“我得了抑郁症，别人一定会认为我是一个心胸狭隘或意志薄弱的人。”在相当多的抑郁症患者抱有这样一种不健康的心态。医生在此告诉您，其实得了抑郁症就如同患了一场感冒，只要积极治疗，您很快便能走出抑郁的阴影。著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。因为抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有一位，而女性则每五位中就有一位。在国外其患病率最高竟占人群的１０％左右。
北京大学深圳医院副主任医师童晓欣特别想告诉抑郁症患者四句话：
一是抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病。人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，所以会有这样的误解。如果你或你亲友得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等。
二是抑郁症可治不可怕。抑郁症患者常会感到自己无药可治了，因而更加悲观绝望，甚至企图了之。抑郁完全可以治愈，如果你患抑郁症了，就告诉自己：“我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打个大喷嚏。现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。”
三是抑郁症与精神是两回事。我国抑郁症病人往往心存顾虑，不愿到心理科或精神科就诊，怕被人轻视或称为“精神病”。其实，抑郁症是可以治好的，抑郁症也不会发展为精神。
四是抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你的精神可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。
童医生特别提醒抑郁症患者：“战术上重视、战略上藐视，是对付抑郁的最佳良策。”
不论抑郁的轻重如何，抑郁的必要特征是心情低落，没有心情低落便根本不能成为抑郁，抑郁症作为精神病理状态的一种病症，抑郁的程度也就必须达到使心理功能下降或社会功能受损的程度，否则单独的心情低落也不能够诊断为抑郁症，当然心情低落也必须达到一定程度，也就是持续两周以上才能够成为一个诊断标准。
列夫·托尔斯泰在《我的忏悔》中这样说：“我的生命突然停止了。我还能够呼吸、吃喝和睡觉。我的确是不由自主的这样做，但是对我来说，并没有真正意义上的生活”。
其实许多所谓的抑郁症患者的诊断标准都会有失误的，比如说一个人描述他自己本来就是在生活圈子很小，和兴趣狭窄的范围内生活的一个人，也就没有什么爱好，如果他的回答是“不感兴趣”，也就是对许多事情他没有爱好和兴趣，那么他这个“不感兴趣”，也就没有什么诊断价值，而是一些平时日子过的有滋有味儿的，对家庭生活也是兴趣十足，但突然间感到对什么都没有兴趣了，甚至连自己的爱好或一些享受性的生活都抛弃了，这就是很明显的抑郁症状。也就是兴趣减退，甚至是丧失的表现。
再有一些人，对自己的生活、工作、学习等前景都感到黯淡，甚至有事情发展到已经无法挽回的程度，而感到严重的绝望，甚至想到厌世和死亡。这就是很明显的对前途的悲观失望情绪，重度的抑郁症患者，在这种状态下会越发的严重，轻度抑郁症患者相对来说要好一些，对一些轻微的初始性的抑郁症患者，有时这种绝望感觉倒不明显，甚至没有。
无助感，也就是抑郁症患者自己对处境毫无办法的的一种感受，对自己的所发生不幸和痛苦，甚至一些冲击性的伤害，感到为力，抑郁症患者常常在这种情况下，虽然有他人或亲人的帮助，并且可以说在许多方面都给予他支持，但他仍然自己感觉到这些，帮助和支持都是无济于事的，甚至感觉到自己根本就没有得到别人的帮助，你就等于丧失了这种受到他人支持和帮助的感觉，等于自我无助感也就越发的强烈。
患者经常感到精神上的疲倦，似乎自己的精力已经耗尽，想振作也振作不起来，也有想让自己好起来的想法，但是始终无法实施到行动当中，就是做一些事情也无法持久性的坚持下去，自我感觉缺乏动力，似乎就是感觉到别人在后面推他一把，他也不愿意向前走的意愿也越来越强烈起来，有些患者抵触别人的帮助和支持，甚至认为别人的帮助都是有目的性的，这是抑郁症患者，一种特征性的表现。
自我评价降低，这是患者最主要的一个特征，也就是患者原来就很自卑，在诊断上价值就不高，如果在原有的自卑感上越发的沉重起来，也就是要比原来更显著的自卑显现才有诊断价值，尤其患者显现出的，在自我评价下降的时候有自责感甚至是罪感，认为自己什么都不行，什么都是失败的，自己就是个废人，往往会怨天尤人的牢骚满腹，实际上自卑与耻感是密切相关的。
患者如果出现了，活着还不如死了的好，这就会是有掩饰的念头了，而这种的念头甚至会引发的行为体现，这就是感觉到生活和生命本身没有什么意义，如果患者达到这一程度，那就属于极为严重的抑郁程度了，属于重度抑郁程度，这是对患者的干预，也就需要全方位的进行，最好是让患者住院治疗。
其实相对于抑郁症和抑郁症的程度来说，都是一种自我的感觉和一种自我的体验，如果自己被确诊了抑郁症，那么它就必须符合抑郁症所诊断的标准，临床上以情绪低落，兴趣和愉，缺乏这三大项为主要特征标准，其次附带2至8附加项的诊断标准也必须符合才能被诊断为抑郁症。
具体抑郁的程度，这主要是自我感受，抑郁症状发作时，感觉自己能够应付得了，一般都处在于轻度到中度，如果抑郁发作的时候感觉很难受，难以控制，一般就是中度到重度，如果抑郁发作的时候非常的难受，感觉还不如要死了去，那么你有可能就是重度抑郁症患者，尤其出现妄想幻听等精神症状的时候，也就说明你的抑郁症状已经至为严重了，当然这也是因人而异了，不同的患者所表现出的症状发作也是不尽相同的，和自身对于抑郁症状的发作应对能力也有一定的关系。
这和抑郁症不搭界，是你太矫情。人要知福感恩，才会有福报不断。否则、得到的也会失去，而失去了将不会再来。
首先我肯定的回答你抑郁症当然是疾病，而且是最常见的精神疾病，到2020年，将达到全球第二大疾病。在我国，有一个很无奈的现状，就是很多抑郁症患者不愿或者不敢去面对自己的疾病。不愿面对的认为抑郁症是骗人的，自己只是心情不好却被称为是疾病。今天又在这个问题下面的回答上看到了很多新奇的说法，说什么抑郁症是医生因为治不好想出来退却责任的名字？说什么是医生骗患者服药卖药的手段？你们家里有过抑郁症患者吗？你们良心不会痛吗？你们晓得一个轻生的行为会毁掉一个家庭吗？你们知道全国每年有多少个抑郁症家庭失去他们的亲人吗？为什么那么多人宁愿妄自揣测也不愿相信科学，不愿相信事实？难道就因为你们叫键盘侠！叫网络流氓！叫喷子吗？！
抑郁症患者中也有很多存在病耻感，不愿走进精神专科医院，这是多年来人们对精神病这三个字赋予的负面含义造成的，恐惧源自于无知，只有了解他你才能战胜他！
前些年国家权威发布了一个令人痛心的调查结果，全国数千万抑郁症患者中开展药物治疗的患者只有十分之一，剩下的绝大多数抑郁症患者或者是因为没发觉自己的疾病，或者正在用这样那样的借口欺骗着自己！
有些激动了，带入了自己的负面情绪。就在昨天，家里的一个朋友打咨询我说15岁的女儿告诉她已经产生轻生的念头很久了，要求妈妈带自己去看心理医生。医院的医生诊断重度抑郁发作，建议患者住院治疗，并告知存在风险，但我这个朋友还是不信，给我打问“精神病哪是那么好得的，这孩子是不是装的”，“现在初三了，能不能不住院，影响学习跟不上啊”……解释了很久，孩子现在的状态如果不尽快治疗有可能会随时危机生命，或者影响今后一生！为什么裸的危险摆在我们面前，我们总喜欢忽略危险去说服自己逃避现实？
我们是医生，不是骗子，不是水军，不是喷子，我们在医院里兢兢业业治愈疾病，而你们只有在屏幕的那边寻找自己下一个攻击的话题！
不要拿你或者家人的心理健康开玩笑！难道国家也是我们的帮凶吗？多了解点抑郁症知识，多帮助身边的人吧！
不能算吧，也许是你阶段性的情绪低落，不要因此就不段的给自己心里暗示，想一些令自己开心的事情，多回忆一下经历过的美好时光，把负面情绪慢慢消化掉，用积极乐观的生活态度面对人生
忧郁症是心肺郁结，导致失养，一个是脾肝肾缺血，导致病
