亲，你的问题中用了“他们”，相比他们离你很近吧！
还有，“越来越抑郁”，你为什么这么担心？我的意思是觉察一下自己，是自己投射过去的，还是“他们”体验的！
其实关注负面情绪的人，不是坏人！他是从小训练成的一种认知模式，或者有过什么创伤！
“他们”如果是你的朋友和亲人，求时再棒！并且有策略去帮！
人往往容易发现别人的问题，对别人不认同自己的意见而不满，同样应该先多朝自身出发，想想自己这这些问题上有什么过多的主观思想主导，换位思考下，否则你和你看不惯的人有何区别。
我可以先告诉你：是的。
你是不是会因为别人的一句话，或者是一个眼神就纠结半天？
你心细，是你更容易明白身边人的情绪。你心细，也就更容易陷入来自他人的"高要求"。
直白点说就是心越细，越比较敏感，容易因为一些鸡毛蒜皮的小事情不开心，同时也容易觉察到人性的阴暗面而郁郁寡欢。
其实心细的人可以称为"高敏感行人格"，简称为HSP。
你是否具备高度敏感性人格？
如果你有时会不断强迫自己满足于自我提出的要求，这可能就是高度敏感的信号。HSP的其他一些信号还包括：
你会深深地体会到有关新闻悲剧里的痛苦
你有时会被美的事物所震撼 - 美丽的景色或朋友的善意
你对明亮的灯光和吵闹的声音很敏感
你非常善解人意，如果有人心情不好，你能感觉到房间里的氛围
比较孤癖，不乐于与人交往
有时当咖啡约会被取消时，你会欣喜若狂地躲在被窝里
无论是音乐，舞蹈，摄影，写作，视觉艺术还是室内设计，都有超强的感知力以及高度的审美直觉力
想象力过激，自由联想、白日梦、视觉化能力等方面非常发达
好内省，热衷于解决问题和不断学习
……
一个HSP需要花出很多时间和精力去适应一个新的环境。忽略你的敏感度会让你筋疲力尽，即使没有付出什么。
我曾经也是这样，会去想自己是不是哪里做错了？他是不是对我有什么意见？我该不该直接跟他说？等等这样一类得问题。
心里的想法说出来可以够演几部连续剧了！
心细不一定抑郁，但是肯定会更痛苦。
其实呢，抑郁是有人格基础的。那么，什么样的人容易抑郁呢？举几个例子吧，比如不愿意麻烦别人，人际交际敏感，有时自卑，特别在意其他人对自己的反应等等。
如何治愈自己呢？我想其实也很简单。
1. 累了的时候就休息吧
如果你决心适应，那么第一个，也是最困难的一步就是休息。当你一直在前进，从不停下来踹口气，你最终可能会筋疲力尽。你可以：
在外面步行五分钟
看着窗外呼吸
小憩
腾出时间进行冥想
完全休息一天充电
花时间在大自然中
所以从小做起，看看你今天能安排五分钟安静休息。
2. 了解你的敏感度
要知道，人的追求是分层次的，超敏性的人相对更容易追求一些较高层次的需求(这里的高低只是一种分类，而不具有灵性批判意义)，比如情感或者精神，而相对并没有那么集中在物质层面。这本身并不是问题，而是需求层次的发展不同。
常常在过去因超敏留下关于自我的不恰当“印记”，积累很多没有被很好的疏导的情绪。你需要逐步建立起一个对自身特质的更客观的认识，接纳自己的超敏性，接纳自己的特质，并学会与这种特质共处。
你越了解自己的敏感度，就越容易花时间休息，对尴尬的聚会邀请说不，或者戴着巨大的耳机在街市里走动。
其实啊！
故事不重要，疗愈最重要；真假不重要，成长最重要。
你去看到当时遗留且影响着现在的结点是什么，然后，一步一步地去解开它，而不要把注意力放在你的那些故事上面，耶稣和农夫都是一样的，没有本质差别，而故事都是不可知且不重要的。最终我们要回到的是相对平衡稳定的内心状态。
心细的宝贝们，可能你们每一个人都是善良的孩子吧，我们每个人都是爹妈的心头肉，不是什么别人用来捏的软柿子或者出气筒，没有必要处处考虑别人的感受，照顾其他人的情绪。自己对别人的善良不一定能换回来其他人对你的善良，在生活中不要太敏感了，不管怎样，自己才是你最应该爱的那个人。
因为人与人之间，存在着性格的不同，感情也不同。再说有时侯，也不认识对方，不知道对方的思想思维怎么样。俗话说:话不投机，半句多，就是这个意思。所以作为我们，有时候是不能随便对别人产生兴趣的，只有双方都有一定的关系，才能对对方产生一定的感情兴趣。
易患抑郁症的人，从性格方面总结，大多数是性格不够开朗，心事重，遇事放不下，不善敞开心扉，也听不进别人的意见，钻牛角尖，通常所说的不受劝，不进言经，甚至周围没朋友，没有交心的对象，有事默默的自己扛着，扛不住了，问题就出现了。精神病则多以精神为主要症状，诱因是突然发生的重大事件的刺激，且不单单是刺激构成的，需要有内在的基因，往往隔代遗传，外因只是扣动了最后的扳击。
在得出冷暴力这个结论之前我们需要详细了解孩子在学校的情况，冷暴力一般都是指遭遇到了轻视、放任、疏远和漠不关心，也是一种精神，冷暴力一般指夫妻之间或者在职场工作中，除此之外在校学生也会受到校园冷暴力影响。同学或老师如果真对孩子采取冷暴力，我们一定要知道具体原因，从侧面了解孩子为什么会被别人排挤和疏远，也可以和孩子坐下来谈心，比如现在孩子上高一，这种被人排挤，忽视的情况在上初中的时候有没有，是大家一开始就排挤自己还是发生了什么事情导致大家对自己有了看法。
觉得孩子出现抑郁症状了，需要了解抑郁症的相关知识，观察孩子有没有抑郁症的核心症状和典型表现，问一问孩子目前的心情处于什么状态，持续了多久。从侧面观察孩子每天的生活状态，与人交流时的情绪变化。还有就是需要了解一下孩子对这种冷暴力的感受，是很在意这种遭遇还是漠不关心。
其实作为精神科医生，在出门诊的时候我接触过遭受到校园暴力的孩子，患者会出现抑郁、悲观等情绪，严重影响生活及学习；但冷暴力的情况出现时，很多患儿是因为先出现了与其他孩子不相符的行为后遭到排挤与歧视的，也就是说很少有孩子没有原因的开始遭遇冷暴力，我们见到这种情况一般会详细了解病史，掌握孩子在出现冷暴力这种遭遇之前经历了什么事件，导致患儿在同学中有和他人不一样的行为，逐渐引起其他人的冷漠或者忽视。
我觉得首先我们提到的冷暴力需要得到有利地证实，其次需要准确评判孩子是不是真的出现了抑郁症状，如果条件都具备了应该及时向学校反映情况，同时积极带孩子到精神科医院就诊，抑郁症状通过治疗是可以缓解和痊愈的，但是学校因素是直接影响孩子病情的，建议为孩子更换学校，希望我的回答能够给您一点参考。
其实题目反过来说比较好，抑郁的人中容易出现喜剧演员。
我理解的抑郁，是一个长期处于灰暗状态。时间久了，脑细胞形成习惯性思维。人也就越难从抑郁的症状中出来。
抑郁的人，据说脑电波异常活跃。也说明抑郁的人，大脑是转非常快的。所以很多抑郁的人看起来非常活泼开朗，也乐于搞笑，总有很多奇怪的点子。但这一切的背后，是大脑能量的损耗。
真正难以忍受的是面对自己。哪怕所有人看都认为你，比其它人都阳光。你的内心却没有一丝阳光，你是的只是一个空洞的心。极度渴望快乐，需要阳光。
我们所看到这些喜剧演员，崔永元，周星弛，卓别林，金·凯瑞，罗温·艾金森。。。等等，这些顶级的喜剧人。有很多自爆患有抑郁症。透过表面看本质，真是越反常，必有妖。
人在抑郁的情况下，并非都是不怕死的。事实上人的求生是非常大的。在求解的过程中，我相信抑郁的人会通过快乐的，想要来自愈自己。一个极度需要快乐的人，他会更乐意表现快乐！就好像一个贫穷的人，总想表现的大方富有一点。一个身材矮小的人，总是会穿跟高一点的鞋，使自己看起来没那么矮。。。
喜剧只是一个表象的表现形式，内在我不敢薏想。事物必然存在在两面性，像八极阴阳的两面。表象也是内在的一种呈现。
我们从那些喜剧里得到的快乐正是建立在他们对快乐的级度渴望上。
积极参加社会志愿者活动就行
