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因抑郁症休学在家能做些什么-抑郁症患者适合从事什么工作

因抑郁症休学在家能做些什么

锻炼身体,看看道家经典,看道家人物视频

工作中得了抑郁症严重影响了身体和工作,我

我似乎听到音外之意,这主管财务是要配合领导平账目,其意如何查都账目平平。也许我猜的不对。

我在分析你病因,再出招帮你。

若猜的对也没啥,小小事情不为奇,公司都有个支出,什么条子,发票一类,领导签字负主责。

如无此类压力,我猜可能上层关系问题,是想躲开。因我企业时财务主管关系好,我母几百元药费已过期去报,财务已封上年账。但加班复做,给报了,实不够她们辛苦。

放下压力,大胆开展业务。听领导话,也要坚守财会原则。好差事别调离。

双相情感障碍患者适合什么工作

双相患者的抗压能力不强,所以不能选择高强度高压力的工作,比如画家艺术家或者插花都是比较不错的选择。这样既能舒缓压力,又能提高自己的意识。

什么工作都可以从事,根本就没有什么禁忌,关键是心态要调整好,没有好心态自我调试的能力,即使是自己最喜欢或者是最擅长的工作也一样没有从事的兴趣和动力。

选所学行业内感兴趣的行业,就不会枯燥无味,最好是工作离家人或亲人近一点的城市,放松心态人生有很多条路可走,必竟你还很年轻。

适合,导游,绘画,摄影师,工作强度不是很大,压力比较小的,如果躁狂厉害,可以搞创造类的,写作。适合自己的就是最好的。

最好的工作是让自己做自己的工作,一种能够让自己喜欢而且放松的工作。最好的是在心理医师的指导下,完成做自己的人生修行,把双相情感障碍当作自我成长的一种动力。比如说结合自己的特长和爱好去生活。你喜欢练习瑜伽,就去做一个瑜伽教练,喜欢太极拳就去做一个太极拳教练,喜欢做饭就去开一个网店,喜欢公务员就去做一个公务员,为服务的时候照见自己的爱心。

会计翻译这些不需要创造只是依照自己的经验行事的工作并不适合双相患者,沉闷枯燥的工作步调会让他们持续抑郁,加重他们糟糕的体验,有的甚至会出现幻听幻觉,这会对工作带来不可想象的灾难!所以创造性的工作才是他们的首选,比如绘画设计作家等。

我是有抑郁症的学医女。以后适合临床工作吗

有条件可以多出去玩玩,放眼大世界!心中厚德载物!在工作中可以和同事多交流,和病人多沟通!在你能帮助别人的同时就是自己的开心成就,你就会慢慢的从抑郁中走出来的!

请教!精神病人找什么工作好

精神病人思维广,虽然这是很多人口头上说的笑话,但是,这也可以成为他们的优势。在疾病痊愈期间,可以阅读书籍(最好是经典的,因为它们往往殊途同归呈系统性,还有精神分析理论,因为它可以让我们更好地认识自己的心理状态)。优化自己的认知构成,逐渐走上理论分析师的道路。绝对是可以的,因为他们有的是时间,而且也有这种刨根问底的专注力。他们缺乏的只是对于意识的合理引导与训练。坚持服药,保持神经系统的健康状态,切记不能因为自己感觉恢复了就冒险停药。如果自己的状态每天都是平衡的规律的感觉良好的,吃药又跟吃营养品与补充剂有什么区别呢?。

抑郁症会影响工作和生活吗

抑郁确实会对工作和生活产生影响,因为抑郁症有一个很明显的特征就是情绪低落,对人和事物提不起兴趣。生活中很多人都会或多或少的有抑郁的情绪,只不过抑郁的程度不同而已。下面就我身边朋友真实的经历来谈一下抑郁对生活和工作的影响。

朋友前两年有一段时间存在抑郁,这对她的工作和生活都产生了影响。她身上一个最大的改变就是情感开始逐渐变得冷漠,对身边的人和事都不再像以前那样有热情。生活上开始对婚姻关系产生了消极的情绪,和丈夫之间稍微有一点点不愉快就会产生婚姻关系将破裂的感觉。思想上也开始变得狭隘,有些胡思乱想而且拒绝与人沟通,还认为事已至此没有必要再多说什么,而事实上无论丈夫还是身边的人并没有她认为的那样的想法。

一点点的小事情都会引发她敏感的猜疑和无端的想象,整天活在自己构建的痛苦的世界里,认为别人不理解她,事实上别人也确实不知道她在想什么以及为什么要这么想。这就产生了抑郁症的一个很普遍的表现就是有抑郁的人认为别人都不理解她,但事实上别人确实也不能理解她为什么会有这样的想法。这样的情况是怎样产生的呢,举一个例子:有一次全家人一起带着孩子出去玩儿,刚好在离玩处不远有卖他们之前想给孩子买但却没有机会买的东西,于是朋友就提出想在玩结束之后开车前往那里购买。丈夫听后表示今天已经玩得太累不如下次有机会再去买。朋友听后立马变脸,觉得丈夫对孩子不够重视,进而觉得和这样的人结成婚姻,有这样的家人实在是没什么意思。之后情绪一直十分低落,在回去的路上一言不发。然而在整个事件的前后她始终没有向丈夫说明她当时的这种想法和感受,丈夫对比也不明白,只是看到了她的情绪变化和不愉快并对此表示不可理喻。这样的事情在生活中还有很多,矛盾就是这样逐渐积累起来的。

另外这种抑郁的状态对她的工作也产生了负面的影响,对于工作没有了像以前那样的积极进取和热情,由于逐渐对外界的事物失去兴趣,人际关系也出现了问题。朋友曾在工作中人际交往遇到过这样一个问题,就是心里面知道应该跟同事处好关系也应该对人热情,但是当她看到别人或站在人面前时就是开不了口。即使心里面清楚应该对别人表示出应有的礼貌和热情,但是表面上就是表现不出来。单位上有一同事平常对人都比较友好,以前见到朋友时每次也很热情客气的打招呼,朋友也觉得这个人还不错,可是朋友在每次见到这位同事的时候就是开不了口打招呼,而且面无表情,似乎身体不受内心控制一般的,及时内心千般想法,表面上别人看到的就是一个冷漠不愿理人的人。这样的事情一再的发生就让别人产生了误会认为她是故意的不想理睬人,后面人家也就不愿意和她来往了。朋友对这件事情也感到很无奈但是却也不知如何是好。

所幸,后来朋友在积极的接受了心理治疗之后已经恢复正常。现在说起曾经的那些想法那些心情以及所做的事情,她自己或家人都感到有些唏嘘。抑郁的确是会对工作和生活产生很大的影响,如果确实存在抑郁的话那么最应该做的事情就是正视它,接纳这件事情,然后积极接受心理治疗。

性格内向的人,适合从事哪些职业

性格偏内向的人有两大类工作避免从事,首先是避免从事社交类型的工作,比如教育类工作、推销性质的工作、前台接待、导游、新闻采访类等工作。其次是避免从事经管类的工作,比如项目经理、营销管理人员、官员、企业领导、法官、律师等工作。因为这两类工作需要你善于沟通,抗压能力强,组织能力强,并且不厌其烦的接触到陌生人的概率非常大,这对性格较为内向的人的压力会很大,所以以上这些工作可以暂不考虑。

那么可以做哪些呢?其实可选的范围还是很大的,具体见下文。

第一,可以从事事物型的工作,这类工作打交道的对象主要是各种工具、文字。比如你可以从事文秘等办公室人员、会计、档案管理员、打字员等工作,接触到的人员结构比较简单,干的活儿又需要细致有耐心,性格内向的人通常具备较高的责任心,稳重且踏实,从事此类工作让人放心。

第二,可以从事艺术类型的工作,比如乐器演奏家、某某行业的艺人、文学创作者等领域的工作,这些工作的重点就是你只要技艺够好,不会没有饭碗的,而且不用当心到处找工作,不需要与太多人打交道,在一个公司干或是自己干都可以,随自己的心愿来,没有较大限制。

第三,可以从事研究类型的工作,就是某某研究员了,钻在实验室自然不需要与太多人接触,而且性格偏内向的人都比较容易专心,会很快进入自己的世界,不会被外界大众的杂事轻易诱导,所以从事研究类的工作再合适不过了。

最后,给性格内向的人士们说一句话,不是说性格内向就限制了你的发展,如果你就喜欢其他的行业,也可以慢慢去锻炼自己,没准你的内心世界其实是很热情奔放的,只是还没有开发出来而已,所以不要给自己太多压力,喜欢就好。

抑郁症患者应该工作还是顺其自然什么都不做

抑郁症患者应该工作还是顺其自然什么都不做?

这个“顺其自然”,最好不要,应该继续工作,许多抑郁症患者本身在社会功能和家庭功能上就已经产生了缺失,主要原因就是脱离了社会这个环境,将自己封闭在家庭的小环境当中修养,而抑郁症这种病症的患者较为突出的心理因素就是认为自己不行了,工作不了啦,不如别人了,来降低对自我的评价,当然这是抑郁症状所造成的心因性的反应,是可以理解的,但是抑郁症患者如果自己感觉能够坚持工作,并且没有严重到出现了精神症状的情况下,最好是坚持工作,当然也要积极就医治疗。

一个人的正常化生活,无非就是我们具备社会功能和家庭功能的完整性,不论是在工作上还是人际交往当中,我们都是获取社会功能维持的基础,生活在家庭当中就应该担负起家庭中的责任,这两项的完整功能才使得我们适应社会和家庭的生活,抑郁症的许多症状确实是我们在社会人际家庭等方面的障碍,也给我们造成了很多的影响,这是抑郁症患者亲身能够体验到的,但是不能因为抑郁症的这些障碍性的症状来阻止我们去依存的兴趣以及快乐的心态。

更何况你还有工作,虽然工作不能够集中你的精力和注意力,但它依然是你社会功能完整性的维持,首先要自我调整,逐步的改变自我观念,积极的配合医院对于病症的治疗,对难度很高的工作不能胜任时,可以去做一些难度较低的工作来维持自己工作兴趣,相应的也就等于在维护你的社会功能的完整性,我在咨询当中对于一些有工作还能够依靠自身能力去工作的来访者是鼓励他们继续坚持工作,如果脱离了社会不去工作,等待家中休息,实际上对抑郁症患者的康复是非常不利的。

当然,如果自我感觉不能够继续的坚持工作,其抑郁的症状程度非常严重,又出现了精神症状,比如思维迟缓、木僵、语言障碍等,遵照医嘱,是住院系统性疾病治疗,还是在家服用抗抑郁药物 心理治疗。识图工作确实需要一定的能力,但是你却具备这份能力,只是现在不能集中注意力,这也有可能是阶段性的,而且每个人的注意力都是分化的,相互循环的,不是停留在一种状态存在的,只要自我多加克服,量力而行的去工作,通过自我调整逐步的你情绪上的爱好,将注意力集中到工作当中,是可以得到一定缓解的。

抑郁症患者到底该不该出去工作

这个问题其实很难有一个“绝对”该或者不该的答案。

临床心理学家们发现,继续工作对于抑郁症患者的影响究竟是积极的还是消极的,其实取决于很多因素,比如患者的年龄、性别等个人信息,患者工作的类型,患者工作的环境(令人崩溃还是其 乐融融的工作环境),患者本身对于“工作”、“人际交往”的看法,他的同事老板对此的看法,以及家人朋友的支持程度等等。

除此之外,患者抑郁的程度也是一个很重要的考量因素。抑郁的程度不同,对人的影响也截然不同。事实上,当一个人被严重的抑郁症所困扰时,就连起床或者去洗澡都变成很难完成的事情,更不要提去工作了。当一个人连最基本的心理生理功能都被影响时,在这种情况下我们要讨论的就不是该不该出去工作,而是能不能出去工作。

当然,如果一个人的抑郁程度是在可控制范围内,适当的药物和专业心理咨询师的介入可能可以支持其维持正常的生活与工作。在这种情况下,我们就要针对具体个人案例看一看工作到底是利大于弊还是弊大于利。

综上所述,我们很难绝对地说抑郁症患者该或者不该去工作。既然如此,我们就简单谈谈工作对抑郁症患者来说,可能有的好处与坏处。

图自:pexels

工作的好处

1. 工作不仅可以降低我们的空虚感,而且可以给我们一种存在感并帮我们实现自我价值。

相信大家都有相似的经历,虽然当你上班的时候你会抱怨着有多忙有多累有多想休假,但是当你真正闲下来有大把的时间休息的时候,你没开心几天就会感到空虚,并且很有可能会开始胡思乱想一些你平时忙碌的时候并不会想的事情。当你和自己钻牛角尖的时候,你很容易会走进一个“抑郁”的怪圈。对于已经患有抑郁的人来说,这可能会使情况变得更糟。

大多数人都希望自己是被需要的,被别人认可和接纳的。这不但会提高我们的自尊心,而且让我们觉得自己原本微不足道的存在,在这个世界上有了意义。当你在工作中得到认可,找到热情,有奋斗目标,你会充满干劲地去学习,提升自己的能力,从而变得更加优秀。这是一个良性循环的过程。抑郁症的一个症状是感觉内疚或懊悔,并伴随着自我贬低。所以在工作中得到别人的认可对他们来说是有一定帮助的。

2. 工作对我们的身体和心理健康有一定好处。

研究表明相对于正在工作的人们,失业或者不工作的人整体上有着更差的身体和精神健康水平,他们更经常去看医生,住院频率更高,并有更高的死亡率(由或较差身体状况导致)。

更惊人的是,有数据显示失业12个月以上的人得抑郁症和焦虑症的可能性是正在工作的人的4到10 倍。此外,有研究表明在生病后(包括精神方面疾病)重返工作岗位有助于病情痊愈并且预防长期的疾病。

3. 工作提供给我们社交资源,社会地位,以及金钱和物质奖励。

对社交失去兴趣是抑郁症的一个典型特点。但是行为派心理学家提出:当你对社交失去兴趣的时候才是你最应该出去社交的时候。现如今大部分的工作都会促使你去和别人打交道,不管是同事,老板,还是客户。虽然这种社交可能会让抑郁症患者一开始觉得很不舒服,但是事实上这对他们的恢复是有好处的。

俗话说有钱不是万能的,但是没有钱万万不能。工作能提供给我们正常的物质生活保障。当一个人连温饱都满足不了,更不要提参加一些娱乐性的活动的时候,他很有可能过得不自信也不开心,也很有可能被别人看不起,有较低的社会地位。这一切都有可能让抑郁症变得更严重。

图自:pexels

工作的坏处

1. 注意力和决策能力的下降使工作本身变得吃力。

抑郁症患者可能无法像以前一样集中注意力, 有些抑郁症患者表明连续不断高强度的工作让他们觉得很疲劳。他们也表示自己有注意到记忆力在变差。这种情况在面对多重任务的时候会更严重。他们不再知道怎么把事情按轻重缓急的顺序有条理的安排好。而疲倦又会让他们无法集中,就这样恶性循环下去。

更不要提药物影响(有些治疗抑郁症的药物会打乱人的睡眠周期)对抑郁症患者的困扰。在这种情况下,工作产出明显是会降低的。更糟的是,很多患者提到他们会牺牲掉空闲时间和与朋友的社交来保证他们有足够的精力完成工作,长期来说,这无疑对他们是有负面影响的。

2. 抑郁症患者低下的效率不仅会给同事和公司带来负担,而且可能导致他们不被理解,并被同事疏远。

前面提到的抑郁症患者工作中可能遇到的种种问题其实也会进一步影响到了他们周围的同事,比如同事可能要帮他们完成他们完成不了的任务。长期下来,感受不到抑郁症痛苦的同事们很有可能心里有积怨,并慢慢和抑郁症患者疏远。这种不被支持和帮助的感觉有可能会加深抑郁症患者的病情。

以上内容仅供参考,还是希望有抑郁症或者有抑郁症症状的朋友视个人情况而定,做出对自己最好的选择。

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References

Hooley, J.M., Butcher, J.N., Nock, M. K., Mineka, S. (2017). Abnormal Psychology (Seventh ed.). Boston: Pearson Education, INC.

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Bertilsson, M., Petersson, E., Ostlund, G., Waern, M., & Hensing, G. (2013). Capacity to work while depressed and anxious a phenomenological study. Disability & Rehabilitation, 35 (20), 1705-1711.

得了精神症的人该如何找到适合的工作

我是医生,接触的精神症患者很多,就由我来说一下我的患者们都在做着什么样的工作吧。精神症虽然属于慢性重性精神病,大部分缓解期社会适应都不良,但仍有一些服药情况比较好,听话的患者,始终在坚持工作。比方说我有个患者是大学教师,恢复期可以给学生讲课,还有会计,公务员,售货员,甚至有我的同行。他们在坚持服药的基础上仍从事着自己喜欢的工作,虽然也有一些苦恼,有时候也会感受到一些异样的眼光,很庆幸他们都没有放弃,没有让自己的家人失望。虽然满地荆棘,但仍披荆斩棘,勇敢向前。

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