你还年轻了,其实完全没必要这么郁闷.你的症状为情绪低落,思维迟缓,其实你的身体也没多大问题,主要是你的情绪问题,所以,导致你认为你的记忆力下降.你只要把心放平缓一点,你的记忆力就会变好.如果,你也可以吃一些通窍的食物,用食疗来解决,例如芹菜等
问题分析：对于抑郁症的患者，记忆力下降，思维迟缓是疾病的表现。没有什么怎么办的，积极的抗抑郁治疗就可以了。建议使用抗抑郁剂治疗，不想服药使用物理治疗，心理治疗等方法治疗。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，以明确诊断。建议积极的抗抑郁治疗。服用抗抑郁剂效果是可以的。对于轻度的抑郁症，使用物理治疗，如经颅重复磁刺激治疗，心理治疗如认知治疗均有效果。
病情分析:抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:具体的治疗费用和治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
建议您及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。祝您早日康复！
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抑郁症患者的临床表现有一些个体差异。我们有看到嗜睡、记忆力减退等现象的确是大量存在于抑郁症病人的身上，但我们并不能简单的将存在嗜睡、记忆力减退等现象就认为这个人患有抑郁症，抑郁症的认定是一个科学的诊断过程，最好前往医院进行专业检测
对于抑郁症造成的记忆力下降，真没有很好的办法，不管你是否进行药物治疗，感觉都不会有很大改观。只能想办法尽量减轻记忆力减退带来的副作用。比如把重要的事记下来，每天要做的事列个表格。
优先改善抑郁症，可已恢复记忆力。因为记忆力衰退，是抑郁症导致的，抑郁症好了，记忆力会慢慢恢复。平常中可做一些记忆力的训练，列如思维导图记忆法，联想记忆法等。食物中的鱼类也可以帮助改善记忆力。运动中，有利于大脑的运转，对于脑功能的维持也较好。平常心情也很重要。
不知道是否能完全恢复。不过，我发现有些孩子收到的伤害比较大。
曾经有个孩子，有些抑郁症状，我发现他在名句默写时，默写的错别字特别多，已经超出常态，达到“离谱”的程度。是孩子不认真吗？让他来背诵，也大致上背得出来，但是漏句、断句时，孩子问题也较大。每当指出孩子的错误之处，孩子还不服气，当老师分析给他听之后，太才知道错误是怎么产生的，从而降低学习目标，难度要求，这样也能完成学习任务。
抑郁状态过后，记忆力和学习力短暂会受到影响，但积极参与，努力实践，总体来说会恢复的。
以上看法，纯属个人浅见。
民间中草药一个月了康复，亲身经历过。
抑郁症的情况下首先不是怎么提高记忆力，因为这个状态很难集中注意力，首先需要改变的是抑郁状态，一:行为改变心态，你可以快步走，动起来，然后说我很开心，积极起来，假装微笑，开始是挺难的，坚持一段时间之后你会发现真的积极乐观了。
二:不去想抑郁症的影响，既不对抗它也不顺从它，因为这两种情况都会加深抑郁状态，还会消耗大量能量。把它放一边。去做关于想记忆的知识或事情，把精力都放在做事上。
这些方法开始都挺难的，需要坚持，等抑郁状态好了你就能集中注意力了，记忆力也会提高了。
