中度抑郁除了不吃药，其它的该干嘛干嘛。找到你抑郁的原因，看看有没有办法解决它。如果是学业上的困扰，能不能自己对自己要求低一些，生活便会快乐很多。虽说，外面宣称上名牌，找好工作，却不知高管跳楼的也很多。人嘛，快乐最重要，坐在宝马里哭的人最终也是要抑郁的。如果是家庭的问题，你要明确地和父母说出你的痛苦，让他们理解你并改变教养。当然，如果你父母不改变，你就要改变自己，毕竟在你父母的认知水平下，他们已经做得很好了。如果你能原谅他们，和他们和解，你的病就好了一半。多读一些心理学方面的书，特别是近几年的，当别人都依靠不上的时候，自救是唯一的出路。
很荣幸有此机遇回答关于警惕考生“考后抑郁症”的问题，一年一度的高考已经结束，对于数以千万的莘莘学子的来说，等待结果到来之前的忧虑心情是不言而喻。拿一分钟的时间做比较，就好比蹲在厕所里还是等在厕所外。此时此刻的紧张心情和恐惧心理会大于寻常人多少倍，对于家长来说也像在煎熬中度日。毕竟这也是十年寒窗莘莘学子们起早贪黑和家长默默付出的一次答卷。但是家长也应该给孩子对未来做一个预判，无论最后结果怎么样都应该坦然面对。并且应该和孩子做一次像心灵蜜友的交谈，为打消心中顾虑奠定基础。如果说高考是一次机遇，那未来的学府院校就是一个平台。其结果是如何对国家对社会对人生做奉献，在下有几点建议供考生家长参考。
1.在未知考试结果之前切莫追问成绩如何如何。
2.考试后带着孩子家人或者是由孩子及同学朋友做一次聚会性的餐饮，当然了酒要适可而止。餐后拿起麦克风一展歌喉，唱出压抑，唱出痛楚，唱出对美好未来的向往。
3.考试后做一次家庭旅游，观摩一下祖国的秀丽风景大好河山。用山的庄严去陶冶未来，用水的宁静及波涛汹涌去净化心灵。老年化社会未来永远属于年轻的一代，祝金榜题名，心想事成，前途无量！
从很小的时候因为鼻子塌而深感自卑，因为初中看到一个男生的嘴地包天真的十分恐怖。实际上也没有那么可怕。但是自己还是很不满意自己的侧脸。导致现在喜欢的男生，交往的男生都是高鼻梁为必要必要条件，但是周围的朋友都说我并不喜欢对方，但我想喜欢他的脸也算是喜欢吧。 腿也挺粗的，以后工作赚钱了想打瘦腿针 还需要一段自己独处的时间来增加对外的自信。 最近甚至花钱在闲鱼上面找了十几个人给自己的外貌打分 就是想看看自己的客观评价。 照镜子也特别变态，会利用两面镜子的反射原理来看自己的背影的样子。母亲以前很厌恶地看着我的后脑勺说过头秃，虽然现在她说没有那么秃，但是依旧很怀疑很很注意。 化妆确实能让我好看，但是内心很纠结郁闷。母亲觉得化妆不如自然美。化妆以后的自己好像就是虚假的自己。 到底化妆以后的自己是自己，还是粉底下面暗沉不均匀的自己是真正的自己呢？
是因为被社会边缘化照成的，男身女心得到的是别人的辱骂跟讽刺，加上亲人的岐视。导致每天心情不好在装另一个人一样，所以会抑郁。但是这样的事在医生中还有岐视，后果很严重。比如当成精神病，强制使用药物导致身心伤害，更加误导亲人以为我不是正常的，就像欧洲以前教皇时期“哥白尼”一样。
