你好！强迫症属于心里性疾病，如果病情比较严重必须要药物治疗，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流.
强迫症太严重了可以物理治疗，对于难治性的强迫症病人可看情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征。
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强迫症即强迫性神经症，具体说来，也是焦虑症的一种，临床表现一般是总是被一种入侵式的思维困扰，在生活里面，反复出现强迫的观念和强迫行为，常常感到不安，恐慌以及担忧，有项调查显示，强迫症的患病几率大约是1%.
洁癖简单来说也就是太爱干净了，正常爱干净是一个好的习惯，但是因为过多的注意清洁已经影响了正常的工作和学习，那就不好了，也就是洁癖症。说一个真实的事例，我大姑，快50岁了，年轻的时候就非常的爱干净，除了厨房，在房间和客厅里都是直接穿袜子，不但自己家里人是这样的，来客人的她也会要求别人把鞋子脱了，直接穿袜子，因为这事，也多次引起一些家庭矛盾，但大姑就是改不了，弄得现在家里有什么聚会或者事情都是去家附近的咖啡厅或者饭店。现在去她家里的客人越来越少，亲戚之间的走动也少了。
回来问题，严重强迫症已经引起洁癖了，因为强迫症也是神经症的一种，如果已经影响了自己和他人正常的生活工作学习，并且在多次劝说无果的情况下，可以去医院精神科尝试做做精神辅导，辅助改善这样的洁癖。
放开自己的心，还是你心思重。
如果挺严重就去看医生吧，让医生给你解解压。你老觉得这个没干好，那个没干好，还是你自己把自己放的位置挺高的，工作中怕领导说你没做好工作，把自己裹的太严实了，太敏感了。出门怕门没关上，下班怕没打卡。你每天想这些事都快把脑子想坏呀，不行出去散散心，把一切事情放在一边，什么也不想，给自己心理放个假。
祝你早日走出这种怪圈。
强迫症有很多种，比较强迫意念或者强迫行为，不知道题主属于哪一种，但总体来说，强迫症的核心都是转移注意力。但是转移注意力其实是一件比较难的事，所以，首先题主需要给自己足够的心理暗示：阳光总在风雨后，不经历风雨，怎么见彩虹等等。其次，不要急于求成，不能指望一下就能把强迫症治好，而是应该分成阶段任务，这跟心理治疗中一个很有名的疗法：系统脱敏疗法差不多，比如一个人很怕老鼠，不能直接把老鼠扔到他眼前，而是应该从图片的老鼠、老鼠的声音、远处的老鼠、近处的老鼠一次进行，只有当他适应了上一步才能进入下一步。因此，题主要根据自己的强迫症程度理清自己的阶段目标，然后一级一级实现，直到最终拜托强迫症。然后就是选择一些特定的行为去取代强迫性的行为，当然需要有趣的、有意义的行为，最好是自己的兴趣所在，比如看书、运动、打游戏等等，我的爱好是看，那么我就会选择去一本很吸引的去转移我的注意力。
具体步骤是这样的，当我们产生强迫性的思考或者行为时，我们要去有意识的告诉自己那是强迫症，只有当我们有了这个意识，我们再去转移注意力。因为很多人的强迫行为是下意识的。重复告诉自己：这只是我的强迫症犯了，现在我必须做一些其它的行为来转移注意力。我要做自己的主任，而不是强迫症的奴隶。在刚开始的阶段，这种转移是非常痛苦且艰难的，但是就像戒毒一样，越到后期越轻松。
如果强迫症特别厉害必须要去看医生。
强迫症的临床表现主要分为强迫思维和强迫行为：
如强迫担心，不怕一万就怕万一；
强迫性穷思竭虑，为什么1 2=3？为什么天是蓝的不是绿的？
强迫洗手，洗澡，洗衣服；
强迫询问，强迫检查等。
其共同特点是：
病人明明知道自己所想，所为没有意义，亦无道理，但就是控制不住，摆脱不了，因而十分痛苦。
且大多有主动求治的愿望。
极少数的强迫症患者如果得不到及时治疗会演变成精神症。
所以得了强迫症一定要及时到当地精神心理卫生机构找医生就诊。
大约一半以上的强迫症患者单纯用药物治疗症状就可明显缓解。
但要从根本上治疗，尚需配合心理治疗。
因为所有强迫症患者病前肯定是属于“强迫性人格”，即凡事追求完美，过分认真，循规蹈矩，过于理性且缺乏幽默感。
心理治疗的目的就是帮助患者改变认知，从而改变态度和行为，方能达到“标本兼治”之功效。
谢邀回答！
强迫症最大的痛苦！
时时刻刻都在关注自己！
总是为此担忧或不放心！
稍有一点变化即很难受！
突出的问题是总是焦虑！
确实很痛苦的，最好在专科医生指导下系统治疗！
估计疗效不一点满意！所以，宜有心理准备啊！
性格改变很重要！心理行为治疗可能有效！
一定要有信心哟！仅供参考！
谢邀！
