压力大这种心病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。希望您尽快身体恢复健康！e
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
产后抑郁症的临床表现主要有 1情绪方面，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重; 2自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调; 3创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难以集中; 4对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、减退，还可能伴有一些躯体症状，如头昏头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，病情严重者甚至绝望。
指导意见:产后抑郁症不仅影响产妇健康，对婴儿也有影响，所以对产后抑郁症应给予重视。首先，应加强对孕妇围产期保健，帮助她们在生理和心理上做好准备。
对存在高危因素的孕产妇，要给予充分重视，协助调整好其心理状态，减轻可能存在的心理压力。祝您健康！
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失眠，是抑郁症的典型症状之一，经常失眠反过来又会加重抑郁症。所以，抑郁症是因，但治疗抑郁症的同时要改善失眠，以免加重抑郁症的症状。
抑郁症，最主要的心理表现是感，自我否定，觉得自己没有能力应付眼下的困境，觉得自己的人生很失败，没有意义。一般来讲是一种喜欢把遇到的挫折“内归因”的人，遭受了比较大的创伤或长期不尽人意的生活导致的。所谓“内归因”的人，就是遇到麻烦事，习惯性的想是我不够好，是我造成的；外归因的人则会认为是他人造成的，不是自己的问题。所以抑郁症的治疗除了可以依赖药物之外，需要改变这种归因模式，要学会把困难、问题与自己分开，也就是说我是我，问题是问题。然后从自己的经验、资源里面找到力量，让“我”有力量解决“问题”。这些改变，一般需要在心理咨询师的帮助下逐渐的实现的。
