自我改变与成长(不接受负面情绪) 如何才能在这个不确定的世界里活得好一点儿?(如何才能在这个不确定的世界里活得好一点儿英文) 沉迷游戏、情绪低落,怎样帮孩子解决“居家综合征”?(沉迷游戏的孩子家长要怎么说) 恋爱让人变成诗人,失恋让人变成哲学家(恋爱使人改变) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主人绘本故事) 如果我明天离开这个世界,或许会有12个人为我伤心(如果有天我离开了这个世界) 精神内耗(X),情绪内耗(O)(精神内耗) 了解自己的有力工具:如何制作你的“情绪启动表格”?(情绪启动的方法) 打破“焦虑”的恶性循环:从改变对世界的看法开始(可恶的焦虑症) 了解多动症:“我不是调皮好动,只是控制不住自己”(多动症控制不住自己情绪) 疫情之下,秩序感本身就是一种安抚,缓解焦虑的情绪(疫情秩序) 【荐】强迫自己坚强,其实是一种脆弱(关于强迫自己的说说) 世界精神卫生日我们的未来将由我们自己书写(世界精神卫生日的主题是什么?) 个体心理咨询“强迫性照顾”者,你在害怕什么?(强迫性心理问题) 如何使用正念改善人际关系?(附冥想音频及推荐书单)(正念训练与情绪调节) 世界会因我们改变吗?丨两种控制策略的动态平衡(可能改变世界) 他罹患双相和强迫症,却能康复,父母如何起到作用的(双相障碍强迫性思维) 《天才基本法》:可惜,根本没有平行世界(天才基本法天才和普通人) 做自己情绪的主人丨词条文章(做自己情绪的主人600字作文) 如果我明天离开这个世界,或许会有12个人为我伤心(如果明天就要离开这个世界) 轻生者所想要的并非只是死亡世界预防自杀日(防轻生的内容) 所有情绪都是对的?即使想要毁灭一切丨《你是对的》(所有情绪只因你) 精神和心理疾病的诊断一定可靠吗?世界精神卫生日(精神和心理疾病挂什么科) 情绪价值,或许不是你想的那样(情绪价值,或许不是你想的那样英文) 我愿意在这个现实世界笨拙地奔向你!(在这个世界里我愿意是什么歌) 如何区分抑郁症和抑郁情绪?(如何区分抑郁症和抑郁情绪障碍) “幻阳症”——社会影响与对不确定性的焦虑情绪的产物(幻视症状怎样才算严重) 一些建议:这样做可以帮你停止强迫性的性行为(停止强迫行为很痛苦) 为什么老公出轨,却激不起我一点情绪?(老公出轨了我居然没反应怎么回事) 掌控情绪还是被情绪掌控?了解情绪对行为决策的影响力(情绪把控对个人的影响) 汪小菲丨情绪不稳定的人,总在让自己吃暗亏(情绪很不稳定的人是不是有病) 什么是情绪自由?情绪本身是一种天赋能量(情绪自由是一个人最高级的自律) 你究竟有几个“自己”?带你发现神奇的自我世界(一个人有几个自我) 平白无故被鸟屎砸中,感觉全世界都在和我作对(被鸟屎砸中暗示什么,可以化解么?) 如果我明天离开这个世界,或许会有12个人为我伤心(如果明天我会离开没有任何原因) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(ocd强迫症) 无论如何,你都要积极面对这是有害的“积极”情绪(无论遇到什么困难积极面对) 这个世界需要观众,我们也需要当演员(这个世界需要你) 激发你的“情绪价值”提升你们亲密关系满意度(提升情绪价值12招) 你是习惯从“得到”还是“失去”的角度看世界?(得到是失去的开始) 容易脸红更招人喜欢?如何让紧张情绪成为你的加分项?(特别容易紧张脸红吃什么药) 情绪不稳定的人,心里藏着什么创伤?(情绪不稳定的人怎么办) 焦虑和疲惫如何让我们不停打转?(疲惫焦虑低落的情绪,瞬间被治愈) 谁在用“厌女”挑逗情绪?(厌女bot) 童年目睹妈妈被家暴,长大后打男友:可怕的强迫性重复(小时候被妈妈家暴) 强迫障碍OCD治疗的“预防复发”|relapseprevention(icd10强迫性障碍的诊断标准) “我是谁”?《楚门的世界》对认识自我的三点启示(楚门的世界讲述了什么故事) 调节坏情绪,这个公式你必须知道!卡瑞尔公式(卡瑞尔定律) 如何提高控制自己情绪的能力?(怎么锻炼自己控制情绪的能力) 功能失调信念与强迫症状|OCD常见认知偏差(addenbrookes认知功能检查) 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