winter-depression译为
冬季抑郁症
双相情感障碍属于季节性抑郁症？这个理论挺非官方的，我猜你的意思大概是双相情感障碍是不是一种季节性情感障碍。
我们说双相情感障碍的确有明显的季节性，比如没到冬天的时候双相障碍的患者就容易出现抑郁发作，而到了夏天的时候，双相障碍的患者比较容易出现躁狂发作。
对于冬季容易出现的抑郁发作，主要是因为冬季光照时间短，户外活动时间也短，因为人们更多的在室内活动，缺乏光照，所以更容易产生抑郁症状。
对于季节性抑郁我们可以通过询问患者的发现：
冬季时您感觉最糟糕(更悲伤)吗？
冬季时您吃得更多吗？
冬季时您的体重会增加吗？
冬季时您的睡眠更多吗？
冬季时您的精力更差吗？
冬季时您更少与他人交际吗？
晴天时您的抑郁会改善吗？
在阳光明媚的地方或光周期更长的地方旅行时，您的抑郁会有所缓解吗？
春季和/或夏季时抑郁会缓解吗？
对于冬季发抑郁的患者，我们是可以选择光照疗法 抗抑郁药物联合治疗的。
光照治疗——光照治疗时，需要在日间坐在特殊的，模仿太阳光的明亮的灯前，且必须在医生的指导下又规律，有时限的进修光照治疗，患者不适宜自行尝试。
至于夏季的躁狂发作，就很容易理解了，夏季光照时间长，人们有更多的时间自由活动，更多的时间进行社交活动，更容易产生兴奋的情绪，所以更容易出现躁狂发作。
我的答案还是很常见的，往往在十一之后，尤其是北方天气寒冷，逐步减少室外活动，所以很多患者更容易产生抑郁表现，但是抑郁的时候往往就诊的患者并不多，因为漫长的冬季，北方的很多工作也会减少户外活动，人们有更多的时间陪伴家庭成员度过抑郁发作。但不管怎么说，双相障碍的季节性对于精神科医生还是很常见的，比如之前夏天值夜班的时候经常半夜有患者因为兴奋躁动被送入院紧急治疗，而这一情况，在冬季是很少见的。
冬季和其他季节保养差别并不是很大，冬季注意保暖应该是第一位的o(*￣︶￣*)o
癫痫管家·佐医生，码字不易，多多支持，谢谢~
在某些癫痫病例中，焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分
第一，保持正确的心态。要对病患有治愈的信心，不给自己带来不必要的精神负担；
第二，保持良好的心理状态。良好的心态是如何疾病的克星；
第三，对待疾病不要掉以轻心，也不要过多恐惧。
癫痫作为慢性疾病，并不影响适龄男、女的结婚。至于生育问题，应该根据医生的建议，具体问题，具体处理；
家和万事兴。
1. 有些体质虚弱的病人，还需要多给一些富含蛋白的鱼、肉、蛋类食物以增加其营养；
2. 癫痫病人的饮食，一般应视具体情况而定，但大都不能饮酒，因为饮酒会诱发病情复发；
3. 烟也应尽量少抽，最好是戒掉，因为吸烟会影响药物的代谢；
4. 对于失眠及兴奋躁狂病人，还应注意少饮咖啡和浓茶；
5. 对于伴有抑郁的病人，则宜多饮用咖啡和浓茶，并宜多食具有抗抑郁作用的苹果、柑橘等水果，服用锂盐治疗躁狂症状的患者，饮食宜偏咸些，等等等等。
6. 某些病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作，在医生的指导下才可服用维生素补充剂，食物可以自主食用
维生素B6：存在于肉、全谷类和豆类中；
维生素D：存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶。
7. 这些矿物质对部分患者有帮助
镁（大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中）；
锌（存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中）；
钙（主要存在于牛奶和乳制品中）。
第一，多进酸食少食盐
传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。
第二，多进食豆类，谷类食物
第三，控制饮水。脑是人体水液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而可能诱发癫痫。
癫痫对患者的教育、职业、婚姻等各方面的影响，
1. 一定要自我管理癫痫，少发作，不发作，专病管理平台：癫痫管家，就很方便；
2. 日常生活的注意，如何记录发作，如何急救，尽量有人陪伴，有癫痫意外险，对冲风险；
3. 日常治疗服药，到正规医院，找正规大夫，服用正规药物。
1. 尽量避开容易诱发发作的因素，但不能过份困扰自己；
（饮酒、过度疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊、发热、熬夜、近亲结婚、有害声、光刺激等等。）
2. 保持最小的精神压力，要学会正确处理；
3. 外出离家时，确保带足够量的AEDs；
4. 如果患者独自生活，要保证能及时与亲戚、朋友、或邻居取得联系；
5. 保持乐观态度，正常参加社会活动，不要让癫痫过分限制自己的生活；
6. 在厨房中：做饭时使用微波炉对癫痫患者更安全；
7. 在客厅中：放置软且容易清洗的地毯，在窗户和门上安置安全玻璃；
8. 在卧室中：选择宽且低的床或榻榻米，在地板上放置软地毯；
9. 在洗澡间：洗澡前必须告诉家中其它人员或同室，避免单独一个人时洗澡；
10. 一定不要自行诊断，自行增减药物，听信谣言。
【参考视频】
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【参考文献】
[1]抗癫痫协会，《临床诊疗指南-癫痫病分册》[M].卫生出版社，2015.
[2]抗癫痫协会，李世绰，《癫痫病的预防与控制》[M].北京大学出版社，2015.
经历了二十几个春夏秋冬，虽然有一半是在打雪仗中度过的，到这些年来，也会有相同的感觉，在冬天确实会抑郁。古代诗人关汉卿《大德歌·冬景》里写到，雪粉华，舞梨花，再不见烟村四五家。
冬天的时候万物凋零，放眼看去都是一片荒芜，加上天气又非常冷，因为冬季的温度是一年当中最低的，看到的，感受到的很容易就影响了我们的心情，若是本就情绪压抑那看到这样的情景更是容易触景生情。
根据生活中的一些经验，气候对人的健康和情绪有不可忽视的影响，我们知道气候对某些疾病是有影响的，如关节炎、心脏病。气候也会使人心情烦躁。
湿度对人的影响，就像下雨天会使人情绪低落，当然，这种不好的情绪有些是因为社会因素，在湿气重的日子里，有较多的人会得忧郁症，那加重郁抑症也是一样的。
其实不只是在冬天里会加重我们的抑郁情绪，人毕竟是有感情的生物，触景生情很多人都会有这样的感觉，在秋天的时候万物萧条，但是是一个丰收的季节。看到一片金黄的麦田会感觉满足，但看到萧瑟的梧桐小道又觉得凄凉。
这几点是小筑根据自己的经验所得，希望对大家都有所帮助，也能想好该怎么去面对，去调节。
| 小题1:B 小题2:A 小题3:C 小题4:D 小题5:A |
| 小题1:根据第一段中“The depression is often associated with excessive eating or sleeping and weight gain.”可知，冬季抑郁症可能会导致暴饮暴食，所以也有可能导致人超重。 小题2:根据第二段第二句“Increasing your daily exposure to as much natural light as possible can be helpful to many.”即要增加每天晒太阳的时间，这样对治疗冬季抑郁症很有帮助，这一段都是在说怎样增加光照，所以第二段所  说的这种疗法最重要的因素就是自然光照。小题3:根据第三段的内容，说的是每天早晨在一个固定的时间起床，那么遵守日程和有规律的生活可以避免冬季抑郁症的发生，所以C正确，keep at bay表示“遏制，使……不能迫近”。 小题4:根据第四段中“Another lighting technique to try is to replace commonly used light bulbs in your home with brighter full spectrum (also known as broad spectrum) light bulbs.”可知，灯光疗法需要使用特殊制作的灯泡，而不是普通的灯泡。 小题5:根据最后一段第一句“If none of these techniques seem to help your depressive symptoms, you should consider consulting your family physician or a mental health professional.”可知自助疗法并不是100％有效的，有时候对缓解症状没有用，这时候就需要去咨询家庭医生或者心理健康专家了。 |
冬天是个人养精蓄锐的季节也是好多想减肥的人畏惧的季节，冬天也是在外漂流打拼者收获总结的季节，总之冬天这个季节我不太喜欢
感谢邀请，你说的话确实有一定道理，冬天确实是抑郁症的高发期，因为抑郁症属于情感性精神障碍，而情感性精神障碍是有着明显的季节特征的，一般夏季更容易出现躁狂发作，冬天更容易出现抑郁发作。
像我上面说的夏天更容易出现躁发作，冬天更容易出现抑郁发作，而存在这样特征的最根本原因就是夏季和冬季的阳光照射长短，以及夏季和冬季季节性特征导致的户外活动时间的长短。
夏季天气炎热，日照时间长，所以有更多的户外活动时间和日照时间。而冬季一定更少户外活动，人们大多集中在室内取暖，所以日照会有所减少，而更少的日光照射会减少多巴胺等神经递质的分泌活动，所以冬季日照减少的时候，户外活动更少，也就更容易出现抑郁发作，也就是你说的抑郁症。
如果长时间存在的情感低落，最好的做法就是去医院看一看，当然最好去精神专科医院，找有经验的精神科医生判断一下是否到了抑郁症的诊断程度，因为很多人可能只是简单的抑郁情绪，而不是抑郁症。
如果确诊最好服用一些抗抑郁得药物治疗，会好的。坚持服药，辅助以心理治疗，一定会改善抑郁症状，让你轻松的多。
抑郁症患者表现症状是不一样的。我抑郁症二十多年了，没有出现过怕冷的情况。而是疼痛，心悸，胃不舒服，怕声音，对什么也没有兴趣，感觉活着不如死了，吃药以后症状控制了，能够承受了。如今是终身吃药，不吃药就无法忍受。
春天，你就走出门外看春暖花开！夏天，你就走进山林看朝云暮雨！秋天，你就回归田原看粮食丰收！冬天，你就围着火炉烘衣取暖！
说这些其实是想告诉你，让你在适当的季节做恰当的事，然后去接受这个季节给你带来的不同体验！
日照时间的长短对人们患上抑郁有着相当大的影响。
在一个相关的研究中，连续四个星期生活在黑暗的环境中的小鼠变得抑郁了。此外，它们的免疫表达也发生了显著的变化，它们大脑中的海马体齿状回细胞的增殖量也明显减少了，而这正是真实负责认知、记忆能力的大脑区域，也是成年后大脑神经元唯一还有着持续增殖的区域。
有两种与光照有着很大关系的特殊抑郁类型：
大量的研究证实增加接受光照的时间，提高参加户外活动的次数能有效缓解抑郁以及抑郁情绪。
