你好，属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
您好、每个人都会有心事、有烦恼、但一切始终都会过去、生活中都会有一些的不顺心的事、慢慢的让你缺乏自信、建议您多想一些开心的事、想想自己的亲人、找些自己喜欢的事做、不要总想着自己的烦恼放宽心情好好的发展自己、在这美好的世界里快乐的生活
能理解你的心情，你的这种情绪，应该不仅影响到你自己而且还会影响到家人以及周围的人是不是？碰到这种情况，换一下思维，或许有更好的结果，不值得事就得过且过，多为他人考虑一下，即成全了别人，还幸福了自己
