在喜马拉雅的高山的洞穴里，喇嘛达世不吃不喝，如如不动，他的修行已然转凡入圣。
就在活佛为他颁证的庆典上，达世本来在跳舞，当他看见一个女人在奶孩子，他突然惊呆了，身体不动了。
师父决议让他下山，换换新鲜空气，他遇见了美丽农家少女琶玛。从此，他魂不守舍，梦，师父来到他的面前，让他去一个地方。
这个地方是一个高山，高山上的一位老僧守着一幅图，初看是春宫图，油灯烛影一照，春宫图变成了白骨图，达世吃惊不已。师傅给他一句话：任何你遇见的，都是修行处！
达世问师傅：释迦牟尼在出家前，王子生活佳丽无限，财富惊人。但我从5岁起就过遁世苦行生活。为什么？
师父沉默。
达世接着问师傅：我们怎知他的觉悟，不是直接由世俗生活引起的？有些东西是不是我们必须拥有过，才可放弃？
达世于是放下半世修行，踏入名色红尘。达世找到琶玛，他们来到树林，就在丛林山野间，两人紧紧相拥，达世满足了。然后达世有了一个孩子，成为农场主，雇佣了许多仆人，生活越来越有意思。
然后碰到了无常。就在又一年的丰收时节，达世家的粮仓起了火，很多粮食消失在火光中。
受伤的达世在家休息在家，琶玛外去，他的一个仆人印度女人走进了家门，与达世相拥在一起，达世的印度女人苟且时，琶玛回来，他急忙让刚完事的印度女人立刻离开，印度女人鄙视地对达世说：“冷静点！怕什么？反正她说过，这一切迟早会发生的。”
这样，达世看见了自己的猥琐，琶玛的豁然不纠结。他自己被所牵，在与戒律中不断纠结、不断伪饰。
琶玛也许从来都知道，为自己还俗的达世，只不过是被牵引，所以必然会有一而再、再而三的将他吞没，而琶玛选择了：静静等那个时刻到来！
几番无常之后，达世终于醒悟这一切不过是场空折腾，于是抛开俗世，脱下俗衣，换上僧衣，准备回山上。就在达世回到山上的路上，琶玛出现了，而琶玛的一番话再次让达世痛不欲生，无法决择。
琶玛：释迦牟尼离开妻子和儿子，他去寻求觉悟。当儿子不断问她同一问题，父亲在哪里？她怎样回答？她怎告诉他？母亲怎可在半夜撇下儿子独去？只有男人做得到。达世，只有男人做得到！
琶玛：妻子关怀病人，她早于释迦牟尼救助他们，她早于释迦牟尼理解民间疾苦。说不定他的觉悟由她启发！
达世：琶玛，带我回家。
琶玛：达世，若你渴求佛法，像对我的爱欲一样强烈，你可成佛，在今生，这副躯体。
琶玛自始至终在红尘，坚定面对自己的，从容应对每一个“无常”。
谁才是被相所惑？谁才是真正的修行？强烈推荐认真看看钟丽缇版《色戒》！
一、你得告诉你自己，你确实得了个叫惊恐症的玩意儿，然后去查查资料，了解了解它。
二、了解它之后，你就知道了，这玩儿死不了人，别整天担心自己死，并且这毛病可以治好，只是需要点时间，就先和它做个朋友。
三循序渐进地进行持续的体育锻炼，慢跑是最好的选择。喜爱别的运动也都行，动起来，别老坐在那儿等发作。
四、多培养点兴趣爱好，让自己充实起来，每天很充实，它也就没时间钻进来了。
五、做人做事都换种，放宽心，放下压力，失败了又咋样，做错了又咋样，没事儿。
六、多和人交流，其实把惊恐症这事儿和别人开始说起的那一刻，我就感觉到，我慢慢地开始恢复了。别憋着，让更多的人来帮助你，没啥不好意思的。
七、别以为看完我在这里的回答就立刻好了，朋友嘛，总得处一段时间，它爱啥时候好啥时候好，告诉自己，从现在开始，它爱咋地咋滴，我就一旁看着呗。
希望能帮到一些人，祝愿你们都好好的。
想要平安的度过这“生命高危期”，要做到“三防”和“三戒”！
三防意指肥胖、血栓和猝死
1、人在中年，家里圆满事业有成，是最容易呈现肥胖的时期，但肥胖却是高血压、心脏病症、糖尿液病等病发的诱因。
2、血液在身体血管内流动，成年累月，容易滋生大量血脂垃圾及毒素，凝固在血管内壁，动脉血流受阻，是心肌梗死、脑梗突发源头，严重危害生命。
3、这一年龄段的人们身体各方面的免疫力都在下降，加上人体病症的隐患又很大，不当心一受刺激就再也站不起来了。
三戒意指戒怒、戒馋和戒色
1中年人尤应重视少吃高脂肪、高糖类的食品，千万不要贪图味蕾享受，晚餐不要吃得太饱，通常以五成饱为宜。
2中年人家里琐事多，工作任务重，情绪更易波动。易怒的人肾上腺素分泌增加，易诱发高血压冠心病
3中年不管男女都会遭遇情感危机，长期的平淡生活损耗了激情，通常大家都忍不住外面的鲜花诱惑。中年出轨给家里带来的危害和打击都是致命的，加上中年以后，身体已经不如从前了。
多做这两件事，健康不会远离你！
身体衰老不能避免，但我们却可以从健康的生活模式去延缓生理退化速度。
1每餐吃八分饱，保证规律进食
要有足量的维生素，中老年人特别需要。
钙是中年人预防骨质疏松的防老、抗病的重要元素。
2多休息和锻炼
很多人只顾着工作，忽略了休息和锻炼这样是不好的，工作再忙也要注意好休息喝正常睡眠，要做到早起早睡，每天7小时左右睡眠时间，还要做到劳逸结合，有空到户外做简单运动，增强体质。
隔几天就会sy，而且总幻想有女王在调教我，每次完事都十分内疚，搞得睡眠也不好，很憔悴。毕竟自己是个男生，却很向往被女人性，被控制。之前戒过，戒了大概20天又犯了，害怕这辈子都这么思想龌龊变态了。该怎么办啊？
知道是无害的，但就是不能接受这样猥琐龌龊的自己，每次过后第二天早上都很丧，感觉自己离梦想，离纯洁的爱情又远了，而且感觉自己长得越来越猥琐，真不想这样，总是给自己不好的心理暗示，但事实好像就是这样。戒色虽然不太可能，但我希望我能控制一些，不在睡前看那种不太好的视频，既伤害视力也伤害身体，好讨厌这样的自己，明天早上醒来一定是无精打采的自己
26岁男，失业一个月了，初中好奇心驱使下染上，但成年后才沾染上小，经常看。现实生活也是一团糟，有过一段很短的网恋，见面后相处不到一个月就没联系了（因为异地，她经常和其他异性接触，我受不了就断了）我比较保守，有较重的情节，也许这个想法很不现实，但我决定将第一次留给以后和我结婚的女孩子。但现在的社会这样开放，我非常的焦虑，遇到心仪的女生搭讪后知道她有过恋爱史都不太敢和她继续聊下去.我想自身的和自己的这些想法很有关系，现实中找不到对象，过多的担心。导致工作失意。选择逃避，观看这些片子又能满足自己的一些和幻想。形成一个恶性循环。想改善一下自己的生活状态，不知道该怎么做才好？面对现在社会的开放，我的坚守（情节）有意义吗？
