近年来，不仅很多大众妈妈表示自己被产后抑郁折磨，而且越来越多的女明星也承认自己曾有过产后抑郁。这也让我们对女性心理有了更多的关注。而且，随着心理知识的普及，社会对心理健康也越来越重视，产后抑郁症也渐渐开始被更多人认识了解，但仍有不少人不屑一顾，甚至不相信“产后抑郁”的存在，觉得是新手妈妈“太矫情”、“骗人的”。
有人不禁想问：产后抑郁，真的只是矫情吗?
产后抑郁不是矫情!
据世界卫生组织和多家专业机构研究表明，60%~80%的妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。
为了避免产后抑郁带来的悲剧，在新西兰，有专门负责回访新生儿家庭的职业——Plunket护士。她们的主要工作内容之一就是定期了解新手妈妈们的产后精神状态。一旦发现产后抑郁，Plunket护士便会要求妈妈们及时到专业的医疗机构进行治疗，寻求专业人士的帮助。
另外，前不久美国食品药品管理局(FDA)批准了史上首款专门针对产后抑郁症的新药Zulresso，《纽约时报》称，患者使用该药48小时，中到重度抑郁就会开始缓解。
可以看出，国外不仅重视产后女性的心理状态，而且针对产后抑郁症研发了针对性的药物。
而在国内很多人觉得宝宝的出生，应该全家人喜庆，尤其妈妈，更应该快乐、满足，有意无意地忽略了产后女性的身体激素变化和心理状态。
当产妇陷入抑郁情绪时，若及时得到伴侣、家人适当的理解和温暖的支持，抑郁情绪可得到缓解。但若家人不管不顾，还觉得产妇“矫情”、“作”、“麻烦”的话，产妇会更加失望、低落、悲观，抑郁情绪越来越严重，增加患上“产后抑郁症”的几率。
产后抑郁的“病因”主要有以下几个方面：
1. 个人特质(性格)
产后抑郁的严重程度，与妈妈本身的个人特质、性格有关。
一般来说，有抑郁症病史和家族病史、个性内向、自卑、情绪不稳、敏感多疑、完美主义者等的妈妈患上产后抑郁的风险更高。
2. 孕产期的负面事件刺激
有些妈妈，在怀孕期间或者产后遭遇过一些不愉快的、负面的事件，出现严重情绪波动。如：
(1)怀孕过程不顺利、分娩过程中难以承受的痛苦体验，或产后出现严重的并发症;
(2)疲惫、休息时间少;
(3)孩子有健康问题，包括早产、先天性疾病或黄疸、腹泻等新生儿常见疾病;
(4)经常受到责备甚至言语粗暴、态度恶劣、冷暴力等精神—— “谁生孩子不这样啊?”、“我看你就是没事找事!矫情!”、“你怎么那么娇气!我们那个年代生完孩子还没得做月子呢!不一样生龙活虎的?”等等。
3.身份的转变
当一个女性生了孩子之后，便真切地进入了另一个角色——“母亲”。她们似乎不再只属于她自己，而是孩子的妈妈。两小时喂一次奶，24小时全天候地照顾孩子，把孩子的生活安排得井井有条，却早已没有属于自己的时间、空间、工作、社交。
这份24小时不能停歇、没得休假的工作，让新手妈妈感到焦虑、烦躁，也很无助、沮丧。若家人没能及时察觉妈妈的情绪，分担她的压力，还她一点点休息的时间，常常会让新手妈妈陷入持续情绪低落中，感到孤立无援，增加产后抑郁的风险。
那么，面对妈妈们的“产后抑郁”，家人可以做些什么呢?
1.学习产前(后)抑郁的相关知识，尤其是丈夫
许多先生对产后抑郁一知半解，也经常因为没有了解过产后抑郁的知识，以为妻子只是矫情、发脾气，所以有时会对妻子说出一些不以为意的话，伤到了妻子。
因此，作为准爸爸，一定要提前学习产后抑郁的知识，并向家里的长辈普及，以免老人家一不小心“出口伤人”。
2.分散注意力，妈妈和孩子“两手抓”
新生命降临一个家庭时，孩子往往容易成为全家的焦点，而刚刚经历了生死的产妇往往被“遗忘”。这种情况会让产妇有巨大的失落感、孤独感和被抛弃感，加上激素的影响，新手妈妈的情绪更加容易低落。
因此，请家人们记得，在关注孩子的时候，也多给予妈妈一些关心。
3. 留意产妇的情绪
新手妈妈情绪易起伏、不稳定，家人应该多陪伴、多倾听，若发现产妇有抑郁情绪或较多负面想法时，少一些责备她“乱想”、“多想”的话，多表示关心、理解她的不容易。
若发现产妇长期处于抑郁状态，应鼓励支持她及时就医，寻求专业的心理咨询师的帮助，尽快走出产后抑郁的阴霾。
看了你的描述我仔细的看了又看，看了又看，看了又看，看了又看，看到最后也没感觉哪里有一点恐怖的感觉，反倒是觉得那个女孩很可爱啊，挺漂亮的。
胸中坦荡荡 不怕鬼打墙。问心无愧，就不怕鬼神报复。《白鹿原》中张嘉译有句话说“自问生平无憾事，死后方敢面青天”，不做亏心事。不做对不起人的事，心里就不会有负罪感，就不怕那些似是而非的报复。
另外这种图片一类的的东西只会让当事者有想法，对于别人，没有参与过的人会有什么影响？那个美女图恐怖吗？我不认识这个人，对这些事都不知道，我一点也不觉得恐怖。
产后抑郁是最近越来越被重视的情况。
轻则造成心情低落，重则甚至伤害自己和孩子。
我们解决问题，最重要的是发现问题的本质，找到出问题的根源。这样才能“有的放矢”，有了操作的原则。
但心理学家对于抑郁症的由来都没有确定，更别说产后抑郁了。
下面我用〔成云心学〕的理论解释一下产后抑郁的由来，希望能对大家有所帮助。
控制我们言行的意识分两大类：感性和理性。
他们经常矛盾，互相平衡，我们整个人的精神才会正常。
一般情况下，身强体壮，理性的力量就会占优（所以男人一般比女人更理性），这时感性就会被压制。
被压制不代表没有，而更多是是被忽略，被委屈，这些就成为“抑郁的根源”。
但当身体力量被削弱时，比如：怀孕，重病，年老……
原本能够压制感性的理性力量也会变弱，之前的“忽略”，“委屈”就会冒出来，表现为情绪低落的抑郁症。
题主仔细观察一下，年老，重病的人通常脾气古怪，其实是“坏心情”的一种表现。
现在我们知道产后抑郁的根源是：忽视感性需求造成的委屈。
那么我们解决问题就有的放矢了。
从怀孕开始，就要重视内心的需求，比如想休息，就不要坚持工作；想吃某些食物，就尽量满足，不要约束自己；老公也要多宠爱呵护，让内心能储备更多正能量抵抗抑郁……
任何违背内心需求的事，都会被压抑在心底，最后压不住的时候就成为“抑郁症”。这个压制不是眼前，通常会涉及很早，甚至童年（有的人一生被童年治愈，有的人一生都在治愈童年）。
正因为时间太早，所以显得“没来由”，所以当抑郁发生时，非常需要被理解，当事人如果自己能压制的住，肯定不会如此。
这里要特别强调的是老公，很多低情商老公会用道理来压制妻子，而道理这个东西是纯理性的，对于感性需求是大敌。
心病还需心药医：关注内心需求，适度满足内心需求，是良药。
〔成云心学〕创始人～函谷居士√
没有一个人是完全意义上的心理健康的，在当今高强高压的工作环境下，每个人都或多或少地沾了一点心理上的小问题，但是他并不一定会影响人们的工作，所以人们只要和它们和平相处就好了。
没有一点心理问题的人是神，是佛，可是在这婆娑世界谁又能保证能很好地控制好自己没有一点情绪呢？只要这些情绪不会影响正常的工作生活就把它当作平凡生活的点缀吧。
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。在这个聚散世界，人总会受到各种各样情绪的困扰，无法做一个真正的超脱之人，不如就做一个平凡之人，学会调整自己，让自己少受情绪的困扰就已经是了不起的人了。
可以肯定的是这个世界上没有完全心理健康的的人。有的只是善于驾驭自己情绪的人，活的相对智慧明朗的人。
愿我们的生活有明月清风相伴。
1，以前很多人认为，子女在一线城市工作，都是无限风光的事情，这次发生以后 ，很多家长后悔了，特别是这次上海的，封闭了那么长时间，很多家长愁的晚上都睡不好觉，有的抑郁和焦虑了，觉得在同一个城市工作和生活，也是一个很不错的选择。经历了，再不像以前那样向往⼤城市⽣活了！开始有⼈逃离⼤城市了。
2，以前很多人认为国外的空气是甜的，国外的月亮都比我们圆，通过这次，让大家真的体会到了祖国的伟大，只有生活在祖国的怀抱里，才是最安全的。让我们更加爱国了，真正切切地感受到了体制的无比优越性。
3，大家对自己身体的免疫力，得到了前所未有的重视，在病毒还没有特效药的情况下，只有增强自身的免疫力，才是最安全的。
4，更加珍惜生命，珍惜当下，因为，一些家庭团聚变得困难，在二个不同的城市，见一面都难，甚至有些人，再也见不到了；因为，许多原本可以天天见面的情侣也变成了异地恋；因为，我们失去了自由。所以只有过好每一天，才能对得起自己，因为明天和意外不知道谁先到来。
5，以前很多自己开公司的，做老板的，都很牛，让很多人非常的羡慕，通过这次，改变了大家的观念，觉得夫妻俩，一定要有一方是体制内的，一定要有一个铁饭碗握在手里，这样才会比较安稳。
6，以前觉得上海的管理水平非常高，管理的精准化程度响当当的，通过这次，从之前的仰慕到现在的不屑，发生了180度的转变。
7，让每一个人放慢了学习、生活和工作的脚步，学生们渐渐适应了线上上课，工作的人慢慢适应了在家里办公，想聚餐成了一件奢侈的事情，再也没有了说走就走的旅行，去旅游前得先打听目的地的，担心去了那里就被隔离了，回来又被隔离。
8，每天最关心的事情变成了自己居住的城市有没有发现阳性病例？自己身边的人是否有阳性的危险？每天关心自己的码是不是绿的。
9，对规定的必须多少小时测一次核酸，能牢记在心，不敢忘记，进菜场、商场等所有的公共场所，亮马测温成了反射性的动作，出门带口罩成了常规性的动作。
10，纵观全世界各个国家 ，我们的的素质最高，最遵守纪律，最自律，且空前的团结。对西方一些国家的人们，打着自由的旗号，不尊重生命觉得非常可笑和不可理解。
11，养成了囤货的习惯，因为不可预估的情况随时会发生，一旦封控，物价一天一个价格，所以迫使人们在家里囤一点基础物品心里才会踏实。
12，花钱变得更加理智，可花可不花的就坚决不花，贷款和消费明天的钱，变得谨慎起来，明白了手里有余钱才有安全感的道理。
13，考公、考编的队伍越来越庞大，年轻人的风险意识增强，已经工作了的年轻人，正在想方设法私底下找第2个副业，给自己和家庭增加点筹码。
14，发生以来，网络媒体上的各种信息满天飞，往往不知道哪个是真的？哪个是假的，经过了这个阶段以后，人们变得更加理智了，变得会客观分析了。
15，我们以前看不上的堵车、广场舞、人挤人，喧嚣，自从这次武汉和上海封城以后，特别盼望马路和街道上面尽快地恢复人车马龙的景象，那才是真正的国泰民安，估计从今以后再也不会讨厌堵车了。
16，认识到这个世界不确定的因素越来越多，认识到我们的人类其实是非常的渺小的，在自然界里面数以亿万计的微生物，我们还远远谈不上充分认识和有效控制它们，目前最好的办法是与大自然和谐相处。
17，让分餐制、社交距离、线上看诊、视频会议，这些看似寻常的举动变得常态化了，开始是因为的使然，现在慢慢变成了习惯。
18，医务人员和社区工作者的社会地位提高了，因为医护人员的无私付出，挽救了无数的病人的生命。是社区工作者的忘我投入，将每个小区里的每个居民的信息了然于心，原来正是我们这些各行各业的普通劳动者的汗水，才有了我们抗疫的成功。
改变了我们的生活，我们所能做的是不断调整自己的心态适应变化，我们无法预测什么时候结束，我们能做的是增添内力和自信心，让自已变得强大和有能力迎接这些变化。
在历史上任兄认为残忍的女人要属苏妲己、昭信、吕雉三人。
苏妲己是商纣王帝辛的妃子，也是帝辛征伐有苏氏部落时带回的战利品，因为姿色甚佳深受帝辛喜爱，苏妲己得了帝辛的喜爱也就有了肆意妄为，随心所欲的资本。
说到妲己的残忍，任兄觉得“比干挖心”的故事大家应该是非常熟悉的。妲己为了印证传说中的“圣人之心有七窍” 的说法，怂恿帝辛杀死忠臣比干，比干无奈之下剖腹剜心，悲哉！一大忠臣被蛇蝎美人所杀害。
妲己不仅朝廷忠臣，就连民间平凡百姓也不放过。在寒冬之际，妲己见有人赤脚走在冰上，认为其生理构造特殊，便将他双脚砍下，研究其不怕寒冻的原因。除此之外，妲己见一孕妇腹部隆起，因为好奇不惜剖开孕妇肚皮看看腹内究竟，枉送了母子二人的性命。
妲己的残忍是建立在帝辛的宠爱之上的，妲己在残害官员百姓的同时一定程度上将商朝推向了灭亡。
昭信一开始只是广平王刘去的姬妾，后来凭借自己的手段成功飞上枝头变凤凰做了王后。
昭信的残忍同样与广平王刘去的宠爱是分不开的。昭信打破了王昭平与王地余二人的册封大典的美梦，在得到刘去的宠爱后将二人杀害，并将尸体掘出烧毁，同时绞杀了三名贴身奴婢。在解决掉王昭平和王地余二人后，昭信成功封后。
而花心的刘去又喜欢上了陶望卿，这让妒忌心极强的昭信难以忍受，于是昭信告诉刘去说陶望卿与他人。刘去便和昭信一起带领一帮姬妾到陶望卿的住所，剥去陶望卿的衣服当众击打她，让其他姬妾用烧红的烙铁灼烧她陶望卿难以忍受便投井。
尽管陶望卿投井但事情并未了结，昭信让人捞出陶望卿的尸体，和刘去一起肢解陶望卿，放到大锅里面，加上避邪的桃灰和毒药蒸煮，并把其他姬妾叫来观看。杀死了陶望卿后，昭信没有放过她的家人，先将陶望卿的妹妹陶都杀害，后将陶母杀害。
之后昭信又以的罪名成功杀害刘去姬妾崔修成、荣爱等人，这看似简单的手段却保住了昭信的王后之位。广平王刘去听信王后昭信谗言，残杀、生割与烹杀后宫姬、婢十余人。
吕雉是刘邦的皇后，也是历史上有记载的第一位皇后和皇太后，其实吕雉对当时社会是有一定的贡献的，但今天任兄只说吕雉的残忍。
任兄认为吕雉最残忍的事情就是在她执掌朝政之后对戚夫人的所作所为。最初吕雉把戚夫人打入冷宫，囚禁在特种监狱里，并把戚夫人漂亮的秀发全部一根一根的扯下来，用铁链拴住脖子，穿上粗笨的囚衣，让戚夫人天天捣米。
吕雉在成功毒杀戚夫人儿子刘如意后对戚夫人的折磨变本加厉。吕雉先是下令砍掉戚夫人的双手双脚，又把戚夫人漂亮的眼珠子挖了出来，两只眼睛成了鲜血淋漓的黑洞。吕雉在听到戚夫人撕心裂肺一般的喊叫后又强迫戚夫人喝下哑药。在戚夫人看不见又叫不出来之后，吕雉又叫人用烟把戚夫人的耳朵熏聋。最后，命人把惨不忍睹的戚夫人扔进了茅厕里。
可见，吕雉能成为秦始皇建立皇帝制度之后第一个临朝称制的女性，手段是极其残暴的。
以上是任兄认为历史上残忍的女人，不足之处欢迎补充~
（图片素材来源于网络，如有侵权，请联系作者删除~）
我是任兄，执笔文史，关注我@任兄文史汇，览中华文化精粹，知文史趣事~
表姐今年57岁，独居20多年，有男朋友陪她聊天，有女朋友陪她旅行，周末两天一天陪老妈打麻将，一天陪孙儿玩。天天买，夜夜追剧，喜欢自己做衣服，日子忙忙碌碌，快快乐乐，很充实。
表姐独居20多年，她是如何解决心理需求的呢？我曾经问过她，你一个人生活，不寂寞吗？表姐笑着说：“你忙起来，就忘了什么是寂寞。”
我的表姐大英子可不是一个普通的女人，她年轻的时候，曾经在社会上混过。她妈她爸管不了大英子，大英子不到20岁，就跟一个混子住到一起。两个人没结婚，大英子就怀孕了。
小混子跟女人逗咳嗽行，要是结婚挣钱养家养孩子，小混子吓得腿肚子转筋，某一天夜里，悄没声地蹽杆子，跑了。大英子清早起来，去卫生间刷牙，发现旁边小混子的刮胡刀不见了。
大英子赶忙来到门口，发现鞋柜里小混子的鞋也都不见了。打开衣柜，小混子的衣服也不见了。
更悲催的是，大英子很快发现钱包里的钱也不见了。这个小混子拿走了当时大英子身上所有的钱，还把存折拿走了。包括大英子的身份证。
大英子赶紧打车去了银行，查自己的存折。因为没有身份证，银行不给她查。她找到一个认识的人，对方后来告诉他，银行一开门，就有人把大英子名下的钱全部取走了。
大英子头顶蹭蹭地窜火星子。她步行回了自己妈家，因为兜里蹦子皆无，没法打车了。她到家就伸手对她妈说：“借我五百块。”
她妈说：“你要账的呀？要500块？”大英子说：“妈，我是借你的钱，我遇到难事了。”她妈舍不得看大英子为难，就给了大英子五百块。大英子拿钱就走了，丢下一句话：“到时候我还你一千！”
大英子到外面打车直奔农贸市场，在地摊上买了一把锃亮的匕首，掀开衬衣，塞在后背的裤腰上。然后，她就开始满城找小混子。
功夫不负有心人，晚上，在一家歌厅里，大英子找到搂着小妞唱情歌的小混子，一匕首就把小混子的手指头剁下来，她说：“不还我钱，我就十分钟剁你一根手指头！”
小混子最后把大英子存折里的钱都吐了出来，但花掉了一部分。大英子说，剩下的不用还了，当给你治手指头的费用了。
大英子第二天，揣钱去了一个私人诊所，把肚子里的那块肉拿掉了。她瞧不起小混子，小混子种下的种子，她也连根挖掉。
大英子经过这件事，成熟了一点，找个正经工作，在一家蛋糕店打工，后来，大英子就和一个总来买蛋糕的男人看对眼了，相处了一段时间，两人就结婚了。
婆家不错，花一万多块，在胡同里买了一间半的平房，大英子有了自己的家。她以为，她的美好生活开始了。
不料，结婚后不长时间，大英子发现男人酗酒，这两样，都要命。大英子想起当年的小混子，就是酗酒，她想跟男人离婚，但这时候，大英子的肚子里怀了孩子，她决定忍一忍，规劝男人，男人要是能改，那日子就过下去吧。
不料，男人有一次酗酒后，夜里回来要跟大英子，大英子那天呕吐得厉害，不舒服，不想做这件事，男人耍酒疯，就把大英子打了。大英子能吃这个亏吗？把男人一顿胖削。
后来，男人有一次打麻将，把刚到手的一个月工资都输掉了。大英子知道后，挺着大肚子，踹开屋门，一把就将麻将桌掀翻。
两口子的日子没法过了，男人要和大英子离婚。大英子说：“给我一万块，我就立马走人，要不然你滚蛋，这房子留给我！”
两口子经过协商，男人给了大英子5000块，大英子就夹包离开了曾经以为的家。
大英子回到娘家，把儿子生在了娘家。大英子的爸爸每天唉声叹气，总是骂大英子，大英子就把孩子留给她妈妈，自己出去打工。每月给她妈妈扔钱，要不然她爸爸骂她骂得更凶。
大英子打工的第五个年头上，认识了一个离过婚的男人。两人相见恨晚，很快就好到一起。但是，男人得知大英子有个儿子后，就跟大英子疏远了。
大英子知道男人嫌弃她有孩子，自己在家锁上门哭了两天，第三天，她梳洗打扮一番，又去上班了，不过，不去蛋糕店了，她换了一份工作。
大英子后来不打工了，去市场租个摊床卖菜，生意还不错。有一次，有个顾客买完菜走了，又回头找大英子，说大英子缺斤短两，非要大英子给他补齐，要不然就告她去。
大英子和顾客吵起来，越吵越凶，打到一起。在大英子对面卖猪肉的王哥就操起菜刀，在顾客的后背上敲了两下，顾客吓坏了，急忙跑了。
卖猪肉的王哥对大英子不错，时不时地把顾客绞肉馅不要的肉皮攒上一两斤，用方便袋装了，丢到大英子的菜摊上。或者把猪心猪肝丢过来。
大英子一直没跟王哥动真格的，她嫌王哥太抠，从来没送过她肉。不过，王哥给的肉皮啊，猪心猪肝啊，大英子也照单全收，她知道，有一天，她会连本带利地还给王哥。
一个风雪夜，大英子从菜市场出来，准备回家，王哥骑着摩托在门口接大英子，大英子那晚去了王哥家里，没有回家。但大英子再也没有去王哥家，原因是王哥要大英子再给他生个孩子。
王哥也结过一次婚，前妻生不了孩子，但王哥喜欢孩子，想有个自己的孩子。大英子就说：“生孩子太疼了，你要能生你生，我负责养。”两人没有谈拢，就此别过。
以后的生活里，大英子一边挣钱养孩子，一边谈对象。但她交往的男人，要么是不想娶大英子，要么是大英子不想嫁，一晃，20来年过去了，大英子50多了。
大英子这些年卖菜，买了一个一室一厅的小楼，38平，不大，但是她跟儿子一起住，够用。后来儿子结婚，大英子又给儿子买房交了首付，算是解决了此生最大的事情。
这年，大英子的老爸得了重病，在医院花光了家里的积蓄，去世了。剩下80岁的老妈，日子孤单起来。
大英子有一个哥哥，三个妹妹，几个人商量，让大英子别卖菜了，干脆回家照顾老妈，其他四个兄妹给大英子发工资。大英子没干，她说：“雇个保姆吧，我也出一分钱。”
大英子认为她要是看护老妈，她就是老妈的保姆，也是全家人的保姆，谁都可以指责她这干得不好，那干得不对，她不喜欢那样的生活，她宁愿出一分钱，雇保姆照顾老妈。
事情就这么定下来了，给老妈雇了一个住家保姆。
大英子在儿子结婚后，日子好像也空旷了起来。大英子喜欢热闹，但同时她也不喜欢天天跟父母、儿子在一起，所以，儿子邀她同住，她也没去。
只是在儿媳生孩子时，大英子去儿子家照顾孙子半年，她就够够的了，她过不了这种日子，她还是喜欢无忧无虑的独居生活。
大英子的生活怎么无忧无虑呢？她是怎么解决心理需求呢？
大英子这些年一直自己交社保，50岁那年，她办理了退休手续，每月退休金不到1500，现在退休金2000零点。
大英子在菜市场卖菜，早晨9点上班，下午5点下班，她卖菜时间长，结交一些农户，不用大英子早晨去菜地上菜，农户直接用车把菜送到大英子的菜摊。
大英子不起早不贪黑，去掉摊床费，每月能挣五千左右，多了不敢说，这几年特殊时期，能挣到钱就很好了。小城市消费不高，够用就好。
大英子每月给老妈1000元，给孙子2000元。剩下的钱，大英子就存了起来。存折的数字每月都在涨，虽然每笔数额都不多，但大英子觉得存折比男人给她的安全感更多。
大英子除了上班，她业余爱好还很丰富。每天从菜场回来，路过小区门口的中心，她就进去买10元的。大英子没事儿就研究，算数字。
大英子有时算对了，兑个一二百块钱。有时候算不准。不过，整体算下来，一年也能挣个三千五千的。但大英子对这事不那么计较，纯属喜欢，玩，碰运气。她从来不多买，每天10块钱。运气好，就发了，运气不好，就当买酒喝了。
周六晚上，大英子和哥哥妹妹都聚到老妈家里，热热闹闹吃完饭，陪着老妈玩麻将。周日晚上，大英子请儿子儿媳还有小孙子到自己家里聚餐，高高兴兴地吃完，打发孩子们回家，大英子就开始追剧。
大英子从小就喜欢看电视。她自从买了房子居住后，就买了电视回来。不过，多数时候都不能看电视，那时候怕影响儿子学习。儿子考上大学之后，大英子就开始天天晚上看电视，把过去自己喜欢的电视剧一部部地找出来，一集一集地看。
有时候夜深人静，看着看着，大英子就跟着电视剧里的女人们一起掉眼泪。不过，电视剧一关，大英子就到卫生间冲个澡，哼着歌，睡觉去了。
大英子的信条就是：过去的就过去了，明天会更好。她就是乐观地活着，她说：“如果不乐观，会很痛苦，那就乐观地活着。”
大英子还喜欢自己做衣服，她的衣服都有点奇装异服，她有时候去逛商场，她看什么衣服样式好，就去布料区，挑块喜欢的布料，回到家里，把布料铺在地板上，抄起剪刀咔嚓咔嚓就是个剪。
剪裁好了，粗针大线缝起来，往身上一披，她就敢拎着包下楼去菜场卖菜。卖菜的同行还有人问她：“大英子，你的衣服哪买的？挺漂亮！”这一刻，大英子很开心。
大英子每年夏天都会旅行一次，有时候，她自己背着旅行包，穿着旅游鞋，一身牛仔短裤就上路了，天南海北哪都去。有时候，大英子跟姐妹一起旅游。去年，大英子是跟儿子一家一起去旅游的。
不过，大英子说，一个人旅游最舒服，爽。一帮人旅游，太麻烦，累。
大英子这些年，结交了几个好朋友，有哥们儿，有姐妹儿，闲了，就一周一聚，要是忙起来，就一个月聚一次。聚会的时候，大英子放开酒量喝，喝完，一帮人去歌厅唱歌。大英子的嗓音好，到歌厅就成了麦霸，一个人包半场。
大英子这些年，活得恣意潇洒，一点不憋屈，她想干啥就干啥，没谁敢拦着，她也不听谁的，都是听从自己内心的声音。儿子曾经说：“妈，别卖菜了，怪累的，不如帮我接送孩子。”
大英子心里话，我独来独往惯了，养了你这些年够意思了，还想捆着我帮你接孩子？一边拉去吧！
大英子不跟母亲住，也不跟儿子住，她财富自由，一天的时间安排得满满的，偶尔心里有点空落落的时候，她觉得正常，说明自己知道疼，说明自己活得真实。
每当这个时候，大英子就对自己说：“睡觉吧，累了，明早太阳又升起来了，准保是个好天！”
题主问：独居的女人，是如何解决心理需求的？
独居的女人，一般内心都强大，一个人，就是一片天。
独居的女人，只要财富自由，想去哪去哪，想干啥干啥，想喝酒，就码人。想玩麻将，就凑局。
独居的女人，每天都工作，把时间安排得满满的，没有时间寂寞。
独居的女人，业余爱好丰富，算，追剧，看书，写文章，或者陪老妈打麻将，或者带孙子去旅游，想做的事情太多了，真的没时间寂寞。
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鲍文的垫脚，格林的踢蛋。这些人都能毁到一个球员的职业生涯
这么说吧，丹麦是一个养“懒人”的国家，出生后领牛奶金，哪怕成年没工作，躺着照样有钱拿，到了69岁就能领退休金，于是有的丹麦人“懒”了一辈子。
在丹麦生活了一段时间，感受到了从未有过的简单和宁静，当地人的生活悠闲，工作没有996，到点下班，每年差不多有三分之一的时间在休假，从来不会为房子和车子这些事烦恼。2018年去丹麦工作了一段时间，对当地的真实生活略有所闻，接下来就说说在丹麦生活的感受。
2018年，因为工作需要，公司让我出差丹麦，没有限定时间，处理好项目就可以回来。
第一次出国，而且还是北欧的丹麦，内心有期待也有不安。
登上飞机，经过十多个小时的旅程，到达哥本哈根已经是傍晚，找到一家餐馆，随便吃了点东西就回到住的地方。
当时公司提前在这边订好了酒店，200克朗一晚的经济酒店，环境还不错，房间内有空调，没有难闻的味道，二十四小时热水供应，洗手间看不到一点污渍，床单和被套也是新的。
安顿下来以后，很早就睡了，第二天还要熟悉这里的环境，以便尽快去报到。
公司订了一周的酒店，这就意味着我要在这一周以内，尽快租到房子，否则住酒店只能自己掏钱。
为了方便出行，我买了一张月票，左边是身份信息，右边是购票的日期，上公交车时拿出来给司机看一眼就可以了。
记得第一次在丹麦坐公交车，路线不熟怕过站，于是站起来看外面的站牌。一位老人问我要去哪，然后他把我送到目的地，当时让我感动不已，没想到在丹麦还能碰到国内的好心人。
之所以要买月票，是因为哥本哈根的交通费实在太贵，如果上下班需要坐车的话，不管是公交还是地铁，一个月最少需要2000克朗的费用，于是很多人骑自行车上下班。
丹麦的自行车比较贵，像那种可以调速的山地车，能卖到4000~5000克朗，但是对比一下私家车或公共交通，这个价钱也很划算。
丹麦的出租车，完全和国内是两种概念，大多是高档豪华汽车，需要提前预约，普通人根本坐不起。
在丹麦租房子并没有想象中的那么容易，特别是在中心城区，房租价格水涨船高，不管什么时候，租房的人络绎不绝。
为了解决住的问题，我找同事帮忙，他和房东套近乎，终于找到房子。位置在郊区，离上班的地方有十多公里，两层小楼房，一对老年夫妻住在一楼，二楼有三个房间全部用来出租，条件没那么好，共用厨房和洗手间。
租金还算便宜，一个月4000克朗，对于刚来丹麦的我来说可以接受。但还是有些不方便，离公司太远，需要坐车上班。
哥本哈根之所以租房难，是因为当地对居民购房有限制，想购买第二套房产时，就要交60%的税，很少有人买两套房。
丹麦虽然很多人说英语，无论大人或小孩，都会用英语交流，但是在公司却不一样，本地人交流不会用英语。对于那些刚来丹麦的人来说，不懂丹麦语，很难和同事融入到一起。
有的时候，语言不通，周围的同事哈哈大笑，你在那里却不知道发生了什么，就会显得很尴尬。
第一，丹麦人的生活中少不了咖啡
来到丹麦，可以感受到这里的生活状态没什么压力，每周工作时间只有30小时左右，有大量业余时间做自己的事。当地人会觉得，享受假期比加班更重要，大街上的超市晚上六点钟就关门，显得很冷清。
业余时间，丹麦人喜欢喝咖啡，拿上报纸和杂志，就可以在咖啡厅坐一天，那里提供各类点心，不用担心饿肚子。
受到地理位置的影响，丹麦白天光照的时间极短，早上八点多钟天才亮，下午四点多就天黑，夜晚的时间太长，有的人扛不住会打瞌睡，只能选择喝咖啡提神。
每到周末，直接去咖啡店没有空位，需要提前预约，有的商家把桌子摆在马路边上，打上遮阳伞，顾客就在路边喝咖啡。
在丹麦的大街上，时常会看到这样的画面，婴儿车放在外面，小孩在里面独自玩耍，而父母却在不远处的地方喝咖啡聊天。
根据数据统计，丹麦人平均每天要喝2.4杯咖啡，每年就是9公斤，排名全球第三，他们的生活离不开咖啡，大多数家庭设有咖啡间，享受咖啡带来的乐趣。
第二，丹麦人首选自行车出行
作为高收入的国家，很难想象丹麦的汽车保有量并不高，甚至低于日本。为什么当地人不喜欢开车，汽车购置税高得吓人，买一辆普通的轿车，交购置税甚至比买车的费用还高。于是很多居民放弃买车，骑自行车出行，不用找车位，也不用加油，省钱又省心。
来看看这些数据，就可以证明丹麦是名副其实的自行车王国。
为了方便居民骑自行车出行，会在自行车道上设立警示牌，上面写着“bus only”，意思是只有自行车能够通行，私家车和出租车要绕行。
更有意思的是，在哥本哈根还有一座自行车蛇桥，全长220米，成为网红打卡景点，当地人把9月17日自发定义为“自行车”日。
第三，丹麦人的性格外冷内热
刚开始跟丹麦人打交道，给人一种高傲冷漠的印象，会与不认识的人始终保持距离。比如去超市购物，收银台前排起了长队，顾客之间始终会保持一米的距离，很少聊天攀谈。
在丹麦想认识真心的朋友，得付出时间和真心。
大多数丹麦人不喜欢拐弯抹角，生活中直来直去，但会讲客气，就连小孩吃晚饭，也会对父母提供食物表示感谢。在国内看来，这样做会显得生分，但是在丹麦却是礼貌的一种表现，哪怕一家人，该讲的礼貌也要有。
丹麦人外表看上去冷漠，但真正成为朋友，就会感受到他们的热情。彼此不设防，会主要邀请好朋友到家里做客，把自己的生活圈公开，就像对待亲人一样。
与丹麦人快速接近距离，最好的办法就是一起喝咖啡，听着舒缓的音乐，享受咖啡的浓香，双方会卸下防备，有助于沟通交流，建立信任的关系。
第四，丹麦人的饮食习惯
丹麦人对吃有一定的讲究，尤其喜欢吃面包类的食品，比如三明治，两片面包中间夹点蔬菜、牛肉、火腿等食材，再抹点黄油，对他们来说就是美味佳肴。
早餐吃面包，中餐和晚餐也吃面包，几乎就是主食。不过也吃出了新花样，面包中间放熏肉片、西红柿、肝泥酱、牛排，满足不同人的需求。
烹饪肉类时，主要是以煎和烤为主，会用当地的黄油来调味，没多少咸味，但吃起来有点油腻。
丹麦人的早餐和晚餐比较丰盛，会和家人一起吃，特别是晚餐，除了面包以外，还有海鲜、肉类、各种蔬菜。
中餐相对简单，有时间的上班一族，从家里带饭过去，中午放在微波炉里热一下就吃。没时间的话，随便吃个快餐，三明治加咖啡就可以解决。
当然每个家庭的饮食习惯不同，有的人不喜欢下厨房，也没啥厨艺，就会选择去外面的餐厅吃饭。
丹麦各种餐厅都有，中式、韩式、日式，满足不同口味，但消费一次不便宜，还要给服务员10%的小费，不过丹麦人早已习惯，他们在吃的方面不会吝啬。
第五，丹麦的福利完善
有人形容丹麦是一个没有穷人的国家，福利趋于完美，幸福指数让人羡慕。家里有孩子，几乎是国家出钱养，父母没啥负担。
成年以后，工作可以获得高收入，哪怕失业没有工作，领救助金也可以养活自己。到了69岁退休的年龄，每个月领取养老金，确保晚年衣食无忧。
丹麦花在福利方面的费用，占了财政收入的40%，给当地居民提供完善的保障。
1、儿童：为了鼓励生育，丹麦家庭只要生一个孩子，就有奖励金可以领取，如果是二胎的话，每个家庭可以领取6000克朗奖励。
怀孕期间，产前各项检查由买单，产后还配备专业的护理人员照顾，以及指导父母科学育儿。
生完孩子以后，夫妻双方将近有一年多的产假，期间照样有工资可以拿，照顾孩子的同时，也不用担心没钱花。
婴儿从出生起，每个月可以领取800克朗的牛奶金，直至成年18岁。上学以后，不管是公立学校，还是私立学校，书本费和学杂费不用父母出，学校还免费提供中餐。针对学习成绩好的学生，还有奖学金。
2、成年人：一个成年人，只要在丹麦有份正式工作，生活质量不会太差。哪怕不幸失业，也不用担心露宿街头，领失业金也可以保证基本的衣食住行。
通常失业金的期限在一年到三年，根据失业者的实际情况来定，如果学历低，又没什么技能，期限会适当长一些。
失业金的发放标准，根据失业前的工资来定，一般上限是6000克朗左右，相对来说伴侣的单身人士，失业金就会多一些。
不过领取失业金也有条件，只针对在丹麦永久居住的居民。
3、老年人：荷兰人的退休年龄是69岁，退休以后，按月领取养老金，每个月5000~30000克朗不等。医疗方面也不用担心，大部分地区实行免费医疗，生病住院自己只出少量药费。
大部分丹麦老人，不愿意和子女住在一起，他们更愿意住养老院，那里有专业的护工帮忙洗衣服，打扫房间，对于身体活动障碍的老人，还能指导康复训练。
第六，丹麦的物价水平
丹麦是个诞生童话的国家，但是现实生活中的物价并没有那么“美好”，高收入的同时，带来的就是高物价。
生活方面，居民很少网购，丹麦的快递费用昂贵，假如只买十几克朗的东西，快递费就已经超过了商品的价格。购买食材，除了露天市场以外，还可以去超市，两者的价格有些区别，超市更贵，但服务相对完善。
超市里卖的鸡蛋，包装在托盘里，每盘十二个，价格论个算，每个鸡蛋3克朗，一盘就是36克朗。
土豆是丹麦人的万能食材，可以做成土豆泥、土豆饼、薯条等，很多家庭都会存放一些在冰箱里。超市里卖的土豆，按大小分为不同的价格，大土豆装在透明的塑料盒中，差不多有一斤，摆在货架上论个卖，3.5克朗一个，买的人还挺多。小土豆则混装，价格比大土豆便宜，2.2克朗一斤。
鱼类相对要贵，鳕鱼在超市里卖到了160克朗一斤，在深海中打捞，营养丰富，价格虽然昂贵，但也有人买。
出行方面，在丹麦坐出租车的价格昂贵，起步价60克朗，按总里程算，3公里差不多要花200克朗，如果携带行李，放在后备箱也要收费。
开私家车出行，汽油费用、停车费用、保养费用、其他杂费加在一起，每个月的消费大概是15000克朗，所以更多人愿意骑自行车出行，环保低成本。
丹麦的房子价格大城市偏高，以哥本哈根为例，一套90平方米的三居室，需要580万克朗，不带装修，位置也不在市中心。
不过在那里买房没有公摊面积，买房按实际面积来算，即便这样还是有很多人在那里买不起房，只能退而求其次，选择租房住或去小城市买房。
第七，丹麦人喜欢喝酒
丹麦人除了喜欢喝咖啡以外，喝酒也是生活中不可缺少的部分。特别是在冬天，约上几个好朋友，吃着烧烤，喝着美酒，日子过得逍遥。
平时的生活中，丹麦人视酒为“生命之水”，去别人家做客，趁你不注意时，主人就往酒杯里倒下烈酒，以示待客之道。哪怕客人不会喝酒，也会给主人面子，勉强喝下去。
当地喝酒的人多，但对酒的销售也会严格控制，丹麦有专门卖酒的商店，只要是年轻人来购买，就会查验身份信息，没满18岁就不会销售。
第八，丹麦人的身高
走在丹麦街头的人群中，可以明显感觉到当地的人身高优势，平均身高1.86米，不管是男还是女，大长腿衬托出挺拔的身材。我的身高1.72米，在国内来说还算高个子，可是来到丹麦，瞬间没了自信，仿佛来到了“巨人王国”。
在丹麦生活时，就因为身高不够，闹出不少笑话。我曾经去商场的公共洗手间，由于坐便器安装得太高，坐上去两只脚都够不着地面。出来洗手照镜子，脖子以下都看不到，这个时候才体会到多长几公分有多重要。
丹麦的福利好，相应地消费和税收也高，但是取之于民，用之于民，当地人也没多少意见，只要自己过得开心就好。丹麦之所以让大家羡慕，无非就是高收入好福利，这也是当地经济发展带来的结果。
