凌晨四五点总是会醒的常见原因如下：
1、由于情绪因素所导致的，如焦虑，紧张，压力过大等都会影响睡眠，引起失眠，入睡困难，早醒的症状，此时需要进行情绪因素的调整，必要的情况下，可遵医嘱服用抗焦虑，抗抑郁药物治疗。
2、也可能是由于白天睡觉太多，导致夜间总体睡眠时间缩短，此外，在夜间入睡时间过早也会出现早醒的情况。
3、也可能是甲状腺功能亢进症导致的，其临床表现多为怕热、多汗，心慌、突眼，低烧、多食、易饿等，部分患者还可能会出现经常凌晨四五点醒来的现象，可以使用相应的药物进行治疗，常用药物有丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等，用药谨遵医嘱。
如果出现凌晨四五点经常醒的情况，建议及时就医，明确病因后，规范治疗。
需考虑是有神经衰弱，焦虑症，是由于每天事情繁多，工作压力过大，引起了人体的神经衰弱，焦虑，出现了人体入睡困难，睡眠多梦，睡眠质量差，容易惊醒等。
你8月份被医生诊断为双相情感障碍，吃了精神科的药物之后，每天很犯困，想睡觉，减量之后又睡不着。这属于是药物的副反应。
精神科的药物通常会有一些副反应，尤其是服药的早期阶段，副反应会比较明显。常见的药物副反应有肠胃不适，恶心呕吐，头晕头疼，睡眠不好等。
服药期间注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持多运动。
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焦虑症不仅仅有坐立不安，心神不宁，放大问题的严重性，还会有很多躯体症状，时间越长，症状越严重，同时也会增多，出现开始没有的症状，头晕脑胀，手脚麻木，头痛头晕是很常见的，想要消除这些躯体症状，首先要考虑解决焦虑症的问题，把焦虑症调整好了，这些躯体症状也就自然的慢慢消失。
焦虑症属于神经症中的一种，在临床非常常见，患者基本都是敏感多疑没有安全感的性格，他们胆小怕事，自卑自责，经不起事，抗打击能力差，担心一些普通人觉得无关紧要的事情，整天忧心忡忡，战战兢兢，做事瞻前顾后，睡眠也不好，每天活得很累，很痛苦。
调整焦虑症，首先让患者清楚自己的病是因为什么得的，发作的规律，痛苦的原因，康复的思路，通过调整不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信来降低、缓解、消除焦虑，在学会一些放松的方法，如肌肉绷紧放松，深呼吸，按摩等，症状就会逐渐消失。
焦虑症的形成原因并不复杂，康复思路也是比较简单，但现在很多患者并没有找到科学高效的方法，导致10年，20年，30年的患者很多，久久不能康复，造成了极大的痛苦，严重影响正常的工作学习生活婚姻，使患者的人生一团糟，甚至一生都在痛苦中度过。
这是日常工作压力大造成的，我刚刚参加工作时也是这样，而且还总是做考试的梦，在梦里想到明天会考xx科还没有复习，一些地方还不会等等，醒来就去找书看……慢慢的自己就会适应下了。
你好，对于你的病情表示理解，从描述来看，考虑是“睡眠瘫痪症”，常发生在睡眠周期中的快速动眼期，这时人的意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成肢体不听意识指挥的情形，这给人的感觉是心里明白但眼睛睁不开、手脚不能动，在恐惧的心理支配下，会出现幻觉体验，给人造成恐慌。
与生活压力过大、作息时间不规律、经常熬夜，失眠以及焦虑有关。,发作的时候，可以首先转动眼球，让眼球以上下左右做圆周运动。然后再眨眼，然后再舒缩嘴唇周围肌肉，而后左右挪动脖子，最后挪动手指、脚趾和肢体，这样逐渐的就可以“走出来”，祝你健康。
焦虑这种情绪是无法根除的，这件事引发的焦虑去除了，但另外一件事可能又引发新的焦虑情绪，焦虑情绪和其它情绪一样，是“产生—消失—新的产生—消失—”这样的往复循环，所以，焦虑是无法根除的，而是不断的消失与产生。
对于焦虑情绪在生活中是正常的情绪表现，比如：在医院中经常看到一些等待的家属在走廊走来走去，这就是正常焦虑的体现。焦虑情绪不同于焦虑症，焦虑症是一种神经症，属于心理异常的范围，主要类型有：急性焦虑发作（也叫作：惊恐障碍或者惊恐发作）和广泛性焦虑。
