严重的抑郁症会影响到正常的学习，甚至是与家人和社会的人际交往，更会影响个人自己的生活。如果是严重的抑郁症需要先住院治疗一段时间，等抑郁症状控制住以后，需要有长期的药物治疗和心理治疗。
我们都听说过抑郁症,要想抑郁症患者痊愈除了治疗外,家人平时也要给予患者精神和生活上的关爱,让他们感受到爱,另外患者本身不能给自己太大压力,要放松心情不去想那些杂七杂八的事情,希望抑郁症可以远离每一个人。
患者:周女士 四川籍人 研究生 2016年一度出现精神抑郁。
症状表现:抑郁,苦闷,烦躁,心思重重,老感觉有人跟踪自己。看到别人说话就感觉在议论自己。甚至有些时候一个人自言自语,大喊大叫,但发作过后,一切都很正常。
诊断结果:患者由于平时学习压力大,精神一直处于紧绷状态,时间久了出现重度抑郁,轻微精神。
自愈方法:在家人心理辅导 自己积极配合 经过3个月最终痊愈。周女士能痊愈最主要是她自己也了解自己的病情,为了能痊愈她尝试了好多方法,放松心情,心理辅导,外出锻炼等等,可喜的是周女士最终痊愈了。
那么缓解抑郁症的方法有哪些呢?下面就为大家介绍下
一、自我调节 :首先得意识到抑郁症这种疾病,要想缓解可以自我调节,不要胡思乱想,自己也不要给自己那么大压力,要保持愉快、轻松的心情面对生活。
二、心理辅导:没事的时候可以找朋友聊聊天,说出自己的心事,你会发现说出来心里会好很多,不要把事情憋在心里,老把事情憋在心里的人时间久了,就会出现不同程度的抑郁。
三、外出锻炼:锻炼可以使人充满精神,可以选择清晨去晨跑,呼吸新鲜空气,看看外面的花花草草,这样心情好了,也就不会想杂七杂八的事情了,同时也能缓解抑郁症。
四、放松心情:抑郁症患者就是长期精神紧绷,要缓解可以放松心情,卸下思想负担,不要给自己那么大思想负担,保持愉快轻松的心情过好每一天,这样时间久了,会慢慢发现抑郁症逐渐好转,如果能坚持下来,很有可能痊愈哦。
五、读一本修养身心的书:抑郁症患者可以每天选个时间静下心读一本修养身心的书 ,让自己的身心沉浸下来,这样也是可以缓解抑郁症的。
由此看来,重度抑郁是可以治愈的,主要是要自己意识到自身存在的这个疾病,并能积极接受自我调节,平时不要给自己太大的思想负担,可以外出多参加锻炼,总之要以一个好的心态积极面对生活。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
重度抑郁了，家里不让吃药，很难忍受。我觉得这个很难理解。
抑郁症就是要吃药积极配合，家人关心。这样的话，有利于病情的缓解。
我们一个同学高一抑郁了，家里人让她吃药，再加上她休学，压力不是那么大，家里人关心，积极配合治疗。两年后抑郁大大缓解了，她也准备出国留学了。
抑郁是谁也不愿意得的，他的痛苦是别人理解不了的。你家人不让你吃药，我是不理解。吃药后，脑子不会胡思乱想了，睡眠质量也提高了。焦虑不安的情绪都会得到控制。如果不吃药，抑郁症只会加重，不会减轻。望你还是钱正规医院就诊，积极吃药，配合积极心态 。相信你会痊愈的。
有抑郁症的倾向，和确认是抑郁症之间差距还是蛮大的，因为有这方面倾向的人很多，即便是普通人也可能会在一段时间内有抑郁情绪，而此刻去看心理医生，也有可能会被确诊为有抑郁症的倾向，但这其实并非是真正的抑郁症，并不需要去吃药，只要学会自我调整就可以了。
所以你暂时可以先不用吃药，说实话看目前你的状态，并不太严重的抑郁状态，而吃药一般会有一定的副作用,盲目的吃药,虽然可以暂时让你的症状有所缓解，但其实是掩盖了你自身真正的问题，让你没办法去寻找你内心深处真正抑郁的原因。
抑郁情绪其实有时候是一种信号，提醒你自身出现了一点问题，而这些问题导致了你的心情时好时坏，所以你要做的就是去找到你生活中发生了什么事导致了你心情的不好，学习，工作，还是情感，然后尽量去解决你遇到的问题，当问题获得解决，那么你的心情也就能获得好转了。
所以有抑郁情绪不可怕，抑郁情绪其实每个人都有，很多人一听是抑郁症，就感到非常得害怕，其实抑郁情绪没那么可怕，只要你积极面对，勇于调整自己的心态，那你一定能早日从坏心情中走出来，重新过上快乐的生活。
重度抑郁症，重度焦虑症，强迫症，社交恐惧症。我身边就有这样一个人，以前看着他是高高大大，白白胖胖因家庭问题得了重度抑郁症，现在瘦不拉几。这个是心理疾病，必须有一个很好的家庭关心才能让他康复。得了这种病，也相当于慢性的癌症。
思维偏激的人大都喜欢钻牛角尖，看问题比较片面，听不进去别人的建议和意见。用土话来说就是跟一根擀面杖一样直，不灵活，不会拐弯。而且比较情绪化，行动也比较鲁莽。其实这样的大都没什么心眼，心里怎么想，语言行为上就直接表现出来。
在现实生活中有很多父亲总是把自己的思想和意愿强加给子女，比如，他的理想没有实现就寄托在下一代身上。他的爱好特长没有机会发挥出来，就希望子女帮他们实现。他们觉得这件事需要这样做，你就必须这样做才是对的。也不管儿女喜不喜欢，愿不愿意，一味的单方面的强加给他们，造成了很多儿女厌学逆反的心里 ，甚至厌世抑郁，对生活工作失去信心。
其实这也是大家所说的"代沟"。面对代沟，不要回避，要迎刃而上。和父母沟通，最要紧的是尊重，尊重父母，尊重父母的意见。不要直接顶撞，平心静气的说出你的观点和想法，并客观的肯定父母意见中的有益部分，再提出自己的意见和观点，求同存异，不要把自己的观点强加于人。创造良好的沟通气氛，你们才能和谐的沟通。
作为儿女要尽量多跟父母沟通交流，相互多理解，毕竟我们和上一辈人的生活境遇不同，生活习惯也不一样，学识和见识也不同。有的父辈一辈子也没走出过大山，围绕他们的只是眼前的这个世界，他们没有那么大的格局和见识。一辈子性格已经形成，有什么事说开了，讲明了就完了，不要往心里去。不要给自己太大的思想负担和压力。尽量调整好心态，自己实在调整不过来。可以适当出去游玩放松下，或者看看心理医生。如果真是没有办法跟父亲共同生活建议最好还是分开住，可能这样对彼此都好。
抑郁症的治疗周期原本就会比较长，家长也需要多多正向疏导。
我的抑郁症受家人的影响，在我小的时候我家是做生意的，但是商场上总会有一些风险的，我家被人摆了一道，所以我爸的公司破产，连带着很多人的债，还有一些的钱。那个时候我差不多十岁那块，那些要钱的人每天不停的打，我爸妈自然是不会接的，我拿起里面都是一些肮脏，辱骂的词，不堪入耳，导致我那段时间很害怕听到铃声。
想想那段时间我爸应该也患有抑郁症，不肯见人把自己关在屋子里，不愿意和别人说话。关键是我爸整个人魂都像是丢了一样，不出去工作，赖在家里。每天拉着脸，家里的气氛很压抑，都不管大声的说话。我爸不出去工作，只有靠着我妈那点微薄的工资养家，还要省出钱来给我交学费，日子过的很辛苦。其实我觉得穷不是最可怕的，只要努力挣钱就好，但是欠别人那种感觉是真的不好受。心里每天都会想着这件事，所以的努力最后都要先还债，所以我没有一点安全感。
我出去读书之后几乎是不愿意回家的，因为那是一个压抑的想哭的地方，我曾经忍不住的大半夜跑出去，在大桥的边上乱喊乱叫，很长一段时间没有和我爸交流。每天都是过着要还债的日子，以前有一个我很喜欢的艺术班，但是因为拿不出学费，所以只好放弃。后来大学的时候，因为家里经济条件的原因，我有了自卑感，我的学业，相貌，才艺都不比别人差，但是因为家里欠了钱的原因，所以我一直活得很累。读书的时候就在想，一会我要做什么工作，才能把钱还掉，那是一种绝望无助的感觉。
我的性格变的孤僻，不喜欢参加集体活动，不管做什么事都喜欢一个人，我开始有点出现轻微的幻觉，感觉会有另外一个人和我说话。毕业之后找了工作，但是无休止的工作让我受不了，最后辞职。回到家只是躺着不想动，我也不想家人进我的房间，常常和妈妈吵架，没有理由。思维上也开始有点迟钝，不知道白天黑夜，只是觉得这世界上所以的事情都和我无关，根本没有任何存在的意义。
后面就越来越严重，开始自残，那个时候不受自己控制，觉得自己没有用，什么都做不了，我爸妈开始慌了。带我去医院，结果是重度抑郁症，当自己知道结果后害怕被别人知道，在家的脾气很大，在外面就假装自己没有病的样子，尽量不说话。那段时间把自己这么多年来积累的不满和委屈都发泄了出来，可能是小时候的事情对我的性格有影响，心理一直对父母有心结。所以那段生病的时间把父母当做是自己的敌人，但是他们并没有对我不管不顾，把我照顾的很好，即使我再不情愿我妈也会把我拉出去走走，晒晒太阳，后来就慢慢的接触人群，尝试着运动，尝试着和爸妈说自己的心声。现在想想我的抑郁症有所好转都是因为我爸妈的照顾，抑郁症的你可以加我的，下面有我的，我们可以互相交流，互相倾诉，希望我们可以陪伴着对方走出来，也希望我的经历可以帮助你。
1.吃药，心理治疗。因为我们是生病了，所以要吃药，因为心理有问题，所以看了心理治疗，效果是不错的。
2.看书旅游，在心情低落的时候，不会转弯，经常否定自己的时候，可以看看书，旅游，换一种缓解自己的心情。
3.有规律的生活，释放压力，在生活工作中难免会对自己的身心带来极大的压力，在压力大烦躁的时候要静下来，慢慢的思考。
能。重度抑郁应该去看医生了，在医生的指导下服药，除了药物治疗还要心理治疗。另外可以尝试学佛，要学会放下。
你好！你能提出这个问题说明你已经在走出困境，恭喜你啊！
首先说抑郁症的问题，最近在头条上看到好多问抑郁症的事，我们来澄清一下：自古以来在人的状态中，就没有抑郁症的说法，这是个西方化的描述。而且据说抑郁的人群越来越多，甚至偏向年轻人，少年人。为什么？人说人生有起有落，花无百日红，人无千日好。好时如履薄冰，坏时闲云野鹤。祸兮福兮，福兮祸之所伏。所以好坏是一种相对的状态。现在的教育中缺乏对世界，人生的指导，好时尽情享受放纵，坏时跌落谷底，没有人生不如意十之的教诲。对生命看不到希望，才会有郁郁寡欢的情绪。这实际上是不正常的，当然很多年轻人的这种情绪很多是来源于家庭父母的影响，没有正确的指导。
其次说如何走出困境的问题，这里的困境有三方面，一是身体层面，保证你的健康状况良好，能吃能睡能玩，你的机器就能运转。这件事只有自己知道，也只有自己才能做饭到，没有任何人能帮你。二是人际层面，人在低谷时多不愿意与人交往，或者说没有可以在精神层面能够帮助你的人，你可以尝试和精神境界更好的人去交流，他们对人生的看法兴许会帮到你，并且换个人际圈重新开始。三是学业，在什么地方摔倒，就在什么地方爬起来，换个新环境，找个喜欢的老师，继续学习。
曾经一度也有医生说我有抑郁，但这种念一瞬而过，当时我只是觉得自己只是沉浸在一种困境中，也许吃顿好的就过去了，这种安慰很有效。人生五十，回首望去，哪里有什么抑郁，不过是一场游戏，何必太当真。
