您好！患上抑郁症会给患者和家庭带来极大的危害，建议采用物理仪器“SKG脑病治疗仪”，结合中医中药精华萃取进行辅助治疗，再根据“O3经颅磁化脑平衡复醒仪”修复受损的核糖核酸基因，彻底阻断遗传性!只需37天，标本兼治!
随着现代经济社会生活的发展，我们的生活变的丰富多彩，但也逐渐被一种叫作抑郁症的病魔吞噬着。歌手演员乔任梁，导演李晓，张国荣都因长期的抑郁而，此外，三毛，海子，玛丽莲梦露，梵高，海明威......他们曾经荣耀无限，却饱受抑郁症的折磨，甚至珠沉玉碎！无论是闪闪发光的明星还是普通大众都容易患抑郁症，走向没有光明的深渊不能自拔。
抑郁症的长期表现为情绪低落，不合群，躯体不适，食欲不振，睡眠障碍等。抑郁症患者沉湎在自己悲观色彩极其浓重的思维怪圈里面，采取无限贬低自己，否定自己的致使无法接受现实而出现“人生观”崩塌的现象，可能很多人无法真正体会那种心境，那是陷入黑洞的恐惧以及与世界隔离的孤独。很多人选择结束自己，其实这真的不是一种懦弱，在他们眼中，那是一种看清自己，看清所有东西的意义甚至生命的解脱。
用我自身的例子来向大家讲述吧。我是个自尊心和虚荣心都极强的女生，用曾经老师评价我的话说就是“自负”。由于中考成绩不大理想我考上了重点高中的普班，不喜欢被落在别人的后面，所以我拼命的学习，终于经过一年的努力我考上了重点优班。但我的学习节奏很慢，天生就是个笨女孩儿，不能很快适应优班的速度，那个时候起我逐渐发现对自己越来越没有自信了，尽管同学和老师都一直夸赞我很棒很优秀，可是我觉得那只是对我的一种安慰罢了。我的学习效率越来越低，整个大脑的回路就如同被堵住了一样， 心中疯狂生长的大石头压的我喘不过气来。母亲的身体一直都不好再加上奶奶突如其来的重病，担心和无力充斥着我整个内心，可是我并不能做什么，就连好好学习都做不到，我把这一切都归咎到自己的上。渐渐的我不爱和人沟通，长期失眠，头疼厉害的想撞墙。我开始进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长了绳索把我牢牢地住，不得动弹，不能呼吸。 后来我才知道，我已经进入一种“抑郁木僵状态”。是父母日日夜夜的陪伴和关心，是同学和老师的热心帮助，是医生的耐心的指导，我逐渐摆脱了抑郁症的魔鬼，挣脱了自己为自己设计的牢笼！
抑郁症很可怕，多些对他们的包容和理解是对他们最好的保护。深陷其中的可怜人应该及时的听从医生的指导，更要抱着乐观轻松的心态去学习更多的技能，人生不只有成功和失败，我们无需纠结于是否一定要获得鲜花和掌声，期间经历的过程不是更宝贵的吗？顺便推荐一本书吧，赛格利曼《学习乐观》，这是一本很有营养的书，相信会对大家有帮助。
总之，开心的活，放肆的笑，加油！
抑郁症在全世界的发病率约为11%，所以有人把它称为“心灵的感冒”。
对轻度抑郁症的治疗通常采用药物治疗与心理治疗相结合的方法。自我心理调节对于病症的转归和痊愈也有重要的作用。
为了从根源上改善诱发抑郁的环境和心态，应做到具体地表达自己的真实情感；重建认知；找出自己失败的真正原因，寻求新的目标。
当你抑郁时，就多参加一些业余活动，尤其是文娱体育活动，比如跑步、郊游、唱歌、跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地疏解抑郁情结。
多参加社会交往活动，经常与亲朋好友聚会，像自己信赖的人倾诉内心的烦恼和痛苦，寻求心理或精神科医师的帮助，有助于及时排解心中的郁闷，也有助于防止病情的迁延和恶化。对于中重度抑郁症，首要的是用药物治疗，同时辅以心理治疗。
个人认为最有效的方法（仅供参考）是：
1.先做到随时保证自己的情绪趋于平稳状态，在慢慢保持住，争取让它形成一种常态。
2.尽量远离任何与负面情绪有关的事物，亲近所有与积极乐观相关的事物，如听一些激情的歌曲，看与正能量相关的电影，多做一些公益事业。
3.多交一些乐观开朗的朋友，哪怕刚开始不能很好地与他们聊成一片，有些抵触情绪也要坚持下来，要相信快乐是会传染的。
4.凡事一定要想开，生活中没有什么困难是克服不了的。拨开云雾见天日，守得云开见月明。不惧将来，不念过往，活在当下，活出自我。
5.如果上面4个方法一点用处没有，就换一个视角看待这个世界，以他人为你生活的重心，全心全意为他人服务，既充实了自己的生活，也帮助到他人。做到他人的快乐及我的快乐。即使有轻生的念头，也要想想我是为他人活着的，为社会创造价值的，心里也许会好受一点。
请大家尽可能多关照一下身边的抑郁症患者，不要再用异样的眼光去看待我们，说我们是神经病、精神不正常等。我们和大家一样都是正常人，只是心理状态有些脆弱，总是活在自己的世界里，有时只是正处在人生中的悬崖边上需要大家往回拉一下。
愿世界善待每一个热爱生活的人……
我姐的女儿30岁那年抑郁症了。她看不到希望看不到生活的美好，医生说她不能生孩子，因有抑郁症，她交了几个朋友都散了，她为了男朋友活，散了就死了 ，从10层楼跳下来结速了一生。
