这是抑郁症，长期处于一个人的世界，没有朋友倾诉，不想融入社会
我也是这样的，就是喜欢沉浸在过去的回忆中，有美好的回忆，也有痛苦的回忆，在一个人的时候就喜欢发呆回想，我想，这大概是成熟的标志吧。在懵懂无知的时候。整天玩玩闹闹，没时间用来回忆，也可能是根本就没有值得回忆的事情，我觉得内心深处有一段回忆，经常拿出来看看，想想，这何尝不是一种享受呢。
如果一个人连值得回忆的事情都没有，也是有些可悲可叹了
但是你也要懂得调整自己哦，平时找一些自己感兴趣的事情来做，充实自己。
你的情况和我刚开始一样，于到挫折，就悲观，无论干什么都没心思，悲观厌世，这就是抑郁症的表现，我也喝过农药过。我现已坚持十二年了，对于这种病我深知痛苦深浅，我也想过不想托累家人，这么多年我经历的事太多太多，我想对你说这病也死不了，但非常难受，你要到专科医院找有经验的专家看看，不要相信农村的庸医，如果医生开的药、吃了之后有点好转，就说明对症了，坚持服药，不要这里看一下，再到别的地方看，这样不利于病情，第二，不要攀比，做自己喜欢的事，想想比我们有钱有权的人，不也很多离开了这个世界，天大的事不要老往心里想，就拿我一个农民来说，2018年七月份妻子又患腺癌，我也又想犯病，一个人坐在楼梯中流泪，我就一个二十一岁的儿子，和一个一岁多的孙子，你说我也有病，儿子压力大不大，所以说与事还要静下心来想，过一天是一天，想多了睡不着，我也负责累累，朋友我讲的不好，请你愿谅我。
喜欢一个人，总为她牵魂，为他操心，风里雨里人家到没什么顾虑，而我就是一万个放不下她，天冷了时时但忧她穿的衣服冷不冷，工作上是开心还是不开心，这一段时日是否身体还好？她的模样犹似一朵彩云常常在我心中缭绕，走过她住处，两眼放光，总向那个方向暸望，一日不见如隔三秋，可一碰面那种眼神却使人无话可说，她就象一朵脉脉含情的芍药花，心总为她牵着，无论是什么情况下，一想起她心情就无比的惬意，她是我念念不忘，朝思暮想的人！谢邀
是心里的问题
我想用我曾经接触过抑郁症患者的一点经历，分享一下我的观点吧。我觉得抑郁症的人，他们不存在看清楚了还是没看清楚，因为好多时候，他们的内心是麻木的，这不是骂人，是他们自己觉得感受不到了喜怒哀乐！感觉不到需要啥，喜欢啥。还有好多时候他们的头脑是昏沉的。所以又何谈抑郁的人是想清楚了还是没想清楚呢？有的人看到人前笑容满面，其实都是假象！其实他们也不想这样，但是又不得不无法选择的承受这样的苦难。所以我们和抑郁的人比起来哪怕偶尔是流泪也是幸福的时刻！最起码那是真的伤心寒心或者痛苦！最起码我们有能力感受到情绪！好多抑郁的人的根源在于脾胃和肾虚！导致的无法有清醒的思维，失去了正常的喜怒哀乐的真实感受！最好的解脱方法就是不要熬夜！多活动！不要吃寒凉特别是直接从冰箱拿出来的任何实物！多喝温暖的白开水！最好最好不要和任何牛奶，酸奶等奶制品！如果能够坚持这些习惯，真的可以自愈！这是我的个人的经验，分享一下，但愿能帮到他人！
这个我有理由回答，因为我曾经游走在抑郁症的边缘，我现在走出来了，靠什么？靠自己。抑郁往往是一种偏执的情绪，固执己见，别人的任何建议，无论正确与否，也总能被内心的自己干掉。这种情绪会让自己跌入一个漩涡，如果找不到出来的路，就会越陷越深，直至无法自拔。
题主所说的对过去错误的纠结，就是其中的一种表现。如果我说，所有的人，没有例外，在一生中都存在选择的错误，在那一刻，抑郁者会赋予一种假设，而这种假设要命的是，当时的另一种选择会认为是绝对的正确，于是抑郁者会后悔自己的选择。这很明显是一个伪命题，而且答案也仅仅是一种可能性。
当然，即便是全世界都告诉你，你当初做错了事，选择失误，那也都是过去的那个你，而现在，请抬头向前看，汲取教训，不要重蹈覆彻。
以上，只是从逻辑上阐述错误人人都会犯，没有人能逃避，太多的纠结只是浪费时间，于事无补。
但是抑郁者毕竟是异于常人，所以作为一个过来人，我再说说解脱的方法，当然并非适用于任何人。
其一：转移注意力
题主提到了空余时间，我有一个女性朋友，在产后得了抑郁症，她的问题不仅仅在于对过去的事情纠结不清，而且长期失眠并开始有厌世的情绪，她后来不仅解脱了，而且成了网红。 她说她做的事情就是做了一个自媒体，每天都把情绪宣泄在上面，精力得到了释放，最终忘记了抑郁。
其二：跳出狭隘的世界观
把自己看得太重要，认为自己影响了别人，甚至世界。 这也会对所作的事产生悔恨的情绪，其实，归根结底，做为个体的人，其实并没你想象的那么重要，很多结点你的任何行为，在时间空间如此浩渺的大千世界里，简直无限接近于零，没有人会记得你做过什么。 所以，当你明白你的渺小，你就不会耽误太多时间在纠结上。
其三：让自己没有时间胡思乱想
抑郁者多半过的并不充实，我在上文提到的产后抑郁者就是太多的空余时间去发呆，如果一个孤独的人和一个每天都和不同的人打交道的人，想必谁更容易出问题显而易见。 那么，给自己一个计划表，把你能用的时间排满，不管是学习还是游戏，抑或一场旅行。
综上，最终要先战胜抑郁的情绪，如果你战胜了抑郁，那些对过去错事的纠结将不复存在，要懂得放空自己，跳出自己内在的束缚，毕竟人活一世，都在正确与错误中度过，如白驹过隙，还有很多值得我们去做的事，向前看吧。
我是心理咨询师，现在我来回答这个问题。很多咨询者，特别是有神经症患者或者是抑郁症患者。他们来咨询之前都会说，我什么都明白了，我什么道理都懂。遇到事情我也能看清，可是我为什么抑郁症还没有好呢？
最重要的一点，不只是心里有问题的人，很多人都会存在着这种心理认知，认为自己知道了就是做到。实际上知道和做到是有非常大的差距，有一个抑郁症患者来到我这里，他说自己看过弗洛伊德，看过荣格，看过霍尼，看过阿德勒很多心理学家的书籍，又学佛，认为自己已经看懂了。
人们都是认为自己懂了，实际上却没有去实践。我们知道爱情都是从书本上来的，我们知道爱的甜蜜，我们知道失恋的痛苦。这一切都需要你亲自去谈恋爱，否则我们知道都是书本上的。
咨询中遇到一个女孩的妈妈，她的女儿谈恋爱失败了。妈妈这么说，有什么好痛苦的？两条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男人很多。可是妈妈没有共情和同理心，人和人既一样又不一样，每个人都是不同的。如果一个妈妈隐藏了自己的脆弱，表达自己的坚强。那么她的孩子脆弱的时候，妈妈也会批判。所以孩子也会压抑自己的脆弱，所有的神经症患者或者抑郁症患者，普遍是表达自己优秀的一面。而把自己懦弱胆小逃避懈怠的一面隐藏起来，他总是要表达自己是完美的，所以他每天才会累。因为是给别人看的，我需要别人评价我，我需要别人看到我的优秀。我需要别人的肯定和赞美，他把自己的决定权完全交给别人。别人说自己好自己就好，别人说自己不好，自己就不好。
所以一个不能为自己活着的人，一个为了别人活着，这样的人才会痛苦。因为他永远是虚伪的活着，无论取得多大成绩都觉得是别人要求自己的。自己取得成绩，不会高兴，因为他觉得这是理所当然，或者觉得这不是我想要的。这是我爸爸妈妈想要的，我根本不想要这些东西。包括自己所有优秀的成绩和工作，所以抑郁症患者自己认为自己想明白了，实际上还是没有跳出非黑即白，非善既恶的怪圈。
他还是对自己苛刻，还是不放过自己。不解决自己内在的，一个人就会批判自己。然后一个你就会后悔自责，内疚，羞耻，这才是一个人有心理疾病的原因。
承认自己的软弱，承认自己的无力。承认自己还没有学会承担能力，承认自己还不想长大。承认自己想通过逃避来拖延面对的压力，当一个人能承认自己所有的负面品质，或者说当一个人能承认自己的动物性，那么一个人的神性才会彰显出来。
否则彰显这一面，打压那一面，永远是在隐藏，即使我们认为的善，也是一种疾病，因为它恰是压抑我们心中的恶。只有承认我们的恶，我们才不会去作恶。越是不承认恶的人，才会制造更大的恶。因为压抑就会攻击，表达愤怒的人永远不是危险的人，那些危险的人永远是平时于人为善，没有愤怒的人，因为他们人性后面压抑了太多的攻击性。
所以说真正明白的人不会去办错事，就像明白开水烫嘴一样，如果知道开水烫嘴，一个人永远不会去喝，去喝的还是不明白。
是的，我们一起努力
因为受到不公平 的待遇。受的挫折太多。打击太大。所以不愿意，也不想干工作。也不想理别人，更不想和人交往，只想一个人清静，独活终老。
往往 这样的人看透一切。曾经的我是个非常孝顺的儿媳妇。不管我和老公矛盾多大，我都想和婆婆处好。我和婆婆住的是前后院。不论我做什么好吃的，我都给她端两碗。因为婆婆也是妈，我把她当亲妈，我怀孕的时候，老公忙于工作常期不在家。我自己照顾自己，我二弟媳妇也怀孕了，她的老公经常陪着她，婆婆 隔三差五的，给媳妇送鸡汤，送鸡鸭蛋。我自己在家 婆婆从来不过问我的生活，也没给我送鸡汤、鸡鸭蛋，婆婆疼她。她疼婆婆也。可婆婆住院需要她时。她一天也不愿意伺候。但每次都是我热情细心地伺候婆婆。媳妇为什么不知道感恩呢？我和媳妇就相差一个月都生产了。婆婆不给我带孩子。但她却给带孩子，关键不知道感恩，让我心中非常生气，为什么婆婆？就不能和我，人心换人心呢？每次婆婆住院。再忙我都坚持伺候她。但我失去了过去的积极性。失去了过去的热情。不该管的不想管了。
其实单位也是一样。如果对一个积极干工作的人，多次不公平，是会打击她对工作的热情，打击她努力创新的干劲，从此我不想理周围的人。自我封闭，看破了人间是是非非。有些单位领导，光看工作量的完成。却忽略了关心职工的心理健康，却让一个德才兼备的人。变成了自私自利的，呃才呀！
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