病例分析:您好，您的描述很像第三人称式表达。意见建议:病程短，躁与郁看似快速循环，但不够明确，接着发展有可能发展到双向障碍。以后的病程，光看描述很难与其。。。祝早日康复！
病例分析:您好，您的描述很像第三人称式表达。意见建议:病程短，躁与郁看似快速循环，但不够明确，接着发展有可能发展到双向障碍。
以后的病程，光看描述很难与其。祝早日康复！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
造就写了一个相当不错的答案，但我有一个简单粗暴的解释。
生物演化过程没有一个明确的方向，它是一个非常随机的过程。生物在繁殖过程中，基因总是会发生一些突变，这些突变绝大多数都是没有用的，甚至是有害的。但有一些基因的突变会使生物更加适应环境或者更加利于基因的扩散，这样的基因突变就可能会遗传和扩散开去。
从上面的解释我们可以看出，只要这个基因不影响生物的繁殖，它就有可能保留下来。根据2014年的调查表面，忧郁症的第一次发病年龄主要在30岁左右，而人类的在12、3岁就可以进行生殖活动了。所以，忧郁症的基因并没有影响到生物的繁殖，甚至在一定程度上患有忧郁症的人可以更多的获得同类的帮助。于是，这个基因就保留到今天。
但如果人类将生育年龄提高到30岁以上，很多在30岁以下就会导致疾病的基因就会在人群里慢慢消失。
心理科实习医生前来答题：
抑郁症有三大典型的症状，人称“三低”，分别是情绪低落，兴趣减退，缺失。此外，通常还会有思维迟缓，睡眠不好，甚至有头痛，头晕等躯体化症状。
如何判断严重程度，往往可以根据症状的程度，症状的维持时间，对正常社会生活功能的影响来判断。
举个例子：
一个持续心情低落超过两周但还能勉强上班上学的人，肯定要比另外一个已经持续了半年，已经无常社交的人要轻。
当然，由于目前精神心理疾病往往缺少客观的生物生化标准，大部分还是需要通过医生问诊，或者是经过检验，有一定的信效度的量表来衡量，因此，楼主也别轻易给自己贴标签。
最后，如果题主对自身的情况实在比较担心，那也可以在网上搜《贝克抑郁量表》《抑郁自评量表》《汉密尔顿抑郁自评量表》，根据自己的情况去填，然后把结果作为一个参考。
抑郁并不是绝症，只要在医生的干预下，抑郁症也是可以康复的！
酒鬼 一了达 撰文
空罐儿 插图
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我也经历过留学前期的煎熬，相信我，每个人都会经历这个过程。记得刚到英国的时候，那个时候是读语言课，本来语言水平就有限，再加上新环境新朋友，一度让我十分畏惧。但是你要知道，既然选择了留学这条路，就没有后退的理由。人总需要成长的，而且留学期间的成长异常的迅速。因为再也不是在家里那个父母宠爱的孩子了，你出去了，就要面对所有事，生病，吃饭，日常生活的一切一切都要自己面对。但是这段时间你所见识到的东西绝对是这辈子里最难得的财富。文化的差异，熟悉各色的人种，用蹩脚的英文和老外聊天也不觉得尴尬，各国的美食，清新的自然环境，各种各样的有趣活动，天南海北的朋友天南海北的菜。你可以感受的很多，不要局限于自己的房间里，一定要多社交，多交朋友，这样孤独感才会变少，多出去走走。没事看看省钱快报或者opentable这样的软件，没事多吃点没事多买点自己喜欢的东西，生活总会更美好的
谢慌到不行朋友邀答！
您问怎样缓解抑郁情绪？我以为抑郁情绪，都是自己与自己过不去导致的，遇到想不通的事爱去深想细想反复的想，越想越想不通，犹如进了迷宫，不知怎么走出来，陷进去了不能自拔。
无论遇到什么事，都正常去看，你就不会那么纠结了。在工作中，我们常看到这样一种现象，那种工作认真负责的人，经常堵心，而那种投机取巧的人，反倒欢心，这告诉我们的是，不是我们必须认清事物看本质，而是当透过纱窗看表象就可。
大凡有抑郁现象的人，都还徘徊在生活境界的第二层，即看山不是山，看水不是水，你将事物看不顺眼，岂有不抑郁之理，如果你上升到看山是山，看水是水这种顺其自然境界了，也就没什么抑郁之根了。
抑郁并不可怕，可怕的是你已经抑郁上了，还在为纠结的事庸人自扰。没事多在外面走走，多与朋友玩玩，多放开心情转转，牵挂的事淡漠了，你情绪也就好转了。
世上本无事，庸人自扰之，遇到事，若无其事，你发酵你的，我充眼不看、充耳不闻、充脑不究我的，人不困惑，也就不抑郁了。
抑郁症发作是一种什么样的感觉？当抑郁找上门的时候，人们会有如下四个症状表现：
第一，你的思维和以往不同
抑郁时你会跟自己较劲，对外界横加指责，对未来绝望迷茫。看不到未来，归因与自己资质平平，毫无前途。一点点的挫折都是不可逾越的障碍。万事皆空，生无可恋。永远都有证据来证明你原来的成功其实还是失败之作。悲观的解释风格处于主导地位。而你也总是以阴暗的眼光来看待好的事情
第二，消极情绪的产生
抑郁时人会感到悲哀、消沉、绝望。你可能会嚎啕大哭，也可能欲哭无泪。生活失去原有的活力，变得暗无天日。以前的舒服惬意的活动变得平淡无奇，笑话不再好笑，成了变相的讽刺。悲哀不是抑郁时的唯一情绪，焦虑和不理智也常伴左右。抑郁程度越来越深时，焦虑和憎恨渐渐消失，变得如同行尸走肉，脑中一片空白。所有的一切似乎都与你无关。
第三、行为方面，会变得消极被动、优柔寡断、有倾向。
抑郁的人只会做一些墨守成规的事情，毫不开拓进取之心。一点挫折就会马上放弃。面临选择常常举棋不定，犹豫不决。其实很多抑郁的人都会考虑，也会付诸行动。特别是严重抑郁症患者，当抑郁严重时，反而在人前表现得非常正常，你根本看不出来他处于抑郁状态的。然而这时是最危险的，他会把的所有细节考虑清晰适当时候付诸实施！
第四、当你抑郁时，什么都会来和你作对，包括你的身体。
越是抑郁，越容易生病。这时首先受到影响的是你的神经系统，睡觉都变成了一种奢侈。会让你一直处于辗转反侧很难入睡，即使好不容易睡着了，也是噩梦连连，早早惊醒，瞪眼到天亮，不得不开启抑郁而又疲惫的一天。休息无法保证时，紧接着就是你的消化系统，你会食欲下降，吃不下饭。营养不足，长期休息不好，造成免疫力低下疾病就会找上门。
这是抑郁测验的四个内容，也就是说这四个症状就是抑郁症发展的感觉。
其实，我们每一个人或多或少都有抑郁倾向，只是强弱之分。因为，我们生活在一个抑郁的年代。
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