产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～六个月自行恢复，但严重的也可不间断1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。如果你平时，有倾诉的对象，家人对你也足够关心。也会开始积极对待和解决自己的烦闷的事情，做到这些，抑郁的可能性就不大。
抑郁症复发率是比较高的。抑郁症是精神科的常见疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、活动减少等症状，病情一般有自然缓解周期，具有复发风险，需要定期的复查，规律的服药治疗，只有长期规律的治疗才能减少复发风险，定期检查身体，以及早发现躯体异常。
抑郁症如果复发的话仍然是一个抑郁症的症状，病人主要表现为也许比较低落对什么事情都提不起兴趣，很多病人会伴有焦虑的症状，而且病人会有睡眠的障碍这是一种心理疾病，病人治疗上主要进行心理治疗，要学会带着这些症状去生活的。
抑郁症是可以复发的。有人对抑郁症病人追踪10年的研究发现，有75%～80%的病人多次复发，故抑郁症病人需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。
之前在一宗综艺《妻子的浪漫旅行》中，明星袁咏仪谈到自己生完小孩就产后抑郁了。
抑郁症复发的症状是什么
抑郁症复发的症状有心情低落、丧失兴趣或享受感，且精力不足有疲劳感，连续两周以上乏力少动，许多患者可出现焦虑症状，睡眠和食欲紊乱，并可能丧失自尊心或产生负罪感，注意力不易集中，甚至出现医学上无法解释的症状。
1.情绪低落：患者自觉情绪低沉、苦恼优伤，自称“高兴不起来”、“活着没意思”等。
2.兴趣丧失，无愉：丧失以往的生活热忱和乐趣，兴趣索然，愉快不起来，不能从平日从事的活动中获得乐趣。
3.精力减退或丧失：常感到精力不足，体力耗竭，能力下降。
4.精神运动性迟滞或激越：迟滞表现为活动减少、动作缓慢，工作效率下降，严重者可表现为木僵。激越患者则与之相反，表现为紧张，烦躁不安，难以控制自己，甚至出现攻击行为。
5.自我评价过低、自责，或有内疚感：感到自己能力低下，不如别人，认为自己生活的毫无价值，充满了失败。有的患者还可能出现自责自罪。
6.联想困难、或自觉思考能力显著下降：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思考问题困难，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。
7.观念和行为：患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没意义，认为为死是最好的归宿。
8.睡眠障碍：主要表现为早醒和入睡困难，一般比平时早醒2～3小时。
9.食欲缺乏和减退：许多抑郁症患者进食很少，食之无味，体重明显下降，一个月内体重下降大于5%。相当一部分患者减退、、闭经等，有些勉强维持性行为，但无法从中体验到乐趣。
10.其他躯体不适：恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗、尿频、尿急、便秘等。
11.精神病性症状：幻觉和妄想。
本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
抑郁症患者一般是因为在工作上生活中遇到困难挫折，精神压力过大，没有及时开导减压和心理调节造成的。主要表现有精神亢奋睡不着觉，情绪低落多疑，心里害怕恐惧，目光呆板，反应迟钝，容易想不开钻牛角，对任何事情不感兴趣，也不愿出家门见人，有的患者对生活失去信心容易产生厌世情绪等。在康复方面，第一，家人要正确认识抑郁症，了解抑郁症的症状及严重性，主动减轻患者工作思想压力，让患者感到家人的关爱和理解，在精神和生活上得到温暖关怀，让患者增加营养补给也不可忽视。第二，要让患者积极治疗。一般患者都认为自己没有病抗拒治疗。在这种情况下要设法劝导病人到医院看医生吃药或住院治疗。第三，要增强患者的信心和毅力，让患者能够认识到对家庭的责任，慢慢配合治疗，相信有决心有毅力战胜疾病重新好起来。第四，一定要让患者都户外活动，见见阳光。同时，要加强身体体能锻炼，患者可通过散步和跑步增加体力和信心，特别是慢跑对康复很有积极作用。也可外出旅游调节心情，这些对患者康复都有好处。以上是我的几点意见和建议，在这里我要告诉患者，抑郁症不可怕，完全能够康复。祝愿患者朋友们要积极治疗，早日恢复健康。
谢于梦友邀请。产后抑郁症是近年来困扰年轻人的话题。由于妇女在生产孩子之后，受外界、内心、因素影响造成的抑郁、疑虑、内疚、恐惧、产生的精神疾病。如果不能正确疏导，严重者拒绝给孩子喂奶，自虐倾象或离家出走等等……。加之又受许多人以讹传讹，未曾孕子就背上了心理包衭，长此以往，恐惧，焦虑，潜意识在自觉或不自觉中对号入座。
那么如何消除产后抑郁症呢?个人认为可从下面几个方向跟进。
1〉适当运动。邀请闺密溜街逛商场，从而发泄内心不满寻找倾诉对象。
2〉营养加餐。均衡营养可以弥补因某种物质缺乏引起的抑郁症，多食有营养汤粥，有利产孕妇补气养奶更利产妇恶露(血毒)排除。产后荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症有关，建议多食香蕉、香蕉中含有一种生物硷可以振奋人的精神提高信心。
3〉心理治疗。产妇应自我强化认识:妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程。丈夫有责任帮助妻子了解妊娠方面的知识，进行必要的生产前后关注咨询。
4〉音乐疗法，听一些舒缓的轻音乐缓释脑干网状和大脑边缘系统紧张疲劳。
5〉保持好心态，积极地面对一切困难，育产妇应注意室里温度和通风，清新的空气可以缓解胸闷。谨记‘’家有一老如有一宝‘’，老风俗老传统应当虚心听取。如有更多问题可关注栏目问答。
情绪反复是常态，正确认识就不会慌张，接纳是根本，不去理会就是对策，做当下应该做得事是改进的积极行动。
1、从怀孕开始，孕妈妈体内的激素就开始发生变化，但是这些都不容易被看见。我们看见的只是孕妈妈们外部的变化，也许脸上开始长痘、长斑，身材逐渐开始臃肿。但激素对孕妈妈的影响到底大不大呢？妊娠激素、雌激素和黄体酮等激素会升高。伴随着这些激素的变化，孕妇还产生相应的恶心、呕吐、牙龈出血、面色红润和烧心感及触痛。体内激素的变化，会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，进而会影响孕妈妈的情绪，孕妈妈在这个过程中本身就容易产生焦虑，如果在加上丈夫的忽略，和身边家人的不理解，更会加重孕产妇的情绪波动。而所有这些都是前戏，生产的过程自不必说，不论剖腹产还是顺产，受苦遭罪的都是女性。而且孕育对女性的改变有些是不可逆的。但有些丈夫和婆家认为这些都没有什么大不了的，谁不生孩子啊？只此一条，产妇不能得到来自丈夫和家人感同身受的理解和支持，就足以让特殊时期的女性抓狂了。
2、怀孕生产这一漫长的过程，可以说是一个女人一生中最脆弱的时期，最需要关系和呵护。女人的身体，仿佛变得不再属于她们自己，所有的力量以及能量都汇聚到即将出生的小生命身上，身边所有人的关注点也更多地放在即将出生的孩子身上。有意无意中，孕育生命的母体却被忽略了。说孕期抑郁、产后抑郁？而有些人只会认为你又娇气又矫情。不只不理解你，反而还误解你，谁能受得了？
3、时代在改变，新一代的孕产妇和老一辈所面临的情况已经发生了天翻地覆的改变。可大多数人，还在用过去的老眼光和老思想看待女人怀孕、生产这件事。因为长久以来，女人在家庭和社会中的从属地位，使得许多人认为女人生孩子是十分平常事，女人为夫家传宗接代也是天经地义的事，过去人们都生7个8个，怎么现在生1个、两个就不行呢？可是人们忘记了这两者之间根本就没有可比性，所处的条件根本不能同日而语，如何可以拿来比较呢？
4、长久以来，男主外挣钱养家天经地义，女主内养育孩子照顾家庭天经地义。男人不管或少管孩子天经地义，女人一边上班一边养孩子也天经地义。女人只顾家和孩子将自己熬成黄脸婆丈夫找小三活该是天经地义，女人兼顾事业兼顾自己被指责不是好妻子不是好母亲也是天经地义。女人不生孩子被说下不了蛋被抛弃是天经地义，女人生了孩子不是儿子就得继续生直到生出儿子为止是天经地义。
5、这就是众多女性所面临的命运。你不生孩子或生不出孩子，婚姻可能不保。你生了孩子不是男孩，婚姻可能不保。你生了头胎不生二胎，婚姻可能不保。你将老公伺候好，将孩子养育好，将家庭照顾好，唯独忘记将自己照顾好，婚姻可能不保。你艰难地平衡着自己和家庭，平衡着事业和孩子，影响了大后方的稳定被家里家外的人说不顾家，婚姻可能不保。你不挣钱，有人可能嫌弃你没用，婚姻可能不保。你挣钱，都拿出来供家里花，有人可能嫌你不会过日子，婚姻还是可能不保。女人的婚姻恰似一场豪赌，保不保得住，运气的成分可能反而比爱、比信任、比相濡以沫占比更多。
以上，请供参考，谢谢~
